Kahawa ya siagi inaathiri vipi kupoteza uzito? Jinsi ya kuitengeneza kwa usahihi? Kinywaji huathirije kupoteza uzito? Ujanja wa kupikia na mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.
Miongoni mwa mapishi yasiyo ya kawaida ya kupoteza uzito ni kahawa na siagi, kwani ni siagi ambayo kawaida huepukwa wakati wanataka kujiondoa paundi hizo za ziada. Walakini, umoja wake na kinywaji kinachotia nguvu ni hadithi tofauti kabisa.
Historia ya asili ya kinywaji hicho inasema kuwa mjasiriamali aliyefanikiwa wa Amerika na lishe anayeendeleza maisha ya afya - Dave Asprey aliweka hati miliki ya kahawa mpya ya Bulletproof, ambayo ni mchanganyiko wa kahawa na siagi. Wazo hili la kipekee la kupunguza uzito lilifufuliwa wakati wa safari ya Tibet. Ukweli, kinywaji cha jadi cha wahamaji wa Tibet hawakujumuisha maharagwe ya kahawa, lakini majani ya chai. Kurudi kutoka kwa ziara hiyo, Asprey aliamua kutumia maharagwe ya kahawa badala ya chai. Na kwa hivyo riwaya isiyo ya kawaida ilizaliwa - kahawa na mafuta kwa kupoteza uzito.
Mafuta yaliyoongezwa kwenye kinywaji ni ya nguvu na yenye lishe sana. Shukrani kwa hili, baada ya kunywa kikombe cha kahawa kama hiyo asubuhi, hisia ya njaa haitaamka kabla ya chakula cha mchana. Walakini, inapaswa kuzingatiwa kuwa kahawa na siagi tayari ni kifungua kinywa, na ni marufuku kula chakula kingine kabla ya chakula cha mchana. Watu wengine tayari wameshukuru athari ya kinywaji hiki na walibaini kuwa hukuruhusu kukaa macho siku nzima, na pia kutoa vitafunio na hata kiamsha kinywa kwa masaa 6. Hiki ni chanzo chenye nguvu cha nishati! Kwa kweli, ni lazima ikubaliwe kuwa kinywaji ni maalum sana, na wengine hufikiria ladha yake kuwa ya kushangaza na hata mbaya. Ili kuizoea, unaweza kuongeza mafuta kidogo kwenye kahawa tangu mwanzo, na polepole uongeze kiasi chake kwa ile iliyopendekezwa na mapishi. Sehemu bora ya mafuta ni vijiko 2. kwa ujazo wa kikombe cha kahawa, ambayo kawaida hutumiwa kunywa.
Angalia pia jinsi ya kutengeneza kahawa na maziwa katika Kituruki bila maji.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 198 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 10
Viungo:
- Kahawa iliyotengenezwa chini - 1 tsp.
- Mbaazi ya Allspice - pcs 3-4.
- Siagi - vijiko 2 (unaweza kuweka kidogo, hatua kwa hatua ukiongeza kiasi cha kuzoea kinywaji)
- Maji ya kunywa - 75-100 ml
- Anis - nyota 2
Hatua kwa hatua maandalizi ya kahawa na mafuta kwa kupoteza uzito na viungo, kichocheo na picha:
1. Ninapendekeza uchague kahawa ya Arabika kwa kinywaji chako. hakuna vitu vyenye sumu ndani yake. Inapendelea pia kusaga kahawa kabla ya kutengeneza ili kufurahiya ladha na harufu ya juu.
Kwa hivyo, weka kahawa ya ardhini kwenye Kituruki na ujaze maji ya kunywa.
2. Ongeza anise ya nyota na allspice kwa turk.
3. Weka sufuria kwenye jiko na chemsha juu ya moto wa wastani. Mara tu maji yanapoanza kuchemka, na povu inayosababisha huinuka haraka, ondoa Turk mara moja kwenye moto. Weka kando kwa dakika 1 ili pombe ya kahawa, na uirudishe kwenye moto kwa kurudia utaratibu wa kuchemsha.
4. Mimina kahawa iliyotengenezwa ndani ya glasi ambayo utatumikia kinywaji.
5. Weka siagi kwenye glasi ya kahawa moto.
6. Koroga kwa whisk au uma ili kufuta mafuta haraka na whisk kidogo.
7. Onja kahawa na mafuta kwa kupoteza uzito na viungo mara baada ya maandalizi, kwa sababu baada ya baridi, mafuta yatapoa na kinywaji kitakuwa na ladha mbaya.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupunguza uzito ukitumia kahawa na mafuta.
