Ni nini sababu ya upotezaji wa nywele katika vuli na jinsi ya kuitambua kwa wakati. Mapishi ya tiba ya watu, hakiki ya bidhaa bora za mapambo na ushauri juu ya matumizi yao, huduma za lishe. Kupoteza nywele ni shida ya kawaida, haswa kati ya wanawake. Inaweza kutokea kwa umri wowote na chini ya hali tofauti kabisa. Jambo hili haliwezi kuhusishwa na magonjwa ya kitropiki, kwani mara nyingi huwa na sababu za nje na kwa mwanzo wa Desemba kawaida huondoka peke yake. Lakini matibabu sahihi bado ni muhimu hapa ili kuepuka kuonekana kwa mabaka ya bald.
Sababu za upotezaji wa nywele katika vuli
Wataalam wa tricholojia wanaamini kuwa kupunguzwa kwa sehemu ya nywele kwenye kichwa kutoka Septemba hadi Novemba ni kawaida kabisa. Jambo kuu hapa ni kwamba shida haibadilika kuwa alopecia wakati mabaka ya bald yanaonekana. Miongoni mwa sababu ambazo zinaweza kusababisha kuongezeka kwa upara, madaktari hufikiria athari mbaya za sababu anuwai za mazingira, shida zingine na afya ya mwili na kisaikolojia, tabia ya lishe.
Inahitajika kusoma kwa undani zaidi kila sababu inayowezekana:
- Mabadiliko ya ghafla ya hali ya hewa … Katikati ya Oktoba, homa ya kwanza inayoonekana inakuja na mvua nzito huanza. Kama matokeo ya yatokanayo na joto la chini, kupungua kwa vyombo vya kichwa hufanyika, ambayo inazuia mtiririko wa kawaida wa damu kwenye visukusuku vya nywele. Kama matokeo, curls zinanyimwa virutubisho, ndiyo sababu zinaanza kuanguka.
- Punguza kiwango cha estrogeni katika damu … Hii kawaida huzingatiwa tu katika msimu wa joto na inaambatana na migraines, uzito kupita kiasi na unyogovu wa libido. Kiasi cha homoni hii ya urembo ya kike huongezeka karibu na msimu wa baridi-chemchemi. Utaratibu huu uko kwenye jeni na hufanyika karibu kila mwanamke.
- Mfiduo wa mionzi ya ultraviolet … Mfiduo wa mara kwa mara kwa jua wazi huongeza shughuli za testosterone ya homoni ya kiume na huongeza kiwango cha itikadi kali ya bure katika damu, ambayo ni moja ya wahalifu wa upotezaji wa nywele. Kwa hivyo, curls zinapaswa kulipia tan nzuri tangu mwanzo wa Septemba-Oktoba hadi mwisho wa vuli.
- Dhiki … Sio bure kwamba kuna kitu kama "bluu ya vuli", kwani ni mwanzoni mwa wakati huu wa mwaka kwamba idadi kubwa ya shida huanguka juu ya kichwa cha mtu. Kwa wengine, hii yote imeunganishwa na kwenda kufanya kazi baada ya likizo, kwa wengine - na kutoka vijijini, na kwa wengine - na kuanza tena masomo shuleni au chuo kikuu. Hali ya hewa ya mvua, ambayo husababisha hali mbaya, haichangii hali thabiti ya kisaikolojia na kihemko. Usisahau kwamba katika mwili unakabiliwa na mafadhaiko, kiwango cha homoni ya furaha (serotonin) hupungua, na mvutano wa neva wa mara kwa mara unahusiana moja kwa moja na upotezaji wa nywele.
- Lishe … Katika msimu wa joto, lishe ya mtu ni pamoja na idadi kubwa ya mboga mboga na matunda, lakini kwa mwanzo wa hali ya hewa ya baridi ya kwanza, sehemu yao hupungua mara kadhaa. Kama matokeo, upungufu wa vitamini hukua dhidi ya msingi wa upungufu wa chuma, biotini, magnesiamu na vitu vingine. Kama matokeo, hii yote inasababisha ukiukaji wa lishe ya follicles ya nywele na, kama matokeo, kwa upotezaji wa curls.
Kawaida, upotezaji wa nywele za vuli hufanyika kwa sababu kadhaa mara moja, na hali hiyo inazidishwa tu na utunzaji usiofaa wa nywele - utumiaji wa shampoo za kiwango cha chini na masega yenye meno machafu mno, kuosha nywele mara kwa mara na kwa uzembe.
Ishara kuu za upotezaji wa nywele msimu wa msimu
Watu ambao wanalalamika juu ya hii kwanza kabisa taarifa za kupasua saizi kubwa isiyo ya kawaida kwenye sega, ambayo hubaki baada ya kuunda mtindo. Inafaa kuchukua kile kinachotokea kwa uzito ikiwa idadi ya nywele zinazoanguka ni zaidi ya vipande 100. kwa siku. Sehemu kubwa yao huacha mmiliki wao wakati wa kusafisha shampoo. Mimea iliyobaki kwa idadi kubwa kwenye mto baada ya kulala inapaswa pia kuonya. Katika hali kama hiyo, katika siku za usoni, nywele zinaweza kuwa nyembamba sana hadi ngozi itaonekana sana.
Mara nyingi, jambo hili hufanyika pamoja na udhaifu wa curls, ambayo mizizi yake ina rangi nyembamba, ambayo inaonyesha ukiukaji wa lishe yao na usambazaji wa damu. Pamoja na dalili kuu (upotezaji wa nywele), hitaji la kuosha nywele mara kwa mara kwa sababu ya uchafuzi wa haraka wa nywele pia inaweza kuwa ya kusumbua. Ni muhimu pia kuwa nyembamba, kupungua kwa sauti, na kupata mwonekano mbaya.
Ongezeko kubwa la idadi ya dandruff na kupungua kwa ukuaji wa curls, udhaifu wa jumla, kutojali na maumivu ya kichwa vinaweza kujiunga na hii. Ikiwa upotezaji wa nywele katika msimu wa joto unahusishwa na lishe isiyofaa, basi upungufu wa vitamini unaweza kujidhihirisha, ukidhihirishwa na hisia za kuchochea katika ncha na ganzi, kupungua kwa viwango vya hemoglobin, kichefuchefu na kuwasha kali kwa ngozi.
Unapokuwa na mkazo, hali mbaya, kupungua kwa utendaji, na kukosa usingizi kunasumbua.
Jinsi ya kukabiliana na upotezaji wa nywele za vuli
Ili kufanikiwa kutatua shida, njia iliyojumuishwa inahitajika: ulaji wa tata ya vitamini na madini, utumiaji wa dawa anuwai za mapambo na watu - kwa njia ya kutumiwa, mafuta, vinyago. Sawa muhimu ni lishe ya kawaida, yenye afya, na kuingizwa kwenye menyu ya vyanzo vya anuwai na macroelements, vitamini. Lakini kwanza kabisa, unapaswa kuondoa mafadhaiko maishani, chukua sega na meno laini, acha kukausha nywele yako na kitoweo cha nywele na ukatae kuipaka kwa muda.
Ni vipodozi gani vitasaidia kuondoa upotezaji wa nywele
Kwenye rafu za duka, unaweza kupata dawa za kupuliza, shampoo, balms, vinyago, watengenezaji ambao huahidi kutatua shida hiyo kwa miezi michache tu. Kwa kawaida, hii inawezekana tu pamoja na ulaji wa vitamini na madini tata. Kwa mafanikio makubwa, suluhisho za mafuta za alpha-tocopherol na retinol zinaweza kuongezwa kwa bidhaa zilizomalizika, ambazo zinahitaji 20 ml kwa 200 ml ya bidhaa. Inashauriwa kuosha nywele zako si zaidi ya mara mbili kwa wiki. Viongozi kati ya fedha hizo ni nyimbo zifuatazo:
- Kunyunyizia … Maarufu zaidi ya haya yatakuwa bidhaa kutoka Alerana kulingana na suluhisho la minoxidil 2% na 5%. Inasimamisha upotezaji wa nywele, inarudisha muundo wa nywele na kuamsha ukuaji wa nywele. Lazima itumiwe mara moja kwa siku, haswa baada ya kuosha nywele. Analog nzuri ya dawa hii ni Selencin, ambayo ina collagen, biotini na vifaa vingine vingi vya kibaolojia. Imepuliziwa kwenye mizizi ya nywele, ikishikilia chupa kwa pembe kidogo, kozi ya matumizi ya bidhaa ni sawa na mwezi.
- Shampoo … Hapa, kama ilivyo katika dawa ya kupuliza, nafasi zinazoongoza zinashikiliwa na bidhaa kutoka "Aleran". Kampuni hiyo ina shampoo ya upotezaji wa nywele kwa aina ya kawaida ya nywele na shida. Zote mbili haziharibu usawa wa asidi-msingi wa ngozi na kuboresha mzunguko wa damu. Kwa kuongezea, urejesho wa muundo wa follicles na lishe yao hutolewa kwa sababu ya vitamini B5, lecithin, protini za ngano.
- Masks … Matokeo bora hupatikana kwa kutumia "Mafuta ya Elfa 7", ambayo yana castor, burdock na mafuta mengine yenye ufanisi. Inazalishwa na kampuni ya Kiukreni na hutumiwa kwa aina zote za nywele. Inashauriwa kuitumia mara 2 kwa wiki, kutumia kwa mizizi, kueneza juu ya curls zote na kusafisha na maji ya joto. Ikiwa chaguo hili halifai, suluhisho bora itakuwa kununua kinyago cha zambarau dhidi ya upotezaji wa nywele kutoka chapa ya Maabara ya Bio ya Pharma. Ufanisi wake unategemea kitendo cha kutumiwa kwa mimea ya dawa, ambayo ina hadi 75% katika muundo. Tumia bidhaa kama shampoo ya kawaida, ikiiweka kichwani kwa dakika 1-2.
- Mafuta ya kuweka … Bidhaa inayoitwa "Kuimarisha nywele" kutoka kwa chapa ya Biocon husaidia vizuri sana. Lazima itumiwe baada ya kusafisha shampoo kila wakati unapoosha nywele zako. Unaweza kuchukua nafasi ya dawa hii na safu ndogo ya Burdock dhidi ya upotezaji wa nywele kutoka kwa Dk. Sante. Inatoa urejesho wa kina wa muundo wao, maji na lishe, na hivyo kuondoa udhaifu na upotezaji.
Jinsi ya kuondoa upotezaji mkali wa nywele katika vuli na vitamini
Kimsingi, tunazungumza hapa juu ya vitamini na madini tata, ambayo lazima iwe na vitamini B9, B6, C, A, E, B5, chuma na magnesiamu, ndio wanaohusika na hali ya curls. Dawa hizi zinaweza kuzalishwa kwa njia ya vidonge, vidonge, vidonge, na hata vidonge. Wanapaswa kutumika katika kozi ya wiki 2-4 na mapumziko ya nusu mwaka. Daktari wa trich anaagiza matibabu baada ya kutoa damu kwa homoni za tezi (TSH, T4, T3, calcitonin). Tiba maarufu na bora zaidi ni:
- Pamoja na Perfectil … Hii ni dawa ya bei ghali kutoka kwa mtengenezaji wa Kiingereza. Utungaji wake ni pamoja na zaidi ya virutubisho 15 tofauti, kuanzia vitamini A hadi seleniamu. Vidonge vimefunikwa na ganda la gelatin, wanahitaji kunywa baada ya kula na nzima, ili wafute moja kwa moja ndani ya tumbo. Kiwango kilichopendekezwa cha kila siku ni kipande 1, nikanawa chini na maji mengi. Matibabu hufanywa kwa wiki 4, baada ya hapo ushauri wa daktari unahitajika.
- Uzuri wa Vitrum … Huyu ndiye mshindani mkuu wa Perfektil pamoja, kwani ufanisi wa tata hii ya vitamini na madini pia ni kubwa, na bei ni chini mara kadhaa. Inayo asidi ya ascorbic, alpha-tocopherol, retinol, chuma na zingine nyingi. Aina ya maandalizi ni vidonge, ambayo kuna vipande 30 au 60 kwenye jar moja la plastiki. Wameze bila kutafuna, kunywa maji mengi, watu zaidi ya miaka 18 wanashauriwa kunywa meza 1. mara mbili kwa siku baada ya kula.
- Pantogar … Hii ndio dawa ya bei ghali iliyoundwa iliyoundwa kuondoa upotezaji wa nywele. Kuiita tata ya madini-vitamini sio sahihi kabisa, kwani kwa vitu kama hivyo kuna kalsiamu tu. Matumizi mafanikio ya bidhaa hiyo ni kwa sababu ya uwepo wa keratin katika muundo, ambayo inarudisha muundo wa visukusuku vya nywele. Vidonge hivi ni muhimu hata wakati sababu ya kukonda kwa nywele haijapatikana. Wao huchukuliwa na 1 pc. mara tatu kwa siku baada ya kula, kutafuna na kunywa maji. Kwa watoto chini ya umri wa miaka 12, dawa hiyo haijaamriwa, kozi ya usimamizi ni mwezi mmoja.
- Mchoraji "Merz" … Rasmi, ni za virutubisho vya lishe, zina mchanganyiko wa vitu vyote muhimu kwa afya ya nywele - chuma, cyanocobalamin, retinol, biotini, nk Dawa hiyo hutolewa nchini Ujerumani na lazima ichukuliwe kipande 1 kwa mwezi. asubuhi na jioni. Chupa moja inatosha kozi.
Kumbuka! Hauwezi kuchanganya ulaji wa vitamini tofauti, hii inaweza kusababisha hypervitaminosis na kuharibika kwa ngozi ya virutubisho fulani.
Jinsi ya kushughulika na upotezaji wa nywele msimu katika msimu wa vinyago
Njia hii itasaidia kukabiliana na kazi ikiwa shida sio mbaya sana. Masks wenyewe ni ya kweli, yenye ufanisi, lakini pamoja na ulaji wa vitamini kwa kinywa, watafanya kazi bora zaidi. Wakati wa kupanga kuandaa bidhaa kama hizo, unapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa viungo vya asili vya asili ya mimea na wanyama - mayai, siki cream, asali, glycerini. Ni muhimu kuingiza mafuta na mimea anuwai katika muundo wa vinyago. Tumejifunza mapishi mengi na kuchagua bora kati yao:
- Changanya kognac isiyo ghali sana (20 ml) na yai ya yai (majukumu 2) Na kijiko cha asali isiyotiwa sukari (vijiko 2). Sugua mchanganyiko vizuri, paka moto, poa, upake hadi mwisho wa nywele na uiloweke chini ya kofia kwa dakika 30.
- Futa unga wa haradali (vijiko 3) kwenye chai nyeusi nyeusi (10 ml), mimina mafuta ya burdock (matone 10) na pingu moja kwenye mchanganyiko. Koroga muundo, usaga ndani ya kichwa na uondoke kwa dakika 20, kisha suuza.
- Anzisha mafuta ya rosemary na castor (10 ml kila mmoja) katika suluhisho la Dimexide (vijiko 2), sambaza muundo juu ya uso na vidole na osha nywele zako baada ya dakika 20.
- Chambua kitunguu, chaga kwenye grater nzuri kabisa, paka ndani ya ngozi na uondoke kwa dakika 15, kisha suuza nywele zako vizuri, kwanza na shampoo, halafu na maji safi.
- Saga jibini la jumba (30 g) na cream nyepesi ya siki (15 ml), ongeza maji ya limao (matone 20) kwa misa, koroga na usaga juu ya kichwa. Kisha funga kwa kifuniko cha plastiki, subiri dakika 20 na safisha muundo na maji.
- Futa pilipili nyekundu (1 tsp) katika vodka (50 ml). Ifuatayo, tumia vidole vyako kupaka mchanganyiko kwenye ngozi na, ukiipaka, usambaze muundo sawasawa juu ya uso wote. Unahitaji kuiweka kichwani bila dakika zaidi ya 10, vinginevyo unaweza kuchomwa moto.
Inahitajika kuomba masks mara moja kwa wiki na upotezaji kidogo wa nywele na mara mbili ikiwa upara wa volumetric.
Lishe sahihi kwa upotezaji wa nywele za msimu
Chakula kinapaswa kujumuisha vyakula vyenye asidi ya folic na ascorbic, chuma, biotini, alpha-tocopherol, retinol na magnesiamu. Kwa kuongezea, wengi wao wanapaswa kuja na mboga mbichi na matunda, kwani matibabu ya joto hupunguza kiwango cha virutubisho.
Unapaswa kupendana na maapulo mabichi, mwani, makomamanga, wiki yoyote, pilipili ya kengele, beets, mimea ya Brussels na kolifulawa.
Chai ya kijani, rosehip, mint na lulu ya kutumiwa itasaidia kuboresha usambazaji wa damu kwa visukusuku vya nywele.
Ikiwezekana, ni muhimu kuingiza kwenye karanga za menyu - walnuts, lozi, korosho.
Unaweza kujiandaa mchanganyiko wa limao (nusu na zest), apricots kavu, tende, zabibu na asali, matunda yaliyokaushwa yanahitaji 50 g kila moja, na kingo ya mwisho - 3 tbsp. l. Lazima ziunganishwe pamoja, zimepindishwa kwenye grinder ya nyama, mimina na asali, changanya na kula 4 tbsp. l. juu ya tumbo tupu. Bidhaa za maziwa, ambazo zina protini muhimu kwa nywele, zinastahili umakini maalum.
Kwa kweli unapaswa kula samaki nyekundu yenye chumvi kidogo - lax, lax ya waridi, nk.
Jinsi ya kuacha upotezaji wa nywele katika vuli na tiba za watu
Kwa utayarishaji wa pesa hizo, unaweza kutumia mimea yoyote ambayo huimarisha follicles za nywele - coltsfoot, nettle, calendula, burdock, aloe. Viungo vya ziada vinaweza kuwa asali, maji ya limao, yai. Inaruhusiwa kutumia kutumiwa, infusions, tinctures, lakini lazima zote ziwe safi, haupaswi kuzihifadhi kwenye jokofu kwa zaidi ya wiki. Mchanganyiko ufuatao unaweza kukufanyia kazi:
- Mimina maji ya moto juu ya mimea ya coltsfoot na nettle, 3 tbsp kila moja. l. kila mmoja. Acha mchanganyiko uwe baridi, chuja na suuza nywele zako na kioevu kinachosababisha. Baada ya hapo, wanaweza kusikia harufu mbaya, kwa hivyo italazimika kutumia shampoo.
- Mimina maua ya calendula (vijiko 7) na maji ya kuchemsha (lita 1), waache kwa masaa 2-3, shida na safisha nywele zako na infusion iliyotengenezwa tayari kabla ya kutumia shampoo.
- Punguza juisi ya aloe kutoka kwa mimea mchanga, ambayo unahitaji 5 tbsp. l., unganisha na vodka (10 ml), juisi ya limao (20 ml) na shampoo ya kupoteza nywele (40 ml). Mimina mchanganyiko kwenye chupa, uitingishe na uitumie kwa curls, kuanzia mizizi na kuishia na ncha. Futa muundo vizuri, uiache kwa dakika 1-2 na suuza na maji safi.
- Saga mizizi ya burdock (vijiko 3), weka kwenye jar na ujaze maji moto (300 ml) ya kuchemsha. Kisha funika chombo na kifuniko na uiache kwa masaa 5-6. Chuja kabla ya kutumia infusion.
- Kuosha nywele na seramu rahisi ni bora, ambayo inaboresha mzunguko wa damu, huondoa mba na husaidia kuharakisha ukuaji wa nywele.
Kabla ya kutumia hii au muundo uliohifadhiwa kwenye jokofu, inapaswa kupokanzwa kwa joto la kawaida, kwani mawakala wa baridi hupunguza mzunguko wa damu na hutengeneza hali ya kusumbua kwa follicles, kama vinyago ambavyo ni moto sana. Jinsi ya kukomesha upotezaji wa nywele za msimu kwa wanawake katika msimu wa joto - tazama video:
Kwa kuzingatia upotezaji wa nywele za vuli hudumu (takriban kutoka mapema Oktoba hadi mwishoni mwa Novemba), hauwezekani kuwa na upara. Lakini kwa hali yoyote, unahitaji kuwa mwangalifu kwako mwenyewe na uwape utunzaji uliofikiriwa kwa uangalifu, wote kwa msaada wa bidhaa za watu na mapambo.
