Tafuta sifa kuu za mkaa ulioamilishwa na jinsi ya kuchukua kwenye lishe yako ili kuongeza mchakato wa kuchoma uzito kupita kiasi. Pia kuna maoni kwamba kaboni iliyoamilishwa ina uwezo wa kutoa athari ya kufufua mwili. Kwa kuongezea, inajulikana kwa uwezo wake wa kurejesha usawa wa misombo ya lipoprotein, kuboresha ustawi wa watu wenye ugonjwa wa sukari na kupunguza kasi ya uundaji wa mawe kwenye mkojo na nyongo.
Inabakia kwetu kuorodhesha dalili za matumizi ya kaboni iliyoamilishwa katika jambo hili:
- Sumu na aina za viwandani, dawa na aina zingine za sumu.
- Kulewa baada ya mionzi na chemotherapy.
- Salmonellosis, kuhara na kuhara damu.
- Tamaa kubwa.
- Gout.
- Magonjwa anuwai yanayosababishwa na michakato ya kuoza au kuchacha kwenye njia ya matumbo.
Kwa kuongezea, kaboni iliyoamilishwa inaweza kuamriwa kama wakala wa ziada katika matibabu ya mzio, pumu na shida ya figo na ini.
Je! Kuna faida yoyote kutoka kwa kutumia mkaa ulioamilishwa wakati wa kupoteza uzito?
Hakuna shaka kuwa dawa ni dawa inayofaa. Inafurahisha zaidi kujua maoni ya kisayansi juu ya utumiaji wa kaboni iliyoamilishwa kwa kupoteza uzito. Kila kitu hapa ni cha kushangaza na mizozo kati ya wanasayansi inaendelea hadi leo. Hii haishangazi, kwa sababu matokeo ya kutumia vidonge vyeusi kwa kupoteza uzito yanapingana sana, kama vile njia ya suala hili.
Ili kuweza kupata hitimisho juu ya faida ya kaboni iliyoamilishwa kwa kupambana na fetma, inahitajika kusoma michakato yote inayotokea mwilini baada ya kuchukua dawa:
- Bloating inazingatiwa na tumbo hutolewa kwa wakati mmoja. Ikiwa mtu anaugua ubaridi, anaweza kupoteza uzito haraka kwa saizi moja na hata zaidi. Walakini, kiwango cha akiba ya mafuta mwilini kitabaki vile vile.
- Maji ya ziada huingizwa kikamilifu na kutumiwa, na kusababisha kupungua kwa uzito kwa muda.
- Baada ya utupaji wa vitu anuwai hatari, kazi ya mfumo wa mmeng'enyo inaboresha. Hii haiathiri moja kwa moja michakato ya lipolysis, lakini michakato ya kimetaboliki imewekwa kawaida na hii inaweza kusababisha upotezaji wa kilo kadhaa na uzani mkubwa wa mwili.
- Dawa hiyo ina uwezo wa kunyonya mafuta kadhaa kwenye chakula, lakini hii haina athari kubwa kwa nguvu ya lishe. Ikumbukwe pia kuwa huwezi kuchukua kaboni iliyoamilishwa kwa muda mrefu.
- Hamu imezimwa kwa kiasi fulani, ingawa hii haifanyiki kila wakati. Kuna maoni mengi kwenye wavu kutoka kwa watu ambao hawajapata athari hii.
Kuzingatia yote yaliyo hapo juu, tunaweza kusema salama kuwa haifai kutumia kaboni iliyoamilishwa kama njia pekee ya kupambana na uzito kupita kiasi. Uzito hupatikana haswa sio kwa sababu ya uwepo wa sumu kwenye njia ya matumbo, lakini kutoka kwa chakula kupita kiasi. Sorbent haina uwezo wa kuzuia kalori na haiathiri michakato ya lipolysis. Ikiwa unafuata mpango wa lishe ya kalori ya chini, basi, kwa kanuni, unaweza kutumia dawa hiyo.
Ikiwa tayari umeanza kusoma maoni ya kisayansi juu ya utumiaji wa kaboni iliyoamilishwa kwa kupoteza uzito, basi una wazo la jumla la ushauri wa suluhisho hili. Tumechangia pia majadiliano ya suala hili. Walakini, mara nyingi kuna "makaa" mipango ya lishe ya lishe kwenye wavuti ambayo hufanya ahadi nzuri. Walakini, hakuna mwanasayansi anayeweza kutabiri kwa usahihi kiwango cha kupoteza uzito.
Kiwango cha kupoteza uzito hutegemea idadi kubwa ya mambo, kati ya ambayo kuu yanapaswa kuzingatiwa:
- Tabia za kibinafsi za mwili wa mwanadamu, kwa mfano, uwepo wa ugonjwa mmoja au mwingine.
- Mtindo wa maisha - ikiwa unaonyesha mazoezi ya kutosha ya mwili na kula sawa, basi itakuwa rahisi sana kufikia malengo yako.
- Shahada ya motisha na nia ya matokeo - ikiwa umeamua kupoteza uzito, unaweza kutatua shida hii.
Tumechambua idadi kubwa ya hakiki na tunaweza kusema kwa ujasiri kabisa kuwa dawa hiyo inaweza kukusaidia tu kama msaada.
Jinsi ya kutumia mkaa ulioamilishwa kwa kupoteza uzito?
Tayari tulisema mwanzoni mwa nakala kwamba leo, njia nyingi zimeundwa kwa kutumia dawa wakati wa kupoteza uzito. Walakini, matokeo bora yanaweza kupatikana kwa kutumia mpango ufuatao:
- Kabla ya kutumia sorbent, hakikisha hakuna ubishani.
- Muda wa kozi ya juu ni siku kumi. Baada ya hapo, unahitaji kupumzika kwa angalau wiki. Kumbuka kwamba mkaa ulioamilishwa kwa idadi kubwa unaweza kuvuruga mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
- Hakikisha kufuata kipimo kilichopendekezwa.
- Inahitajika kunywa maji ya ziada, kwani kioevu kwenye kozi hiyo hutolewa haraka vya kutosha.
- Hakikisha kufuatilia lishe yako, huku ukiepuka vyakula vyenye viungo, vyenye chumvi na vikali.
- Inashauriwa kuchukua tata ya micronutrient kwenye kozi. Walakini, hapa maoni ya wataalam yanatofautiana na wengine wao wanaamini kuwa ni bora kutumia vitamini baada ya kozi ya makaa ya mawe.
- Ikiwa unatumia dawa zingine sambamba, basi unahitaji kuzitumia saa mbili au hata tatu kabla ya mkaa ulioamilishwa.
Tayari tumesema kuwa matokeo bora yanaweza kupatikana wakati wa kutumia sorbent dhidi ya msingi wa mipango ya lishe ya kalori ya chini. Katika kesi hii, usisahau juu ya umuhimu wa mazoezi ya mwili kwa kupoteza uzito. Ikiwa tunazungumza juu ya maoni ya kisayansi juu ya utumiaji wa kaboni iliyoamilishwa kwa kupoteza uzito, basi hakuna maoni moja. Wataalam wengine katika uwanja wa lishe bora wanaamini kuwa dawa hiyo inaweza kutumika katika kipimo kilichopendekezwa, katika kozi fupi. Kama matokeo, vitu vyenye madhara vitaondolewa kutoka kwa mwili.
Wakati huo huo, wanasayansi wengine wana hakika juu ya ukosefu wa makaa ya mawe kwa kupoteza uzito. Hii ni kwa sababu ya ukosefu wa athari ya moja kwa moja kwenye michakato ya lipolysis. Ikiwa mtu anakula vizuri, basi idadi kubwa ya vitu vyenye madhara haikusanyiko katika mwili, na zinaweza kutolewa bila msaada wako. Ikiwa mtu hana shida za kiafya, basi mwili unaweza kutumia sumu hizo ambazo hutengenezwa wakati wa kupoteza uzito, hata ikiwa wangeweza kuingia kwenye damu.
Hatutakubali upande wowote, kwa sababu kwa kweli, ukweli uko katikati. Kazi yetu ilikuwa kukuletea maoni ya kisayansi yanayopatikana juu ya utumiaji wa kaboni iliyoamilishwa kwa kupoteza uzito. Uamuzi juu ya ushauri wa kutumia dawa hii ni juu yako.
