Dhiki kwa watoto ni kawaida. Inathiri shughuli za mifumo mingi ya mwili na inaweza kusababisha ugonjwa mbaya. Nakala hiyo inaelezea sababu, njia za matibabu na kuzuia hali kama hizo. Dhiki kwa mtoto ni majibu ya mwili, au tuseme mfumo mkuu wa neva, kwa vichocheo anuwai (vya mwili, kihemko, kiakili). Katika utoto, jambo hili ni la kawaida sana. Inaweza kuwa na matokeo mabaya. Kwa hivyo, ni muhimu kuitambua kwa wakati na kutafuta msaada kutoka kwa wataalam.
Dalili za mafadhaiko kwa watoto
Mwili wa mwanadamu humenyuka kwa vichocheo vya nje tangu kuzaliwa. Dhiki ni za muda mfupi na za muda mrefu. Katika kesi ya kwanza, mwili kwa ujumla unafaidika. Walakini, kwa pili, badala yake, madhara hayawezi kuepukika. Kulingana na umri, dalili za mafadhaiko kwa mtoto zinaweza kuwa tofauti kabisa:
- Udhihirisho wa athari ya mwili kwa watoto chini ya miaka miwili … Watoto na watoto wachanga huelezea mafadhaiko yanayosababishwa na kulala vibaya, hamu ya kula au kukataa kabisa kula, kulia sana na kuwashwa.
- Dhiki kwa watoto wa shule ya mapema (miaka miwili hadi mitano) … Inaonyeshwa kwa kurudi kwa umri uliopita (kurudi nyuma): kunyonya kituliza, kutoweza kwa mkojo, maombi ya kulisha kutoka kijiko, na zingine. Chozi linaweza kutokea wakati hali zinabadilika au watu wapya wanaonekana. Kuna kupungua kwa shughuli za jumla au, kinyume chake, udhihirisho wa ishara za kutokuwa na nguvu (usisahau kuwa kutokuwa na wasiwasi ni shida ya kiakili inayojitegemea). Ongezeko lisilo la busara la joto, kutapika kunajulikana. Wanaoweza kuhisi sana wanaweza kupata kigugumizi (cha muda au cha kudumu). Mtoto hana maana, ukali wake unaongezeka, kuna hasira kali za mara kwa mara kwa kukataa kutimiza maagizo ya watu wazima, uchokozi usio na motisha, woga bila sababu yoyote, mabadiliko ya mhemko wa mara kwa mara (mbaya zaidi). Kuna pia udhihirisho mwingi wa hofu ya watoto (hofu ya giza, upweke, kifo), kwa sababu ambayo mtoto hawezi kulala.
- Mkazo mdogo wa mwanafunzi … Katika kipindi hiki cha maendeleo, uchovu unaweza kuonekana, ndoto mbaya huanza kutesa. Mtoto mara nyingi analalamika kwa kichefuchefu, maumivu ya kichwa, maumivu katika mkoa wa moyo, ambayo inaweza kuongozana na homa, kinywa kisicho na sababu. Wazazi hugundua visa vya mara kwa mara vya uwongo, upungufu wa umri (huanza kuishi kama watoto wadogo). Mara kwa mara, kuna hamu ya kutafuta adventure, au, badala yake, mwanafunzi hujitolea mwenyewe, anakataa kwenda matembezi, anaepuka mawasiliano na wenzao, hataki kwenda shule. Kuna uchokozi kwa watu walio karibu, pamoja na kujistahi kidogo, hamu ya kufanya kila kitu ili mtoto asifiwe. Hisia isiyo ya busara ya woga, wasiwasi, kuzorota kwa umakini, kumbukumbu, amnesia ya kuchagua inawezekana (matukio ambayo yalisababisha mafadhaiko yamesahau). Mtoto hupata kusinzia mara kwa mara au kukosa usingizi, hamu ya kula inaweza kuwa mbaya au, kinyume chake, kuongezeka sana. Wazazi wanaona na kasoro za kuongea za kutisha, tics ya neva, mabadiliko ya mhemko, na tabia ya muda mrefu (ya siku kadhaa) ya changamoto.
Mbali na hayo hapo juu, ni kawaida kwa watoto wa kila kizazi kupata tabia mpya katikati ya mafadhaiko. Kwa mfano, wanaweza kuanza kuuma kucha au vitu (penseli, kalamu, watawala), wakicheza na nywele zao (wasichana), wakikuna, wakichukua pua zao, na kadhalika.
Kwa dalili nyingi, ni ngumu sana kwa mtu wa kawaida (wazazi, walimu, kwa mfano) kutambua mafadhaiko kwa mtoto. Mara nyingi, ishara huzingatiwa kama dhihirisho la ugonjwa wowote, ukosefu wa malezi, sifa za tabia ya mtoto mwenyewe. Utambuzi sahihi unaweza tu kufanywa na mtaalam kulingana na matokeo ya mahojiano kadhaa, vipimo vya kisaikolojia.
Sababu za mafadhaiko kwa mtoto
Watoto, kwa sababu ya ukweli kwamba psyche yao bado ni laini sana, na uzoefu wa maisha hauna maana, wanavutiwa zaidi na watu wazima chini ya ushawishi wa hafla zinazoonekana kuwa ndogo.
Sababu zinazoweza kusababisha mafadhaiko kwa watoto ni nyingi:
- Mabadiliko makubwa katika utaratibu wa kila siku … Kwa mfano, mtoto amezoea kwenda kulala wakati anataka, na kuamka marehemu kabisa. Na ghafla anahitaji kuamka masaa mawili au matatu mapema ili aje chekechea kwa wakati.
- Mabadiliko ya mazingira … Chekechea au shule hiyo hiyo ni sura mpya za watu wazima ambao pia wanaamuru, hitaji la kuelewana katika timu na kutii sheria zake, na kadhalika.
- Badilisha katika mazingira ya kawaida … Kubadilisha makazi ya familia nzima na kuhamia kwenye jumba jipya, lisilojulikana, wakati mahali pa zamani mtoto alikuwa mzuri sana.
- Kuachana … Kugawanyika kwa muda mrefu au hata mfupi na familia na marafiki, marafiki.
- Kupoteza au kifo cha mnyama kipenzi … Watoto wengine hata huguswa sana na kifo cha samaki wa samaki au upandaji wa nyumba.
- Athari za teknolojia ya media na kompyuta … Kuangalia vipindi vya Runinga, sinema, yaliyomo kwenye mtandao ambayo hayakusudiwa kwa umri maalum (matukio ya vurugu, mauaji, hata picha za asili ya ngono na ngono). Habari inaweza kutafsiriwa vibaya na kuonekana kuwa mbaya. Hali hiyo inaweza kuchochewa na kelele kali au athari zingine mbaya za watu wazima ambao mtoto "aliwakamata" wakati wa mawasiliano ya karibu au kutazama video ya kupendeza. Hii pia ni pamoja na kusikiliza habari juu ya hafla nchini na ulimwenguni (juu ya vita, majanga ya asili, ajali). Shauku kali sana kwa michezo ya kompyuta, haswa zile ambazo zinahusishwa zaidi na uchokozi na vurugu.
- Ushawishi wa kibinadamu … Mara nyingi, hali ya kusumbua ya watu wazima inaweza kupitishwa kwa watoto. Hata tumboni, mama wanaweza kuona mabadiliko katika tabia ya mtoto wakati hali yake inabadilika.
- Mkazo wa mazingira … Hiyo ni, mabadiliko makali ya hali ya hewa, mabadiliko ya hali ya hewa, kupungua kwa ubora wa chakula, maji na hewa. Watoto, kama watu wazima, wanaweza kutegemea hali ya hewa. Hii mara nyingi hugunduliwa na wazazi wa watoto hadi mwaka mmoja, wakati ghafla wanaanza kuwa wazito, wanakataa kula au mara nyingi huamka usiku na mwezi kamili, kwa mfano.
- Athari kutoka kwa mazingira … Kwa kuwa michakato yote katika mwili wa mwanadamu, pamoja na mfumo mkuu wa neva, ni minyororo ya athari za kemikali, sababu za mkazo kwa mtoto zinaweza kuwa vitu vyenye sumu hewani na maji, sumu, na mionzi.
Athari za mafadhaiko kwa watoto
Kama ilivyoelezwa tayari, mafadhaiko ni athari ya asili na isiyoweza kuepukika ya mwili, ambayo kwa kiwango fulani hubadilisha hali mpya. Kwa hivyo, kiumbe yenyewe inajaribu kuishi. Walakini, kukaa kwa muda mrefu katika hali hii bila shaka kutakuwa na athari mbaya kwa mfumo mzima wa kibaolojia.
Matokeo mabaya
Dhiki nyingi ni hasi. Hii mara nyingi hujitokeza kama ifuatavyo:
- Uwezo wa kuongezeka kwa magonjwa … Hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa imeongezeka mara nne. Kutoka 10% hadi 25% ya watoto walio na kukaa kwa muda mrefu katika hali ya shida wanakabiliwa na kuzidisha kwa magonjwa sugu ya viungo vya ndani. Hata kwa mtoto mwenye afya, gastritis na shida zingine za mfumo wa mmeng'enyo mara nyingi hua kwa sababu ya woga. Kinga imedhoofika, na matokeo yake, hatari ya magonjwa ya kuambukiza huongezeka.
- Kulala kufadhaika … Hata baada ya mkazo wa muda mfupi, unaweza kupata, kwa mfano, kukosa usingizi wakati wa maandalizi au baada ya kufaulu mitihani. Kwa watoto chini ya miaka 5, wana hali ya kuamka mara kwa mara katikati ya usiku, hamu ya kulala na wazazi wao, na pia hitaji la kuacha taa ndani ya chumba.
- Shida za kisaikolojia zinaonekana … Ukuaji wa unyogovu, hatari kubwa ya kujiua, ambayo inadhihirika haswa kwa watoto wa ujana.
- Shida na chakula, kufanana kwake … Mara nyingi, watoto wanaoishi katika mafadhaiko ya kawaida wana uzito kupita kiasi (na kuongezeka kwa hamu ya kula) au, kwa upande mwingine, kupungua kwa janga la uzito (wakati hakuna hamu ya kula). Katika kesi ya kwanza, mtoto "anakamata" shida zake, kwa pili ana huzuni sana hivi kwamba mwili wake unakataa kupokea chakula.
- Kwa shida ya muda mrefu, athari za mwili hufifia … Homoni adrenaline na cortisol huacha kutolewa kwa idadi ya kutosha. Kama matokeo, mtoto hataweza kujibu kwa usahihi katika hali mbaya. Katika toleo laini, hii inaweza kuonekana kama kutofaulu kwenye mtihani wakati imeandaliwa kikamilifu. Katika michezo, hali kama hiyo inasemekana "imechomwa".
Matokeo mazuri
Athari za mafadhaiko kwa mtoto pia zinaweza kuwa nzuri. Kawaida ni ya muda mfupi na hayasababisha uharibifu mkubwa kwa psyche kama vile hasi.
Asili imejali maendeleo ya athari za kinga kwa vichocheo vya nje, ambayo hukuruhusu kubadilika haraka. Kwa mfano, hasira ya mwili mzima kupitia douches inategemea hii. Wakati wa mafunzo ya michezo, hali yenye mkazo hukuruhusu kukuza tafakari muhimu za hali. Psyche imeimarishwa, inakuwa rahisi kufanya maamuzi haraka katika hali za dharura. Dhiki nzuri hutoka chini ya ushawishi sio tu ya hofu au mshtuko kutoka kwa mabadiliko katika hali ya kawaida, lakini hata katika tukio la tukio chanya lisilotarajiwa. Sema, ikiwa baba alirudi kwa mtoto mapema kutoka kwa safari ya biashara.
Muhimu! Baada ya mkazo mzuri, mwili wa mtoto hupona haraka, na katika hali kama hiyo hakutakuwa na athari ya vurugu kama hiyo.
Njia za kutibu mafadhaiko kwa mtoto
Mtaalam tu ndiye anayeweza kuamua uwepo wa hali ya kusumbua. Anapaswa pia kuagiza matibabu ya mafadhaiko kwa watoto, ambayo ni ngumu kila wakati. Kama sheria, jambo la kwanza daktari anapendekeza ni kuondoa chanzo cha hali hii. Katika hali nyingi, hii inatoa, ingawa sio ya papo hapo, lakini matokeo mazuri. Hakuna maana ya kushughulika na mafadhaiko mazuri, kwani mwili hufanya kazi bora peke yake.
Mara nyingi, sambamba na kuondoa chanzo, dawa kama tincture ya valerian au mamawort imewekwa, ambayo ina athari ya kutuliza. Daktari anaweza kuagiza matumizi ya dawa za nootropiki ambazo huboresha michakato ya kimetaboliki kwenye ubongo.
Kwa kuongezea, masaji ya kola, kulala kwa umeme, bafu ya paini au bafu na chumvi bahari hutumiwa. Vitamini vimewekwa bila kukosa (B-tata katika haki). Inashauriwa sana kufuata mifumo ya kulala, lishe, katika hali nyingine, lishe, ambayo inamaanisha kutengwa kwa vyakula ambavyo husababisha msisimko wa mfumo wa neva.
Marekebisho ya kisaikolojia ya tabia ya watoto, na watu wazima kutoka mazingira ya karibu (wazazi, walezi, bibi, babu) hufanywa chini ya usimamizi wa mwanasaikolojia.
Kumbuka! Ikumbukwe kwamba ni ngumu zaidi kupunguza shida kwa mtoto kuliko kuizuia isitokee.
Jinsi ya kuepuka mafadhaiko kwa watoto
Inapaswa kueleweka kuwa mtoto hataweza kuzuia kabisa hali hasi. Atalazimika kutengwa na ulimwengu wote ili hii itokee. Walakini, inawezekana kupunguza ushawishi wao na kuongeza utulivu wa mfumo wa neva kwa mizigo anuwai.
Kwa hili utahitaji:
- Utaratibu mkali wa kila siku, pumzika … Kwanza kabisa, watoto wa umri wowote lazima watii kanuni, nenda kulala kwa wakati. Kulala inapaswa kuendelea na kamili. Watoto wanahitaji kulazwa kitandani kwa wakati mmoja. Kabla ya hii, taratibu za maji zinapendekezwa. Bora zaidi, ikiwa ni oga. Matibabu yaliyothibitishwa au bafu ya moto yamekatazwa. Kwa kweli, huwezi kula kupita kiasi jioni. Michezo kabla ya kulala (pamoja na michezo ya kompyuta), pamoja na mazoezi ya mwili, inapaswa kuepukwa, kwani ni ya kufurahisha. Vile vile hutumika kwa mafadhaiko ya akili jioni.
- Shughuli za michezo … Shughuli anuwai za mwili asubuhi, alasiri, jioni (lakini sio zaidi ya masaa matatu kabla ya kwenda kulala) huongeza upinzani dhidi ya mafadhaiko. Shughuli za michezo kwa ujumla ni njia nzuri ya kupunguza mafadhaiko kwa watoto, kuongeza kujithamini, na kuboresha hali ya mwili. Kutembea katika hewa safi ni muhimu sana kwa kupumzika baada ya shida ya mwili au akili. Wanaweza kuwa haraka na polepole. Wakati huo huo, ni muhimu kuwasiliana, kuuliza juu ya hali ya afya, siku iliyotumiwa, kujadili shida, kusaidia kuondoa uzembe uliokusanywa wakati wa mchana.
- Ufikiaji mdogo wa kompyuta, TV … Ni muhimu kudhibiti yaliyomo ambayo huenda kwa mtoto. Punguza au utenge kabisa michezo ya kompyuta yenye fujo kupita kiasi, sinema zilizo na vurugu, vifaa ambavyo havifai umri.
- Kujiandaa kwa hali ya kusumbua … Ili kupunguza hatari ya matokeo mabaya, kwa mfano, wakati mtoto anakwenda chekechea, wanasaikolojia wanapendekeza kwamba wazazi wacheze na mtoto wao. Hii itasaidia kuelewa kuwa kukosekana kwa mama au baba ni kwa muda na kila wakati huisha na kuwasili kwao.
- Lishe sahihi … Chakula bora na kizuri pia ni muhimu sana kwa ustawi wa kisaikolojia. Hii tayari imetajwa katika sababu za mafadhaiko. Na sio tu juu ya ladha au hisia ya shibe. Pamoja na chakula, mwili hupokea madini muhimu ambayo huchukua jukumu muhimu katika michakato ya kemikali. Wanaweza kuchochea msisimko mwingi au kutuliza mfumo wa neva. Kwa watoto wenye bidii na wenye kuvutia ambao wana shida, kwa mfano, na kulala, inashauriwa kuongeza mnanaa, zeri ya limao kwenye chai, kunywa maziwa ya joto kabla ya kwenda kulala. Kwa kuongezea, kwa mfano, ulaji wa kutosha wa kitu kama magnesiamu unachangia usumbufu wa michakato ya kimetaboliki kwenye seli, kuzidi kwa mfumo wa neva, ukuzaji wa tabia ya ugonjwa wa sukari, kuongezeka kwa shinikizo la damu, na kadhalika. Upungufu wa magnesiamu unakuzwa na utumiaji wa asidi ya fosforasi katika vinywaji vyenye kaboni, vinywaji vya nishati, matumizi ya kupindukia ya bidhaa zilizomalizika zilizojaa viongezeo vya chakula (glutamate, aspartate), na matumizi ya psychostimulants.
- Kuchukua vitamini wakati wa mabadiliko ya misimu … Kuanzia mwishoni mwa vuli na kuishia mwanzoni mwa chemchemi, ulaji wa asili wa vitu vya kufuatilia (magnesiamu sawa) ndani ya mwili hupungua. Hii ni moja ya mafadhaiko. Kwa hivyo, ni muhimu kulipa fidia ulaji wa vitu muhimu kwa kuchukua vitamini.
Jinsi ya kutibu mafadhaiko kwa watoto - angalia video:
Dhiki kwa mtoto ni jambo la kawaida na karibu kuepukika. Kwa hali yoyote, kwa fomu ya muda mfupi. Ni ngumu sana kuifafanua, kwani kuna dalili nyingi ambazo zinafanana na shida zingine za mwili. Utambuzi wa mwisho unapaswa kufanywa na mtaalam kupitia mahojiano kadhaa na vipimo vya kisaikolojia. Matibabu hufanywa kwa njia kamili, kwa kutumia dawa na isiyo ya dawa. Lakini haifai kuleta njia kali za ushawishi. Ni bora kushiriki katika kuzuia na kuandaa mwili wa mtoto kwa hali zenye mkazo mapema.
