Watu wengi wanapenda pancake, mayai yaliyosagwa na wengine kabichi. Lakini sio kila mtu angeweza kuchanganya sahani hizi tatu tofauti. Ninashiriki chakula kizuri cha kiamsha kinywa - mayai yaliyokaangwa na kabichi kwenye keki.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Kupika hatua kwa hatua
- Kichocheo cha video
Ikiwa umeoka keki nyingi, ambazo zingine hazijaliwa baada ya chakula cha jioni cha familia, basi haupaswi kukasirika. Tengeneza mayai yaliyoangaziwa asubuhi! Nina hakika kwamba kiamsha kinywa chako cha nyumbani kinatengenezwa tu. Kama kabichi, ambayo ina jukumu la kujaza, unaweza kujaribu hapa. Kwa mfano, inaweza kubadilishwa na sausage, ham, nyanya, broccoli, kuku ya kuchemsha, jibini, nk. Kwa kubadilisha kujaza kila wakati, unaweza kubadilisha menyu yako ya kawaida.
Ili kuharakisha mchakato wa kupikia, unaweza kutengeneza mayai yaliyoangaziwa kwenye microwave. Kwa hali yoyote, chakula kitakuwa nyepesi, kizuri, kitamu na kifungua kinywa kizuri kama hicho kitawagharimu wale wote wenye mhemko mzuri na kutoa hisia za shibe kwa muda mrefu. Lakini hapa ni muhimu kuzingatia kwamba ikiwa umetengeneza pancakes tamu, basi ni bora kutumia matunda kama tufaha, ndizi, peari, malenge, nk kama kujaza. Kwa kuongezea, maapulo yaliyooka na bidhaa zingine zina vitu vingi muhimu, kwa mfano, pectini, faida ambazo zinajulikana kwa wengi.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 87 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 5 (pamoja na wakati wa kukaanga pancake na kabichi ya kusugua)
Viungo:
- Pancakes zilizo tayari - 1 pc.
- Mayai - 1 pc.
- Kabichi iliyokatwa - vijiko 3
Kupika mayai yaliyoangaziwa na kabichi kwenye pancake
1. Bika pancake kulingana na mapishi yako unayopenda. Basi unahitaji kutengeneza mashua kutoka kwake ili ujazo uwekwe ndani. Ili kufanya hivyo, mpe sura ya mraba, kama inavyoonyeshwa kwenye picha, na funga kingo na mswaki ili keki iwe sawa.
2. Chop skillet safi, kavu na upike kwenye moto wa wastani. Weka pancake juu yake. Sio lazima kupaka sufuria na mafuta, kwa sababu tayari zina mafuta. Lakini ikiwa hautaongeza mafuta yoyote kwenye unga wa keki, kisha paka sufuria na safu nyembamba ya mafuta yoyote. Kisha kuweka bahasha ya pancake iliyoandaliwa juu yake.
3. Jaza patiti ya keki na kabichi ya kitoweo au chakula kingine chochote. Funika sufuria na kifuniko na upasha moto kidogo ili kupasha pancake na kabichi. yai hupika haraka sana. Kisha vyakula vyote vitakuwa kwenye joto sawa.
4. Mimina yai kwenye kabichi. Unaweza kuongeza chumvi kidogo ili kuonja.
5. Koroga yai kidogo mpaka iwe mash. Ingawa unaweza kuondoka na kiini ikiwa unataka. Kupika mayai mpaka yai igande.
6. Weka chakula kwenye bamba, ondoa dawa za meno na unaweza kuanza chakula chako. Mayai haya yaliyoangaziwa hutajiriwa na viungo vingi vyenye afya, kwa hivyo watakupa nguvu na nguvu hadi wakati wa chakula cha mchana.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika mayai yaliyoangaziwa kwenye kikapu.
