Vyanzo vikuu vya hofu ya kupata maumivu. Picha ya kliniki ya shambulio linalojitokeza na sababu zake. Kanuni kuu za kushughulikia wimbi la hofu, ushauri kutoka kwa wanasaikolojia. Hofu ya maumivu au alginophobia hutamkwa wasiwasi na wasiwasi ambao huibuka kwa kujibu hisia juu ya uwezekano wa kuhisi maumivu. Mara kwa mara, kila mtu anaweza kufurika na aina fulani ya kumbukumbu, msisimko kwa hafla muhimu zinazokuja. Uzoefu kama huo ni wa asili na asili kwa karibu kila mtu. Kwa watu wengine, alginophobia ni shida halisi ambayo inachanganya kazi za kila siku, kutembelea ofisi ya daktari na kulazimisha utumiaji wa dawa nyingi za kupunguza maumivu.
Maelezo na utaratibu wa ukuzaji wa alginophobia
Hofu ni jibu la kawaida la mwanadamu kwa hatari inayokuja. Katika hafla nadra, psyche yake inatafsiri usumbufu kidogo kama ishara za uharibifu mkubwa na husababisha maumivu. Ndio sababu watu hawa wataogopa sio tu hatua ngumu za upasuaji, lakini pia na udanganyifu wa kawaida, karibu usio na uchungu, kwani wanaweza kuumiza kinadharia.
Watu wengi ambao wanakabiliwa na hofu ya maumivu wana dhihirisho la kawaida la kisaikolojia kwa njia ya wasiwasi wa fahamu, walionyesha wasiwasi. Kwa wengine, pamoja na dalili hizi, shida za uhuru zinaweza kutokea. Chaguo hili ni ngumu zaidi kuliko ile ya awali, na inahitaji msaada wa mtaalamu wa kisaikolojia. Ugonjwa uliokua wa wasiwasi-phobic husababisha shida kubwa katika maisha ya mtu na inakabiliwa na matibabu magumu na njia za kifamasia na kisaikolojia.
Kuhusiana na phobia iliyotamkwa, tabia ya kibinadamu pia hubadilika. Anazidi kujitenga, kuwa macho. Tathmini kwa uangalifu kila hali kwa hatari ya kupata maumivu. Ikiwa alginophobia inahusishwa na kiwewe fulani kilichopatikana katika siku za nyuma, mtu ataepuka hali kama hizo ili kuzuia kurudia tena.
Kiini cha kila hofu ni anuwai, na katika hali nyingi watu wanaogopa kitu tofauti kabisa. Hofu ya maumivu mara nyingi inahusu hofu kwamba usumbufu huu hautaacha kamwe. Wakati mwingine phobia hii inaficha upotezaji wa udhibiti juu yako mwenyewe, ambayo haikubaliki kwa wengine. Kwa kuongeza, alginophobia inaweza kumaanisha hofu ya kudhalilishwa, dhaifu, wanyonge.
Katika hali nyingi, watu bado wanaogopa kifo, wakijificha kama phobias za maumivu. Uwepo wa uzoefu kama huo kwao umeunganishwa bila usawa na upotezaji wa nguvu, lakini sio kila mtu anayeweza kukubali hii.
Sababu za hofu ya maumivu
Uchunguzi mwingi unaonyesha kuwa vizazi vya kisasa ni nyeti zaidi kwa maumivu. Mabadiliko yoyote katika hali ya afya yamerekodiwa na chini ya utambuzi, matibabu na kinga. Hata katika karne iliyopita, watu hawakuogopa sana kupata maumivu.
Maendeleo ya kisayansi huleta raha ya maisha, ambayo haraka inakuwa kawaida kwa kila mtu. Hiyo ni, mtu huzoea kuishi katika mazingira ambayo yanamaanisha usalama kamili na kutokuwepo kwa sababu yoyote ambayo inaweza kusababisha madhara. Ikiwa kuna yoyote, tafakari imeundwa, ambayo hukuruhusu kuepukana na hali mbaya. Kinyume na msingi huu, phobia ya hofu ya maumivu inakua kwa urahisi.
Lakini kwa utekelezaji wa dalili, hali fulani lazima zifikiwe:
- Uwezo … Ni kawaida kwa watu wengine kuchukua wasiwasi wowote moyoni. Wana wasiwasi juu ya kila tukio linalokuja na wanaweza kutembeza vichwa vyao kwa siku, pamoja na zile mbaya zaidi. Uwepo wa mawazo makali na uwezekano wa kufikiria juu ya hafla zinaweza kuchukua jukumu muhimu katika malezi ya phobia. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba katika utoto, mtoto anaweza kuchukua habari zaidi kutoka nje, kumbuka hali muhimu za kiwewe na kufikiria mwenyewe maelezo ambayo hayawezi kuelezea. Kwa mfano, watoto wanaogopa chanjo. Ukweli wa sindano inayokuja huchochea kumbukumbu zisizofurahi na husababisha mhemko mwingi, kulia na hofu. Mtoto huzidisha uzoefu wake mwenyewe kutoka zamani, ambazo hubaki kwenye kumbukumbu yake. Watu wengine wana hisia hii wakati wa watu wazima. Wanaweza kuzidisha hatari inayoweza kutokea hivi kwamba phobia halisi inaweza kutoka kwa utaratibu unaokuja wa banal (au uzoefu mwingine wa uchungu).
- Uzoefu mwenyewe … Uwepo wa hali ya kiwewe hapo zamani, ambayo iliathiri sana maoni ya maumivu kwa ujumla, inaweza kuacha athari kwa njia ya phobia. Hiyo ni kwamba, ikiwa mtu amepata maumivu makali ya hali ya papo hapo au sugu katika hali fulani, yeye hua na busara ya kuzuia hali kama hizo. Anaogopa kurudia uzoefu wake mbaya na anaitarajia kila wakati tena. Hii husababisha wasiwasi, wasiwasi kila wakati, na afya mbaya. Ikiwa mtu amewekwa katika hali kama hiyo wakati huo, hata mshtuko wa hofu unaweza kutokea.
- Maoni kutoka nje … Wakati mwingine, mtu anaogopa kupata maumivu kwa sababu ya kile mtu alisema au kusoma mahali pengine, ni mbaya sana. Mfano wa kushangaza zaidi inaweza kuwa foleni kwa daktari wa meno, wakati lazima usikilize mayowe ya wagonjwa wengine, tathmini kiwango cha maumivu na uamue kufanya hivyo wewe mwenyewe. Mtu hajui kwa hakika ikiwa ni mbaya sana au ni hadithi ya uwongo, lakini anaunda maoni yake juu ya ya mtu mwingine. Kwa kawaida, inaaminika zaidi katika aina gani ya utaratibu ni wa kutisha na mbaya. Kundi hili pia linajumuisha hofu ya kuzaliwa kwa kwanza. Wanawake wengi hufikiria hatua hii kutoka kwa maneno ya wengine, na mara nyingi sio malengo kabisa. Na hapa hatuzungumzii kabisa juu ya kizingiti cha maumivu ya mtu binafsi, lakini kwa uwezo wa kumaliza uzoefu kwa sababu ya uwezekano wa matokeo mabaya.
Dhihirisho la hofu ya maumivu kwa wanadamu
Dalili za phobias ni tofauti kabisa kwa kila mtu. Hakuna picha ya kawaida ya kliniki ambayo ingefanya iwezekane kutambua shida kama hiyo ya kisaikolojia 100%. Kwa misa yote ya udhihirisho uliopo wa alginophobia, kila mtu ana mchanganyiko wake wa dalili. Ndio sababu inahitajika kugundua na kutibu shida kama hizo kwa kuzingatia sifa za kibinafsi za kila kesi ya kibinafsi.
Dalili zinaweza kugawanywa katika vikundi:
- Mboga … Hili ndilo kundi tajiri na dhahiri zaidi la hofu ya dalili za maumivu. Dalili za kawaida ni dalili za moyo. Kupumua kwa pumzi, mapigo ya moyo hufanyika. Shinikizo la damu linaweza kuongezeka. Hii ni kwa sababu ya kuingizwa katika majibu ya kisaikolojia ya mfumo wa neva wa kujiendesha, ambao hutoa uhifadhi wa moyo na misuli ya mishipa. Mbali na udhihirisho wa moyo, utumbo mara nyingi huguswa na mabadiliko katika hali ya kisaikolojia ya mtu. Kulingana na ukubwa wa mgawanyiko wa parasympathetic au huruma ya mfumo wa neva wa kujiendesha, dalili zinaweza kuwa tofauti: kuhara au kuvimbiwa. Kichefuchefu na kutapika ni kawaida zaidi. Kizunguzungu, wingu la fahamu pia linaweza kutokea, uratibu wakati mwingine hupotea, na mtu anaweza hata kuanguka.
- Unyogovu … Ikiwa mtu anatarajia hisia zisizofurahi kila wakati, huanza kutafsiri ishara zozote kutoka kwa mwili wake kama hatari. Hiyo ni, mawazo ya hypochondriacal husababisha uzoefu fulani. Mtu hujifunga mwenyewe na mabadiliko kidogo katika hali yake ya kawaida ya afya anaweza "kutabiri" ukuzaji wa magonjwa magumu, na kisha kuunda phobias karibu nao. Unyogovu mara nyingi huzingatiwa kwa wanawake ambao wanaogopa maumivu wakati wa kuzaa. Dalili hizi zinaweza kutokea wakati wote na kabla ya ujauzito. Mwanamke ana hakika kuwa hataweza kuishi katika hafla hii au kwamba itasumbua afya yake na hii itaacha alama kwenye maisha yake. Hivi ndivyo athari ya unyogovu ya ujauzito inakua. Mabadiliko ya homoni na hisia mpya zinaweza kutafsiriwa na mwanamke kama ishara mbaya na huzidisha uzoefu wa hypochondriacal.
- Wasiwasi … Katika hali nyingi, kozi ya alginophobia ni paroxysmal. Hali kama hizo zenye mkazo ambazo hubeba uwezekano wa maumivu zinaweza kusababisha wimbi la mhemko, uzoefu, na dalili za mimea. Kwa mfano, mara moja kabla ya aina fulani ya udanganyifu ambayo inajumuisha maumivu kidogo, shambulio la hofu linaweza kutokea. Mtu hana uwezo wa kujiondoa, na mhemko huchukua haraka. Kuna pumzi fupi, tachycardia, mitende jasho na kizunguzungu. Wasiwasi unachukua mawazo yote, na ni ngumu kwa mtu kuzingatia kitu. Uwepo wa shambulio kama hilo la hofu linaonyesha ukuzaji wa shida ya wasiwasi-phobic, ambayo inahitaji matibabu sahihi.
Njia za kupambana na alginophobia
Inahitajika kukaribia matibabu ya alginophobia ikizingatia sifa za kibinafsi za kila mtu na hali maalum. Hofu kama hiyo inaweza kuondolewa kwa msaada wa matibabu ya kisaikolojia na mafunzo ya kiotomatiki. Ikiwa kuna shida ya wasiwasi-phobic, ushauri wa akili unahitajika na, pengine, hata uteuzi wa dawa za kisaikolojia kurekebisha dalili. Pia, shida za uhuru zinaweza kuhitaji tiba tofauti.
Dawa ya dawa
Matibabu ya madawa ya kulevya kwa alginophobia wakati mwingine inahitaji uandikishaji wa dawa za kisaikolojia na daktari anayehudhuria kurekebisha mhemko, tabia na dalili zingine za kuogopa maumivu ya mwili. Kiwango sahihi na mchanganyiko wa fedha zinaweza kuamriwa tu na mtaalam aliyehitimu, kwa hivyo haupaswi kujitafakari na kuamini dawa zilizotangazwa zaidi.
Aina za dawa za kupambana na alginophobia:
- Utaratibu … Uteuzi wao ni muhimu ili kupunguza mafadhaiko ya kihemko. Upendeleo hupewa dawa bila athari ya hypnotic. Athari nyepesi ya kutuliza hupunguza na kuondoa ukali wa phobia. Kawaida, bidhaa za asili hutumiwa. Kwa mfano, infusions ya zeri ya limao, valerian, motherwort. Kwa kweli hawasababishi athari mbaya, kwa hivyo kuna mashtaka machache sana kwa matumizi yao.
- Anxiolytics … Kikundi hiki cha dawa kina jina lingine - tranquilizers. Wana athari kubwa ya kupambana na wasiwasi, hupunguza kuwashwa na wasiwasi. Matumizi ya muda mrefu inaboresha usingizi na hurekebisha mhemko. Wawakilishi maarufu zaidi: Gidazepam, Phenazepam, Clonazepam. Dawa hizi zinapaswa kuamriwa na daktari aliyestahili ambaye anazingatia sifa za kibinafsi za kila mtu na dawa zingine anazochukua, kwani sio dawa zote za kisaikolojia zinaoana.
- Dawamfadhaiko … Kikundi hiki cha dawa hutumiwa kurekebisha hali ya nyuma, kupunguza uchovu na kutojali. Hiyo ni, mtu anakuwa wazi zaidi, anafanya kazi na anaweza kusababu kimantiki zaidi. Katika kesi hii, uwezekano wa kushinda hofu yako ya maumivu ni kubwa zaidi. Uanzishaji wa kazi za akili hukuruhusu kuchambua vizuri na kuchakata habari. Inayotumiwa sana ni Amitriptyline na Paroxetine. Kupambana na hofu ya maumivu, kipimo cha chini na matumizi ya muda mrefu hutumiwa.
Mbinu za kisaikolojia
Kila mwaka mbinu za kisaikolojia zinaenea sana, ambayo inafanya uwezekano wa kufikia matokeo ya matibabu bila matumizi ya dawa za kisaikolojia. Kwa kawaida, ili kuwa na ufanisi zaidi, matibabu ya pamoja na msaada wa mawakala wa dawa na kufanya kazi na mtaalamu wa magonjwa ya akili inachukuliwa kuwa chaguo bora. Kila aina ya matibabu huchaguliwa kulingana na sifa za mtu huyo. Kwa mfano, kwa wale ambao wana mwelekeo wa kujitambua na kujifanyia kazi, mafunzo ya kiotomatiki itakuwa suluhisho bora. Mpango wa aina hii ya tiba umeundwa kwa undani kamili, ili mtu aweze kushinda shida zake na kujishughulisha na mawazo mazuri. Kwa tiba isiyofaa, tabia na mtaalamu inaweza kukusaidia jinsi ya kushinda hofu yako ya maumivu. Na katika hali ngumu zaidi, hypnosis hutumiwa.
Njia za kukabiliana na hofu yako ya maumivu ya mwili:
- Tiba ya tabia … Wakati wa vikao, mtaalamu anajaribu kuunda mfano wa tabia ambayo itaepuka shida za kusumbua, pamoja na phobias. Hiyo ni, vitendo ambavyo mtu hufanya wakati shambulio linatekelezwa ni kuchambuliwa sana, basi anaweza kukosolewa na mgonjwa mwenyewe. Hapo tu kuna mtindo mpya kabisa, unaofaa zaidi wa tabia iliyowekwa juu ya uzoefu wa zamani. Kuweka tu, mtaalamu, pamoja na mgonjwa, anachagua nini cha kufanya wakati ujao ili kuzuia hofu au wasiwasi mwingine juu ya maumivu yanayokuja. Mtu hupokea ushauri ulio tayari, ambao wao, pamoja na mtaalam, waligundua kama njia bora zaidi ya hali hiyo, na haipotei wakati mwingine chini ya hali kama hizo.
- Mafunzo ya kiotomatiki … Hii ni mbinu ya kujitegemea ambayo haiitaji uingiliaji wa wageni. Hakuna mtu anayelazimisha maoni yao, na kwa msaada wa mitazamo yao, mtu hujifunza kufanya jambo linalofaa. Njia hii ya matibabu inapewa dakika chache tu, lakini mara kadhaa kwa siku. Inastahili kuwa hakuna mtu anayekatisha utaratibu. Unahitaji kuchukua nafasi nzuri, pumzika na funga macho yako. Kuna programu nyingi za kina za hypnosis na uchunguzi ambao unaweza kutumika kama msingi wa mafunzo ya kiotomatiki. Lakini, juu ya yote, ufanisi unategemea kazi bora kwako mwenyewe, hamu ya dhati ya kubadilisha mitazamo ya kisaikolojia na kuondoa phobia.
- Hypnosis … Njia hii ya matibabu ya kisaikolojia hufanywa kwa msaada wa mtaalam aliyehitimu ambaye amepata mafunzo maalum. Wakati wa kuanzishwa kwa hypnosis, mtu hushambuliwa zaidi na mambo ya nje na maneno ambayo yanajaribu kumjulisha. Ufungaji ulioandaliwa ili kuondoa alginophobia hurudiwa baada ya mtu kuingia katika awamu ya kulala kwa usingizi. Katika kiwango cha fahamu, habari muhimu inarekodiwa, ambayo itajumuishwa kila wakati hitaji linatokea.
Jinsi ya kukabiliana na hofu ya maumivu - tazama video:
Bila shaka, hofu ni hisia ya kisaikolojia ambayo hufanya kazi ya kinga, inalinda dhidi ya shida na maamuzi ya upele. Lakini alginophobia ni hofu ya athari zisizojulikana ambazo zinaweza kusababisha maumivu. Katika hali nyingi, haina msingi na hudhuru tu. Ndio sababu ni muhimu kujua jinsi ya kuondoa hofu ya maumivu mara moja na kwa wote.
