Nini cha kufanya ikiwa mtoto anasusiwa

Orodha ya maudhui:

Nini cha kufanya ikiwa mtoto anasusiwa
Nini cha kufanya ikiwa mtoto anasusiwa
Anonim

Wakati mtoto anasusiwa, wazazi wengi wamepotea tu na hawajui la kufanya. Nakala hii inaelezea vitendo ambavyo vitasaidia katika hali hii, inaelezea jinsi ya kuboresha uhusiano na wanafunzi wenzako, jinsi ya kumsaidia mtoto. Kususia shuleni ni aina thabiti ya maandamano ya kisaikolojia ambayo yanajidhihirisha kimya kimya. Mara nyingi, wazazi wanakabiliwa na ukweli kwamba mtoto wao hujitenga mwenyewe, anakataa kwenda shule, huwa katika hali ya huzuni na mara nyingi hulia baada ya shule. Hii tayari ni sababu nzuri ya kufikiria juu ya kile kinachotokea na mtoto. Katika hali nyingi, majibu haya ni matokeo ya shida na wanafunzi wenzako. Wacha tuchunguze kwa undani zaidi ni nini sababu za ukimya wa watoto, nini cha kufanya ikiwa mtoto anasusiwa shuleni, na jinsi ya kuepuka hali kama hiyo.

Dhana ya kususia shule

Kiwewe cha kisaikolojia kwa kususia
Kiwewe cha kisaikolojia kwa kususia

Wengi wetu tulikuwa wahasiriwa wa kupuuzwa huku au mshiriki wake kama mtoto. Kwa hivyo, katika ngozi yake mwenyewe anajua vizuri ni nini. Kususia ni aina ya kupuuza. Kwa hivyo mtoto anakabiliwa na maandamano ya kimya kati ya watoto, ambayo yana athari mbaya sana kwa hali yake ya kisaikolojia.

Hasira kwa upande wa wenzao inaweza kuathiri vibaya maendeleo zaidi, hali yake ya kisaikolojia, na kuathiri mchakato wa elimu. Watoto kama hao hawataki kupata marafiki katika siku zijazo, na baada ya hapo ni ngumu kwao kujenga uhusiano wa kuamini. Wanaacha shughuli wanazopenda na kujiondoa. Wengi tayari watu wazima huenda kwa wanasaikolojia ili kuondoa matokeo ya malalamiko ya utoto.

Kupuuza, matusi yanayowezekana ikiwa utashughulikia wanafunzi wenzako na hata ushawishi wa mwili unaweza kusababisha ugumu mwingi, kudhoofisha imani kwako mwenyewe. Mtoto yuko katika hisia zenye kukasirika, inamuumiza kuvumilia hali ya sasa. Watoto wachache wana uwezo wa kukabiliana na wao wenyewe. Mara nyingi, huwezi kufanya bila msaada wa mtu mzima.

Kususia shuleni kunaweza kusababisha kukataa kabisa masomo na mawasiliano na wenzao. Ni muhimu sana kwa wazazi kutoa msaada wa kutosha na kwa wakati unaofaa. Kumbuka kwamba hatua yoyote inaweza kuumiza na kusaidia. Na kwa hili ni muhimu kuzingatia sababu na ishara za tabia ya kawaida ya mwathiriwa.

Ukimya ni aina ya shinikizo kali. Sio kila mtu mzima anayeweza kuvumilia na kukubali hii, nini cha kusema juu ya watoto. Kwao, hii ni kiwewe cha kweli, kwa sababu shuleni ndio mahali ambapo hutumia wakati wao mwingi. Ni ndani ya kuta za shule wanapata marafiki, kujifunza kuwasiliana na kuingiliana.

Matokeo ya kususia inaweza kuwa ya kutabirika zaidi, haswa ikiwa kuchanganyikiwa na unyogovu wa mtoto haubadilishwa kwa wakati. Katika visa vingine, hata mwalimu wa homeroom anaweza asione mzozo dhahiri.

Sababu kuu za kususia shuleni

Ukosefu kama sababu ya kususia
Ukosefu kama sababu ya kususia

Ikiwa tutazungumza juu ya muundo wa kususia kwa mtoto, basi kila wakati kuna sababu ya kiongozi wa kiitikadi ambaye aliweza kuwashirikisha watoto wengine. Mgombea mwenye nguvu anapata mamlaka katika timu. Hii ni kweli haswa wakati mamlaka ya watu wazima huanguka sana, ambayo ni wakati wa ujana.

Kiongozi atajitahidi kila wakati kwa nguvu, na katika hali zingine hii inafanikiwa kwa kuwakandamiza wanyonge. Tabia hii ni onyesho la ushawishi wako na nguvu. Katika timu ya watoto, mengi yanategemea hofu fulani. Kwa kweli, tabia hii ni udanganyifu tu wa nguvu, lakini watoto bado hawaelewi hii na huwa wanaiga. Kwa kuongezea, kwa wengi wao, hii ni ishara kwamba wanaweza kujikuta wako mahali pa kutupwa ikiwa watatii. Hivi ndivyo silika ya kundi inavyotumika. Kila mtu anataka kuwa wa kwanza na bora, sio tu kwa watu wazima.

Tabia hii ni mfano wa mwamuzi katika ujana. Mtoto ambaye hawezi kujitambua kwa mwelekeo wowote au, badala yake, ni maarufu sana, anahitaji levers mpya ya ushawishi ili kuvutia yeye mwenyewe, kuunga mkono mamlaka. Kwa hivyo anachagua mwathirika kati ya wanafunzi wenzake.

Kwa mwathirika, huchaguliwa kulingana na sifa zifuatazo:

  • Udhaifu wa mwili … Kwa kuwa hawezi kusimama mwenyewe, inafaa kabisa kwa jukumu la mwathiriwa. Baada ya yote, mtoto kama huyo mara chache huenda kulalamika, ambayo inamaanisha kuwa unaweza kumdhihaki kwa muda mrefu.
  • Kasoro za nje … Inawezekana hata kasoro ndogo za kuonekana, kigugumizi, hata kimo kirefu au kifupi ukilinganisha na wanafunzi wenzako zinaweza kukusababisha uangukie katika kitengo cha mwathiriwa.
  • Hali ya kifedha ya familia … Kuna pia upanga wenye makali kuwili hapa: mtoto ambaye wazazi wake hawana fedha za kutosha kununua nguo maridadi na za mtindo, na kubwa inaweza kuwa iliyosusiwa. Kwa kuongezea, katika kesi ya kwanza, sababu ya uonevu ni watoto wa umri tofauti, kutoka darasa la msingi hadi wazee, na kwa pili, ni kawaida zaidi ya ujana na wivu wa wengine.

Kwanza, ni muhimu kumtambua kiongozi aliyeanzisha mzozo. Lakini kumbuka kuwa hakuna kesi unapaswa kuzungumza naye na kujaribu kutishia. Hii itafanya hali kuwa mbaya zaidi. Kila mtoto anahitaji kutafuta njia yake mwenyewe, na sio kwenda mbele.

Tahadhari! Mwanasaikolojia yeyote wa mtoto atakuambia kuwa tabia ya fujo haitaongoza kwa kitu chochote kizuri. Kwa kuongezea, ikiwa wazazi watajaribu kutatua mzozo wenyewe, mtoto anaweza kupachikwa jina la "mtoto wa mama au binti" kwa muda mrefu, ambayo itazidi kumtenga na wenzao.

Ishara kuu za kutangaza kususia mtoto

Unyogovu kama ishara ya kususia
Unyogovu kama ishara ya kususia

Katika hali yoyote, ni muhimu kutambua haraka shida na kushughulikia. Lakini haiwezekani kila wakati kuelewa kuwa mtoto amesusiwa. Watoto wengine hujaribu kuificha na wana aibu kwamba wenzao hawamtambui. Kwa hivyo, wazazi wanapaswa kuwasiliana na mtoto mara nyingi na kusema ukweli iwezekanavyo, kuonyesha umakini na kupendezwa na biashara. Ikiwa mtoto amesusiwa, ni muhimu pia kuanza kutafuta rasilimali na kusaidia kushinda mzozo huu. Haupaswi kusema: "Usijali kuhusu marafiki wangapi bado unayo kwenye uwanja" au kitu kama hicho. Kwake, hii ni janga la kweli, na wazazi lazima waelewe hii. Unahitaji kuanza kutenda mara moja, ili usipoteze wakati wa thamani. Wazazi wanapaswa kuonywa juu ya tabia ifuatayo:

  1. Maandamano ya ndani dhidi ya mawasiliano na wanafunzi wenzako … Mtoto hana marafiki wa kudumu, hataki kumwalika mtu yeyote atembelee na haendi kwa wanafunzi wenzake, njiani kurudi nyumbani na nyumbani, yeye huwa peke yake au na rafiki yake mmoja, watoto wengine wanakwenda pamoja.
  2. Shida za kusoma … Wanajidhihirisha kwa kupoteza hamu hata kwa masomo wanayopenda, mtoto hashiriki katika shughuli za kikundi (kutembea, kuhudhuria hafla), darasa limepungua sana, na hamu ya kuruka shule imeongezeka mara nyingi bila sababu yoyote sababu.
  3. Ukeketaji … Anarudi nyumbani akiwa na huzuni, na michubuko au maumivu na hawezi kutoa ufafanuzi wa hii. Wazazi wanaweza pia kugundua upotezaji wa sehemu ya vifaa vya shule, uharibifu wa daftari na michoro na vitu vingine. Kwa kuongezea, mtoto mwenyewe hawezi kuelezea ilitoka wapi.
  4. Huzuni … Kutojali kwa kila kitu karibu, mhemko wa macho, machozi bila sababu na kuwasha. Wakati mwingine mtoto huvunja jamaa zake, kaka zake au dada zake.

Ikumbukwe kwamba uonevu wa mwili mara nyingi huathiri zaidi ya mhemko tu. Kwa hivyo, watoto hupoteza hamu ya kula, huanza kuugua, wanasumbuliwa na ndoto mbaya na kulala vibaya sana.

Utulivu, utulivu na kutegemea maoni ya wale walio karibu na watoto wa shule wanahusika zaidi na mashambulio kutoka kwa wanafunzi wenzao. Mara nyingi hawawezi kusimama wenyewe, ama kwa mwili au kwa maneno.

Makala ya tabia ikiwa mtoto anasusiwa

Kuendesha mazungumzo na mtoto itabidi kwa hali yoyote. Kwa kuongezea, uwezekano wa kutoka kwa hali hiyo bila maamuzi ya kardinali utategemea tu hatua sahihi na za kutosha kwa wazazi na waalimu.

Jinsi ya kushughulikia mgomo wa shule

Mawasiliano itasaidia kushinda kususia
Mawasiliano itasaidia kushinda kususia

Ili kuzuia hii kutokea, kabla ya kuanza vitendo vyovyote, ni muhimu kukusanya habari nyingi iwezekanavyo, jaribu kumwuliza mtoto kwanini mzozo ulitokea, ni nani aliyeanzisha, ikiwa wanafunzi wenzako wamehusika katika kususia, nk. Ni muhimu sana kumleta mwanafunzi nje ya hali ya ukimya.

Ikiwa ni ngumu kufanya hivyo, basi inafaa kujaribu kufanya kazi ya ufafanuzi kwa kutumia mfano wako mwenyewe. Ni chini ya ushawishi huu kwamba watoto wengine wanaweza kuanza kuzungumza. Jambo kuu sio kupiga kelele au kuanza kumkaripia mtoto, hii inaweza kuzidisha hali hiyo tu. Vitendo vya wazazi ni kama ifuatavyo:

  • Msaada na umakini … Ikiwa tabia ya mtoto wa shule, tabia ya mwathirika aliyeonewa, inajidhihirisha nyumbani, basi hatua ya kwanza ni kuonyesha kwamba hayuko peke yake, yuko chini ya ulinzi. Haupaswi kujua shida ni nini, na kusisitiza mazungumzo ya ukweli, wakati kama huo ni muhimu kuonyesha utunzaji na mapenzi.
  • Mapumziko ya kazi na ya kupenda … Ili kuvuruga mawazo ya kusikitisha kwa muda, inafaa kutoa mhemko mzuri na kufanya kile anapenda. Unaweza kwenda naye kwenye sinema au bustani ya pumbao, ambapo mtoto anaweza kuvurugwa na kuacha kufikiria shida iliyotokea. Unaweza kufanya mshangao usiyotarajiwa na ununue kitu unachotaka. Chaguo bora ni kwenda likizo au nchi nyingine. Lakini haiwezekani kila wakati wakati wa shule, zaidi ya hayo, kusafiri ni gharama kubwa sana.
  • Saidia kupata marafiki … Ukweli ni kwamba sio kila wakati watoto wote wanakataa kuwasiliana na mmoja, na "kondoo mweusi". Mtoto anapaswa kushauriwa kuwa labda kuna watoto darasani ambao anaweza kupata lugha ya kawaida nao. Unaweza pia kumsajili katika sehemu mpya, kucheza, kuogelea, ili aweze kulipa fidia ya kususia kwa muda kwa kuwasiliana na watu wapya.
  • Msaada wa maadili katika kushinda kususia … Kwa kuwa hali hiyo sio mpya hata kidogo, inafaa kufundisha jinsi ya kujipigania na kujitokeza mshindi kutoka kwa hali hiyo. Ili kufanya hivyo, mtoto anapaswa kuelezewa kuwa anaweza kuwategemea wazazi wake kila wakati. Kwa kuongezea, kwa sababu ya wanafunzi wenzako, ambao hatakumbuka katika miaka 10, haupaswi kuacha maisha ya kufurahisha. Kwa tabia juu ya shule, kwa kukosekana kwa unyanyasaji wa mwili, mtoto lazima apuuze mchochezi wa kususia.
  • Mawasiliano na mawasiliano tena! Jaribu kulipa kipaumbele kwa hali ya kisaikolojia ya mtoto katika kipindi hiki. Baada ya kila safari ya kwenda shuleni, zungumza naye zaidi, angalia katuni, jifunze masomo na tembea tu. Anapaswa kuhisi upendo, umakini na utunzaji. Na kutamka hali hiyo itasaidia kumtambua kiongozi, sababu za kususia, ili kuchukua hatua za kutosha za kujibu.
  • Alika marafiki waliobaki kutembelea … Fikiria kwa uangalifu juu ya nani mtoto anaweza kumwalika kwenye chai na kutumia wakati pamoja. Watoto wanahitaji mawasiliano na wenzao katika hatua yoyote ya malezi ya utu.
  • Mikutano na familia na marafiki … Hakikisha kuwa kuna watu wengi wazuri karibu ambao wanampenda, wanamuunga mkono na kumthamini, wape nafasi ya kutumia wakati mwingi pamoja. Wao watajaza roho na hisia ya kupendeza na hali ya upendo. Zaidi, itasaidia mtoto kuelewa kuwa sio watu wote wanataka kumuumiza na kumkasirisha.
  • Kazi juu ya mende … Katika visa vingine, watoto huwasusia wale ambao kwa namna fulani ni tofauti nao. Kwa kweli, ubinafsi ni mzuri, lakini sio katika hali zote ina sifa nzuri. Mara nyingi wenzao huwakwaza wale walio na uzito kupita kiasi. Katika kesi hii, ni muhimu sio tu kusuluhisha mzozo, lakini pia kumsaidia mtoto kujikwamua na kasoro za nje. Anza kufanya michezo pamoja, kukimbia asubuhi, au kwenda kucheza. Hii ni chaguo nzuri sio tu kukaribia, lakini pia kumfanya mtoto atake hamu ya kuondoa mapungufu yake kwa kazi yake mwenyewe. Ikiwa mtoto wako anasoma vibaya au anaanguka nyuma shuleni, basi msaidie kupata marafiki zake. Kwa kuongezea, leo kuna kozi nyingi, wakufunzi na masomo ya mkondoni ambayo yatakusaidia kufikia lengo lako haraka.

Kuzungumza na wazazi wa mnyanyasaji na kiongozi mkuu kunaweza kusaidia katika kesi moja na kuumiza katika nyingine. Hata baada ya mzozo kutatuliwa, mashapo yanaweza kubaki, itakuwa ngumu kwa mwathiriwa kupata marafiki tena na kupata nafasi nzuri darasani. Wakati mwingine unapaswa kufikiria juu ya kuhamisha mtoto wako kwenda shule nyingine. Kwa kweli, huwezi kuonyesha kuwa shida zinatatuliwa kwa njia hii tu, lakini hali zinaweza kuwa tofauti. Angalia na mtoto wako ikiwa anataka kubadilisha shule na jaribu kupata marafiki wapya. Kwa kuongezea, hii ni njia nzuri ya kuonyesha kuwa hakuna hali isiyoweza kufutwa na unaweza kupata njia ya kila kitu. Muhimu! Usisahau kwamba shida huunda tabia, hufundisha watoto uhuru. Ikiwa mtoto anauliza asipande, basi ni bora kumsikiliza.

Kusaidia waalimu kushinda mgomo wa shule

Mazungumzo ya Mwalimu na watoto
Mazungumzo ya Mwalimu na watoto

Hatua ya kwanza ni kusema kwamba huwezi kwenda shule na watoto na ujitambue mwenyewe. Kwa mwanzo, ni bora kuzungumza na mwalimu na kujaribu kufikia makubaliano naye. Atakuwa na uwezo wa kufanya mazungumzo na wanafunzi wenzake na kupunguza mzozo hadi sifuri. Kwa hali yoyote, pande mbili zina lawama kila wakati, na shida inapaswa kutatuliwa na pande zote kwenye mzozo. Wataalam wengi wanashauri kubadilisha mazingira na kuchagua mahali pazuri zaidi kuzungumza. Inaweza kuwa cafe au bustani, maadamu watoto watasahau juu ya shule. Piga simu kwa mwanzilishi mkuu wa mzozo, yule aliyechochea kila mtu asusie. Acha watoto waeleze malalamiko yao na kujaribu kupata msingi wa pamoja. Niamini mimi, na mpangilio sahihi wa hali hiyo na hoja nzuri, kila upande utaelewa haswa ni wapi. Mwalimu anapaswa kuanza mazungumzo na maneno: "Hali mbaya imetokea katika darasa letu." Jukumu kuu la mwalimu ni kuelezea watoto kuwa hii haikubaliki shuleni kwao, na kususia kunaweza kuadhibiwa kwa washiriki wake wote. Shule ni mahali ambapo watoto hupata bora, kupata maarifa na kupata marafiki, sio ugomvi. Lazima pia ajue ni nini sababu ya athari kama hii ya wanafunzi wenzako, labda mtoto analaumiwa. Ikiwa hakuna sababu hiyo, basi inafaa kuwauliza watoto waeleze ni ngumu gani kwa mtu katika mazingira kama haya. Hakuna haja ya kuwapigia kelele, jambo kuu ni kwamba wanatambua kuwa msimamo wao sio sawa. Kuna wakati mtoto analaumiwa, na kususia ni matokeo ya tabia yake. Katika hali kama hiyo, wanafunzi wenzako watapata nafasi ya kusema na kuonyesha makosa yake yote. Kususia mtoto itakuwa motisha bora sio tu kukasirisha tabia yako, lakini pia kubadilisha msimamo wako kuhusiana na wengine. Wakati mwingine watoto huchukua silaha dhidi ya yeyote anayewapiga au kuwadhalilisha. Kila kesi inahitaji njia ya mtu binafsi na uingiliaji makini wa watu wazima.

Katika visa vingine, mwalimu atalazimika kuzungumza na kila mtoto peke yake. Baada ya yote, ni nadra kupata darasa ambalo wanazungumza wazi na mtu mzima. Kuna hakika kuwa na kiunga dhaifu kutoka kwa kampuni nzima ambacho kitasimulia maelezo yote ya mzozo na kusaidia kupata mchochezi.

Ni pamoja na mwisho ambao utalazimika kufanya kazi kwa kuongeza katika siku zijazo. Njia zote zinaweza kutumika: kutoka kwa kazi ya ufafanuzi hadi kupuuza mchochezi, ili aweze kupata jukumu la mwathiriwa.

Inabakia kutatua swali la mwisho, lakini sio muhimu sana: ni nini cha kufanya moja kwa moja kwa mwathiriwa.

Nini cha kufanya ikiwa mtoto anasusiwa shuleni

Upatanisho kama mwisho wa kususia
Upatanisho kama mwisho wa kususia

Kwanza, mwanafunzi anapaswa kuelezea kuwa yeye sio mbaya zaidi kuliko wengine, na katika hali yake kunaweza kuwa na yeyote wa wale waliopanga. Lazima ajiamini mwenyewe, nguvu zake, ahisi msaada mkubwa kutoka kwa familia yake. Kwa kuongezea, mtoto lazima afundishwe kuchukua makofi ya hatima.

Unapaswa kuishi kama hii:

  1. Puuza wahalifu, usiwape maanani … Ikiwa mwanafunzi ataacha kujibu vikali kwa shambulio dhidi yake, anaendelea kusoma, bila kuangalia nyuma maoni ya wengine, itakuwa rahisi kwake. Baada ya muda, wanafunzi wenzake watachoka tu kuwa na tabia kama hii, na kwa wale ambao hawakuunga mkono kampuni hiyo, itakuwa rahisi kuanzisha tena mawasiliano. Tabia hii itamsaidia kukuza nguvu ya tabia, ambayo bila shaka itafaa katika siku zijazo.
  2. Kusamehe wachochezi … Haijalishi ni mbaya kiasi gani, mtoto lazima ajifunze kuacha hasi kutoka kwake, sio kuijilimbikiza. Inahitajika kuwasamehe wakosaji wako, hata ikiwa hakuna hamu ya kuwasiliana nao.
  3. Upatanisho … Kukubaliana kuwa ustadi muhimu sana kwa watu wote ni uwezo wa kuweka, ni muhimu pia kwa watu wazima. Kama inavyoonyesha mazoezi, watoto wana aibu kukaribia kwanza, kwa sababu hii inaweza kuonekana kama udhihirisho wa udhaifu. Wanafikiri inadhalilisha na sio sawa. Alika mtoto wako aje na njia ya upatanisho ya ulimwengu wote. Hii itamsaidia katika siku zijazo kutatua haraka na kwa urahisi mizozo ambayo imetokea. Katika umri mdogo, inaweza kuwa ishara ya kidole kidogo na wimbo wa kuchekesha. Katika umri wa shule ya watu wazima zaidi, ni bora kufundisha mtoto kutoa hoja zilizo na sababu na kusema maneno "Samahani." Hii ni kweli haswa ikiwa mazungumzo ni ya mchochezi wa mzozo. Jaribu kuelezea kuwa haifai kila mara kukaribia kwanza, ni muhimu kuelewa ni wapi inahitajika. Kuanzia umri mdogo, mtu lazima ajifunze kufanya maamuzi peke yake. Na pia uwajibike kwa matendo yako.

Vidokezo muhimu kwa kugomea shule

Mama anatuliza binti yake
Mama anatuliza binti yake

Hata ikiwa hakujakuwa na tukio baya bado, ni muhimu kuelezea mtoto jinsi ya kuishi kwa usahihi katika hali kama hizo. Kwa hivyo:

  • Usijitie kona … Katika hali yoyote, ni muhimu kudumisha kujiamini, msimamo wazi na utulivu. Unaweza kupata njia ya kutoka kwa hali yoyote, jambo kuu sio kukubali unyanyasaji wa jumla na sio kuongozwa na maoni ya umma.
  • Usifiche kinachoendelea … Ikiwa mgomo umeshatangazwa, basi haupaswi kuwaficha wazazi na walimu. Watakusaidia kuelewa shida na kuitatua kwa usahihi.
  • Namba ya msaada … Usisahau kuhusu laini ya usaidizi, ambapo unaweza kupata msaada wa bure kutoka kwa wanasaikolojia.
  • Kuwa na ujasiri na uvumilivu … Inachukua uvumilivu mwingi na uvumilivu kutatua hali yoyote. Hii inaleta hisia nyingi hasi, lakini hakuna njia nyingine. Ikiwa utajaribu, unaweza kurejesha uhusiano wa kirafiki na darasa.
  • Jifunze kuwasamehe wakosaji … Hauwezi kuweka hasira moyoni mwako, inaharibu tu maisha na inaathiri mawasiliano ya baadaye na wenzao.

Tazama video kuhusu kususia kwa shule:

Ikiwa kususia tayari kumeathiri hali ya kisaikolojia ya mtoto, na shida iligundulika kuchelewa, basi chaguo bora ni kuwasiliana na mtaalamu wa saikolojia. Hii itasaidia kuzuia unyogovu, machozi ya kitoto, na hali zingine mbaya. Ikiwa kila kitu kimeachwa kwa bahati, basi mtoto anaweza kujifunga mwenyewe kwa muda mrefu, asiwasiliane na wazazi wake na wenzao. Shida zingine zimezidishwa sana katika ujana, na haiwezekani tena kufanya bila msaada wa mwanasaikolojia.

Ilipendekeza: