Jifunze jinsi ya kuinua uso nyumbani: mapishi, massage, na vidokezo. Wacha tukae juu ya vidokezo viwili vya mwisho kwa undani zaidi, kwani ndio muhimu kwa kukaza ngozi ya uso nyumbani.
Massage ya uso kwa kukaza ngozi
Kabla ya kuanza massage, safisha uso wako, safisha mikono yako na sabuni na simama mbele ya kioo.
- Kwa dakika, pasha uso wako na mitende yako na viboko vyepesi, songa kando ya mistari ya massage: kwanza kutoka katikati ya kidevu hadi masikio, kisha kutoka pua hadi masikio, na mwishowe kutoka kwa nyusi hadi nywele.
- Baada ya hapo, tumia vidole vyako vya miguu kutembea kutoka kwenye mashavu hadi kwenye mahekalu, kutoka kona ya nje ya macho hadi pua.
- Massage saa moja kwa moja katikati ya mahekalu yako.
- Punguza uso wako kidogo kwenye mistari ya massage.
- Pat uso wako kwa mwelekeo sawa na mitende yako.
- Kutumia shinikizo kidogo, piga ngumi zako juu ya ngozi.
- Piga uso wako, ukitembea kutoka katikati ya uso wako hadi kwenye kichwa chako cha nywele.
Massage mara mbili kwa wiki kwa dakika kumi. Ili kuongeza athari, unaweza kutumia mafuta ya mboga iliyoshinikwa baridi: mzeituni, peach au mafuta ya zabibu yanafaa kwa aina yoyote ya ngozi, na kwa aina ya mafuta ni bora kutumia alizeti au mafuta ya castor.
Mazoezi ya misuli ya uso
Sawa inayofaa kwa usoni ni mazoezi ya misuli ambayo ni vizuri kufanya bila kukatisha kazi yoyote ya nyumbani.
- Funga mdomo wako kwa nguvu na ushawishi shavu la kulia au kushoto, kana kwamba mpira unasukumwa kwa zamu pande tofauti.
- Tembeza mpira kutoka mdomo wa chini hadi mdomo wa juu kwa njia ile ile.
- Sukuma taya yako ya chini mbele kwa nguvu zako zote, ukikaza shingo yako. Hii ni njia bora ya kuzuia kidevu mara mbili.
- Pindua midomo yako na majani na pumua hewa, ukijifanya unapuliza vumbi kwenye kitu.
- Fanya vivyo hivyo, piga tu kwa kifupi, haraka.
- Sasa fanya mazoezi ya misuli yako ya shavu kwa kutamka herufi "y" na "na" kwa zamu.
- Ifuatayo itakuwa mafunzo ya kope. Ili kufanya hivyo, angalia juu, chini, kisha kulia, kushoto. Usipotoshe kichwa chako, kiweke sawa.
- Funga macho yako vizuri, kisha ufungue.
- Funga macho yako haraka mara kadhaa, kisha uwapumzishe.
- Jaribu kufungua macho yako iwezekanavyo.
Jaribu kufanya kila mazoezi haya mara saba kila siku.
Mapishi ya kinyago yaliyoundwa nyumbani
Masks ya uso wa kujifanya hutoa matokeo mazuri. Ni bora kuzitumia baada ya kupaka ngozi mara moja au mbili kwa wiki. Viungo vinaweza kuwa tofauti, lakini asili tu. Ifuatayo, wacha tuangalie viungo ambavyo vina athari ya kuinua.
- Mask ya Berry. Berries yoyote safi itafanya. Unahitaji tu kuipiga kwa uma.
- Mask na mafuta. Changanya kijiko cha siagi na kiini cha yai la kuku na matone kadhaa ya maji ya limao.
- Mask ya protini. Hizi zinaweza kuwa vinyago vilivyotengenezwa na protini tu, au unaweza kuongeza kijiko cha unga wowote na matone kadhaa ya mafuta muhimu ya rose au fennel kwenye protini.
- Mask ya udongo. Udongo wowote wa mapambo hupunguzwa na maji kwa hali ya mushy. Unaweza kuongeza moja ya mafuta muhimu hapo juu.
- Mask ya matope. Ni diluted na maji kwa njia sawa na mask ya udongo au kulingana na maagizo.
Masks yoyote hutumiwa kwa ngozi ya uso tu baada ya kusafisha na kuoshwa baada ya dakika kumi na tano. Baada ya kumalizika kwa utaratibu, ili kuondoa hisia ya kukazwa, laini ngozi na cream yenye lishe.
Kwa msaada wa njia za nyumbani, inawezekana kukaza ngozi ya uso. Usawa na uvumilivu ni muhimu katika jambo hili.
Tazama video kuhusu kuinuliwa kwa uso bila upasuaji kulingana na mfumo wa Carol Madjoy (hapa wanaonyesha jinsi ya kupaka uso vizuri, na pia kutoa vidokezo muhimu vya utunzaji):
