Shida za kuchoma mafuta mara nyingi hukaa katika utendaji wa tezi ya tezi. Tafuta uhusiano kati ya tezi ya tezi na mafuta ya mwili. Ikiwa hata lishe yenye vizuizi vingi inashindwa kuondoa uzito kupita kiasi, basi shida yote iko katika utendaji mbaya wa tezi ya tezi. Chombo hiki ni sehemu ya mfumo wa endocrine na seli zake hutoa homoni kadhaa muhimu ambazo haziathiri tu kiwango cha metaboli, bali pia kazi zingine za mwili wa mwanadamu. Leo tutazungumza juu ya uhusiano wa tezi ya tezi na shida za kupata na kuchoma mafuta katika ujenzi wa mwili.
Kazi ya tezi
Gland ya tezi huathiri mifumo anuwai ya mwili. Kimetaboliki ya seli, mfumo wa upumuaji, moyo na mfumo wa mishipa, utendaji wa kijinsia, n.k hutegemea utendaji wake. Homoni zilizofichwa na chombo zinaweza kuathiri kimetaboliki moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja. Wakati uzalishaji wao umepunguzwa, mchakato huu huitwa hypothyroidism, basi kimetaboliki imepunguzwa sana. Hii inasababisha kuongezeka kwa uzito wa mwili, na hakuna lishe inayoweza kukusaidia kuiondoa.
Je! Hypothyroidism ya tezi ni nini
Hypothyroidism hufanyika wakati kiwango cha usiri wa homoni na seli za tezi hupungua. Ugonjwa huu ni kawaida zaidi kwa wanawake. Asilimia 0.2 tu ya wanaume wanakabiliwa na hypothyroidism, wakati kati ya wanawake takwimu hii iko katika kiwango cha asilimia 1.5-2. Kwa njia nyingi, kupungua kwa kiwango cha usanisi wa homoni za tezi huhusishwa na mabadiliko yanayohusiana na umri. Karibu asilimia 10 ya wanawake zaidi ya umri wa miaka 65 wanaweza kuwa na ishara za hali hiyo.
Hypothyroidism pia inawezekana kwa vijana, lakini hii hufanyika mara chache sana. Pia, dawa zingine zinaweza kutoa msukumo kwa ukuzaji wa ugonjwa, kwa mfano, dawa zilizo na lithiamu au zinazotumiwa kutibu moyo. Kuna dalili nyingi za hypothyroidism, kwa mfano, kuongezeka kwa uzito, joto la chini (hypothermia), atherosclerosis mapema, nk Kwa kuwa leo tunazungumza juu ya uhusiano wa tezi ya tezi na shida za kupata na kuchoma mafuta katika ujenzi wa mwili, ni muhimu kwa sisi kuzingatia shida ya uzito kupita kiasi. Inapaswa kusemwa mara moja kuwa na ugonjwa wa tezi, kuongezeka kwa uzito sio muhimu. Hii ni kwa sababu ya edema ya myxedema na sio ongezeko la asilimia ya mafuta mwilini.
Edema ya Myxedema hufanyika kama matokeo ya mkusanyiko wa mucopolysachorides katika tishu nyingi za mwili. Dutu hizi zinaongeza sana faharisi ya hydrophilicity ya tishu. Ukiukaji wote kama huu kimsingi unahusishwa na athari ya homoni inayochochea tezi, ambayo mkusanyiko wake huongezeka. Miongoni mwa mambo mengine, myxedema inaweza kujulikana na unene wa ngozi na uvimbe wa uso. Kwa kweli, misa ya mafuta pia huongezeka, lakini sio sana. Mara nyingi, ukuzaji wa hypothyroidism ni polepole na shida ya kusikia mara nyingi huwa moja ya dalili za kwanza za ugonjwa.
Wakati wa matibabu ya ugonjwa huo, uzito wa mwili utapungua, lakini mchakato huu haufanyiki kwa sababu ya kuchoma mafuta, lakini kwa sababu ya kuondolewa kwa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili. Mbali na hypothyroidism, pia kuna hyperthyroidism au kuongezeka kwa mkusanyiko wa homoni za tezi kwenye mwili. Kama unavyodhani, hii inasababisha kuongezeka kwa kasi kwa kiwango cha michakato ya kimetaboliki na husababisha upotezaji wa haraka wa uzito wa mwili. Kwa kuongezea, michakato mingine imeharakishwa, kwa mfano, mara nyingi hyperthyroidism husababisha kuongezeka kwa kiwango cha moyo na hamu ya kula.
Hata licha ya kuongezeka kwa hamu ya kula, mgonjwa anaendelea kupoteza uzito, kwani mwili hutumia nguvu nyingi, pamoja na kudumisha joto la mwili, ambayo pia ni moja ya dalili za ugonjwa wa tezi dume.
Kutumia homoni za tezi kwa kupoteza uzito
Imejulikana kwa muda mrefu juu ya uhusiano wa homoni zilizofichwa na tezi ya tezi na uzito wa mwili. Kwa sababu hii, homoni nyingi hutumika kupambana na uzito kupita kiasi. Tiba kama hiyo hufanywa hata wakati chombo cha mwanadamu kinafanya kazi kawaida. Pamoja na kuanzishwa kwa homoni za ziada katika mwili, hali karibu na hyperthyroidism hufanyika, ambayo husababisha kupoteza uzito.
Wakati huo huo, na ukuaji wa wastani wa hyperthyroidism, mafuta huchomwa kwa kiwango cha chini. Ikiwa unafikia kiwango cha juu cha hyperthyroidism, basi hii inaweza kusababisha usumbufu katika kazi ya mifumo mingine.
Ikiwa homoni za tezi hutumiwa kupoteza uzito, basi unahitaji kuwa mwangalifu sana na kipimo chake. Kwa kuongezea, kupoteza uzito kwa sababu ya utumiaji wa vitu vya nje mara nyingi ni vya muda mfupi na baada ya kuacha tiba, uzito unaweza kurudi. Usisahau kuhusu athari za homoni kwa viungo vyote na mifumo ya mwili. Ikiwa kipimo kikubwa kinatumiwa, hii inaweza kusababisha urekebishaji wa utendaji wa viungo na tishu, na pia kusababisha kupungua kwa unyeti wa vipokezi vinavyolingana. Katika kesi hii, athari ya kurudisha nyuma inawezekana baada ya kukomesha tiba.
Programu ya lishe ya hypothyroidism
Pamoja na ukuzaji wa hypothyroidism, lazima uzingatie mpango sahihi wa lishe. Kwanza kabisa, unapaswa kuchukua nafasi ya wanga wote haraka na kula polepole na kula mboga zaidi. Inashauriwa kutoa matunda matamu, ukibadilisha na yale ambayo hayatamu. Kula nyuzi zaidi ya mimea na vyakula vyenye protini. Yaliyomo ya kalori ya lishe ya kila siku haipaswi kuzidi kalori 1600.
Unapaswa pia kuanza kuchukua virutubisho vyenye zinki, seleniamu, na iodini. Ongeza kiwango cha dagaa kwenye lishe yako, kwani ni chanzo bora cha virutubisho hapo juu. Ikiwa unakula sawa na unacheza michezo, unaweza kupoteza uzito na hypothyroidism.
Jifunze kuhusu matibabu bora ya hypothyroidism kwenye video hii:
