Tangawizi yenye limao na asali - vyakula hivi vitatu rahisi vitasaidia kusaidia kinga yako na kuzuia homa. Ninapendekeza kuzingatia kichocheo rahisi cha jinsi ya kufanya tupu kama hiyo. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.
Faida za tangawizi, limao na asali ni dhahiri. Kando, kila sehemu ina vitamini nyingi, na kwa pamoja ni dawa kamili ya afya. Bidhaa hizo zitaongeza kinga na kusaidia mwili kupambana na homa na virusi vya msimu, na pia kuondoa uchovu na kuimarisha. Kwa hivyo, mara tu unapojisikia dhaifu na haujakaa, mara tupu kutoka kwa bidhaa hizi. Baada ya yote, kila mtu anajua kuwa limao ina vitamini C, tangawizi huponya homa, na asali kwa ujumla ni tiba ya magonjwa yote. Ni rahisi zaidi na muhimu kutumia workpiece asubuhi juu ya tumbo tupu, na glasi ya maji ya joto. Kwa hivyo, mifumo yote katika mwili imeamilishwa. Katika msimu wa baridi, maandalizi yanaweza kuongezwa kwa chai ya joto au kuliwa na kuumwa, na wakati wa kiangazi unaweza kuandaa kinywaji chenye kuburudisha, cha kunukia. Ingawa chakula kitamu kama hicho kinaweza kuliwa kila siku kwa raha kama kishikaji.
Kwa kuongeza, tangawizi, limao na asali viko sawa kabisa. Harufu nyepesi na tindikali ya limao, pungency ya tangawizi na utamu wa asali zimeunganishwa kabisa na kila mmoja. Kwa kuongezea, zana kama hiyo ya kushangaza pia hutumiwa kupoteza uzito. Baada ya yote, tangawizi ni msaidizi bora katika lishe ngumu inayolenga kupunguza uzito na kutengeneza mwili.
Tazama pia jinsi ya kuandaa tangawizi kavu kwenye vipande.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 325 kcal.
- Huduma - uwezo wa 400 ml
- Wakati wa kupikia - dakika 20
Viungo:
- Mzizi wa tangawizi safi - 1 pc.
- Asali - vijiko 4
- Limau - 1 pc.
Hatua kwa hatua maandalizi ya baridi kutoka tangawizi, limao na asali, kichocheo kilicho na picha:
1. Osha limao vizuri chini ya maji ya moto. Kwa kuwa ngozi inaweza kufunikwa na mafuta ya taa, ambayo huongeza maisha ya rafu ya matunda ya machungwa. Na unaweza kuiosha tu kwa maji ya moto. Kisha kausha matunda na kitambaa cha karatasi na ukate vipande 4.
2. Weka grinder ya nyama na waya wa kati na upitishe limau kupitia kipini.
3. Chambua mzizi wa tangawizi, osha na kauka na kitambaa cha karatasi.
4. Kwenye grater ya kati au laini, chaga mizizi ya tangawizi.
5. Ongeza asali kwa bidhaa. Ikiwa ni nene, kabla ya kuyeyuka katika umwagaji wa maji kwa msimamo wa kioevu. Lakini usileta kwa chemsha, vinginevyo asali itapoteza virutubisho.
6. Koroga chakula vizuri.
7. Weka tangawizi, limao na tiba ya baridi ya asali kwenye chupa safi ya glasi. Funga kifuniko vizuri na uhifadhi kwenye jokofu kwa miezi 2-3. Mbali na ukweli kwamba tupu kama hiyo inaweza kuliwa, unaweza kuitumia kuoka kwa muffins, mikate, biskuti, nk.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kuandaa mchanganyiko wa vitamini ili kuimarisha kinga dhidi ya homa na homa kutoka tangawizi, limao na asali.
