Unawezaje kupoteza uzito na buckthorn? Jinsi na kwa nini ni muhimu sana? Na pia jinsi ya kuitumia kwa usahihi, mapishi muhimu na ubishani? Watu wanajua idadi kubwa sana ya mimea, matunda ambayo yanaweza kutumika sio tu katika kupikia au cosmetology, bali pia kwa kupoteza uzito. Mimea hii mingi ina faida tu, lakini kuna wale ambao matunda yao ni marufuku kabisa kutumia. Moja ya mimea hii ni buckthorn, ambayo unajua kwako kwa jina tofauti kabisa. Tangu utoto, wazazi wako walikukataza kula matunda madogo madogo, meusi ambayo hukua kwenye misitu ndogo, hii ni buckthorn. Kwa kweli, unaijua chini ya majina tofauti "jicho la kunguru" au "matunda ya mbwa mwitu".
Aina ya buckthorn
- Brittle (alder) - shrub au mti mdogo na urefu wa juu wa mita 7. Gome na matunda ya alder buckthorn husababisha athari ya laxative, gag reflex, kuhara, na wakati mwingine kuhara kali. Gome la Buckthorn hutumiwa sana katika dawa na cosmetology.
- Laxative (kwa maneno mengine, "zhoster", "mwiba wa mchawi", "brittle buckthorn", "buckthorn", "blackbirds") ni shrub au mti mdogo, ambao urefu wake ni kutoka mita 3 hadi 8. Matunda ya kijani ya mmea huu ni marufuku kula, matunda tu yaliyoiva na kisha kwa idadi ndogo. Wanasayansi wamefikia hitimisho kwamba matunda ya joster yana athari ya kudhibiti matumbo, ndiyo sababu wanaongezwa kwa laxatives na vifungo.
- American buckthorn ("kasino") - ndiye mwakilishi mkubwa wa buckthorn, wakati mwingine urefu wake hufikia mita 15. Inatumiwa kama laxative kali. Mara nyingi, madaktari huiamuru kwa wagonjwa ambao lazima wawe na viti vilivyo huru. Lakini usiiongezee na matumizi yake, huwezi kutumia mmea huu kwa zaidi ya siku 10-12, kwa sababu pamoja na kioevu, mwili hupoteza vitu muhimu vya ufuatiliaji, kwa mfano, potasiamu.
Kulingana na hapo juu, inakuwa wazi kwa nini mmea kama buckthorn hutumiwa mara nyingi katika kupunguza uzito. Jina lolote tu ambalo hubeba, kila kitu ni athari sawa - laxative, na utaratibu wa athari yake kwa mwili wa mwanadamu unakuwa wazi.
Kwanza kabisa, unahitaji kukumbuka kuwa ikiwa unataka kupoteza paundi za ziada kwa msaada wa gome la buckthorn, basi unahitaji kuichanganya na lishe ya protini. Baada ya yote, kila mtu anajua kwamba protini zinashikilia kinyesi kwa pamoja, na gome la buckthorn litaifanya iwe kioevu zaidi, basi kutakuwa na matokeo, na hakutakuwa na shida. Kupunguza uzito na buckthorn imeenea sana. Faida ya mmea huu juu ya laxatives zinazofanana, ambazo zinaathiri kupoteza uzito, ni kwamba malighafi ya "matunda ya mbwa mwitu" ni ya bei rahisi zaidi kuliko maandalizi ya dawa ya gharama kubwa, ambayo yamewekwa kwenye mifuko na dozi kwenye viwanda. Pia, idadi kubwa ya watu wanaamini mimea na dawa za jadi zaidi ya tiba zisizoeleweka kutoka kwa mimea au wanyama wasiojulikana nao. Baada ya yote, kulikuwa na visa vingi wakati vimelea vikubwa vilifichwa chini ya mimea isiyoeleweka ya Wachina, ambayo watu walizidisha kwa mikono yao wenyewe katika miili yao.
Ukusanyaji na uhifadhi wa gome la buckthorn
- tunakusanya mwanzoni mwa chemchemi, baada ya kuanza kwa harakati ya juisi;
- buds tayari zinapaswa kuvimba vizuri, lakini haipaswi kuwa na majani bado;
- kutumia kwa uangalifu faili ndogo ya msumari, ukirudisha cm 10 kutoka ardhini, kata mti;
- tunaondoa gome sio kama ngozi, tukikata kwa kisu, lakini kama bomba, tukikata karibu na shina;
- inachukua miaka 10 kwa mti kukua tena, kwa hivyo huna cha kufanya mahali hapa hapo awali;
- tunaeneza kwenye karatasi au kitambaa kingine;
- tunaiacha kwenye chumba chenye hewa nzuri, na hata bora kwenye dari, katika hewa safi;
- unaweza kutumia buckthorn baada ya mwaka wa kuzeeka mahali pakavu au matibabu ya saa moja (digrii 100), kwa mfano, kwenye oveni;
- Gome haipaswi kuliwa mbichi, inaweza kusababisha kizunguzungu, kutapika na kuharisha kali;
- ikiwa imekusanywa vizuri, imekaushwa na kuhifadhiwa mahali pazuri, basi malighafi kama hizo zina uwezo wa kuhifadhi mali zao kwa miaka 5.
Ikiwa huna wakati wala hamu ya kukusanya gome la buckthorn peke yako, basi unaweza kuinunua katika duka la dawa, tayari tayari kutumika, na maagizo ya kina ya matumizi.
Uthibitishaji wa matumizi ya buckthorn
Kwa sababu ya uchungu uliopo kwenye gome la buckthorn, ni kinyume chake:
- wasichana wajawazito (wanaweza kusababisha kuharibika kwa mimba);
- mama wanaonyonyesha hawapaswi kunywa, maziwa huwa machungu na mtoto anaweza kukataa kunyonyesha;
- matumizi yake ni marufuku kwa magonjwa anuwai ya uzazi;
- ikiwa wasichana wana tabia ya kutokwa na damu kwa uterasi;
- haipaswi kutumiwa ikiwa unakabiliwa na uvimbe wa mara kwa mara na mkali;
- kuwa na shida na kizuizi cha matumbo au metrorrhagia;
- kuna tumors mbaya ya njia ya utumbo;
- una kutovumiliana kwa kibinafsi kwa vifaa ambavyo viko kwenye gome la buckthorn.
Ikiwa hauko kwenye orodha ya watu ambao wamebadilishwa kwa mmea huu, basi hakika itakusaidia kupoteza zile pauni za ziada.
Gome la buckthorn linaathirije mwili?
- Ubaya kuu wa gome la "mbwa mwitu wa mbwa mwitu" ni kwamba kutumiwa kutoka kwake ni ulevi, na kwa sababu hiyo, ni muhimu kuongeza kipimo ili kupata matokeo. Lakini ni bora sio kufanya hivyo, lakini badala ya buckthorn na kitu kingine. Ili usipate ulevi, hauitaji kuiongeza kwenye lishe yako kila siku, lakini angalau kila siku.
- Mara nyingi, wakati wa kutumia kutumiwa na chai kutoka kwa gome, watu huanza kuhisi wepesi na nguvu. Katika kesi hii, inahitajika kutumia nguvu kwa mazoezi ya mwili ili kuachana haraka na pauni za ziada zinazokasirisha.
- Kwa matokeo bora, changanya buckthorn na protini au lishe ya maji.
- Kama matokeo ya masomo ambayo wanasayansi wanafanya kila wakati, iligundulika kuwa gome, buds, matunda na hata majani ya buckthorn ni pamoja na anthraglycosides na alkaloids, mafuta muhimu, asidi ya malic, sukari na tannins anuwai. Dutu hizi zote hufanya buckthorn kuwa laini, lakini yenye ufanisi.
Buckthorn inaweza kuliwa kwa njia ya chai au mchuzi, kwa fomu hii inachukuliwa kuwa bora zaidi. Lakini pia inaweza kuongezwa kwa ada tofauti.
Mapishi ya slim ya msingi wa Buckthorn
Mchuzi kulingana na gome la buckthorn
2 tbsp. l. Mimina gome kavu kwenye glasi au chombo cha enamel, kisha mimina 200 ml ya maji ya moto, na chini ya kifuniko kilichofungwa, ipishe moto katika umwagaji wa maji kwa dakika 30, ukichochea kila wakati. Mchuzi unaosababishwa baada ya kupoza (dakika 10 kwenye joto la kawaida), lazima uchuje na kubana malighafi iliyobaki kabisa. Chukua mchuzi wa buckthorn kusafisha mwili na kupoteza uzito wa asili katika vikombe 0.5 usiku.
Chai ya Wolfberry
250 ml. baridi, lazima maji ya kuchemsha, lazima uchukue 1 tsp. gome la buckthorn. Mimina maji juu ya gome kwa masaa 12, ukichochea mara kwa mara, kisha uchuje. Kioo cha chai kama hiyo kinapaswa kunywa jioni kabla ya kwenda kulala, kabla ya kuchomwa moto kidogo.
Mkusanyiko kulingana na prunes na buckthorn
- 300 g ya prunes;
- 3 tbsp. l. gome la alder buckthorn;
- Glasi 8 za maji;
- 250 ml. syrup ya rosehip.
Chemsha prunes na buckthorn zilizojazwa maji kwa nusu saa, kisha mimina kwenye syrup ya rosehip na chemsha kwa saa nyingine. Kisha wacha chai iweke kwa masaa 8, chuja na kunywa vikombe 0.5 kila jioni kabla ya kwenda kulala.
Ukusanyaji kulingana na mimea tofauti
- 20 g majani ya mnanaa;
- 60 g gome la buckthorn;
- 20 g fennel;
- 20 g mizizi ya dandelion;
- 20 g ya iliki.
Tunafanya decoction ya kupoteza uzito na hesabu ifuatayo: kwa lita 0.5 za maji ya moto, vijiko 2 vya mkusanyiko wa mitishamba. Kisha tunaondoka kwa nusu saa na kuchuja. Kioo cha mchuzi huu kinapaswa kunywa asubuhi dakika 30 kabla ya kula.
Kutumiwa na mimea na mwani
- 2 tsp mwani;
- 2 tsp gome la buckthorn;
- 1 tsp nettle ya kuuma;
- 1 tsp mzizi wa licorice;
- 1 tsp Rowan nyekundu;
- 1 tsp eleutherococcus;
- 1, 5 tsp majani ya yarrow;
- 0.5 tsp flaxseed.
Changanya mimea vizuri na kila mmoja, kisha uimimine kwenye thermos na mimina 250-300 ml. maji ya moto. Tunaiacha ili kusisitiza usiku mmoja, kuchuja na kunywa asubuhi. Tunagawanya glasi ya infusion katika dozi tatu, tumia kabla ya kula.
Makala ya kupoteza uzito na buckthorn
- Katika broths ya buckthorn, athari yake ya matibabu ina uwezo wa kuondoa chakula kisichopunguzwa kutoka kwa mwili kwa hatua ya kiufundi. Buckthorn haipunguzi au kuzuia ngozi ya kalori, na ikiwa una tabia ya kula kupita kiasi, basi hautaweza kupoteza uzito kwa msaada wa gome la buckthorn.
- Ikiwa unaamua kujaribu kupunguza uzito kwa kutumia gome la kichaka cha wolfberry, basi lazima uzingatie ukweli kwamba muda wa matumizi ya broths ya buckthorn haipaswi kuzidi mwezi 1. Kwa kweli, kwa sababu ya athari yake ya laxative, broth kwenye buckthorn inaweza kuathiri matumbo kwa njia ambayo katika siku zijazo kutakuwa na shida na kuvimbiwa mara kwa mara.
- Lishe ya buckthorn ina shida kubwa, hiyo, pamoja na kioevu kutoka kwa mwili, huondoa idadi kubwa ya vitu muhimu vya kufuatilia: potasiamu, chuma, magnesiamu, kalsiamu na vitamini kadhaa, ambazo ni ngumu kuchukua nafasi ya kitu. Kama matokeo, unaweza kukabiliwa na shida ya kimetaboliki mwilini, misuli ya misuli, na kisha kuzorota kwa afya.
- Kuongezeka kwa hamu ya kula. Ikiwa unapoanza kutumia broths kwenye buckthorn mara nyingi, hakika hii ni hello kwa kuongezeka kwa hamu ya kula. Wokovu pekee kutoka kwa "mashambulio" kama hayo ni kujazwa tena kwa mwili wako na virutubisho.
- Kupunguza uzani wa Buckthorn, ambayo inajumuishwa na mifumo mingine ya kupunguza uzito, haimaanishi michezo. Ukipuuza sheria hii, unaweza kupata shida kubwa za kiafya.
Kwa mchakato salama wa kupoteza uzito, unahitaji kula bidhaa za asili tu, ambazo zina protini nyingi na vitamini. Ili kuboresha ustawi wako, unahitaji kuchukua tata ya multivitamin, dawa yoyote ya kukandamiza au bidhaa kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito. Kwa matokeo, unganisha michezo na bidhaa za kitaalam za kupunguza uzito:
- Slimming Mangosteen Syrup
- Lipoxin kwa kupoteza uzito
- Vidonge vya Raspberry Slimming
- Matone OneTuSlim
Jambo kuu ni kufuatilia mwili wako kila wakati, itakupa ishara ikiwa inahisi vibaya. Katika hali kama hizo, inahitajika tu kuacha majaribio yoyote kwako na kwa afya yako. Kumbuka, hakuna mkusanyiko au dawa za miujiza zitakusaidia ikiwa wewe ni mvivu na unajiingiza katika ulafi.
Utajifunza zaidi juu ya brittle buckthorn kutoka kwa video hii:
