Maelezo na muundo wa mananasi, faida zake kwa kupoteza uzito. Uthibitishaji wa matumizi, mapishi ya kuandaa njia bora za kupambana na ugonjwa wa kunona sana na jinsi ya kuzitumia. Kumbuka! Pamoja na kupoteza uzito kupita kiasi, shinikizo la damu na viwango vya glukosi hurekebisha polepole (kwa kukosekana kwa ugonjwa wa kisukari!).
Uthibitisho wa kula mananasi kwa kupoteza uzito
Usile matunda mabichi, hii inaweza kusababisha shida ya kumengenya - maumivu ya tumbo, viti vilivyo huru na kichefuchefu. Ikiwa itatokea, utahitaji kunywa zaidi ya lita 0.5 za maji safi ya joto, ambayo unapaswa kuongeza maji kidogo ya limao. Unaweza kuelewa kuwa matunda hayajaiva bado kwa kuonekana kwake. Katika kesi hiyo, peel ina rangi nyepesi ya manjano, na majani hayatembei vizuri kutoka kwake.
Mashtaka, kulingana na fomu ambayo mananasi itatumika:
- Kavu … Ikiwa vipande au poda havija na sukari, basi hakuna vizuizi vyovyote. Unapaswa kuwa mwangalifu tu na kuzidisha kwa vidonda vya matumbo na colitis. Ukweli ni kwamba kuta zilizowaka za chombo hiki chini ya ushawishi wa matunda yaliyokaushwa huwashwa kila wakati, ambayo inaweza kusababisha maumivu makali na makali ndani ya tumbo.
- Safi … Kwa kweli hii sio chaguo na enamel nyeti nyeti sana na dhaifu. Sababu yote ni kwamba mananasi yana asidi ya kikaboni ambayo polepole huharibu kuta za jino. Ikiwa bado haupingi jaribu na kula matunda haya, tumia suuza ya antibacterial mara moja.
- Makopo … Kwa kuwa mananasi mara nyingi hufunikwa na syrup ya sukari, haifai kwa wagonjwa wa kisukari na watu walio na shinikizo la damu. Kwa kuongezea, bidhaa hii ina wanga mwingi "mwepesi", ambayo huzuia sana mchakato wa kuchoma mafuta asili.
- Tincture … Kwa kuwa kila wakati imeandaliwa kwa msingi wa vodka, chaguo hili halifai kabisa kwa mama wajawazito na wanaonyonyesha, watu "waliofungwa", wanaougua gastritis, colitis, tumbo na vidonda vya matumbo. Na shinikizo la damu la juu na ugonjwa wa kisukari, unapaswa pia kuwa mwangalifu sana. Katika kesi ya shida ya neva na magonjwa ya mfumo wa genitourinary, ushauri wa daktari ni muhimu.
Muhimu! Haijalishi mananasi yanafaa kwa kupoteza uzito, haupaswi kuitumia vibaya - kila kitu ni muhimu tu kwa wastani. Hii ni muhimu kukumbuka kwa mama wajawazito na wanaonyonyesha, kwani mtoto anaweza kupata mzio.
Mapishi ya mananasi ya kupunguzwa
Ili kupata athari bora, inashauriwa kutumia tunda hili pamoja na massa, juisi na kaka. Mwisho una asilimia kubwa zaidi ya bromelain, ambayo hutumiwa kwa mafanikio katika mapambano dhidi ya fetma. Kabla ya matumizi, matunda lazima yamwagiliwe na maji ya moto ili kuondoa bakteria hatari. Ni muhimu sana kuandaa tincture ya mananasi na vodka, mchanganyiko huu husaidia kuharakisha kuvunjika kwa mafuta.
Hapa kuna njia 3 za kutengeneza suluhisho la kweli:
- Dondoo ndogo ya mananasi na vodka na asali … Mimina vijiko 15 ndani ya jarida la glasi 0.5 lita. l. unga uliotengenezwa tayari na ujaze juu na vodka. Unapaswa kuwa na gruel; ikiwa ni nadra sana, malighafi zingine zitahitajika. Kisha funga kontena kwa nguvu iwezekanavyo na uweke mahali penye giza na kavu nje ya jua moja kwa moja. Bidhaa inapaswa kuhifadhiwa hapa kwa karibu wiki. Kwa kuwa ina sifa ya ladha kali, ongeza 2 tsp kwa 100 g ya misa kabla ya kuanza kozi. asali na kutikisa utunzi. Kunywa polepole na maji mengi wazi. Kutumikia moja ni 20 ml, kwa jumla unahitaji kunywa 40 ml kwa siku.
- Kichocheo safi cha mananasi na vodka na pilipili nyeusi kwa kupoteza uzito … Ili kuandaa bidhaa hii, utahitaji kuosha tunda moja kubwa katika maji ya joto na uikate kwenye cubes. Ifuatayo, vipande vinapaswa kuhamishiwa kwenye chombo cha glasi, mimina lita 0.5 za vodka na kuongeza viungo hapa (3 g). Acha muundo huu kwa siku 10 kwenye jokofu chini ya kifuniko kilichofungwa vizuri, ukichochea kila siku. Itahitaji kupata moto kabla ya matumizi. Sehemu moja - 50 ml, imelewa mara 2 kwa siku kwa sips ndogo, nikanawa chini na maji mengi ya joto.
- Tincture ya juisi ya mananasi na vodka na protini kwa kupoteza uzito … Unahitaji kuzingatia idadi zifuatazo - 250 ml / 120 ml / 150 g, mtawaliwa. Changanya viungo vya kioevu kwanza kisha ongeza unga uliobaki hapa. Ifuatayo, piga utunzi na whisk ili uwe na gruel ya msimamo sare (haipaswi kuwa na uvimbe ndani yake). Hamisha misa iliyoandaliwa kwenye chombo cha glasi, funika kwa kifuniko na jokofu kwa siku 7. Koroga na kijiko au itikise kila asubuhi wakati huu. Tumia bidhaa iliyokamilishwa baada ya shughuli ya mwili mara mbili kwa siku kwa vikombe 0.5. Sio lazima kunywa na maji.
Muhimu! Muda wa kozi inayoendelea haipaswi kuwa zaidi ya siku 10. Kisha mwili unahitaji mwezi kupumzika.
Jinsi ya kutumia mananasi kwa mafanikio kupoteza uzito
Haijalishi ni aina gani unachagua mananasi kwa kupoteza uzito - dondoo, juisi, matunda mapya au tincture kulingana na hiyo, wakati unatumia hii yote, unapaswa kupakia mwili na kazi ya mwili. Unahitaji kufanya angalau dakika 20 kwa siku (kukimbia, kuruka, kuendesha baiskeli, kuogelea, tembea haraka). Ni muhimu pia kufuata lishe ya chini ya wanga kama nyongeza. Inahitajika kuwatenga au kupunguza kwa kiwango cha chini utumiaji wa bidhaa za unga, pipi, sausage, chakula cha makopo.
Njia za kuingia, kulingana na aina ya kutolewa:
- Vidonge na vidonge … Wao huchukuliwa na 1 pc. kabla ya kula asubuhi, wakati wa chakula cha mchana na jioni na maji. Muda mzuri wa kozi ni siku 10. Mwisho wa mapumziko ya kila wiki, dawa hiyo inaweza kuchukuliwa tena.
- Tincture … Wananywa angalau mara mbili kwa siku. Juisi na mananasi safi yanaweza kuliwa kwa ujazo wowote, jambo kuu ni kwamba haujisikii vizuri. Huduma moja inategemea kichocheo maalum (angalia sehemu inayofanana hapo juu). Haipendekezi kula tincture na kitu chochote, lakini inakubalika kunywa na maji.
- Dondoo ya poda … Katika hali yake safi, chukua 30 g kwenye tumbo tupu na maji. Mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi kwa njia hii yanaendelea kwa wiki 2.
- Chai ya mimea … Ikiwa inakuja kwenye mifuko, basi weka tu (1-2) kwenye kikombe na mimina maji ya moto. Unaweza kuongeza asali kidogo kwenye kinywaji ili kuboresha ladha. Kwa chai huru, mimina kwenye teapot (20 g), mimina maji ya moto (250 ml), acha kwa dakika 20 na shida. Kunywa wakati wowote unataka, kuikaza kwanza.
- Chaguzi nyingine … Kwa kuongeza, unaweza kula mananasi safi, kavu na makopo. Hakuna vizuizi kwa sauti, masafa na wakati wa matumizi yao, lakini mwishowe haupaswi kujisikia vibaya.
Kwa matokeo ya kukupendeza, usisahau kunywa angalau lita 1.2 za maji yasiyo ya kaboni bila rangi wakati unapunguza uzito na mananasi. Itasaidia kuharakisha mchakato wa kuondoa sumu na sumu kutoka kwa mwili, kuboresha digestion na kuanza mchakato wa kuchoma mafuta.
Ikiwa kila kitu kiko sawa na afya yako, lishe ya mananasi-pekee inakaribishwa, ambayo inaweza kufuatwa kwa siku 1-2. Kwa wakati huu, inaruhusiwa kutumia chai ya kijani na maji. Matunda ya msingi yanaweza kuliwa kwa njia yoyote ile unayopenda. Haupaswi kubadili chakula hicho ghafla, wiki moja kabla ya hapo, ondoa kwenye menyu vyakula vyote vizito - mafuta, kukaanga, unga.
Jinsi ya kutumia mananasi kwa kupoteza uzito - tazama video:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] Na mwishowe, lazima niseme kwamba mananasi ya kupunguza uzito hayatasaidia ikiwa unaishi maisha sawa. Nenda kwa michezo, kula sawa na utumie dawa hii nzuri - hii ndiyo njia pekee katika siku za usoni kabisa unaweza kutabasamu kwa upana kwa kutafakari kwako kwenye kioo!
