Asahi Kijapani ni nini, faida zake na ubishani unaowezekana, sheria na njia za kudanganywa, matokeo na mapambano dhidi yao. Unapaswa pia kuwa mwangalifu na hii massage ikiwa una safu nyembamba sana ya mafuta ya ngozi kwenye uso wako.
Kanuni za Massage ya Kijapani ya Asahi Kijapani
Kabla ya kuendelea na massage hii ya urembo, unapaswa kuzingatia sheria kadhaa na kuandaa:
- Massage inapaswa kufanywa peke kwenye ngozi iliyosafishwa.
- Unahitaji kutumia besi za asili za massage katika mchakato (maziwa ya oat, mafuta anuwai ya mboga).
- Mbinu za jadi kutoka kwa mtazamo wa massage ya zamani (kupiga, kukanda) hazitumiwi. Inahitajika kuomba kusugua kwa shinikizo kali la nguvu ya kila wakati.
- Harakati zote lazima zifanyike kwa juhudi kubwa. Wakati huo huo, haupaswi kuhisi maumivu makali, hata hivyo, utaratibu huu sio wa mapambo tu kwa maumbile, lakini pia unafurahi.
- Shinikizo linapaswa kupunguzwa katika eneo ambalo node za lymph ziko. Inatosha kuwapiga kwa shinikizo. Hasa sheria hii inapaswa kuzingatiwa na wale ambao wana uso mwembamba.
- Kila harakati inapaswa kumaliza na "kumaliza kumaliza" maalum. Isipokuwa tu ni pembe za mdomo na kidevu.
- Harakati nyingi zinahitajika kufanywa na vidole viwili au vitatu (kwenye paji la uso) - katikati na faharisi au pete na katikati. Kwa sababu hii, mbinu hii mara nyingi huitwa Y-massage.
- Mazoezi kwenye mashavu yanapendekezwa kufanywa na mapema kwenye kiganja cha mkono karibu na kidole gumba.
Ili kufanya massage, kulingana na mapendekezo ya Tanaka, unahitaji kukaa na mgongo wa moja kwa moja. Katika kesi hii, haupaswi kutegemea nyuma, viti vya mikono, ukuta. Shingo yako haipaswi kupumzika, na kwa hivyo haupaswi kupumzika kichwa chako kwenye kichwa cha kichwa pia. Katika Ulaya, teknolojia ya Kijapani imebadilishwa kwa kiasi fulani. Hapa, massage hii imefanywa amelala chini, akielezea kuwa njia hii misuli ya uso hupumzika vizuri zaidi, ambayo inamaanisha kuwa wanaona ujanja. Pia, mtaalam wa vipodozi wa Kijapani anashauri kupaka uso kwa hali nzuri, kuijaza na nguvu nzuri na kufikiria jinsi inavyopitia.
Mbinu ya massage ya uso wa Asahi
Mchanganyiko wa Asahi ulijumuisha mazoezi 12, pamoja na "mbinu ya kumaliza", ambayo lazima ifanyike baada ya kufanya kazi eneo maalum.
Fikiria mbinu ya Kijapani kwa maeneo ya uso:
- Kipaji cha uso … Bonyeza pedi za vidole vya mikono miwili kwa nguvu kwenye paji la uso katikati. Sisi hupunguza ngozi kwa nguvu kuelekea mahekalu. Wakati huo huo, tunaweka mitende yetu kwa usawa kwenye paji la uso. Tunawageuza kwa wima karibu na mahekalu na tusogeze ngozi kwenye masikio. Wakati wa kufanya kazi kwenye wavuti, ni muhimu kuweka vidole vyako kila wakati kwenye ngozi, bila kung'oa.
- Macho … Tunasababisha vidole viwili kwa kila upande kwenye kona ya nje ya jicho. Kunyoosha ngozi kutoka nje hadi ndani. Kwa hivyo tutaondoa uvimbe. Ifuatayo, bonyeza kwa nguvu kubwa na songa vidole vyako kwa mwelekeo mwingine - kuelekea mahekalu. Tunarudia kudanganywa mara tatu mfululizo.
- Kidevu na mdomo … Ili kudumisha mikunjo ya nasolabial, tembeza vidole vyako vya kati kutoka katikati ya kidevu, ukisisitiza na kunyoosha ngozi dhidi ya mikunjo iliyo chini ya pua. Bonyeza kwa nguvu na kwa uthabiti. Wakati vidole viko chini ya pua, tunasisitiza juu ya hatua hii, hesabu hadi tatu, halafu gawanya ghafla vidole, uzirudishe kwenye kidevu. Tunarudia utaratibu mara tatu.
- Pua … Ili kuondoa mikunjo karibu na pua, tunahamisha vidole vyetu kwa mabawa na kuanza kushinikiza kwa bidii na wakati huo huo na kuteka sura ya nane. Tunarudia mara 5. Tunavuta ngozi kutoka pua hadi masikio na kuacha hapo.
- Pembe za mdomo … Chora duara kuzunguka kinywa na vidole vyako iwezekanavyo. Ifuatayo, bonyeza kwa bidii na songa vidole vyako kwenye taya ya juu. Baadaye kutoka kwake kwa mwelekeo wa macho na acha hapo. Tunahesabu hadi tatu. Tunasonga vidole kutoka kwa macho hadi masikio, kupunguza shinikizo. Tunarudia mara mbili.
- Mashavu … Ili kuwainua, pumzika kidevu chako kwenye kiganja chako. Kwa mkono mwingine tunafanya kazi na uso. Tunasisitiza kwa vidole viwili mahali ambapo misuli ya kutafuna inaisha. Tunasonga vidole vyetu kwa diagonally hadi machoni. Tunasimama katika ukanda huu kwa sekunde tatu na kuendesha gari chini. Rudia mara mbili kwenye kila shavu.
- Mikunjo na mashavu ya Nasolabial … Ili kupunguza uzito katika maeneo haya, bonyeza na jozi ya vidole kwenye mabawa ya pua. Ifuatayo, tunasisitiza sana na kuondoa ngozi kwenye mahekalu. Kwa wakati huu, tunalegeza kidogo mtego. Tunarudia mara tatu.
- Kuinua kwa uso wazi wa uso … Zoezi hili linafaa asubuhi. Tunasimama kwa miguu yetu, tuwaweke kwa upana wa mabega. Tunaleta mitende yetu mbele ya kifua, tunaeneza viwiko vyetu pande. Tunatulia kidevu kwa vidole vyako. Tunasisitiza kwa bidii na mitende yetu na huleta ngozi kwenye eneo la paji la uso. Usiumize masikio yako. Tunarudia mara mbili.
- Kidevu mara mbili … Ili kuiondoa, weka kwenye moja ya mitende, nyosha ngozi kwa sikio. Katika kesi hii, ni muhimu kunasa tishu zote za uso zilizo na mafuta.
- Zoezi la kuondoa kidevu mara mbili katika nafasi ya kusimama … Tunasimama kwa miguu yetu, funga mitende yetu ili rhombus itoke nje, tunaeneza viwiko vyetu pande. Tunaweka kidevu kwenye vidole gumba vilivyoletwa pamoja. Sisi kuweka katikati na index vidole kwenye pua. Piga kidevu na pedi za kidole gumba kwa dakika tatu.
- Laini paji la uso … Tunaweka mitende yetu katikati ya paji la uso na hupunguza ngozi kwa mahekalu. Kisha, kwa shinikizo kali, tunaiongoza kwenye masikio. Tunarudia mara kadhaa.
- Mapokezi ya mwisho … Lazima ifanyike mwishoni mwa kila zoezi. Ili kufanya hivyo, kwa vidole vitatu vya mikono miwili, bonyeza kidogo kwenye hatua iliyo karibu na auricles. Kuna limfu. Hatubonyei na usafi wa vidole, lakini kwa urefu wao wote. Tunawabonyeza kwa nguvu iwezekanavyo. Muda wa shinikizo ni sekunde mbili. Baada ya hapo, tunashuka vizuri hadi eneo la kola. Katika kesi hii, hatubadilishi kiwango cha shinikizo. Ni zoezi hili ambalo linawajibika kwa utokaji wa hali ya juu wa limfu, kwa hivyo ni muhimu kuifanya baada ya kudanganywa kuu.
Kipindi cha massage kinaweza kujumuisha utafiti wa sio kanda zote, lakini zile zilizochaguliwa kulingana na hamu na uwepo wa shida maalum. Inashauriwa kufanya utaratibu angalau mara tatu kwa wiki. Kwa kweli, kila siku.
Matokeo ya massage ya Kijapani na njia za kuziondoa
Baada ya Asahi, athari fulani ya ngozi inaweza kuonekana. Haupaswi kuogopa hii, lakini unapaswa kuzingatia ili kuondoa athari mbaya kwa wakati:
- Ikiwa unapata upele ambao hauhusiani na maambukizo au kushuka kwa kiwango cha homoni, unapaswa kusimamisha utaratibu kwa muda. Wakati chunusi zinapotea, jaribu kuchukua nafasi ya suluhisho ambalo unasumbua. Inahitajika pia kulipa kipaumbele zaidi kwa kusafisha epidermis baada ya kudanganywa.
- Wakati mwingine, baada ya vikao kadhaa vya massage, Asahi anaweza kupoteza uzito usoni. Ili mchakato huu usizidishwe, ni muhimu kupunguza idadi ya vikao, lakini sio nguvu ya shinikizo. Ikiwa mbinu hii haikusaidia, basi ni bora kuacha massage.
- Ikiwa baada ya uvimbe wa ngozi ya Asahi kuonekana, basi labda unatumia msingi usiofaa wa kudanganywa. Katika kesi hii, epuka bidhaa za mafuta na usifanye utaratibu mara moja. Ili kuondoa edema, tumia maandalizi mepesi ya massage, na uhamishe vikao asubuhi.
- Wakati mwingine hali ya ngozi inaweza kuwa mbaya - sagging inaonekana, elasticity imepotea. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba wakati wa massage, hakukutumiwa msingi wa kutosha, na mitende haikuteleza juu ya uso.
- Ikiwa una rosacea kwenye uso wako, inashauriwa kuachana na taratibu za massage za Kijapani. Lakini ikiwa bado unathubutu kuifanya, basi fuata vidokezo hivi: usifanye kazi kwenye maeneo yenye vyombo vilivyoharibiwa, chagua msingi wa massage na hesperidin, fanya mazoezi ya kuiga.
Kwa kufuata sheria hizi rahisi na kufuata madhubuti mbinu ya massage, unaweza kurudisha ujana uliopotea. Jinsi ya kufanya massage ya uso wa Asahi - tazama video:
Mashi ya usoni ya Kijapani ya Asahi ni njia ya kipekee ya kufufua ngozi bila taratibu za gharama kubwa za saluni na hatua za upasuaji. Kutumia dakika chache tu kila siku na ujanja huu, unaweza kupata matokeo bora ndani ya wiki kadhaa.
