Treadmill ni njia nzuri ya kupambana na uzito kupita kiasi na kujiweka sawa. Tafuta ni treadmill ipi ya kuchagua nyumba yako. Kwa kweli, treadmill ni simulator inayofanya kazi sana ambayo hukuruhusu kupunguza uzito, kudumisha usawa wa mwili na kuboresha kazi ya mfumo wa moyo. Pia, mashine ya kukanyaga inaweza kutumika kwa mafanikio nyumbani. Hii labda ni mashine maarufu zaidi iliyonunuliwa kwa matumizi ya nyumbani. Kwa sababu hii, swali ambalo treadmill kuchagua nyumba ya watu wengi ni muhimu sana.
Hakuna kitu cha kushangaza katika hii, kwa sababu mtu ambaye ni mpya kwa mazoezi ya mwili hataweza kuchagua simulator ya hali ya juu peke yake. Hivi sasa, idadi kubwa ya wazalishaji hutoa bidhaa zao, na ni rahisi sana kupotea katika urval kama huo. Kuna mambo mengi ya kuangalia wakati wa kuchagua treadmill.
Utendaji wa mashine ya kukanyaga
Sheria za soko, haswa - mahitaji huunda usambazaji, hufanya kazi kila wakati. Hii inathibitishwa na hali ya sasa na mashine za kukanyaga. Kote ulimwenguni, watu zaidi na zaidi wanageukia mtindo mzuri wa maisha, na mashine za kukanyaga zimekuwa maarufu sana.
Kwa kweli, hii haikuweza kutambuliwa na wazalishaji wa vifaa vya michezo, na sasa kwenye duka unaweza kupata nyimbo za maumbo anuwai na tofauti katika utendaji, na, kwa hivyo, kwa gharama. Kwa sababu hii, vidokezo kuu vya kuzingatia wakati wa kuchagua treadmill vinapaswa kuzingatiwa.
Staha ya kukanyaga
Hii ndio sehemu ya mashine ya kukanyaga ambayo iko chini ya ukanda wa kukanyaga. Mara nyingi hutumiwa kwa utengenezaji wake:
- kuni laminated;
- vifaa vya syntetisk.
Hii ni sehemu muhimu ya simulator, na wakati wa kuchagua treadmill kwa nyumba, unapaswa kuzingatia. Kwa hivyo, sema, ikiwa una staha ya pande mbili, simulator itakudumu kwa muda mrefu zaidi. Kwa kuongeza, unene wake pia ni muhimu. Kiashiria hiki cha juu, ndivyo uchakavu utakuwa bora, na maisha ya huduma ni ndefu.
Fuatilia injini
Kwa kweli, ni injini ambayo ndio sehemu kuu ya simulator nzima. Wakati wa kuchagua treadmill, unapaswa kuzingatia urefu wa wakati injini inaendesha. Parameter hii inaitwa nguvu endelevu. Mara nyingi, thamani hii ni kati ya 1 hadi 3 hp. Mara nyingi, katika sifa za bidhaa zao, wazalishaji huonyesha tabia ya juu kwenye safu ya kazi. Ikiwa mashine ya kukanyaga haitatumiwa tu kwa kutembea, basi nguvu inayoendelea inapaswa kuwa angalau 2 hp.
Ukanda wa kukimbia kwenye mashine ya kukanyaga
Pia sehemu muhimu sana ya simulator. Wakati wa kuchagua wimbo, tahadhari inapaswa kulipwa kwa mifano iliyo na mkanda wa safu mbili. Katika kesi hii, itakutumikia kwa muda mrefu zaidi.
Uzito wa juu wa mashine
Unapaswa pia kuzingatia parameter hii wakati unaweza kupima zaidi ya kilo 90. Kulingana na uzoefu wa vitendo, hisa ya kiashiria hiki inapaswa kuwa angalau kilo 20.
Mfuatiliaji wa kiwango cha moyo wa treadmill
Sehemu muhimu sana ya mashine yoyote ya moyo. Kwa kweli, ikiwa haujui ni nini thamani ambayo mfuatiliaji wa kiwango cha moyo hucheza wakati wa mafunzo, basi hautaambatana na umuhimu wake. Lakini ikumbukwe kwamba mapigo ya moyo yana jukumu muhimu sana katika mazoezi ya aerobic.
Karibu mifano yote ya kisasa ya mashine za kukanyaga ina uwezo wa kufuatilia mapigo. Mfuatiliaji wa kiwango cha moyo anaweza kuwa wa maumbo anuwai, lakini jambo kuu ni kwamba inapatikana.
Uwezo wa kubadilisha mwelekeo wa simulator
Huenda huduma hii haihitajiki, lakini hakika itafaa.
Mpango wa mafunzo ya treadmill
Bila shaka, hii ni huduma muhimu sana ambayo hakika utafurahiya. Shukrani kwake, unaweza kuchagua mzigo kulingana na majukumu yako. Jihadharini na uwepo wa kazi hii.
Fuatilia kwenye simulator
Mara nyingi, sehemu hii ya wimbo inaitwa jopo la kudhibiti. Kwa msaada wake, unaweza kujua habari zote za sasa juu ya kasi yako ya kukimbia, mapigo ya moyo, nk. Tunaweza kusema kwamba sehemu hii ya simulator ni muhimu.
Vipimo vya kukanyaga
Kiashiria hiki hakika ni cha umuhimu mkubwa. Hata kabla ya kununua simulator, unapaswa kuamua juu ya mahali ambapo itapatikana.
Hizi ni hoja kuu tu ambazo unapaswa kuzingatia wakati wa kuchagua simulator.
Kusudi la kikao cha mafunzo kwenye mashine ya kukanyaga
Huwezi kusema kuwa utatumia mashine ya kukanyaga tu kwa kukimbia au kwa kutembea tu. Kwa sababu hii, ni bora kuchagua vifaa vya ulimwengu wote. Kwa kuongezea, inawezekana kabisa kwamba washiriki wote wa familia yako wataanza kutumia wimbo haraka sana.
Ikumbukwe kwamba mizigo ya Cardio hutofautiana sana na inaweza kutumika kwa madhumuni tofauti.
Vidokezo muhimu wakati wa kuchagua simulator
Wakati wa kuchagua treadmill kwa nyumba yako, unahitaji kuzingatia alama kadhaa:
- Jenga ubora.
- Ulinganifu wa simulator.
- Hakuna nyufa.
- Nguvu ya mikono.
- Kazi ya utulivu.
- Nyenzo za simulator.
Tayari imesemwa hapo juu kuwa sasa kuna bidhaa kutoka kwa idadi kubwa ya wazalishaji kwenye soko. Kama ilivyo kwenye uwanja wowote, chapa maarufu huuza bidhaa zao kwa gharama kubwa. Walakini, hii haiwezi kusema kuwa zina ubora zaidi kuliko chapa zisizojulikana. Miongoni mwa kampuni maarufu zaidi za vifaa vya michezo ni Uimara wa Maisha, Usawa wa Altezza, Uchongaji wa Mwili, Atemi, na Usawa Smooth. Kwa kweli, hii sio orodha kamili, lakini bidhaa za kampuni hizi zina mahitaji maalum kwenye soko.
Wakati wa kuchagua treadmill kwa nyumba yako, fuata miongozo hapo juu. Inafaa kutazama kwa undani muundo na sifa za kiufundi. Pata mashine ya kukanyaga ya ulimwengu kwa hivyo sio lazima utafute mkufunzi wa pili baadaye. Unapaswa kutazama siku zijazo kila wakati.
Kwa maagizo kamili juu ya kuchagua treadmill kwa nyumba yako, angalia video hii:
