Leo, mpango wa kuondoa sumu au detox unazidi kuwa maarufu zaidi. Tafuta ikiwa unahitaji na ni athari gani unaweza kutarajia kutoka kwa kuchukua detox. Leo, watu zaidi na zaidi wanatumia kuondoa sumu mwilini, ambayo imekuwa ikiitwa mpango wa kuondoa sumu au detox tu. Kama wafuasi wake, pamoja na idadi kubwa ya wauzaji, wanahakikishia, mwili hukusanya idadi kubwa ya vitu vyenye madhara ambayo inaweza kusababisha ukuzaji wa magonjwa anuwai. Ikiwa unasafisha mwili wako mara kwa mara kutokana na kasinojeni hizi, unaweza kuboresha afya yako.
Leo, idadi kubwa ya lishe na taratibu za detox zimeundwa. Inafaa kukumbuka, hata hivyo, kwamba pesa inahusika, na unahitaji kujua ikiwa ujenzi wa mwili unahitaji detox. Watu wengi wanavutiwa kujua ikiwa kuna msingi wa kisayansi wa taratibu kama hizo.
Kwanza, neno "detox" linasikika kisayansi na nzuri kwake. Walakini, haina uhusiano wowote na sayansi. Neno hili lilianza kutumiwa na wauzaji, kupotosha watu, kwani wengi wana hakika kuwa ina msaada wa kisayansi. Dawa ya jadi hutumia taratibu kadhaa katika matibabu ya aina kali za ulevi, ulevi wa dawa za kulevya na sumu kali ya metali. Wote hufanywa katika taasisi za matibabu na madaktari wa kitaalam.
Mawakili wa Detox wanadai kwamba miili yetu haiwezi kukabiliana na sumu anuwai. Wacha tuone nini, baada ya yote, neno la kutisha "sumu" linamaanisha. Kusema kisayansi, sumu ni dutu ya asili. Mara nyingi sana ni pamoja na miundo anuwai ya molekuli ya juu, ambayo, ikiingizwa ndani ya mwili, huwafanya waunganishe kingamwili. Kwa kuongezea, miundo kadhaa ya chini ya Masi, kwa mfano, sumu ya wanyama, inapaswa kuainishwa kama sumu. Wapenzi wa detox huainisha dutu yoyote kama sumu, wakitumia tafsiri potofu ya dhana hii.
Je! Mwili unahitaji detoxification?
Ikiwa unaamini mashabiki wa detox, mwili hauwezi kukabiliana na dutu za kansa peke yake. Lakini kulingana na ukweli wa kisayansi unaohusiana na fiziolojia ya mwanadamu na anatomy, taarifa hii ni mbaya kabisa. Hatutakataa ukweli kwamba nyuzi za mmea ni muhimu kwa wanadamu, kwani hiyo haingekuwa ya kisayansi. Lakini nguvu ya athari zao kutoka kwa mtazamo wa kutakasa mwili hauwezi hata kukaribia kulinganishwa na mifumo hiyo ambayo mwili unayo.
Mwili wa mwanadamu ni utaratibu bora wa kujisafisha. Viungo vyote vina mifumo yao ya kusafisha, shukrani ambayo wanaweza kufanya kazi kweli. Michakato yote ya utakaso katika mwili hufanyika kila sekunde na kwa sasa wanasayansi hawawezi kutaja dutu inayoweza kulinganishwa na kazi ya mifumo hii.
Nywele na pua ya mucosa huchuja vumbi na bakteria. Ini ni utaratibu mzuri sana wa utakaso. Inayo idadi kubwa ya Enzymes ambazo zinaweza kubadilisha sumu yenye nguvu kuwa vitu visivyo na madhara, ambayo huondolewa mwilini baada ya kufutwa katika maji. Figo zina uwezo wa kunyonya vitu vyenye madhara ambavyo tayari viko katika hali ya kufutwa. Unapaswa pia kukumbuka juu ya hali ngumu sana ya njia ya utumbo, ambayo huharibu idadi kubwa ya bakteria. Utumbo mkubwa huondoa vitu vikali vyenye hatari kutoka kwa mwili. Ni wapi pengine ambapo tunaweza kupata mfumo bora zaidi wa kusafisha?
Detox ni salama?
Kwa kuwa detox haiwezi kuitwa kuwa muhimu, sio hatari kwa mwili? Swali hili linavutia idadi kubwa ya watu. Wakati ulaji wa chakula ni mdogo, mwili hauwezi kupokea kiwango kinachohitajika cha virutubisho. Hata kwa matumizi ya detox ya muda mfupi, shida kubwa zinaweza kutokea. Hii inaweza kuwa kizunguzungu, kichefuchefu, kupoteza nguvu ghafla, nk.
Mara nyingi, njia za detox zinategemea kupunguza ulaji wa misombo ya protini. Hii itasababisha upotezaji wa kiwango fulani cha misuli, haswa ikiwa unahusika katika michezo. Ikumbukwe pia kwamba mipango mingi ya lishe ya sumu haiwezi kutoa mwili kwa kiwango kinachohitajika cha vitamini na madini.
Programu za lishe ya sumu inaweza kuingiliana na udhibiti wa viwango vya glukosi na pia kukasirisha usawa wa elektroliti. Haipaswi kutumiwa na watu walio na hali ya matibabu sugu. Vidonge ambavyo vinauzwa kama mawakala wa detox vinaweza kusababisha athari anuwai wakati hutumiwa mara kwa mara.
Kwa nini detox ni maarufu?
Kila mtu anajitahidi kuboresha afya yake haraka iwezekanavyo. Kwa watu wengi, wazo la kutakasa mwili baada ya kupita kiasi kwenye likizo na wikendi linaonekana kuwa la kuvutia sana. Walakini, ukweli kwamba njia mbaya ya maisha inaweza kusahihishwa tu kwa wiki moja au zaidi kidogo ni uwongo.
Matangazo mengi ya njia anuwai za kuondoa sumu huwachosha watu kutoka kwa wasiwasi wa kweli juu ya afya zao. Detox ni, kwa kweli, niche nyingine ya kutengeneza pesa kwa lishe bora na sio kitu kingine chochote. Pochi yako tu ndiyo inayoweza kusafisha bidhaa hizi zote za kibiashara, sio mwili wako.
Wakati huo huo, watu wengine wanahakikishia kuwa wanaanza kujisikia vizuri baada ya kuondoa sumu. Kuna maelezo mengi juu ya ukweli huu, lakini maboresho haya yote ni ya muda mfupi.
Vidonge vingi ni laxatives au diuretics. Ni wazi kwamba wakati mtu ana shida na kinyesi, baada ya kutumia laxatives itakuwa rahisi kwake. Walakini, mwishowe, hii haitasuluhisha shida yako. Inahitajika kupata sababu ya kuvimbiwa na kuiondoa. Mara nyingi, detox aficionados hutaja thamani ya chini ya nishati ya programu zao za lishe, ambayo inasababisha kupoteza uzito haraka. Kwa kweli, hii ndivyo inavyotokea. Lakini lazima uelewe kuwa misa uliyopoteza ni maji na misuli. Wakati huo huo, mafuta sio moto. Baada ya mpito kwa lishe ya kawaida, uzito wako uliopita utarudi.
Unaweza kuishi maisha yenye afya na afya bila lishe ya detox au virutubisho. Ni juu yako kuamua, lakini kumbuka fiziolojia yako na usidhuru mwili wako.
Mapishi manne ya visa vya detox bora na ladha kwenye video hii:
