Mapishi ya jadi ya kusugua kwa umwagaji, mali muhimu ya vipodozi vya abrasive, ukiukwaji unaowezekana kwa taratibu, viungo na mali zao, sheria za kutumia kusugua kwa kuoga. Kusafisha Sauna ni bidhaa bora ya utunzaji wa ngozi ambayo inaweza kuongeza athari ya utakaso wa taratibu za kuoga, mchanganyiko wa viungo kadhaa. Wengine wanaweza kuwa na massage na athari ya kutolea nje kwenye ngozi, wakati wengine wakati huo huo wana athari zingine za faida, kwa mfano, lishe ya ziada ya seli. Vipodozi vile hutumiwa sio tu wakati wa kwenda kwenye bafu, lakini pia katika hali rahisi ya nyumbani. Lakini kifungu hiki kitazingatia haswa juu ya vichaka vya kuoga, mali zao muhimu. Tunashauri pia ujitambulishe na mapishi bora zaidi kwa utayarishaji wao.
Mali muhimu ya kusugua umwagaji
Wawakilishi wa jinsia dhaifu hujaribu kila njia kutunza miili yao, kwa jaribio la kuhifadhi uzuri na ujana. Njia moja inayofaa zaidi na kwa hivyo ni maarufu kwa kutembelea bafu. Inajulikana kuwa taratibu za kuoga sio tu hufanya mtu kuwa na afya na husaidia kupinga magonjwa mengi, lakini pia kusaidia kuboresha hali ya ngozi.
Katika umwagaji wa Kirusi, sauna ya Kifini, hammamu ya Kituruki au aina nyingine ya chumba cha mvuke, jambo la kwanza ambalo linaonyeshwa na athari nzuri za joto ni ngozi. Inamsha michakato ya kimetaboliki, inafungua pores kwa usambazaji bora wa oksijeni na kufungua njia ya kutolewa kwa bidhaa za kuoza na kupenya kwa vitu muhimu ndani ya mambo ya ndani.
Kwenye njia ya urembo, vichaka ni msaidizi bora wa matibabu ya joto na maji. Wanacheza jukumu muhimu katika utunzaji wa mwili kwa sababu uwezo wa kuzidisha athari nzuri inayopatikana kutoka kwenda kwenye bafu. Ni muhimu kukumbuka kuwa utumiaji wa vichaka una athari kubwa katika bafu kuliko wakati unatumiwa katika hali ya kawaida ya nyumbani.
Kuondoa chembe zilizokufa kutoka kwenye ngozi ni mali ya kwanza kabisa ya kusugua yoyote, i.e. kusudi lake muhimu zaidi. Walakini, pamoja na hii, athari za faida zinazohusiana pia hutambuliwa, ambayo inategemea sana viungo vya ziada.
Wacha tueleze athari nzuri ambayo ngozi inaweza kuwa nayo kwenye ngozi:
- Athari ya Massage … Kila scrub ina chembe mbaya kama kahawa, mashimo ya apricot, chumvi. Wakati wa kusambazwa juu ya ngozi, sio tu huondoa seli zilizokufa, lakini pia husafisha kwa hiari matabaka ya juu, ambayo huchochea zaidi michakato ya kimetaboliki.
- Utakaso athari … Pamoja na seli zilizokufa za epidermis, uchafu mwingine wowote - vumbi, usiri wa jasho - huondolewa. Bidhaa za taka za kila seli ya epidermis hutolewa kikamilifu kupitia pores wazi.
- Jioni nje ya uso wa ngozi … Massage, utakaso na matibabu ya joto itasaidia kuondoa maji kupita kiasi na kuifanya ngozi iwe laini. Kwenye sehemu zingine za uso wa mwili (viwiko, matako), wakati mwingine matuta ya goose huonekana, ambayo hayatoweki kwa joto, lakini inajulikana na malezi ya chunusi nyingi, mara nyingi na uso kavu. Hii haiongeza uzuri kwa ngozi hata. Kusafisha pamoja na taratibu za kuoga kutasaidia kuondoa kasoro kama hiyo sio tu kwa msaada wa athari zilizoelezwa tayari, lakini pia shukrani kwa lishe ya ziada na vitu muhimu.
- Hata sauti ya ngozi … Kuingizwa kwa viungo kama vile mchanga, iliki, limau, n.k kwenye fomula ya nyumbani inasababisha kuondolewa kwa matangazo ya umri, upepo wa tabaka za juu za epidermis.
- Upyaji wa seli ya ngozi … Kasi ya kimetaboliki ya seli inaruhusu seli kusasisha hata haraka zaidi.
- Kutoa uimara wa ngozi na uthabiti … Matokeo haya yanaweza kupatikana kwa sababu ya kuhalalisha usanisi wa collagen na elastini isiyo muhimu sana, ambayo inawajibika kwa unyoofu na uthabiti wa ngozi.
- Pambana na cellulite … Kuondoa ngozi ya machungwa ni matokeo ya ziara ndefu ya utaratibu wa kuoga na matumizi ya pamoja ya vichaka vilivyotengenezwa kutoka kwa viungo vya asili nyumbani. Matokeo yake yanapatikana kwa sababu ya ugumu wa mali muhimu ya taratibu za maji na mafuta.
- Lishe ya ziada ya epidermis … Athari ya kina kwenye ngozi husababisha uingizaji mkubwa zaidi wa virutubisho, muundo ambao katika kila scrub iliyoandaliwa kando inategemea viungo.
Kwa ujumla, athari ya faida ya kusugua inaweza kuitwa kufufua na uponyaji kwa sababu ya athari za mitambo na kemikali.
Uthibitishaji wa matumizi ya kusugua katika umwagaji
Kwa yenyewe, kutembelea nyumba ya kuoga kunaweza kukataliwa kwa watu wengine kwa sababu ya shida zao za kiafya. Mara nyingi, ubadilishaji huu sio marufuku ya utumiaji wa scrub.
Fikiria sababu ambazo huwezi kutumia msako chini ya hali yoyote:
- Uwepo wa magonjwa ya ngozi inayojulikana na uchochezi wa purulent, vidonda wazi ni ubishani wa moja kwa moja.
- Ngozi nyembamba maridadi inaweza kuharibiwa kwa urahisi na chembe coarse ya bidhaa ya mapambo ya kujali, kwa hivyo inafaa kuachana na hatua ya kiwindaji ya fujo au kubadilisha chumvi, mashimo ya apricot yaliyovunjika au makombora ya walnut na bidhaa laini zaidi, kwa mfano, asali.
- Uvumilivu wa kibinafsi kwa angalau kingo moja. Uthibitishaji huu ni wa masharti, kwa sababu nyumbani, ni rahisi kuamua kwa uhuru ni nini kitakachoingia kwenye muundo wa kusugua nyumbani, na hivyo kuondoa viungo vyenye hatari kutoka kwa fomula.
Mapishi ya kusugua bafu
Kifua cha kuoga kinachotengenezwa nyumbani kinaweza kuwa na viungo anuwai vinavyoathiri matokeo. Uchaguzi wa vifaa unapaswa kufanywa kulingana na aina ya ngozi, shida zilizopo na athari inayotaka. Faida muhimu zaidi za uundaji wa kutengeneza nyumbani ni muundo wa asili na uhakikisho safi wa mchanganyiko, ambayo ni muhimu kwa kukosekana kwa athari.
Kichocheo cha Kusugua Mafuta ya Mizeituni
Mafuta ya Zaituni ni bidhaa karibu kwa wote katika kupikia na cosmetology. Inatumika katika mapishi mengi kuunda bidhaa za utunzaji. Kiunga hiki ni maarufu sana kwa wale walio na ngozi nyeti na kavu, ambayo inahitaji uhifadhi wa unyevu au kujazwa tena kwake.
Hapa kuna mapishi rahisi ya kusugua mafuta ya mzeituni:
- Kusugua na mafuta na chumvi … Chukua karibu 50 ml ya mafuta na vijiko 2 vya chumvi coarse. Unaweza kuongeza matone 3 ya mafuta muhimu ya machungwa au mlozi. Koroga viungo kwa muda. Ongeza chumvi, ikiwa ni lazima, ili misa iwe mnene kwa uthabiti. Chumvi haipaswi kuyeyuka kabisa, lakini toa mafuta kidogo sehemu ya misa yake, basi msako utatimiza kazi zake zote iwezekanavyo - kuzidisha na lishe. Chaguo hili linatumika kulainisha ngozi, kuchochea usanisi wa protini muhimu kwenye seli za epidermis, ambazo zinahusika na uzuri na ujana wa ngozi.
- Mafuta ya mizeituni na kusugua sukari … Mchanganyiko huo ni pamoja na 40 ml ya mafuta, 250 ml ya sukari, 100 ml ya cream, 30-40 ml ya maji safi ya limao. Viungo vyote vimechanganywa kabisa. Haupaswi kuruhusu sukari kuyeyuka, kwa sababu katika kesi hii, haitaweza kutekeleza kikamilifu kazi za sehemu ya abrasive. Kusudi kuu la muundo kama huu ni utakaso, ngozi nyeupe, kutuliza.
- Kusugua sukari na mzeituni na kakao na mdalasini … Viungo huchukuliwa kwa idadi zifuatazo: poda ya kakao (120 g), mafuta ya mzeituni (40-50 ml), sukari ya miwa (20-30 g), mdalasini ya ardhi (15-20 g). Mchanganyiko unaweza kutumika mara mbili wakati wa kuoga.
Jifanyie-mwenyewe-kuoga na udongo
Udongo ni dawa bora ya kupambana na kasoro anuwai za ngozi. Inayo mali anuwai anuwai na haitumiwi tu katika muundo wa vinyago, lakini pia kama sehemu ya msaidizi katika kusugua. Kuna aina kadhaa za mabaki haya ya asili. Hali ya athari kwenye ngozi inategemea muundo wa kemikali.
Katika cosmetology, mchanga kawaida huainishwa na rangi, ambayo kwa kiwango fulani inaonyesha uwepo wa madini fulani, jumla na vijidudu katika muundo wake.
Hapa kuna maelezo mafupi ya udongo wa rangi tofauti:
- Nyeusi … Inakuza kukataliwa kwa tabaka za juu za epidermis, inapambana kikamilifu na chunusi. Haipendekezi kwa ngozi kavu na nyeti.
- Nyeupe … Inasafisha ngozi kikamilifu, huangaza matangazo ya umri, hukausha chunusi kidogo na inaimarisha pores, na kuifanya ngozi kuwa laini na ya kuvutia zaidi. Katika cosmetology, mchanga mweupe ni ulimwengu wote, i.e. inaweza kutumika kutibu aina yoyote ya ngozi (mafuta, nyeti, kavu, kawaida, shida).
- Bluu … Inaharakisha michakato ya kuzaliwa upya kwa seli, ina mali ya kuzuia uchochezi, huangaza ngozi.
- Kijani … Muhimu kwa kila aina ya ngozi. inakuza kuhalalisha usawa wa maji, lakini wakati huo huo hutakasa ngozi kikamilifu kutoka kwa usiri wa ziada wa tezi za sebaceous.
- Nyekundu … Muhimu sana kwa ngozi nyeti, kuzeeka na kavu. Udongo mwekundu husaidia kuondoa miwasho, uwekundu, kupunguza kuwasha, na kuboresha mzunguko wa damu.
Habari hii itakusaidia kuamua ni aina gani ya udongo utakayochagua kwa kufanya kusugua bafu nyumbani.
Wacha tushiriki mapishi kadhaa ya kusugua, ambayo ni pamoja na udongo:
- Kusugua Maziwa ya Udongo … Mchanganyiko huo ni pamoja na 200 ml ya maziwa, 250 g ya mchanga unaofaa, 40 ml ya asali. Viungo vyote vimechanganywa hadi laini. Mchanganyiko huu ni mpole kabisa, haukuni ngozi, na hujaza kikamilifu akiba ya virutubisho. Wakati wa mfiduo unaweza kupanuliwa hadi dakika 30 ili kutoa vitu muhimu kujaza seli za ngozi.
- Kusafisha kahawa ya udongo … Chukua viungo vifuatavyo: uwanja wa kahawa (30 ml), shampoo (20 ml), asali (20 ml), mafuta muhimu (matone 2-3), poda ya udongo (20 ml). Mafuta muhimu yanaweza kutengwa kwenye kichocheo hiki, kwa sababu kahawa itatoa harufu nzuri kwa ngozi. Baada ya matumizi, ngozi inakuwa laini, laini na laini.
Kusafisha kahawa ya kahawa
Kusafisha kahawa ni aina ya kawaida ya bidhaa za mapambo. Kahawa hutumiwa kwa sababu nyingi. Hizi ni pamoja na mali nzuri kama uwezo wa kuboresha kimetaboliki ya seli, na hivyo kukuza uondoaji wa bidhaa za kuoza, sumu na kuongeza kasi ya virutubisho, uwezo wa kuchochea michakato ya kuzaliwa upya muhimu kwa kufufua na kuboresha muundo wa ngozi. Baada ya kutumia kusugua kahawa, mzunguko wa damu, ngozi ya oksijeni inaboresha, ngozi inaboresha haraka, kuhifadhi vijana, alama za kunyoosha hupunguzwa polepole, cellulite hupotea.
Kusafisha kahawa yenye afya inaweza kutayarishwa kulingana na mapishi yafuatayo:
- Kusafisha mafuta ya kahawa … Kwa utayarishaji wake, tumia viwanja vilivyoundwa baada ya kahawa ya pombe, kwa kiwango cha vijiko 2, na mafuta ya mboga, alizeti au mzeituni, yenye ujazo wa 20 hadi 30 ml. Baada ya kuchanganya, mchanganyiko unaweza kuhifadhiwa kwa muda, lakini haifai kuitayarisha kwa matumizi ya baadaye, kwa sababu mchakato wa kupika hauchukua muda mwingi. Baada ya kuenea na harakati za massage kwa mwili wote, msako unaweza kushoto kwa dakika 10-15.
- Kusafisha Cream Cream Cream … Sio tu uwanja wa kahawa unaweza kutumika kama malighafi, lakini pia kahawa safi ya ardhini. Sehemu 1 ya unga wa kahawa imechanganywa na sehemu 2 za sour cream hadi laini. Ikiwa ni lazima, unaweza kuongeza jeli ya kuoga au sabuni laini ya kioevu, basi kichaka kitateleza vizuri juu ya mwili na kwa upole exfoliate chembe kavu za ngozi.
- Kusafisha kahawa na chumvi na oatmeal … Kahawa safi ya ardhini (40 g), chumvi (40 g), shayiri iliyokatwa (100 ml) huongezewa na maji kidogo na mafuta muhimu: rosemary (matone 4), mdalasini (matone 3), machungwa (matone 5-6). Chombo hiki kinafaa kwa matibabu ya maeneo yenye shida zaidi.
- Kusugua kahawa tamu yenye chumvi … Changanya chumvi (50 g), sukari (50 g), unga wa kahawa (20 g) kwenye chombo cha glasi. Katika chombo kingine, asali (40 g), mafuta ya machungwa (matone 3-4). Unganisha misombo miwili na uchanganya kabisa. Kusafisha hii ni ngumu sana, kwa hivyo ni bora sio kuitumia kwenye ngozi nyeti ili kuepuka kukwaruza. Baada ya kuenea juu ya mwili na kupiga massage, unaweza kwenda kwenye chumba cha mvuke kwa dakika chache, na kisha safisha kusugua ukitumia njia ya kuoga tofauti, ukianza na maji ya joto na kuishia na maji baridi.
Kusafisha asali
Asali ni kiungo muhimu katika dawa nyingi za kitamaduni. Lakini matumizi yake hayazuiliwi kwa usimamizi wa mdomo. Mara nyingi na kwa mafanikio, shida nyingi katika cosmetology hutatuliwa kwa msaada wake. Mchanganyiko wa kemikali ya asali inafanya uwezekano wa kufidia ukosefu wa virutubisho kwenye ngozi, husaidia kuharakisha kimetaboliki, huongeza uwezo wa kuzaliwa upya wa epidermis na tishu za ndani, huharakisha uponyaji wa jeraha, na inakamilisha kabisa muundo wa anti-cellulite.
Tunashauri ujitambulishe na mapishi kadhaa ya kusugua asali na uchague inayofaa zaidi:
- Kusugua mdalasini ya asali … Chukua 20 g ya mdalasini, 40-50 g ya asali. Changanya kabisa. Tumia kwenye ngozi yenye mvuke kufanya upya seli, kuboresha mzunguko wa damu, na kuharakisha kimetaboliki.
- Kusugua asali na oatmeal na cream ya siki … Saga shayiri (40 ml) kwenye grinder ya kahawa. Jaza maji kidogo ya kuchemsha (20 ml). Koroga asali (30-40 ml) na cream ya sour (20-30 ml) kwenye mchanganyiko. Kiasi cha viungo kinaweza kubadilishwa kidogo ili kupata msimamo unaohitajika: kusugua inapaswa kuwa nene kabisa, lakini wakati huo huo mpole. Tumia kwenye ngozi ya kawaida kukauka.
- Kusugua asali na chumvi … Viungo huchukuliwa kwa kiwango sawa, vikichanganywa na kusindika ndani ya mwili. Miongoni mwa mali ya muundo huu ni urejesho wa usawa wa chumvi na maji, kueneza kwa seli zilizo na vitu muhimu, kuongeza kasi ya kuzaliwa upya na athari ya anti-cellulite. Viungo vya ziada vinaweza kuwa juisi safi ya limao au zabibu.
Kusafisha chumvi ya kuoga
Chumvi ina athari nzuri ya kufutilia mbali. Lakini pamoja na hii, mali zingine muhimu zinahusishwa na yeye, kwa mfano, uanzishwaji wa usawa wa chumvi, lishe na vitu muhimu. Kutumia vichaka vya chumvi kwenye umwagaji, unaweza kuharakisha mchakato wa kufungua pores kwa utakaso wa kina wa tishu.
Thamani zaidi ni chumvi ya bahari bila viongezeo vyovyote vilivyokusudiwa kutoa kivuli kizuri na harufu. Lakini chumvi ya kawaida ya chakula pia inafaa kama sehemu ya abrasive.
Tunakuletea mapishi rahisi ya vichaka vya chumvi kwa kuoga:
- Kusugua chumvi na cream … Utungaji wa bidhaa kama hiyo ni rahisi sana: bahari au chumvi ya kawaida coarse (vijiko 2-3), cream (vijiko 1, 5-2). Vipengele vimechanganywa, lakini usiruhusu chumvi kuyeyuka kabisa. Mchanganyiko kama huo unaweza kutayarishwa masaa 1, 5-2 kabla ya matumizi. Kichocheo hiki kinafaa zaidi kwa wale walio na ngozi kavu au nyeti. Kwa aina ya kawaida, unaweza kubadilisha cream na maziwa, na ngozi ya mafuta na maji. Kusugua chumvi huongeza jasho na kuondoa unyevu kupita kiasi kutoka kwa mwili. Baada ya kusindika mwili kwenye chumba cha kuvaa, unaweza kutembelea chumba cha mvuke kwa dakika 10-15, na kisha safisha kusugua.
- Kusugua chumvi na udongo wa bluu … Inatumika kwa shida ya ngozi inayokabiliwa na kuwasha. Mchanganyiko una chumvi (20 g), udongo wa bluu (40 g), oatmeal iliyovunjika (20-30 g). Kwanza kabisa, udongo umeloweshwa na kiwango kidogo cha maji mpaka inakuwa poda. Kisha ongeza viungo vingine na uchanganya. Maombi hufanywa na harakati za massage. Unaweza kutembelea chumba cha mvuke kwa dakika 10, kisha subiri hadi mchanganyiko ukauke kabisa na uanze kuiondoa na maji ya joto.
Ikiwa kusugua hakina bidhaa zinazoweza kuharibika, lakini baada ya maandalizi yake muda mwingi umepita na chumvi kuyeyuka, basi haupaswi kukasirika, kwa sababu bado inaweza kutumika. Utungaji wa kemikali unabaki bila kubadilika, kwa hivyo kusugua kunaweza kutumika kama kinyago cha mwili. Njia ya matumizi ni sawa, wakati tu wa mfiduo unaweza kuongezeka.
Kusugua sukari iliyotengenezwa nyumbani
Sukari ni sehemu ya upole zaidi ya kusafisha vichaka, kwa sababu nafaka ni ndogo kuliko ile ya chumvi, wakati chini ya ushawishi wa unyevu huyeyuka polepole, tofauti na unga wa kahawa. Wakati huo huo, athari inayopatikana sio nzuri sana.
Na hapa kuna mapishi kadhaa ya sukari ya nyumbani:
- Kusafisha chokoleti … Viungo kuu: sukari (50 g), kakao (40-50 g), maji (20-40 ml). Maji yanaweza kubadilishwa na cream, mafuta, mafuta ya mwili ikiwa ngozi ni kavu na nyeti. Vipengele vya msaidizi ni mafuta muhimu.
- Kasinoni Karoti Kusugua Sukari … Sukari (50 g) imechanganywa na maji safi ya karoti (40 ml), 5-10 g ya mdalasini ya ardhi huongezwa kwenye mchanganyiko. Utungaji kama huo utatoa utakaso mpole, ukipa ngozi kivuli cha asili cha ngozi nyepesi, na pia itatoa athari ya anti-cellulite.
- Siki ya sukari ya sukari … Mchanganyiko bado ni rahisi - sukari (50 g) na cream ya sour (30-40 g). Njia ya matumizi ni kawaida: weka kwenye ngozi, fanya massage nyepesi na mitende, acha kuchukua hatua kwa dakika 5-10, suuza na maji ya joto. Baada ya programu ya kwanza, ngozi inakuwa velvety, laini na ya kuvutia.
- Kusugua sukari na viazi na yai ya yai … Kwa kupikia, chukua sukari kwa kiwango cha vijiko 4, 30-40 ml ya juisi safi ya viazi na yolk kutoka yai moja la kuku. Utunzi huu ni maarufu kwa wanawake waliokomaa, kwa sababu ina athari ya kupambana na kuzeeka. Baada ya kuondoa bidhaa kutoka kwenye ngozi, tumia cream ya mwili yenye unyevu.
Kanuni za kutumia kusugua katika umwagaji
Ili kufikia ufanisi zaidi kutoka kwa kutumia scrub katika umwagaji, unapaswa kufuata sheria chache rahisi. Hii ni pamoja na:
- Kabla ya kutembelea chumba cha mvuke, ni kawaida kusafisha mwili wa vipodozi na uchafu (vumbi, jasho). Kisha ngozi itajibu kwa njia bora sio tu kwa taratibu za kuoga, lakini pia kwa athari ya viungo vyenye faida vya kusugua.
- Haupaswi kupaka scrub kabla ya ziara ya kwanza kwenye chumba cha mvuke, wakati ngozi bado haijawashwa. Kwa kuongezea, baada ya kutoka kwenye chumba cha mvuke, inahitajika suuza ngozi kutoka kwa jasho.
- Matibabu ya mwili hufanywa baada ya ngozi kuanika na iko tayari kunyonya virutubishi na kuondoa sumu na bidhaa taka kutoka kwa seli.
- Usitumie kusugua mwili kwenye uso wako na kinyume chake.
- Omba kwa mwendo wa mviringo, ukisugua kwa upole. Ikiwa maumivu yanatokea, toa shinikizo. Usindikaji unaweza kuendelea kwa dakika 8-10.
- Vichaka vingi vya nyumbani vinaweza kushoto kwenye ngozi kwa dakika nyingine 10-15 na kisha kuoshwa na maji ya joto au teknolojia ya kuoga tofauti.
- Tibu maeneo ya mwili ambayo hukabiliwa na ukali kwa uangalifu zaidi.
- Tumia dawa ya kulainisha mwili wako wote kama inahitajika.
Jinsi ya kutengeneza scrub ya kuoga - tazama video:
Kutumia kusugua katika umwagaji sio njia tu ya kudumisha uzuri na ujana wa mwili. Pia ni njia nzuri ya kutumia wakati. Ziara ya kikundi kwenye bafu ni maarufu sana, wakati wasichana wanaweza kubadilishana uzoefu muhimu katika utunzaji wa mwili. Kwa hivyo, haifai kujinyima hisia na mhemko mzuri, ikifuatana na faida kwa muonekano wako na afya, kukataa taratibu za kuoga pamoja na zile za mapambo.
