Mapishi mazuri na rahisi ya kusugua miguu, faida na sheria za kutumia bidhaa, ubadilishaji wa matumizi. Kusugua mguu ni bidhaa ya mapambo iliyoundwa iliyoundwa kurudisha laini na afya kwa ngozi. Sehemu ya lazima ya muundo ni dutu ya abrasive (chumvi, sukari, asali iliyokatwa, kahawa, mchanga wa bahari, nk), ambayo hutoa utakaso wa mitambo ya dermis. Shukrani kwa hii, viungo vyote vinaweza kupenya kwa urahisi ndani yake na kuwa na athari nzuri.
Faida za kusugua miguu ya nyumbani
Kutembea kwa miguu ni nadra sana leo. Walakini, miguu yetu iliyolindwa na kiatu bado iko wazi kwa idadi kubwa ya sababu hasi. Hizi ni pamoja na mabadiliko yanayohusiana na umri kwenye ngozi, hali fulani ya hali ya hewa, kutozingatia usafi wa miguu na utunzaji usiofaa wao (au kukosa kabisa), mizigo mizito kwenye viungo.
Viatu wenyewe sio hatari sana kwa suala la afya ya ngozi ya miguu: hazichaguliwi kwa saizi au msimu, zimebanwa sana au zimetengenezwa kwa vifaa vya "kutopumua". Likizo inayosubiriwa kwa muda mrefu baharini, au tuseme jua linalowaka, maji ya chumvi na mchanga moto, haionyeshwi kwa njia bora kwa miguu ya wanawake.
Kila moja ya mambo haya, peke yake na kwa pamoja, yanaweza kubadilisha ngozi ya miguu. Inakuwa kavu, mbaya, peeling, maeneo ya ukali, vilio na mahindi yanaweza kuonekana. Kusugua, pamoja na kujifanya nyumbani, ina uwezo wa kuzima "athari" kama hizo.
Wacha tuangalie faida zote zinazowezekana za ngozi ya nyumba kwa miguu yako:
- Utakaso … Shukrani kwa chembe zenye kukasirika, kusugua huondoa chembe zilizokufa na zenye keratin kutoka kwa uso wa ngozi, ikiboresha muonekano wake na kuunda hali ya hatua ya kazi ya vifaa vingine vya muundo.
- Sasisha … Utakaso wa ngozi ya juu hukuruhusu kuharakisha mchakato wa kuzaliwa upya, ambayo ni "kuanza" mifumo ya asili ya ufufuaji.
- Kupona … Mchakato wa kuzaliwa upya kwa ngozi uliozinduliwa kwa kusugua sio tu unaifanya kuwa nzuri, laini na laini. Kujishughulisha kikamilifu na jukumu la kupona baada ya siku "kwa miguu yako". Inaweza kupunguza uchovu, kupumzika na kurejesha wepesi.
- Ulinzi … Kuchochea upyaji wa asili wa tabaka za ngozi ya miguu sanjari na uanzishaji wa mzunguko wa damu wakati wa mchakato wa ngozi huongeza mali ya kinga ya dermis. Kwa hivyo, inakuwa sugu zaidi kwa maambukizo na mawakala wa bakteria.
- Kuzuia au kudhibiti nywele zilizoingia … Matumizi ya mara kwa mara ya vichaka katika eneo la upeanaji yanaweza kuzuia uingizaji wa nywele zisizohitajika. Unaweza pia kushughulika na miguu ambayo tayari imeingia ndani baada ya utaratibu wa kufuta.
Ni muhimu kukumbuka kuwa unaweza kuhisi tu faida kamili za kutumia vichaka ikiwa taratibu hizo zinafanywa mara kwa mara na kwa usahihi.
Uthibitishaji wa matumizi ya vichaka vya miguu
Kusafisha miguu ya nyumbani ni bidhaa ya mapambo ya fujo. Na ingawa ngozi ya miguu haiwezi kuitwa maridadi na nyeti, athari za kusugua chembe juu yake sio faida kila wakati.
Chagua njia nyingine ya kurudisha uzuri wa dermis katika kesi zifuatazo:
- Katika uwepo wa shida ya mishipa katika eneo la mguu (telangiectasia, mishipa ya varicose);
- Na magonjwa ya ngozi na mabadiliko ya ngozi kwenye ngozi;
- Ikiwa yeye ni nyeti sana kwa vifaa fulani vya kusugua au kwa mafadhaiko ya kiufundi kwa ujumla;
- Pamoja na majeraha na edema kali katika eneo la matumizi ya kusugua;
- Ikiwa una ngozi na capillaries karibu.
Hatua kubwa ya mitambo kwenye ngozi haijumuishi matumizi ya kusugua kwenye maeneo yenye uchochezi na uharibifu wa uadilifu wa hesabu (majeraha wazi na yasiyoponywa, nyufa, makovu). Katika kesi hizi, peeling itaongeza tu hali ya uponyaji.
Mapishi ya kusugua miguu ya nyumbani
Mapishi mengi ya utaftaji mzuri wa nyumba ni pamoja na viungo vya kawaida. Kwa hivyo, lazima tu uchague utunzi unaofaa zaidi kwako.
Kusugua nywele zilizoingia kwenye miguu na paracetamol
Moja ya mapungufu ya njia nyingi za kuondoa nywele zisizohitajika ni nywele zilizoingia ambazo huonekana baada ya zile zilizoondolewa. Matokeo kama haya ya utenguaji / uchovu sio tu yanaharibu athari nzima ya utaratibu, lakini pia inaweza kusababisha hisia za usumbufu.
Hii inawezeshwa na uchochezi kwenye tovuti ya ingrowth, mara nyingi hufuatana na kuonekana kwa jipu. Kusafisha mguu wa paracetamol itasaidia kutatua shida hii. Utungaji kama huo utaondoa tabaka ya corneum, kusaidia nywele mpya "kutoboa" bila shida. Pamoja, itazuia athari yoyote ya uchochezi.
Ili kuandaa utunzi wa kusugua vile, saga vidonge 2-3 vya dawa, unganisha poda na maji ya joto kidogo na mafuta ya kupendeza ya mwili. Msimamo wa kusugua unapaswa kuwa rahisi kutumia na kupaka.
Kusugua na aspirini (acetylsalicylic acid) "hufanya kazi" kwa njia sawa. Kusaga vidonge 3-4 na 1 tsp vipande vidogo. asali na matone machache ya maji ya joto. Tumia muundo katika maeneo "yenye shida".
Jinsi ya kutengeneza mguu wa chokoleti
Inageuka kuwa chokoleti yenye ladha inaweza tafadhali sio buds zako za ladha tu. Inaweza kubadilisha sana hali ya ngozi ya miguu - kurudisha laini, unyumbufu na sura nzuri.
Fikiria mapishi ya vichaka vya chokoleti:
- Chaguo namba 1 "Chokoleti ya Mashariki" … Changanya sehemu sawa kahawa ya ardhini, sukari ya kahawia na unga wa kakao - 1 tbsp kila moja. l. Ongeza tsp 0.5 kwa mchanganyiko unaosababishwa. viungo - nutmeg, mdalasini, tangawizi. Sasa punguza sehemu kavu ya kusugua na vijiko kadhaa vya mafuta. Ikiwa misa haina kioevu cha kutosha, ongeza mafuta kidogo zaidi kwake.
- Chaguo namba 2 "Maziwa chokoleti" … Kwanza kabisa, changanya viungo vya kavu vya kusugua pamoja - 1 tbsp. l. kakao na 1 tsp. sukari (yoyote). Kuleta kusugua kwa msimamo mnene na maziwa ya joto. Ili kufanya hivyo, utahitaji tbsp 3-4. l. bidhaa ya maziwa.
Kumbuka kwamba chokoleti inaweza kusababisha athari ya mzio. Kwa hivyo, haipendekezi kuchagua njia hii kwa taratibu zozote za mapambo na kuongezeka kwa unyeti kwa bidhaa hii.
Kusugua mguu wa sukari
Sukari hutumiwa sana katika kusugua mchanganyiko kwani inalinganishwa na kiunga chochote na ina mali bora ya kuzidisha. Vichaka vya sukari pia vinaaminika kukuza tan yenye nguvu na nzuri.
Mapishi ya kusugua miguu ya sukari:
- "Rahisi kama pai" … Njia ya bei rahisi zaidi ya kufanya miguu yako iwe nzuri na kusugua sukari ni kuchanganya sehemu 2 za sukari (nyeupe au kahawia) na sehemu 1 ya mafuta (mafuta ya mboga, mafuta ya mzeituni). Kwa harufu kubwa ya utaratibu, unaweza kuacha matone kadhaa ya mafuta yako ya kupendeza yenye kunukia katika muundo.
- "Utamu mpya" … Athari bora ya kuburudisha inamilikiwa na kusugua kwa miguu, ambayo ina sukari (3 tbsp. L.), 0.5 tsp. mafuta ya mafuta, mguu wa mafuta au cream ya mwili (5 tbsp. l.) Na 1 tsp. maji ya limao. Viungo vyote vilivyoorodheshwa vinapaswa kuchanganywa na kila mmoja na mara moja kutumika kwa kusudi lao.
- "Lavender Paradise" … Ili kupumzika baada ya siku yenye shughuli nyingi, punguza uchovu kutoka miguu yako na uifanye kuwa mzuri, andaa fomula inayotokana na sukari na mafuta muhimu ya lavender. Ili kufanya hivyo, changanya 50 g ya bidhaa tamu na 20 ml ya jeli unayopenda ya kuoga. Ongeza matone 3 ya mafuta ya lavender kwenye mchanganyiko kama hatua ya mwisho.
- "Utamu wa machungwa" … Kuchunguza na limao na mint itasaidia kutoa ngozi ya miguu safi na baridi, kuijaza na vitamini na nguvu. Chukua limau moja ndogo, uikate pamoja na ngozi na mbegu. Changanya misa ya limao na sukari iliyokatwa ya 50 g na ongeza tone la mafuta ya mnanaa hapo.
Ni muhimu kukumbuka kuwa hakuna tofauti ya msingi ni aina gani ya sukari ya kutumia kwa miwa ya kusugua au sukari ya beet. Lakini saizi ya nafaka ya sukari ni muhimu zaidi: kadiri zinavyokuwa kubwa, athari ya kusugua itakuwa na nguvu.
Kusafisha kahawa kwa miguu
Kahawa ni dutu inayojulikana kwa kutuliza mwili. Mali hii ya maharagwe ya kahawa hutumiwa kikamilifu katika cosmetology kwa ngozi ya ngozi, haswa kwa kuandaa nyimbo za kusugua kwa miguu.
Mapishi ya kukausha kahawa kwa utunzaji wa miguu:
- "Kahawa na chumvi" … Ili kuifanya miguu yako ipendeze zaidi, ipapase na kichaka kifuatacho: 1 tbsp. l. kahawa ya asili iliyosagwa laini, 1 tsp. chumvi bahari, 2 tbsp. l. mafuta ya mboga (mzeituni, mahindi, peach, alizeti au almond - chaguo lako). Unapaswa kuwa na umati wa wiani wa kati ambao ni bora kwa kumaliza miguu yako.
- "Kahawa yenye karafuu" … Kusafisha vile sio tu na harufu ya kushangaza, lakini pia athari ya miujiza kwenye ngozi ya miguu. Inarudisha dermis na wakati huo huo huchochea sauti ya miguu. Katika chombo kinachofaa, changanya kahawa ya ardhini (3 tbsp. L.) Na 1 tbsp. l. chumvi bahari na 1 tsp. karafuu ya ardhi. Ongeza mafuta ya mzeituni (au mafuta mengine yoyote ya mboga au siagi) kwa mchanganyiko hadi kusugua nene. Ili kufanya hivyo, utahitaji 1 tbsp. l. kiungo cha mafuta.
- "Kahawa na cream ya sour" … Ufanisi sawa unaweza kutarajiwa kutoka kwa mchanganyiko wa kahawa na cream ya sour. Kwa mfano, ikiwa unachanganya 50 g ya uwanja wa kahawa na kiwango sawa cha mafuta ya chini yenye mafuta. Ili kuongeza athari ya faida ya muundo wa cream ya kahawa-siki, ongeza kwa hiyo limau iliyokandamizwa, chungwa au zestini (10 g) na "bouquet" ya mafuta ya kunukia ya linden, mimosa na rose (matone 5 kila moja).
- "Kahawa + sabuni" … Njia nyingine rahisi ya kusafisha miguu yako na kahawa ya ardhini ni kuichanganya na chumvi ya bahari, sabuni yoyote ya kioevu, na mafuta muhimu ya juniper. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua kahawa kwa kiasi cha 50 g, chumvi bahari - 100 g na sabuni yako uipendayo - 100 ml. Kwa uwiano kama wa viungo, matone 5 ya mafuta ya juniper yanatosha.
Kwa ngozi ya kahawa inayofaa zaidi, chagua bidhaa asili ya kusaga laini hadi kati. Unaweza kuitumia safi na baada ya kuitumia kwa kusudi lake la asili. Hiyo ni, kwa njia ya nene, ambayo hubaki baada ya kutengeneza pombe.
Kusugua mguu wa chumvi
Chumvi (baharini na jikoni la kawaida) sio tu abrasive bora kwa miguu kavu, lakini pia ghala la vijidudu kwa urejesho wao. Ni moja ya viungo vinavyotumiwa sana kwenye vichaka.
Mapishi ya kusafisha miguu ya chumvi:
- "Chumvi na Mafuta" … Mchanganyiko wa kawaida wa chumvi iliyotengenezwa kwa miguu iko na mafuta ya mboga. Kama ilivyo na sukari, idadi ya chumvi bahari na mboga (yoyote) ni 2: 1. Utunzi kama huo unakabiliana kikamilifu na shida ya jasho la miguu, na ikiwa utaongeza matone kadhaa ya mafuta ya kunukia (machungwa, lavender) kwake, unaweza pia kutatua shida ya harufu mbaya.
- "Kusafisha nyanya" … Maarufu sana kati ya wale wanaofuatilia hali ya miguu yao, muundo kulingana na nyanya na chumvi bahari. Ili kufanya hivyo, unahitaji nyanya iliyosafishwa na kusagwa na uma na 1 tbsp. l. chumvi. Chagua nyanya ambayo ni kubwa, safi na imeiva. Tumia nyanya ya nyanya mara moja.
- "Asali-siki" … Utunzi huu unalainisha vizuri maeneo yenye ngozi, kwa hivyo inaweza kutumika sio kwa miguu tu, bali pia kwa magoti na viwiko. Ili kufanya hivyo, changanya kwanza 1 tbsp. l.siki ya asili na asali, kisha ongeza tbsp 3-4. l. chumvi bahari.
- "Lavender" … Athari ya utakaso na ufufuo wa ngozi ya chumvi inaweza kuboreshwa na athari ya kupumzika na kutuliza ya lavender. Chukua glasi nusu ya chumvi bahari, changanya na matone kadhaa ya mafuta ya lavender na ulete msimamo thabiti? glasi ya maziwa (au maji). Mwisho unapaswa kuchukuliwa kwa joto la kawaida.
- "Citric" … Unaweza kueneza ngozi ya miguu na virutubisho na kurudisha laini kwake kwa kusugua kulingana na kichocheo kifuatacho: chaga zest ya limao, toa 30 g ya misa ya limao na unganisha na matone 3 ya mafuta ya rosehip. Kisha ongeza 70 g ya chumvi bahari, 15 ml ya mafuta yoyote ya mboga na 80 g ya cream ya miguu.
Kwa vichaka vya chumvi, ni bora kutumia chumvi ya kati na iliyosababishwa. Chumvi cha bahari kina muundo tajiri kwa suala la virutubisho. Lakini kwa kukosekana kwa vile, unaweza kutumia jikoni ya kawaida.
Jinsi ya kusugua miguu yako
Kwa kawaida, utaratibu wa miguu ya ngozi unaweza kugawanywa katika hatua 3, utunzaji ambao unahakikisha matokeo yanayoonekana:
- Hatua ya maandalizi … Ni pamoja na kusafisha na kuanika miguu. Unaweza kusafisha ngozi yako na sabuni au gel yoyote. Ni bora kuvuta miguu yako katika umwagaji wa maji moto hadi dakika 10. Katika kesi hii, unaweza kutumia maji safi na kwa kuongeza infusions za mimea (chamomile, sage, gome la mwaloni) na / au matone 5-7 ya mafuta ya kunukia (geranium, rosemary, machungwa, rose). Unaweza pia kuongeza chumvi bahari, pamoja na nyimbo maalum za miguu, maganda ya machungwa yaliyokaushwa.
- Programu ya kusugua … Tumia kiwanja cha utakaso kwa miguu iliyoandaliwa na usafishe kwenye ngozi kwa dakika mbili hadi tano. Rekebisha ukubwa wa kusugua kulingana na eneo unayotibu: katika eneo la visigino huwezi kuwa dhaifu sana, lakini ngozi ya miguu inahitaji mtazamo wa uangalifu. Basi unaweza kukaa kwa dakika nyingine 2-3 ili vitu vyenye kazi vya kusugua vichukuliwe kwenye dermis. Ni rahisi zaidi kutumia kusugua kwa miguu moja kwa moja, bila kuiondoa ndani ya maji - wakati mguu mmoja unasumbuliwa na kusugua, mwingine unabaki kwenye umwagaji. Na kinyume chake.
- Hatua ya mwisho … Katika umwagaji huo huo, safisha miguu yako kutoka kwenye mabaki ya kusugua, kausha kwa kitambaa na upake cream (yenye lishe, yenye unyevu, inayofufua mwili, n.k. ya chaguo lako).
Ili kupata faida ya juu kutoka kwa utaratibu wa ngozi, lazima ifanyike kwa kuzingatia sheria kadhaa:
- Hakikisha kwamba una angalau dakika 20 ovyo, wakati ambao hakuna na hakuna kitu kitakulazimisha kukatiza utaratibu. Na sio tu kwa sababu mwendelezo wa mchakato ni muhimu - ni kwamba tu miguu yako itakuwa busy sana kuweza kukusonga angani.
- Kwa kweli, unapaswa kupanga mguu wako kusugua kabla ya kulala, ili miguu yako ipumzike vizuri wakati wa usiku na kufyonzwa kabisa vitu vyote vya faida baada ya utaratibu.
- Fanya sheria ya kupapasa miguu yako na kung'oa angalau mara 1 kwa wiki. Mzunguko bora ni mara mbili kwa wiki. Katika kesi za hali ya juu, taratibu za kuondoa mafuta zinaweza kufanywa hata mara nyingi.
Kumbuka kwamba vichaka vya miguu vilivyotengenezwa kwa mikono vina viungo vya asili tu, kwa hivyo ni bidhaa za matumizi moja na haziwezi kuhifadhiwa. Kumbuka pia: muda mfupi kati ya utayarishaji na matumizi ya kusugua, itafanya kazi vizuri zaidi.
Jinsi ya kufanya kusugua mguu - tazama video:
Inawezekana kurejesha uzuri na laini kwa miguu yako bila kutembelea salons. Chukua muda wako mwenyewe, andaa kichaka chako unachopenda - utaona ni kiasi gani unaweza kujibadilisha mwenyewe kwa mikono yako mwenyewe!
