Aerophobia na sababu za malezi yake kwa wanadamu. Nakala hiyo itajadili uwezekano wa kuondoa shida iliyosemwa na hypnosis ya kibinafsi na njia zingine zinazofaa za kukabiliana na ugonjwa huu. Aerophobia ni hali ambayo mtu anaogopa wakati anafikiria juu ya harakati iliyokusudiwa angani. Watu wengine, kwa hali ya taaluma yao, wanahitaji kutumia huduma za mashirika ya ndege ili kufikia hatua yao ya kuwasili haraka iwezekanavyo. Ikiwa wana phobia kama hiyo, basi hii inaweza kuwa ngumu sana kwa maisha yao na hata kuzuia maendeleo yao ya kazi. Kwa hivyo, inahitajika kuelewa nuances zote za jambo lililopigwa ili kutafuta njia za kutatua shida ambayo imetokea.
Sababu za kuundwa kwa aerophobia
Kama hekima maarufu inavyosema, shetani sio mbaya sana kwani amechorwa. Walakini, hakuna mtu aliyeghairi shida na phobias fulani. Wanasaikolojia wanaamini kuwa chimbuko la aerophobia ni sababu zifuatazo zinazoathiri vibaya psyche ya mwanadamu:
- Vyombo vya habari … Waandishi wa habari mara nyingi hupenda kuonyesha maelezo ya umwagaji damu zaidi ya majanga ya hewa yaliyotokea. Wakati huo huo, hawatembei maelezo madogo kabisa, ambayo mtu yeyote hugandisha tu damu yao kwenye mishipa yao. Baada ya kile walichoona na kusikia, watu wengi wanahofu kwa neno "kukimbia" tu. Walakini, wako kimya kidogo juu ya ukweli kwamba takwimu za ukaidi zinathibitisha kwamba idadi ya ajali katika magari ni zaidi ya ajali za ndege. Walakini, ajali barabarani kawaida huua watu wachache katika sehemu moja, na hakutakuwa na muda wa hewa wa kutosha kwa kila kipindi.
- Kuangalia filamu za maafa … Kito maarufu kwa njia ya filamu "Crew" na "Marudio" iliwafanya watu wengi kufikiria juu ya usalama wa safari za anga. Ikiwa tunaongeza filamu juu ya kukamatwa kwa mjengo na magaidi kwa mfano kama huo, basi mtu haipaswi kushangazwa na malezi ya phobias za aina hii kwa watu wengine.
- Hofu ya urefu … Sio kila mmoja wetu anaweza kujiita daredevil na uliokithiri. Mtu anaogopa wadudu, na watu wengine wanaogopa kwa matarajio ya kuwa juu ya kiwango cha juu ikilinganishwa na msaada thabiti wa kidunia. Kukimbia kunaleta hisia ya kukosa uzito, na kwa wengi, ukosefu wa ardhi thabiti chini ya miguu yao ni shida kubwa.
- Ajali ya ndege iliyoahirishwa … Sababu hii ni katika siku zijazo sababu kubwa ya ukuzaji wa ugonjwa wa akili ulioelezewa. Ikiwa mshiriki katika hafla mbaya, kwa bahati nzuri, ataokoka, basi hatakuwa na hamu hata kidogo kurudia uzoefu wake mchungu. Ndugu za wale waliouawa katika ajali ya ndege wanaweza kukabiliwa na shida kama hiyo.
- Claustrophobia … Hofu ya nafasi iliyofungwa huongezeka hata zaidi ikiwa mtu aliye na phobia sawa yuko hewani. Katika kichwa cha watu kama hao, taswira mbili husababishwa na hali ya kutisha kwao. Kama matokeo, sanduku kama hilo la wanaume kuhusu hofu ya urefu inaweza kusababisha shida nyingi kwa abiria wengine.
- Hisia zisizofurahi wakati wa kuruka … Watu wengine wanaogopa kusafiri kwa ndege kwa sababu ya kile kinachoitwa "mifuko ya hewa". Kwa kuongezea, kuwekewa masikio wakati wa kusafiri kwa ndege pia huleta mhemko mdogo wa kupendeza kwa watu wanaovutiwa sana. Hata operesheni ya kimya kimya ya injini inaweza kutupa kengele za kabla ya jeraha bila usawa.
- Ukosefu wa maarifa … Tunapoona ndege, mawazo mara nyingi huibuka juu ya jinsi kitengo kikubwa kama hicho kinaweza kuruka salama angani. Kwa hivyo, watu wengine wana hofu kwamba mjengo utaanguka chini kwa sababu moja au nyingine.
- Shambulio la hofu … Wakati umefika wa kuamua jinsi ya kujiondoa eophobia, jambo hili linapaswa kuzingatiwa, ambalo ni muhimu sana katika swali lililoulizwa. Watu wengine wenye hamu kubwa huanza kuchangamka ikiwa wako kwenye nafasi iliyofungwa na kwenye urefu wa juu kati ya idadi kubwa ya haiba isiyojulikana.
Sababu zilizoorodheshwa za kutokea kwa aerophobia katika hali nyingi ni shida zinazoweza kupatikana. Walakini, wanamiliki ufahamu wa mtu kwamba mwishowe inageuka kuwa ugonjwa mbaya, ambao ni muhimu kuiondoa.
Utaratibu wa ukuzaji wa aerophobia kwa wanadamu
Shida yoyote huanza kukua kama mpira wa theluji, lakini kwa njia ya kimantiki. Hofu ya harakati katika anga kawaida hua kulingana na kanuni ifuatayo:
- Wasiwasi … Kila phobia huanza kuunda haswa tangu mwanzo wa dalili hii. Watu wanaoshukiwa ambao wanaugua ugonjwa wa aerophobia, kabla ya kuondoka, wanatafuta kwa bidii kujua habari zote juu ya ndege iliyochaguliwa kwa safari ya anga. Wanaweza kutumia muda mwingi katika mchakato huu, ambao wanaishia kutoridhika nao.
- Mawazo mengi … Baada ya hatua ya kutiliwa shaka, mwathirika wa eophobia anaanza kufikiria picha zilizo wazi na za kweli za ajali ya ndege. Kwa kuongezea, kila sehemu itarekebishwa katika siku zijazo, kupata maelezo mabaya zaidi.
- Uundaji wa aerophobia … Katika kesi hii, tunaweza kusema kwa usalama kuwa ugonjwa uliopigwa tayari umeundwa kabisa na ana haki ya kuishi. Ikiwa ni muhimu kufanya ndege kwenda mahali pazuri, wahasiriwa wa ugonjwa kama huo wanajaribu kuzuia tukio hilo kwa njia zote zinazowezekana.
- Hofu katika kabati … Katika hatua ya mwisho ya maendeleo ya aerophobia, mtu aliye na shida kama hiyo hana nafasi kwenye ndege. Hakika ataonyesha mtazamo wake hasi juu ya safari kama hiyo ya ndege na ataleta usumbufu mwingi kwa wafanyikazi wa ndege na abiria wengine.
Ishara kuu za aerophobia kwa wanadamu
Hali kama hiyo kwa watu wa kutosha inaweza kuainishwa wazi hata kwa jicho la uchi. Wataalam wametambua mtu anayefuata ambaye anaogopa kusafiri kwa ndege na anaonyesha hofu yake:
- Tuhuma nyingi … Watu wengine wanauwezo wa kutafuta ushahidi wa kutatanisha kwa mashirika yote ya ndege ulimwenguni kwa mtazamo wa kupuuza sifa zao na shughuli zao kwa ujumla. Hata watoa huduma wa usafiri wa anga wanaoaminika hawatahimiza ujasiri kwa watu walio na shida ya kutamka.
- Usingizi kabla ya kukimbia … Hakuna mtu hata mmoja aliye na aerophobia ambaye atalala kabla ya safari ya ndege inayokuja. Atakuwa akifikiria kila aina ya maelezo ya janga hilo, ambalo, kulingana na toleo lake, hakika litatokea. Mtu kama huyo hatakubali matokeo tofauti ya hafla, akijadili kwa ukali na wapinzani.
- Mazungumzo ya Ajali ya Hewa … Kengele, ambaye anaogopa aina moja ya ndege, atatangaza kila wakati kwa kila mtu na kila mahali juu ya uwezekano wa harakati salama katika anga. Katika hadithi zake, hatarudiwa tena, kwa sababu aerophobia itampa sababu zaidi na zaidi ya kufikiria juu ya majanga mabaya ya liners kwa kiwango kikubwa.
- Kutafuta njia mbadala za usafirishaji … Katika kesi hii, nakumbuka usemi kwamba yule aliyezaliwa kwa kutambaa hawezi kuruka. Ikiwa hautachukua usemi huu kihalisi, basi mtu aliye na ujasusi atajaribu kutafuta njia ya kusafiri kwa gari moshi ikiwa kitendo hiki hakiwezekani. Yuko tayari kuogelea baharini ili asigongane na dhana kama mjengo.
Njia za kupambana na aerophobia
Ugonjwa huu wa akili huanza kuamuru hali zake kwa watu wengine, na kuwalazimisha wakati mwingine kuacha matarajio ya kuahidi. Kupambana na aerophobia ni mchakato mrefu ambao unahitaji nidhamu kubwa kutoka kwa mtu wakati anakabiliwa na hofu yao wenyewe.
Vitendo vinavyoelekezwa mwenyewe katika vita dhidi ya aerophobia
Katika kesi hii, unapaswa kuwasha serikali ambayo inamaanisha tabia ya kibinadamu ya aina ya "jiokoe". Ikiwa shida inazuka, jinsi ya kushinda ujasusi, ni muhimu kuchukua hatua zifuatazo:
- Kujitegemea hypnosis … Ikiwa mtu ameona filamu za kutosha juu ya mada husika, basi anapaswa kutafakari maoni yake. Kwanza kabisa, anapaswa kujitambulisha na takwimu za ajali ambazo zimetokea. Sehemu inayoongoza ndani yake itapewa ajali za gari, ambazo huzidi washindani wao wa kufikiria kwa sababu ya hatari ya kusafiri angani.
- Kujisomea katika aerodynamics … Kabla ya kuanza kuogopa juu ya ndege inayokuja, unahitaji kufikiria wazi utaratibu mzima wa operesheni ya ndege. Kwanza, kila moja ya mifumo ya mjengo ni bima na marudio mbili hadi nne. Pili, ndege ya kisasa ina injini mbili zinazoendesha wakati huo huo, ambazo haziwezi kushindwa kwa wakati mmoja. Tatu, hata ikiwa moja ya injini inashindwa, ndege ya ndege inaweza kuruka kwa masaa mawili na kutua laini.
- Unywaji sahihi … Wataalam wengine wa moja kwa moja wanaamini kuwa aerophobia inatibiwa vyema na vileo kutoka kwa pombe. Walakini, haswa ni kosa kuu ndio sababu mtu, na shida iliyoonyeshwa, huzidisha zaidi. Katika hali hii, ni bora kutumia juisi ya malenge au nyanya wakati wa kukimbia.
- Ndoto ya kina … Katika kesi hii, ninakumbushwa kipande kizuri cha Stephen King "The Langoliers". Kwa kukimbia kwa kiasi kikubwa, abiria ambaye alilala tu katika hafla zote kuu alitoka kwa faraja kubwa. Unaweza kujaribu, baada ya kushauriana na daktari wako, dawa zingine ambazo zinaweza kutuliza mfumo wa neva wakati wa kukimbia.
Sababu kuu katika kesi hii itakuwa maoni kwamba ndege sio adui au tishio kwa usalama wa mtu mwenyewe. Mjengo huo ni njia ya usafirishaji tu, ambayo inapaswa kueleweka na kila mtu ambaye anaugua ugonjwa wa aerophobia.
Ushauri wa kisaikolojia juu ya kujiondoa aerophobia
Katika hali zingine, ni ngumu sana kujua sababu za shida zako. Tiba ya Aerophobia haipendi ubishi, kwa hivyo unapaswa kuzingatia ushauri wa wataalam katika uponyaji wa roho za wanadamu:
- Shughuli ya kusisimua … Wanasaikolojia wanashauri, wakati wa kusonga hewani, kuanza kutatua kitendawili au usome tena kazi unayopenda. Katika mchakato huu, mtu yeyote ambaye anaweza kuambukizwa na aerophobia ataweza kuvuruga kutoka kwa sababu ya kusumbua.
- Kipaumbele cha juu kwa abiria … Ikiwa hewa "mgonjwa" ana hofu ya urefu, basi haipaswi kutazama kupitia dirisha la mjengo. Katika kesi hii, ni bora kuangalia tu kuzunguka ili kuwajua watu ambao wako kwenye bodi.
- Kutumia kichezaji … Watu wengi wanatishwa na sauti hizo wanaposafiri angani. Wengine wao wanafikiria kwamba mjengo utapoteza mabawa na mkia wake hivi karibuni. Shida kama hiyo itatatuliwa hapo awali ikiwa mwathiriwa wa eophobia husikiliza muziki unaompendeza.
- Mazungumzo na jirani … Wakati huo huo, haipaswi kuwa mtu anayeingiliana ambaye anataka kujua kutoka kwa mwingiliano maelezo yote ya maisha yake ya kibinafsi. Walakini, sio marufuku kushiriki uzoefu wako juu ya aerophobia iliyopo ikiwa kuna mahitaji yote ya nia njema ya mwingiliaji anayeweza.
- Kutafakari … Ni muhimu kupumzika kwenye ndege wakati wa maisha ya kweli kuna shida za aina hii. Wakati huo huo, sio lazima kuwa gwiji katika mbinu iliyoonyeshwa ili ujitumbukize katika "I" yako wakati wa safari ya angani kwa msaada wa muziki uliopenda tayari uliyotoa sauti.
Jinsi ya kujiondoa aerophobia - tazama video:
Wakati mwingine si rahisi hata kidogo kupata suluhisho sahihi na la umoja la jinsi ya kukabiliana na eophobia na athari zake. Shida kama hiyo haipaswi kuwa kikwazo kwa mtu ambaye anataka kuona ulimwengu na kufanya biashara nzito. Unahitaji tu kuelewa "mimi" wako ili kujenga maisha yako sawa na vile unataka. Ikiwa huwezi kukabiliana na shida peke yako, usisite kutafuta msaada kutoka kwa wataalamu wa tiba ya akili.
