Je, ni neurasthenia, sababu na dalili za ugonjwa huo, dhihirisho kwa watoto, wanaume na wanawake, njia za matibabu. Neurasthenia (asthenic neurosis) ni shida kali ya mfumo wa neva, wakati, chini ya ushawishi wa sababu yoyote, kuongezeka kwa kuwashwa na uchovu kunaonekana, rasilimali za kisaikolojia za mwili zimepungua, shughuli za akili hupungua, na hamu ya maisha imepotea.
Maelezo ya ugonjwa wa neurasthenia
Kati ya aina nyingi za neuroses, kawaida ni neurasthenia. Watu walio na mfumo wa neva uliovunjika wanahusika nayo. Siku hizi, ugonjwa wa kawaida, karibu 5% ya watu wa umri wa kufanya kazi wanakabiliwa na shida kama hiyo.
Mfano ni picha inayojulikana, nadhani, kwa wengi: mtu mwembamba, mwepesi ana wasiwasi kwa sababu yoyote, harakati zake ni kali, hotuba yake inakera. Kawaida wanasema juu ya aina mbaya kama hizo: aina fulani ya neurasthenic. Mwisho wa karne ya 19, daktari wa Amerika Georg Beard alielezea udhihirisho wa neva na akahitimisha kuwa wana tabia ya ugonjwa mbaya wa mfumo wa neva. Sababu za neurasthenia zinahusishwa na upendeleo wa ukuaji wa mwili na akili, wakati ukiukwaji usiohitajika katika mwili husababisha kupungua kwa "mishipa" na kutofaulu kwa shughuli.
Mfano ni kufanya kazi kupita kiasi, kwa mfano, mtu hufanya kazi sana na, kwa sababu hiyo, hukosa kulala au hajui jinsi ya kuandaa mapumziko yake vizuri.
Mwili umedhoofishwa na ugonjwa mrefu, kiwewe kiakili, lishe duni, pombe, dawa za kulevya, shida za nyumbani ambazo husababisha mafadhaiko, wakati kutoweza kupata njia kutoka kwa hali ngumu kunakufanya uwe na wasiwasi, hukasirika bila sababu - yote haya ni provocateurs ya neurasthenia.
Ikiwa sababu mbaya kama hizo hufanya kwa muda mrefu, inamaliza mfumo wa neva na kuathiri muonekano. Takwimu inakuwa nyembamba, uso hupata rangi ya rangi ya manjano isiyofaa, jasho linaonekana, mabadiliko ya ghafla ya moyo yanaambatana na kuongezeka kwa shinikizo, misuli ya mikono na miguu huwa mgonjwa.
Mtu huwa asiyejali, uwezo wa kuvumilia mafadhaiko makubwa ya mwili na akili hupungua. Yuko tayari kulala kitandani kwa siku nyingi, akiangalia dari, ilimradi wasimguse, na ikiwa watatoa maoni, analipuka kwa kilio. Mbele yako ni utu tayari wa neurasthenic, unayewasiliana na ambaye hakuna mtu anayependeza.
Neurosis ya Astheniki inaweza kuonekana kwa umri wowote. Neurasthenia kwa watoto inakua kama matokeo ya hali ya kusumbua ya muda mrefu, ambayo mtoto anaweza kuingia, kwa mfano, wakati bado yuko chekechea. Mvulana hupata usumbufu wakati wa kuwasiliana na wenzao, hulia kila wakati na kumwita mama yake. Watu wazima hawalipi kipaumbele cha kutosha kwa hili, hawaelewi kinachotokea na mtoto, na hawachukui hatua yoyote. Anakua na mafadhaiko, anakuwa na wasiwasi, tabia isiyo na usawa.
Kazi ngumu ya mwili inachangia ukuaji wa neurasthenia kwa wanaume. Wakati haiwezekani kupumzika vizuri baada yake, uchovu hujilimbikiza polepole, kuwasha kunatokea. Mwili unafanya kazi hadi kikomo cha uwezo wake, ambayo hujisikia yenyewe na maumivu ya kila wakati, kwa mfano, katika misuli ya ndama.
Neurasthenia kwa wanawake ni kali zaidi kuliko wanaume. Uchovu wa jumla wa mwili husababisha kupungua kwa shughuli za akili na kazi, libido hupungua, shida zinaibuka katika maisha ya karibu. Wanawake wadogo wa umri wa kazi zaidi na "wa kuunda familia" huwa wagonjwa mara nyingi kuliko wazee.
Kuna mihemuko mingi zaidi katika miji kuliko vijijini. Hii inasababishwa na kasi ya maisha na mzunguko mkubwa wa kijamii. Wakazi wa miji mara nyingi huwasiliana na wageni, ambayo sio kila wakati huwa na athari nzuri kwa mhemko. Mfumo dhaifu wa neva katika hali mbaya ni "kukasirika", ambayo husababisha kuharibika kwa neva, mafadhaiko. Matokeo yake ni asosisic neurosis.
Neurasthenia sio saikolojia, wakati maoni ya ukweli yanasumbuliwa, udhibiti wa tabia ya mtu umepotea na haiba haitoshi. Kupungua kwa mfumo wa neva hakuharibu shughuli za ubongo, kwa hivyo inafanikiwa kutibiwa. Baada ya kozi ya ukarabati, mgonjwa anarudi katika maisha yake ya kawaida ya zamani.
Ni muhimu kujua! Ikiwa mtu anafanya kazi kupita kiasi na hukasirika, hii haimaanishi kuwa yeye ni neurasthenic. Anahitaji kupumzika vizuri.
Sababu kuu za neurasthenia
Sababu ya neurasthenia ni uchovu wa mfumo wa neva. Sababu zingine mbaya ni pamoja na magonjwa ya somatic, kwa mfano, moyo, endocrine au magonjwa ya kupumua. Kulewa kwa mwili kwa muda mrefu na bidhaa za chakula zenye ubora wa chini, pombe, dawa za kulevya pia ni sababu ya ugonjwa huo.
Sababu za kimsingi kwa nini neurasthenia (asthenic neurosis) "inashikwa" ni pamoja na:
- Uchovu sugu … Kufanya kazi ngumu kila wakati, kukosa kupumzika na kupumzika, ukosefu wa utaratibu mzuri wa maisha - yote haya husababisha kufanya kazi kupita kiasi. Ikiwa hii inarudiwa kwa muda mrefu, mfumo dhaifu wa neva unashindwa. Katika hali kama hizo, wanasema kwamba "mishipa imejisalimisha." Kuongezeka kwa msisimko na kuwashwa husababisha ugonjwa.
- Tofauti za kaya … Kufanya kazi kwa bidii, sio kila kitu huenda vizuri nyumbani pia. Mhemko hasi husababisha mkazo. Hamu hupotea, nguvu hudhoofika, psyche inafanya kazi hadi kikomo. Mazingira mabaya ya nyumbani hukufanya uwe na wasiwasi.
- Kiwewe cha akili … Wacha tuseme kifo cha mtu wako wa karibu kiliathiri ustawi wako, hii ikawa sababu ya neurasthenia.
- Jeraha kali kwa kichwa, sehemu zingine za mwili … Uzoefu wa kina ambao unaweza kubaki mlemavu kwa maisha unaweza kusababisha ugonjwa wa neva wa asthenic.
- Utapiamlo … Kazi ni ngumu, hakuna tofauti - akili au mwili. Na meza haina usawa, kalori duni. Kama matokeo, kupoteza uzito, uchovu sugu, kuwasha na kuvunjika kwa neva.
- Kulewa kwa mwili … Matumizi mabaya ya pombe, vitu vya narcotic na psychotropic, chakula chenye ubora duni husababisha maendeleo ya neurasthenia. Hitimisho: usile sausage ya bei rahisi na anuwai ya kushangaza. Afadhali kufa na njaa kuliko kula chochote. Hii ni dhamana ya kwamba hautakuwa na wasiwasi, halafu nenda kwa daktari juu ya wasiwasi wako.
- Mizigo muhimu … Ikiwa mtu ni dhaifu kimwili na kiakili, matokeo ya nguvu kupita kiasi yataathiri afya. Uchovu hukusanya, kama matokeo, usingizi unafadhaika.
- Shida ya mfumo wa neva wa kujiendesha … Inasababisha magonjwa ya viungo vya ndani: moyo, ini, figo, njia ya utumbo. Mfumo wa endocrine, viungo vya kupumua vimekasirika, mzunguko wa damu unafadhaika. Yote hii ndio sababu ya ugonjwa wa neva wa asthenic.
- Urithi mbaya … Wakati kuna kasoro katika dimbwi la maumbile. Maumivu makali ya kichwa (migraines) au ugonjwa wa Klinefelter (utasa wa kiume) hurithiwa na inaweza kusababisha neurasthenia.
- Maambukizi anuwai … Ugonjwa mkali wa viungo vya ndani kama matokeo ya maambukizo.
- Ikolojia isiyo muhimu … Mara nyingi inahusu hali ya kazi. Wacha tuseme tovuti ya ujenzi inapaswa kufanya kazi katika hali ya hewa ya moto na baridi. Hii inakuwa sababu ya magonjwa anuwai ya somatic, neuralgia inakua.
- Oncology … Tumors anuwai, operesheni kwa hii, chemotherapy inayofuata, wakati inahisi mbaya sana, husababisha hali ya unyogovu, ya neva.
Ni muhimu kujua! Neurasthenia sio sentensi. Inatibika kabisa. Mtu hana tu kuanza ugonjwa.
Hatua za neurosis ya asthenic
Kuna hatua tatu katika kipindi cha ugonjwa. Haijui mwenyewe, mtu hushuka kwenye ngazi inayoongoza kwa shida kubwa ya kiafya, wakati tayari ni muhimu kuonana na daktari.
Wacha tuchunguze ukuzaji wa neurosis ya asthenic kwa undani zaidi:
- Awamu ya Hypersthenic … Inajulikana na kuongezeka kwa msisimko wa akili, hata kelele ndogo hukufanya uwe na wasiwasi. Kujidhibiti hupotea kwa urahisi na kutoridhika hujitokeza wakati anasikia mazungumzo makubwa kati ya wanafamilia au wenzake, wanasema, wanaingilia umakini. Makini wakati huu umetawanyika, hakuna uwezo wa kukusanya ili kumaliza kazi iliyoanza kwa wakati na kwa ufanisi. Kulala ni dhaifu, inaonekana kwa mtu kwamba aliamka na kichwa chenye uchungu, anahitaji kuchukua kidonge. Hali imeharibiwa kwa siku nzima.
- Hatua ya udhaifu wa hasira … Inafuatana na uchovu ulioongezeka. Mlipuko wa ghafla kwa sababu isiyo na maana hupita haraka, sio kwa sababu ya upole wa tabia, lakini kwa sababu ya uchovu wa mwili na mwili. Mtu huyo ni dhaifu tu, haonekani mzuri. Ugumu kuvumilia sauti kubwa, kelele, humenyuka kwa ukali kwa harufu. Hali hiyo inaleta machozi na huzuni. Lethargy katika harakati, maslahi hupunguzwa kwa mahitaji ya kisaikolojia: kula, kunywa, kwenda chooni. Shughuli za ngono hupungua. Kukosa usingizi kunaugua, na usingizi huingia mchana. Maumivu ya kichwa kali yanaonekana. Hakuna hamu ya kula, shida za tumbo huanza (kiungulia, kupiga mikono).
- Hali kali ya neurasthenic … Utu umefikia kabisa "kushughulikia". Mashambulizi ya kuwasha isiyodhibitiwa hadi hasira huwa mara kwa mara. Mfumo wa neva umechoka kabisa. Kazi halisi iko nje ya mkono. Hali ya kusikitisha inatawala, kutojali kwa kila kitu, ikiwa ni kwa namna fulani kutoka kazini na kwenda nyumbani haraka iwezekanavyo kwenda kulala. Ingawa hakuna usingizi, amelala kitandani, mtu amejishughulisha kabisa na shida zake, akiwatembeza kiakili kila wakati. Yeye hajakata tamaa, haamini kwamba kila kitu maishani ni sawa, lakini mhemko ni mweupe. Katika hatua hii, matibabu katika hospitali ni dalili.
Ni muhimu kujua! Ikiwa neurasthenia haikutibiwa kwa wakati, itageuka kuwa fomu sugu ambayo haiwezi kutibiwa.
Jinsi ya kutambua neurasthenic
Dalili za neurasthenia ni mabadiliko mkali katika muonekano na tabia, hali ya kulia na malalamiko ya mara kwa mara ya afya mbaya. Uharibifu wa Somatovegetative wa mfumo wa neva pia ni tabia ya neurasthenics.
Wacha tuchunguze kwa undani mambo haya yote:
- Hali mbaya (dysphoria) … Sio tu "chini ya mkono", lakini kila siku. Inaweza kukasirika, kwa mfano, na hali mbaya ya hewa au kijiko ambacho kimeanguka kwa bahati mbaya kwenye kiamsha kinywa. Wanasema juu ya watu kama hao kwamba "Niliamka kwa mguu usiofaa." "Aliamka" siku nzima kwa hali mbaya ya kunung'unika, akiguna kila wakati, ana hasira kali. Na watu, na wanyama, na maumbile - kila kitu karibu kinasababisha kutoridhika. Wakati mwingine hali ya chini huchukua sura ya fomu dhaifu ya unyogovu, lakini haibadiliki kuwa unyogovu mkali.
- "Mara nyingi roho ndani ya mwili" … Huu ndio wakati mtu hajali, havutii tena chochote. Nguvu imepunguzwa sana. Kazi yoyote, hata kazi inayopendwa hapo awali, iko nje ya mkono. Mzunguko wa maslahi umepunguzwa sana, sitaki kukutana na marafiki.
- Kukosa usingizi … Hawawezi kulala usiku, lakini wakati wa mchana huwa na kulala. Kusinzia kama hukufanya uwe legevu na ukosefu wa mpango, huharibu hali yako. Wengine huonyesha wasiwasi, huhama kila wakati bila sababu, hawawezi kukaa sehemu moja, au kuhamisha kitu kwenye desktop wakati wote.
- Kupunguza uzito … Muonekano hubadilika sana. Uso uliotiwa rangi, uliozama na shanga za jasho, mwili uliochoka.
- Kuongezeka kwa uchovu … Mfumo wa neva umechoka, hata juhudi kidogo itasababisha uchovu. Utendaji umepunguzwa. Kwa mfano, mwenzi alisema "unafanya kazi, nami nitapumzika." Hapa unaweza kudhani kuwa yeye ni mvivu tu. Kwa kweli, hii sio uvivu au ujanja kwa upande wake, lakini ni dalili ya ugonjwa.
- Kuongezeka au kupungua kwa unyeti … Mwanga mkali au sauti kubwa hugunduliwa kwa uchungu, hadi kupiga kelele na kashfa. Katika hali nyingine, hii haisababishi mhemko hata kidogo, kama wanasema, mtu "hajali". Hii inaonyesha kupungua kwa kizingiti cha unyeti. Utu huo ni wa woga sana hata hauwezi kujibu vya kutosha kwa vichocheo vikali vya nje.
- Maumivu katika mkoa wa moyo … Spasm ya mishipa ya moyo husababisha hisia kwamba "motor" imevunjwa na jiwe. Mwanamume hushika kifua chake wakati wote, wanasema, moyo unacheza viboko.
- Migraine … Kuumwa kichwa mara kwa mara kali, kunang'aa katika mahekalu na nyuma ya kichwa, kunaathiri utendaji na mhemko.
- Matone ya shinikizo … Shinikizo la damu huruka juu na chini kwa kasi siku nzima.
- Shida za tumbo … Kuungua kwa moyo mara kwa mara, kupiga mshipa, uzito ndani ya tumbo baada ya kula, kichefuchefu.
- Hamu ya kula … Sitaki kula, harufu ya chakula ni chukizo.
- Mawazo ya kutokuwepo … Wakati ni ngumu kuzingatia jambo moja. Makini hutawanyika, kumbukumbu imepungua, vitendo rahisi ni ngumu kukumbuka. Kwa mfano, niliweka folda kwenye meza na mara moja nikasahau. Alijishika na kuanza kumtafuta kila mahali.
- Ngono "kikosi" … Shida za kudumu za kiafya, kukosekana kwa utulivu wa kihemko, na mhemko mbaya huathiri utendaji wa ngono. Inapungua sana. Inapona tu baada ya matibabu.
Ni muhimu kujua! Ikiwa mtu yeyote anagundua angalau moja ya ishara zilizoorodheshwa ndani yao au kwa yeyote wa wapendwa wao, unapaswa kushauriana na daktari.
Njia za kutibu neurasthenia
Jinsi ya kutibu neurasthenia inategemea kiwango cha ugonjwa. Katika hali nyepesi, taratibu za nyumbani zinaweza kutolewa, ambayo itapunguza na kuondoa sababu mbaya ambazo zilisababisha ugonjwa huo. Katika hali ngumu, matibabu ya dawa na kisaikolojia inayounga mkono ni muhimu. Wacha tuchunguze hatua zote kwa undani zaidi.
Makala ya matibabu ya neurasthenia nyumbani
Matibabu ya neurasthenia nyumbani imepunguzwa hadi shughuli ambazo hupunguza athari za sababu mbaya.
Ratiba ya kazi inapaswa kuepusha, kazi ya muda wa ziada italazimika kutengwa ili mgonjwa asitoe bora zaidi.
Pumzika, usiku na mchana, inapaswa kuwa kamili kwa muda, utulivu na utulivu, bila sauti zisizohitajika ambazo husababisha hasira.
Lishe inahitajika usawa, kulingana na umri na hali ya mgonjwa.
Shughuli za michezo ni muhimu kwa kurejesha afya inayotetemeka. Kwa mfano, kuendesha baiskeli au kupanda.
Ili kupunguza mvutano mwingi, ni wazo nzuri kujua moja ya mbinu za kupumzika - kupumzika kwa mwili. Hizi ni yoga, mazoezi ya kupumua, matibabu ya maji au massage. Ni katika kesi hii tu mafanikio yatapatikana katika matibabu ya kujitegemea ya neurasthenia.
Ni muhimu kujua! Kwa neurasthenic, pombe imekatazwa. Inapaswa kutupwa. Hata kipimo kidogo cha pombe kinaweza kusababisha msisimko mkali wa neva.
Je, neurasthenia inatibiwaje hospitalini
Matibabu ya neurasthenia katika hospitali hufanywa wakati neurasthenic haiwezi kukabiliana na shida yake peke yake. Adaptogens - dawa za asili au za maandishi ambazo huongeza upinzani wa mwili kwa athari mbaya za mazingira ya nje - huwa ndio kuu katika kozi ya ukarabati.
Katika kesi ya kuongezeka kwa uchovu, bidhaa kwenye mmea, wanyama au msingi wa madini hupendekezwa. Hizi ni ginseng, eleutherococcus, nyasi ya limao, tangawizi, bahari buckthorn, asali na derivatives yake (kwa mfano, apilak,) anters reindeer, mummy, na wengine. Ili kuimarisha mfumo wa neva na kuboresha kumbukumbu, vitamini B vinasimamiwa kwa njia ya ndani.
Na aina ya hali ya juu ya neurasthenia, wakati hisia zilizoongezeka za wasiwasi, usumbufu unaoendelea wa kulala, mgonjwa alitumia vibaya pombe, dawa za kutuliza na dawa za kuzuia magonjwa ya akili. Hii inaweza kuwa, kwa mfano, rudotel na thioridazine.
Dawa ni pamoja na vikao vya tiba ya kisaikolojia. Mbinu za kisaikolojia zinaweza kuwa tofauti, kwa mfano, athari za kudanganya, lakini kiini cha yote ni sawa: kuweka mgonjwa juu ya kuachana na mtindo wa maisha wa zamani ulioharibika. Daktari anajaribu kubadilisha kabisa fikira na tabia ya mgonjwa ili kurudi kwa ugonjwa hauwezekani.
Ni muhimu kujua! Neurasthenic inahitaji msaada kutoka kwa wapendwa. Tu katika kesi hii ahueni kamili itakuja. Jinsi ya kutibu neurasthenia - tazama video:
Neurasthenia ni ugonjwa wa kupakia kupita kiasi na kukosa uwezo wa kupumzika vizuri. Ni tabia ya watu walio na mfumo dhaifu wa neva, wakiongoza maisha ya machafuko. Ili kuzuia hili kutokea, inafaa kupunguza kazi ngumu "kutoka alfajiri hadi jioni." Na ikiwa unafanya kazi kweli, jaribu kupumzika! Wacha tuseme ni vizuri kupumzika katika kifua cha asili bila vinywaji vikali na kila aina ya vyakula vya haraka. Na kwa kawaida, uhusiano mzuri katika familia na na wenzako. Kwa ujumla, jiangalie na usiwe na woga!
