Jinsi ya kukabiliana na aichmophobia

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kukabiliana na aichmophobia
Jinsi ya kukabiliana na aichmophobia
Anonim

Aichmophobia na sababu za malezi yake. Nakala hiyo itajadili sababu za kuibuka kwa hofu ya vitu vikali, na pia itatoa mapendekezo ya kuondolewa kwake. Aichmophobia ni kawaida sana kwa sababu watu wengi wanaogopa vitu vikali. Hofu kama hizo huibuka kwa sababu ya ukweli kwamba vitu vya aina hii vinaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa mtu hadi kifo chake. Walakini, tumezungukwa na vitu vya kukata na kuchoma kila mahali katika maisha ya kila siku, kwa hivyo inafaa kuelewa asili ya malezi ya usawa wetu wa ndani wakati wa kuona kisu au wembe.

Sababu za aichmophobia

Kuumia kama sababu ya aichmophobia
Kuumia kama sababu ya aichmophobia

Kupambana na vinu vya upepo ni nzuri peke kwa Don Quixote, kwa sababu aliona maana fulani iliyofichika katika kazi hii isiyo na maana. Mtu wa kutosha ambaye anaelewa uzito wa phobia yake iliyopo anapaswa kujaribu sababu zifuatazo zinazowezekana za aopmophobia:

  • Kuumia kwa mwili … Kidole kinapokatwa, hakuna uwezekano kwamba mtu ataanza kutetemeka mbele ya ngozi ndogo na ataanguka katika unyogovu baadaye. Ikiwa mtu alijeruhiwa vibaya na kisu hicho hicho, ambacho kiliacha kovu kubwa, basi silika yake ya kujihifadhi hakika itafanya kazi na aichmophobia itakua.
  • Upotoshaji uliopo … Kuanzia utoto, wazazi wengine wanaoshukiwa hufundisha watoto wao kuogopa chochote ambacho kinaweza kudhuru afya zao. Wanaonya kuwa miguu yenye mvua hakika itasababisha homa ya mapafu, na nje ya msimu mavazi yatasababisha magonjwa magumu zaidi katika siku zijazo. Katika kesi ya vitu vikali, hoja ya chuma imewekwa mara moja kuwa haya ni mambo hatari zaidi ulimwenguni.
  • Kuangalia sinema kadhaa … Haiba ya kuvutia sana, wakati wa kusoma katika kazi za utotoni kama "Pinocchio" na mwenzake wa ndani kwa njia ya "Adventures ya Pinocchio" huanza kuogopa vitu vikali. Sehemu moja tu ya filamu, ambapo kijana wa mbao anatoboa turubai na pua yake ya kushangaza, husababisha watu wengine katika siku zijazo hofu ya vitu vikali. Wanasaikolojia pia wanaona kuibuka kwa aichmophobia baada ya kutazama filamu za kutisha kama "Taya", "Critters" na "Langoliers". Hofu ya clowns (coulrophobia), ambayo inakabiliwa na Daniel Radcliffe kutoka kwa mzunguko maarufu wa uchawi juu ya Harry Potter, pia ilicheza mzaha mkali na muigizaji. Anaogopa kukabiliwa na monster mwenye meno makali sana katika maisha halisi baada ya kutazama sinema "It".
  • Uhalifu unaonekana … Sio katika hali zote tuko mahali pazuri kwa wakati unaofaa. Uhalifu wa nyumbani, wakati mtu yuko katika hali ya shauku, mara nyingi hufanywa kwa msaada wa jambo la kwanza lililopo. Kawaida, kisu cha kawaida cha jikoni hutumiwa, ambayo wakati mwingine inakuwa hatua ya mwisho katika maisha ya mwathirika wa mzozo. Wakati matukio mabaya yametokea, mashahidi wa hapa na pale wanaweza kuwapo, ambao baadaye huwa watu wengi.
  • Kisu kwenye koo … Waathiriwa wa ubakaji au ujambazi mara nyingi wanakabiliwa na athari sawa kwenye psyche yao. Wakati huo huo, mchokozi katika hali nyingi ni mtu anayesikitisha katika maisha ya kila siku. Kwa msaada wa silaha kali, anapata kile anachotaka na huunda tata katika mfumo wa aichmophobia katika chama kilichojeruhiwa.
  • Upanuzi wa kope … Watu wengine, pamoja na dhana iliyoonyeshwa, watapiga mabega yao kwa mshangao kwa sambamba iliyochorwa na hofu ya vitu vikali. Walakini, warembo ambao waliamua kununua kope bandia mara nyingi hujaribu kurekebisha sura yao na sindano. Wakati wa mchakato ulioonyeshwa, mtu kutoka kwa watu wa karibu anaweza kuwasukuma au kuwatisha tu wakati usiofaa na swali. Mkono wa mwanamke hujikunja kwa wakati mmoja, ambayo humtisha kwa kufikiria uwezekano wa sindano kuingia kwenye jicho lake. Baada ya tukio kama hilo, mwanamke huyo anaweza kuanza kuogopa vitu vyote vikali vilivyo ndani ya nyumba.

Wanasaikolojia wanasisitiza juu ya ukweli kwamba hakuna aina ya kuzaliwa ya aichmophobia. Ukuaji wa ugonjwa wa akili unaosababishwa hauathiriwa na sababu fulani kutoka nje, ambayo ina uwezo wa kutengeneza neurasthenic kutoka kwa mtu wa kutosha kabisa kwa wakati.

Upimaji wa vitu hatari zaidi kwa ufahamu wa aichmophobe

Kisu kama somo hatari kwa aichmophobe
Kisu kama somo hatari kwa aichmophobe

Karibu kila mtu ana hofu yake ya ndani, ambayo inajidhihirisha kwa njia tofauti. Hofu ya vitu vikali kwa watu wengine kawaida huonyeshwa kwa hofu kubwa kuelekea vitu vifuatavyo vya nyumbani:

  1. Kisu … Hata wakosoaji hawatapinga ukweli kwamba kupika bila vyombo hivi vya nyumbani ni muhimu tu. Kuna ishara kwamba haiwezekani kuwasilisha visu kwa mtu wa kuzaliwa, ambayo sio dhana isiyo na msingi. Hekima ya watu mara nyingi ilitofautisha bahati mbaya kutoka kwa mifumo dhahiri. Katika kesi hii, hatuzungumzi juu ya fumbo, lakini juu ya ukweli kwamba shujaa wa hafla hiyo anaweza kuwa aichmophobe na haiwezekani kufurahi kutoka moyoni na zawadi kama hiyo.
  2. Bandika … Bidhaa hii, inayohitajika katika hali zingine za maisha, pia ilipewa nguvu maalum machoni pa mababu zetu. Watu wengine bado wanabandika pini hiyo ndani ya nguo zao ili kujiokoa kutoka kwa jicho baya. Ikiwa hatutazingatia ushirikina uliyotamkwa, basi aichmoboth wanaogopa kitu chenye ncha kali kiasi kwamba wana ujasiri katika uwezo wake sio tu kumchoma mtu, lakini pia kumjeruhi vibaya.
  3. Sindano … Idadi kubwa ya watu huanguka kwa woga kabisa wakati, wakati wa kushona, kitu kilichoonyeshwa kimepotea kutoka kwao. Hali ya malezi ya hofu yao ina ushahidi mkubwa wa hatari ya mawasiliano isiyohitajika ya sindano na mwili wa mwanadamu. Ikiwa kitu hiki kali kinashikilia ngozi, basi shida haziepukiki.
  4. Piga pini … Kwa watu wengine, wao hukasirisha tu, kwa sababu huwa wanainama na kuvunja wakati usiofaa zaidi. Walakini, aichmophobes wanaweza kupoteza udhibiti wa tabia zao ikiwa wataona ncha kali ya msukuma.
  5. Penseli … Kitu hiki, kwa mtazamo wa kwanza, hakiwezi kubeba tishio lolote. Walakini, na usemi usio wazi wa hofu ya vitu vikali, kitu kama hicho kinaweza kusababisha mtazamo hasi kwa penseli. Kuna mkengeuko mwingine katika ufahamu wa mwanadamu, wakati zana iliyochorwa sana ya kuchora na kufuatilia herufi ni kitu cha rangi angavu.
  6. Uma … Katika kesi hiyo, ucheshi mweusi unakumbukwa mara moja kwa njia ya taarifa kwamba kitu kama hicho hufanya mashimo manne katika mwili wa mwanadamu mara moja. Pamoja na hali ya kushangaza ya ucheshi wa uundaji huu, kuna kikosi cha watu ambao wanaona upumbavu uliopigwa kwa maana halisi.
  7. Blade … Hata wembe wa usalama wakati mwingine unaweza kumtisha aichmophobe kwa kuonekana kwake. Watu wa aina hii wako tayari kukuza ndevu hata kidogo kwa sababu wanashukuru kwa mtindo kama huo. Hawataruhusu kitu kilichoangaziwa kugusa ngozi yao kwa kisingizio chochote.
  8. Mikasi … Mwanamke yeyote na hata bachelor wa inveterate hutumia bidhaa hii ya kila siku angalau mara moja kwa siku. Sifa iliyosikika ya mama wa nyumbani aliye mfano mzuri inaonekana kutisha hata kwenye melodrama "Edward Scissorhands" kwa aichmophobe anayetamkwa ambaye hataweza kutazama hadithi nzuri ya mapenzi ya wahusika wakuu kwa sababu ya ugonjwa wake wa akili.
  9. Shards ya glasi … Hofu ya vitu vikali katika hali nyingi inategemea jambo hili. Watoto katika utoto wa mapema wanapenda kusoma masomo yasiyojulikana. Wakati huo huo, wazazi sio wakati wote wanaweza kuzuia kupunguzwa kwa mtoto baada ya mawasiliano yake yasiyofanikiwa na ulimwengu wa nje.
  10. Mwisho mkali wa mwavuli … Katika kesi hiyo, Mary Poppins anakumbukwa mara moja, ambaye alirudi kwa wanafunzi wake kwa msaada wa njia ya sauti ya usafirishaji wake. Walakini, kwa aichmophobe anayetamkwa, mwanamke-ukamilifu atakuwa mchokozi, kwa sababu yeye hutumia kitu kama hicho.

Udhihirisho wa aichmophobia kwa wanadamu

Hofu mbele ya kisu
Hofu mbele ya kisu

Watu ambao kwa wazi wana phobias zilizopo, katika hali nadra, wanaweza kuficha jambo hili kutoka kwa mazingira ya karibu.

Aichmophobia kawaida huonyeshwa kwa njia ifuatayo, ambayo haiwezi kuwa ya umma:

  • Neurosis na mashambulizi ya hofu … Inatosha kwa mtu aliye na shida ya sauti kuonyesha kisu ili kuogopa waziwazi. Wakati wa kula, atakuwa makini na hata sahani zinazoweza kutolewa kama mfumo wa plastiki na visu.
  • Hali ya kuzingatia … Watu wa aina hii ya tabia wanaweza kuzungumza kwa masaa juu ya jinsi ni ngumu kuishi ulimwenguni wakati umezungukwa na vitu vikali. Wakati huo huo, wanaweza kumhukumu mtu kutoka kwa marafiki wao ambaye hukusanya silaha zenye makali kuwili na kamwe humheshimu na ziara yao.
  • Kuepuka vitu vikali nyumbani … Aichmophobes wako tayari kurarua kipande hicho cha nyama kwa mikono badala ya kukikata vipande na kisu kwa njia ya kistaarabu. Katika nyumba ya watu kama hao hautapata sindano, kwa hivyo wanapeana nguo zilizoraruliwa kwa matengenezo, au tu kuziondoa.
  • Marekebisho mabaya ya kijamii … Watu wachache wanataka kuwasiliana na mtu ambaye ni wa kipekee. Kuishi pamoja naye inakuwa katika hali nyingine haiwezekani, hata ikiwa tunazingatia suala hilo katika kiwango cha kila siku.

Aichmophobe haiwezi kuitwa mtu mzuri, kwa sababu ugonjwa wake unazuia watu wengine kuishi. Vitu vikali vinatuzunguka kila mahali, na haiwezekani kuwatenga kabisa mawasiliano nao. Walakini, ikumbukwe kwamba woga kama huo ndani ya mipaka inayofaa unakubalika, kwa sababu mtu yeyote anaweza kuchochea silika ya kujihifadhi.

Njia za Kukabiliana na Hofu ya Vitu Vikali

Ikiwa unashughulikia shida katika hatua ya mwanzo ya malezi yake, basi unaweza kuiondoa kwa urahisi. Aichmophophy inapaswa kutibiwa bila usawa, kwa sababu inaingilia maisha ya mtu maisha kamili na kukubalika na jamii.

Vitendo vinavyoelekezwa kibinafsi ili kuondoa aichmophobia

Kupumzika kama njia dhidi ya aichmophobia
Kupumzika kama njia dhidi ya aichmophobia

Awali inapaswa kuamriwa kuwa hafla kama hiyo ni tiba inayoambatana na ziara isiyo na kifani kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili. Walakini, unaweza kujisaidia kwa hali yoyote ikiwa utafanya kama ifuatavyo:

  1. Usimamizi wa tahadhari … Haipendekezi kukaa juu ya mada inayoleta hisia hasi. Vitu vikali vitakuwa katika nyumba yoyote, kwa hivyo vinapaswa kuzingatiwa chini. Ikiwa mtu ana mshtuko wa hofu mbele ya kisu kimoja, basi lazima mara moja ugeuze macho yako kwa kitu kinachopendeza macho na mawazo.
  2. Kupumzika … Njia bora ya nje ya hali hiyo itakuwa chaguo ikiwa aichmophobe anamiliki mbinu iliyopewa jina. Walakini, amateur katika jambo hili, baada ya kuwasiliana na kitu chenye kutisha, anaweza kuwasha muziki wa kupendeza au kuoga na kuongeza mafuta yenye kunukia.
  3. Mawasiliano na aichmophobes … Daima ni rahisi kukabiliana na shida yako wakati kuna mtu aliye na ugonjwa sawa karibu. Katika mazungumzo ya ukweli kati ya wahasiriwa wawili wa hofu ya vitu vikali, sababu ya kutokea kwa hofu kama hiyo inaweza kufunuliwa. Kujua asili ya hali yako ya wasiwasi, ni rahisi kila wakati kurekebisha.

Msaada wa wataalam katika kuondoa aichmophobia

Tiba ya sanaa katika matibabu ya aichmophobia
Tiba ya sanaa katika matibabu ya aichmophobia

Pamoja na shida iliyoonyeshwa, hakika haifai kuchelewesha ziara ya mtaalamu wa saikolojia. Baada ya uchunguzi, anaweza kuagiza matibabu yafuatayo:

  • Njia ya modeli ya kisaikolojia … Hali yoyote inaweza kusahihishwa ikiwa unakabiliwa na hofu yako chini ya mwongozo wa mtaalam aliye na uzoefu. Ni yeye ambaye atasaidia kutoa sauti hasi kwa sauti mbele ya vitu vikali, akishauri basi kwa pamoja kutafuta njia za kuziondoa.
  • Athari ya Hypnotic … Hakuna wataalamu wengi wenye uwezo katika eneo hili, lakini mchezo unastahili mshumaa ikiwa unataka kushinda woga wako mara moja na kwa wote. Hakuna haja ya kutumia wakati na pesa kupata hypnotist aliyehitimu. Vinginevyo, charlatan na ujinga katika dawa atazidisha tu ugonjwa wa akili wa mgonjwa wake.
  • Tiba ya kupumzika … Kuna aina mbili za kufanya hafla kama hiyo. Unaweza kujaribu kushiriki katika kikao cha mafunzo cha masaa tano au kujiunga na kikundi cha kupumzika, ambapo madarasa hufanyika mara kadhaa kwa wiki kwa saa.
  • Tiba ya sanaa … Katika matibabu ya aichmophobia kwa njia hii, krayoni, penseli na kalamu za ncha za kujisikia zitakuokoa. Inastahili kuwa na rangi nyekundu ili kuunda hali nzuri. Kuanza, picha fulani imeundwa kwenye mawazo, ambayo huhamishiwa kwenye karatasi au kadibodi. Wakati wa ubunifu kama huo, mgonjwa huonyesha hisia zake kwa mtaalamu wa saikolojia, ambaye anachambua habari aliyosikia.

Jinsi ya kukabiliana na hofu ya vitu vikali - tazama video:

Kwa shida ya jinsi ya kujiondoa aichmophobia, huwezi kutegemea ukweli kwamba itatoweka yenyewe. Psychiatry haijui kesi kama hizo za muujiza ambao ulitokea, kwa hivyo, hofu ya vitu vikali inapaswa kutibiwa katika ofisi ya mtaalam.

Ilipendekeza: