Tafuta ni magonjwa gani unaweza kupata ikiwa unakaa utaalam katika michezo kwa muda mrefu. Maisha ya mwanariadha mtaalamu yana mafunzo ya kila wakati na bidii ya mwili. Hii inaweza kusababisha kuharibika mapema kwa mwili. Kwa hivyo, magonjwa ya kitaalam ya wanariadha pia ni ya kawaida, kama katika eneo lingine lote la maisha ya mwanadamu, kwa mfano, waongeza uzito wanaweza kukuza ugonjwa mbaya wa safu ya mgongo.
Ni dhahiri kabisa kuwa magonjwa yote ya wanariadha yanaonekana baada ya mwisho wa kazi zao. Hii ni kwa sababu ya kuzeeka asili kwa mwili, ambayo inaweza kuharakisha chini ya ushawishi wa bidii ya mwili. Ni wazi pia kwamba magonjwa ya kazi hutofautiana katika wawakilishi wa taaluma anuwai za michezo.
Sababu za ukuzaji wa magonjwa ya kazi kwa wanariadha
Wanasayansi wanajua kabisa ukweli kwamba utafiti wa sababu za ukuzaji wa magonjwa katika wanariadha wa kitaalam na wapenda michezo inapaswa kufuatiwa kikamilifu. Sasa kuna sababu tatu za hii:
- Watu zaidi na zaidi wanahusika katika michezo na elimu ya mwili.
- Shughuli ya mwili wakati wa mafunzo imeongezeka sana.
- Magonjwa ya kazi ya wanariadha yanakuwa ya kawaida zaidi.
Ikumbukwe kwamba shughuli za mwili (mzigo) ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mwili, lakini lazima ihesabiwe kwa kila mtu mmoja mmoja. Zoezi la wastani tu linaweza kufaidi afya yako. Walakini, ni ngumu sana kuamua kwa usahihi mzigo ambao unaweza kuzingatiwa kuwa bora na, kama matokeo, inageuka kuwa haitoshi au kupindukia.
Ikiwa mzigo umeonekana kuwa wa kutosha, basi wanasayansi huita hali hii ya mwili hypokinesia (hypodynamia). Tunajikubali wenyewe kwamba ni hali hii ndio tabia ya jamii yetu. Walakini, hypodynamia kwa ujumla sio hasi, lakini ni hali fulani tu.
Ni ukweli huu ambao lazima uzingatiwe wakati wa kuchagua shughuli za mwili, kwani ikiwa kutokuwa na shughuli za mwili huenda zaidi ya inaruhusiwa kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia, basi mabadiliko ya ugonjwa huamilishwa mwilini. Sasa, kama vile tayari umeelewa, mazungumzo ni juu ya hypokinesia nyingi.
Mazoezi mengi ya mwili yanaweza kudhuru na kutotosha. Kati ya wanasayansi, inaitwa hyperkinesia (hyperdynamia). Hyperkinesia inaweza tu kugeuka hasi ikiwa ni nyingi. Katika kesi hii, michakato ya ugonjwa pia itaanza mwilini. Kwa kuwa mwili wa mwanadamu ni wa kibinafsi, basi mzigo unapaswa kuchaguliwa katika kila kesi maalum kando. Kukubaliana kuwa kwa watu wagonjwa, kukimbia kwa wastani au hata kasi ndogo ya mita 200 inaweza kuwa mzigo kupita kiasi, kama vile kukimbia kilomita 50 kwa mwanariadha mtaalamu.
Dhana ya shughuli nyingi za mwili inamaanisha uwepo wa mzigo kama huo ambao unazidi uwezo wa mtu. Kwa kuongezea, kulingana na hali ya mtu, moja na mzigo unaweza kuwa mwingi au wa kutosha. Watu wanaweza kuboresha tu katika hali ya shughuli za mwili zinazokubalika. Na hypo- na hyperkinesia husababisha ukuzaji wa mabadiliko ya ugonjwa katika mwili.
Aina ya magonjwa ya kazi ya wanariadha
Tumeona tayari kwamba kila mchezo una magonjwa yake ya kazini, ambayo inaeleweka. Wacha tuangalie michezo maarufu na magonjwa yanayohusiana nao.
Magonjwa ya kazi katika kuogelea
Kwa watu ambao ni wataalamu wanaohusika katika kuogelea na kupiga mbizi, magonjwa yafuatayo ni tabia:
- Vyombo vya habari vya otitis papo hapo - kuvimba kwenye sikio, ikifuatana na maumivu, upotezaji wa kusikia, na kutolewa kwa usaha.
- Barotrauma - sikio la kati limeharibiwa kama matokeo ya kupiga mbizi kwa kina.
- Magonjwa anuwai ya kuambukiza ya sinus na sikio - kila aina ya maambukizo ndio sababu ya ukuzaji wa magonjwa haya.
- Shida katika kazi ya utando wa tympanic - haswa ugonjwa huu ni matokeo ya barotrauma iliyopokelewa.
- Exostosis ya mfereji wa sikio.
- Maendeleo ya maambukizo ya kuvu kwenye sikio.
Matokeo ya magonjwa haya yote ya kazi ya wanariadha ni dhahiri - maumivu katika sikio, sinusitis sugu na sinusitis, kizunguzungu, kupigia na tinnitus, pamoja na shida ya kusikia. Inahitajika pia kukumbuka juu ya magonjwa kama hayo ya waogeleaji kama arthrosis ya viungo vya bega na osteochondrosis ya mgongo wa kizazi.
Magonjwa ya kazi katika mpira wa miguu
Kila mtu anajua hatari kubwa ya kuumia katika mchezo huu, ambayo inawezekana sio tu wakati wa mechi, bali pia kwenye mazoezi. Walio hatarini zaidi katika mpira wa miguu ni miguu, viungo vya goti na kifundo cha mguu. Kichwa na mikono hujeruhiwa mara chache. Majeraha ya kawaida katika mpira wa miguu ni sprains, dislocations, fractures, lacerations ya mishipa na misuli, kuumia kwa periosteal na mshtuko.
Inapaswa kukiriwa kuwa majeraha ni ya kawaida kati ya wachezaji wa mpira wa miguu, lakini hii sio ugonjwa pekee katika taaluma hii ya michezo. Hapa kuna magonjwa ya kawaida ya kitaalam katika mpira wa miguu kwa wanariadha:
- Michakato anuwai ya uchochezi katika vifaa vya articular-ligamentous.
- Athari za uchochezi za tendons pamoja na mishipa, kama vile tendinitis.
- Periostitis ni mchakato wa uchochezi katika periosteum.
- Kuvimba kwa Aseptic ya misuli - myositis ya kiwewe.
- Athari za uchochezi za mishipa ya damu - phlebitis, pamoja na vasculitis.
- Magonjwa ya Alzheimer's na Parkinson.
Karibu magonjwa haya yote ni matokeo ya majeraha yaliyopokelewa hapo awali na wanariadha. Kwa bahati mbaya, majeraha ni muhimu katika michezo.
Magonjwa ya kazi ya wakimbiaji
Kukimbia ni mkakati maarufu wa kupunguza uzito kati ya vijana. Walakini, ikiwa utajihusisha na riadha kitaalam, basi magonjwa yafuatayo yanaweza kutokea:
- Kwa kuwa misuli ya ndama imebeba kikamilifu wakati wa kukimbia, wakimbiaji mara nyingi huendeleza tendinitis ya kifundo cha mguu.
- Maumivu ya magoti, pia hujulikana kama goti la mkimbiaji, husababishwa na ugani usiofaa wa kiungo hiki.
- Ugonjwa wa fascia inayojulikana - inakua wakati mguu unatua na goti lililonyooka.
- Kuvimba kwa periosteum ya tibial.
- Fasciitis ya tendon nene ya sehemu ya mmea wa mguu - sababu ya ukuzaji wa ugonjwa ni kushinikiza kwa nguvu kwa mguu mbali na kukanyaga.
- Majeruhi kwa misuli ya paja, ndama, na tendons.
- Nyufa na fractures katika mifupa ya kifundo cha mguu.
Mara nyingi, magonjwa yote ya kitaalam hapo juu ya wanariadha katika riadha huibuka kwa sababu ya kutofuata mbinu sahihi ya kukimbia au kwa sababu ya chanjo ya wimbo duni.
Magonjwa ya kazi katika tenisi
Ugonjwa wa kawaida wa kazi katika wanariadha wa tenisi ni epicondelitis ya kiwewe (kiwiko cha tenisi). Sababu ya ukuzaji wa ugonjwa ni mafadhaiko mengi kwenye kiwiko cha kiwiko. Microtrauma ya tendons ya vidole na viongeza mkono pia inawezekana. Kwa kuongezea, kuna uwezekano mkubwa wa kupokea majeraha anuwai anuwai, kwa mfano, michubuko na vilio kwenye mitende au miguu.
Magonjwa mengine kadhaa ya kawaida ya wachezaji wa tenisi inapaswa pia kuzingatiwa:
- Machozi na manyoya.
- Subluxations na dislocations.
- Arthritis ya bega.
- Uharibifu wa misuli ya mkaa na mishipa.
- Spondylolisthesis na rekodi za herniated.
- Kuumia kwa vertebrae ya lumbosacral.
Wacheza tenisi wenye ujuzi mara nyingi wana michakato yote ya uchochezi inayowezekana.
Magonjwa ya kazi katika ndondi
Ndondi ni moja wapo ya michezo ya kuvutia na maarufu, lakini kwa wanariadha wenyewe, ni kiwewe sana. Kwa pambano moja, mwanariadha anaweza kupata makofi kadhaa, ambayo hayawezi kupita bila athari ya afya. Walakini, kuna kipigo kimoja kilichokosa, ambayo inaweza kusababisha maendeleo ya, tuseme, kurudisha amnesia.
Mara nyingi mabondia wana shida ya kusikia. Hii inatumika sio moja kwa moja tu kwa uchungu wa kusikia, lakini pia kuonekana kwa tinnitus, kizunguzungu na shida ya vifaa vya vestibuli. Miongoni mwa majeraha ya kawaida katika ndondi ni michubuko, kupunguzwa, kuvunjika kwa pua, na majeraha ya kichwa. Wote katika siku zijazo hakika watajifanya kuhisi na kusababisha kuharibika kwa mzunguko wa damu kwenye ubongo, kuonekana kwa ugonjwa wa kushawishi, kupooza na paresi. Vipigo vya Hull vinaweza kuwa hatari vile vile. Wanaweza kusababisha kutofaulu katika utendaji wa viungo vya ndani, kama vile kupasuka kwa wengu au ini. Kama matokeo, mwanariadha anaweza kuwa mlemavu au hata kufa.
Inawezekana kuzungumza juu ya magonjwa ya kitaalam ya wanariadha kwa muda mrefu sana, kwa sababu katika nidhamu yoyote ya michezo kuna magonjwa fulani. Ili kuzuia shida kubwa za kiafya, wataalam wengi wa dawa za michezo wanaona tiba ya mazoezi. Hii hukuruhusu kuharakisha michakato ya kuzaliwa upya, na wanariadha wataweza kupona haraka. Kwa kweli, katika hali ya michezo ya kisasa, msaada wa dawa pia ni muhimu sana, lakini hii ni mada ya nakala tofauti na labda hata moja.
Jinsi wanariadha wanaweza kuepuka magonjwa ya kazini, tazama hapa:
