Tafuta ikiwa peptidi ni ujanja mwingine wa uuzaji katika soko la lishe ya michezo au dawa muhimu sana kwa uundaji wa misuli bora. Peptides ni vitu ambavyo molekuli zake zina mabaki ya amini yaliyounganishwa na vifungo vya amide au peptidi. Peptides inaweza kuwa ya asili au ya synthetic. Zina vyenye kutoka kwa makumi hadi maelfu ya amini. Hii ni darasa la vitu anuwai ambavyo hufanya idadi kubwa ya kazi mwilini. Sasa tutaangalia faida za peptidi katika ujenzi wa mwili na usawa, kwani umaarufu wa dawa hizi kati ya wanariadha unazidi kuongezeka.
Jinsi peptidi hufanya kazi
Kwanza, ni busara kusema maneno machache juu ya historia ya ugunduzi wa darasa hili la vitu. Yote ilianza mwanzoni mwa karne iliyopita, wakati vifungo vya peptidi kwenye amini viligunduliwa na mwanasayansi wa Ujerumani Hermann Emil Fischer. Kwa muda mrefu peptidi zimechunguzwa na leo sayansi inajua karibu elfu mbili ya vitu hivi. Kumbuka kuwa peptidi zimetengenezwa na mwili peke yake na ukweli huu labda ulikuwa uamuzi wa kuanza kwa matumizi yao na wanariadha.
Katika mwili, peptidi hufanya kazi anuwai. Kwa mfano, hufanya kama vidhibiti vya usanisi wa homoni, hulinda mwili kutoka kwa vikali na vitu vyenye sumu, kupunguza kasi ya kuzeeka, nk. Katika hali nyingi, wanasayansi wanahusisha upungufu wa dutu kama collagen na mkusanyiko wa peptidi.
Leo, peptidi nyingi zinaweza kutengenezwa, lakini teknolojia za uzalishaji wao bado zina gharama kubwa katika suala la kifedha. Lakini hii haizuii wanasayansi, na peptidi zinaendelea kusoma. Sio tu teknolojia za uzalishaji wa dawa zinazoboreshwa, lakini mpya zinaundwa na tayari peptidi zinazozalishwa zinaboreshwa. Kwa mfano, hivi karibuni, bioregulators zimeundwa, kazi ambayo ni kurudisha ufanisi wa miundo fulani ya seli mwilini kwa uhakika.
Faida za peptidi katika ujenzi wa mwili
Karibu mara tu baada ya kuanza kwa utengenezaji wa peptidi za syntetisk, dawa hizi zilifika kwa wanariadha. Hii ni mantiki kabisa, kwa sababu mawakala wote wa homoni ni marufuku kutumiwa. Wanariadha wanaweza kufaidika na peptidi kwa sababu zifuatazo:
- Kuongeza kasi ya awali ya homoni za asili.
- Kuongeza kasi ya michakato ya kuzaliwa upya.
- Ushawishi juu ya njia za ukuaji wa miundo ya seli za tishu.
- Uwezekano wa athari inayolengwa kwenye maeneo ya shida ya mwili, nk.
Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa hatua ya mwisho. Ikiwa tunalinganisha peptidi na AAS, basi anabolic steroids huathiri mwili mzima, wakati peptidi zinaweza kuwa na ufanisi kwa tishu fulani tu. Hii itaongeza ufanisi na kupunguza hatari ya athari. Faida kuu ya peptidi kwa wanariadha ni gharama yao ya chini. Walakini, ni duni sana kwa nguvu ya steroids, lakini zinaweza kutumiwa kisheria. Kwa msaada wa peptidi, utaweza kudhibiti michakato ifuatayo ambayo ni muhimu kwa mchakato wa mafunzo:
- Hamu.
- Ubora wa kulala.
- Kuboresha kinga.
- Ongeza libido.
- Kuboresha hali ya kihemko.
Wataalam wengine na wanariadha wenyewe wana hakika kuwa peptidi zina mustakabali mzuri katika ujenzi wa mwili na usawa wa mwili. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba wanariadha wataweza kuchagua na kutumia dawa hizo tu ambazo zinaathiri tu tishu za misuli. Ikiwa, kwa mfano, BCAA ni vifaa vya ujenzi tu, basi kwa msaada wa peptidi inawezekana kuamsha na kudhibiti michakato muhimu.
Sasa katika ujenzi wa mwili, peptidi zinazoongeza kiwango cha utengenezaji wa homoni ya ukuaji wa asili imepata matumizi makubwa. Dawa hizi zote zinaweza kugawanywa katika vikundi kadhaa:
- Kikundi GHRP (ghrelin) - GHRP-2 na 6, Ipamorelin, Hexarelin.
- Kikundi cha GHRH (Ukuaji wa Homoni ya Ukuaji) - Sermorelin, CJC-1295.
- HGH Frag ni sehemu ya muundo wa ukuaji wa homoni inayotumiwa kuharakisha lipolysis.
Kilele kikubwa zaidi katika mkusanyiko wa somatotropini katika damu inaweza kupatikana na dawa za kikundi cha GHRP. Ikilinganishwa na kikundi cha GHRH, ambacho huharakisha uzalishaji wa homoni ya ukuaji na haiingiliani na mzunguko wa usanisi wake, dawa kutoka kwa kikundi cha GHRP zinakuza kutolewa kwa nguvu kwa homoni wakati wowote wa siku.
Matumizi ya peptidi katika usawa na ujenzi wa mwili
Dawa hizo zinasimamiwa ndani ya misuli na uhifadhi wake hausababishi shida. Ni ngumu sana kutoa mapendekezo ya ulimwengu kwa matumizi, kwani kila dawa lazima ipewe kulingana na mpango fulani na ni muhimu kutumia njia ya mtu binafsi wakati wa kuchagua kipimo chake.
Kwa kuwa peptidi hupatikana katika fomu ya unga, unahitaji kuandaa suluhisho kabla ya matumizi. Kwa madhumuni haya, maji ya bakteria hutumiwa, ambayo yanaweza kununuliwa kwenye duka la dawa. Unaweza pia kutumia maji ya kawaida kwa sindano, lakini katika kesi hii, suluhisho zinahifadhiwa kwa muda mfupi.
Dawa zenyewe lazima zihifadhiwe mahali pakavu na giza kwenye joto la digrii 4. Katika joto hili, maandalizi yanaweza kuhifadhiwa kwa karibu miezi miwili. Ikiwa kipindi hiki hakikufaa, basi kwa joto kutoka chini ya digrii 18 hadi 20, peptidi hubaki kazi kwa miaka kadhaa. Ni muhimu sana kwamba maandalizi yawekwe kwenye chombo kisichopitisha hewa na sio wazi kwa nuru. Oksijeni na mwanga huharibu poda. Ikiwa huna mpango wa kutumia dawa hiyo katika siku za usoni, basi haupaswi kuvunja ubana wa ufungaji wa asili. Ni bora kuhifadhi suluhisho kwa joto la juu la digrii 8, lakini ni bora kuipunguza hadi digrii 2-4.
Ili kuandaa suluhisho, kwanza unahitaji joto poda kwa joto la kawaida. Kwa kuanzisha kutengenezea kwenye bakuli, haifai kuiruhusu ipate dawa yenyewe. Maji ya bakteria yanapaswa kuingia kwenye kontena na poda kando ya kuta. Kwa kuongeza, haifai kutikisa chupa ili kuharakisha kufutwa kwa unga. Ni bora kuweka chombo na suluhisho kwenye jokofu na subiri mchakato wa kufutwa ukamilike.
Habari zaidi juu ya peptidi na umuhimu wao katika michezo, jifunze kutoka kwa hadithi hii:
[media =
