Ninapendekeza wakati huo huo chakula rahisi, cha kuridhisha na rahisi kwa tumbo sahani inayopendwa na wengi - omelet katika maziwa na sausage na feta cheese kwenye microwave. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Kupika kwa hatua kwa hatua ya omelet katika maziwa na sausage na feta cheese kwenye microwave
- Kichocheo cha video
Omelet na maziwa pamoja na sausage na feta jibini ni sahani laini na yenye juisi, ambayo pia ni chakula cha shukrani kwa kupika kwenye microwave. Kwa kuwa haiitaji mafuta kwa matibabu ya joto kwenye oveni ya microwave. Omelet kama hiyo itakuwa suluhisho nzuri kwa kiamsha kinywa chenye moyo, na pia chakula cha jioni haraka na nyepesi. Inaweza kujumuishwa katika menyu ya lishe na ya watoto. Ni maridadi, laini, yenye hewa … na ladha iliyotamkwa ya cheesy na imeingiliwa na vipande vya sausage. Imeandaliwa kwa urahisi sana, haraka na kwa urahisi. Ikiwa unataka kufanya omelet iwe ya kuridhisha zaidi, unaweza kuikaanga kwenye sufuria kwenye mafuta ya mboga. Inaweza pia kupikwa kwenye oveni au multicooker.
Jibini iliyochwa, i.e. feta jibini ni nyongeza nzuri kwa mayai. Itaongeza shibe na ladha ya asili kwenye sahani. Lakini kwa kichocheo hiki, sio tu feta feta inafaa, lakini pia aina anuwai za jibini. Unaweza hata kuchukua mbili au zaidi yao, basi omelet itakuwa tastier hata. Sausage pia ni uteuzi mkubwa: maziwa, daktari, chumvi, kuvuta sigara … Kwa uzuri wa omelet, piga mayai kwa whisk au mchanganyiko, na ikiwa unataka kupata omelet nzuri zaidi, piga wazungu na viini kando. Ikiwa unataka kuongeza ladha safi kwenye chakula chako, weka vitunguu vya kijani kilichokatwa vizuri kwenye misa ya yai.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 105 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 7
Viungo:
- Maziwa - 2 pcs.
- Sausage (aina yoyote) - 100 g
- Jibini - 100 g
- Chumvi - bana au kuonja
- Maziwa - 30 ml
Kuandaa hatua kwa hatua ya omelet katika maziwa na sausage na feta cheese kwenye microwave, kichocheo na picha:
1. Weka yaliyomo kwenye mayai kwenye chombo ambacho utapika omelet kwenye microwave. Chukua sahani maalum iliyoundwa kwa ajili ya oveni ya microwave.
2. Mimina maziwa ya joto la chumba ndani ya mayai na chaga na chumvi.
3. Piga mayai na maziwa hadi laini na laini.
4. Kata jibini ndani ya cubes au wavu kwenye grater iliyosababishwa na ongeza kwenye chombo na mayai.
5. Kata sausage kwenye cubes au vipande.
6. Tuma kwa mchanganyiko wa yai.
7. Koroga mchanganyiko vizuri ili jibini na sausage zisambazwe sawasawa.
8. Weka omelet kwenye microwave na upike kwa dakika 2 kwa nguvu kubwa kwa karibu watts 800. Ikiwa nguvu ya oveni ya microwave ni ndogo, basi ongeza wakati wa kupika sawia au uangalie kwa uangalifu maendeleo ya kupikia. Kutumikia omelet katika maziwa na sausage na feta cheese kwenye microwave mara tu baada ya kupika wakati wa moto, kwa sababu Sio kawaida kuipika kwa siku zijazo.
Tazama pia kichocheo cha video, kanuni za kupika I. omelet ya Lazerson.
