Uzuri na ujana wa ngozi unaweza kurudishwa kwa urahisi na haraka na wewe mwenyewe nyumbani. Ili kufanya hivyo, inatosha kutumia vipodozi rahisi lakini vyenye ufanisi. Kila msichana anataka kuwa na ngozi nzuri, iliyopambwa vizuri na laini kabisa, bila kasoro yoyote ya mapambo. Kwa miaka mingi na ushawishi mbaya kutoka kwa sababu za mazingira, ngozi ya uso inapoteza rangi yake nzuri, shida ya weusi na mikunjo ya mapema huonekana. Watu wachache wanafanikiwa kudumisha ngozi nzuri katika maisha yao yote.
Kila mwaka, athari za chunusi, matangazo ya umri, vipele, pores wazi wazi na laini za usemi zinaweza kuonekana kwenye uso wa ngozi. Kama matokeo, ngozi haionekani vizuri na inachukua rangi isiyo na afya ya kijivu. Inaonekana kwamba mwanamke amechoka sana au ni mgonjwa. Kwa kweli, unaweza kuvumilia tu au kupata dawa inayofaa ambayo itasuluhisha haraka shida hii ya mapambo na kurudisha uonekano mzuri na wa kuvutia kwenye ngozi yako.
Rangi isiyofaa kiafya: sababu
Wakati shida hii mbaya inapotokea, unahitaji kuanza kupigana nayo, lakini wanawake wengi hufanya kitu kibaya na hufunika kasoro zinazoonekana kila asubuhi. Kwa kweli, unaweza kutumia msingi au poda na urejeshe muonekano mzuri wa ngozi yako. Lakini shida hii ni matokeo ya mtindo mbaya wa maisha na utunzaji ambao hujilimbikiza kwa miaka mingi.
Ikiwa unajaribu kuficha tu kasoro zinazoonekana, kuna hatari ya kuzidisha shida tu, kwa hivyo unapaswa kuacha kutumia vipodozi. Rangi isiyofaa ni matuta yanayoonekana, ngozi dhaifu, madoa, uchovu, uwekundu, sura ya uchovu, kijivu, n.k.
Sababu kuu kwa nini ngozi hupoteza mvuto wake ni:
- Magonjwa ya tumbo, figo, mishipa ya damu, moyo, kongosho.
- Uwepo wa utabiri wa maumbile.
- Magonjwa ya onolojia.
- Ukosefu wa virutubisho mwilini.
- Kujitokeza mara kwa mara kwa hali zenye mkazo, magonjwa ya mfumo wa neva na uthabiti wa kihemko.
- Malfunctions ya mfumo wa moyo na mishipa.
- Ugonjwa wa metaboli.
- Uwepo wa magonjwa ya ngozi ya kuambukiza.
- Sumu ya dawa na chakula.
- Lishe isiyofaa na isiyo na usawa.
- Dhuluma ya soda, kahawa na chai.
- Njaa ya oksijeni - inakua kama matokeo ya kukaa kwa muda mrefu katika chumba kilichofungwa ambacho hakuna hewa safi.
- Tabia mbaya - kwa mfano, kuvuta sigara, unywaji pombe.
- Matumizi yasiyodhibitiwa na ya muda mrefu ya dawa (hizi ni pamoja na viuatilifu, diuretiki, dawa za homoni, n.k.).
- Njia mbaya za kulala, kufanya kazi kupita kiasi mara kwa mara, nguvu kali ya mwili.
- Kukaa kwa muda mrefu kwenye kompyuta.
- Umri zaidi ya miaka 45 - katika kipindi hiki, asili ya homoni huanza kubadilika, michakato ya kimetaboliki mwilini hupungua, ambayo inaweza kuathiri vibaya hali na uzuri wa ngozi.
- Ziara za mara kwa mara kwenye solariamu au mfiduo wa muda mrefu kwa jua moja kwa moja.
- Matumizi ya vipodozi duni, utunzaji usiofaa wa ngozi.
Hali ya ngozi inaweza kuathiriwa vibaya na joto la chini au la juu, hali mbaya ya hali ya hewa, ukosefu wa vitamini D na vitu vingine vyenye faida.
Jinsi ya kuboresha uso wako peke yako?
Ikiwa hali hii haisababishwi na shida za kiafya, unahitaji kuchukua hatua rahisi ambazo zitasaidia kuondoa shida:
- Usawazishaji wa lishe. Angalau mara moja kwa wiki, matunda na mboga, pamoja na karanga na mimea safi, inapaswa kuwepo kwenye lishe. Inahitajika kupunguza ulaji wa vyakula vyenye mafuta na mikate, chakula cha makopo, vyakula vyenye viungo na vikali.
- Kulala kwa kutosha na kupumzika. Ni muhimu kufuatilia kila wakati ratiba yako ya kulala - unahitaji kulala angalau masaa 6 kwa siku, ikiwezekana zaidi. Matembezi ya nje na mazoezi ya wastani pia ni ya faida sana. Katika tukio ambalo itakubidi utumie siku nyingi katika vyumba vilivyofungwa, inahitajika kupenyeza chumba mara kwa mara ili kuhakikisha mtiririko wa hewa safi.
- Utawala sahihi wa kunywa. Ni muhimu kunywa angalau glasi 6 za maji safi kwa siku, wakati vinywaji vingine havizingatiwi. Inashauriwa kuacha kabisa au kupunguza matumizi ya kahawa kali na chai. Chai ya kijani, mchuzi wa rosehip na juisi ya beri itakuwa mbadala nzuri.
- Tabia mbaya. Ili ngozi iweze kuonekana mchanga na mzuri kila wakati, lazima ujaribu kuiondoa kabisa. Matumizi mabaya ya vileo na sigara, kwanza kabisa, huathiri vibaya hali ya ngozi ya uso na afya kwa ujumla.
- Dhiki. Unahitaji kujaribu kuchukua mabadiliko yoyote katika maisha na hali zisizotarajiwa kwa utulivu zaidi. Inafaa kukumbuka kuwa msisimko wowote na uzoefu huathiri vibaya hali ya afya na uzuri. Kuchukua dawa za kupambana na wasiwasi peke yako sio wazo nzuri, kwani ni daktari tu ndiye anayepaswa kuagiza. Hali ya ngozi imeathiriwa vibaya na utumiaji wa muda mrefu wa mawakala wa anabolic na homoni, pamoja na viuatilifu.
- Katika msimu wa joto, unahitaji kuwa na uhakika wa kwenda nje kabla ya kwenda nje. linda ngozi maridadi ya uso kutokana na mfiduo wa miale ya ultraviolet. Kuanzia chemchemi hadi katikati ya vuli, kinga ya jua inapaswa kutumika kwa ngozi. Haipendekezi kuwa nje saa sita mchana, na haupaswi pia kutembelea solariamu mara nyingi, kwani hii inathiri vibaya hali na uzuri wa ngozi.
- Unahitaji kulipa kipaumbele maalum kwa uchaguzi wa vipodozi, kwani bidhaa zote lazima ziwe na ubora wa hali ya juu na ziwe na muundo wa asili zaidi.
- Huduma ya ngozi ya uso lazima iwe sahihi na ya kudumu. Kabla ya kwenda kulala, hakikisha uondoe mabaki ya vipodozi, sebum na vumbi. Usisahau kuhusu faida za vinyago, vichaka na maganda - inatosha kufanya taratibu za mapambo mara kadhaa kwa wiki. Kwa kuosha, ni bora kutumia maji ya joto na kuacha kabisa sabuni rahisi, kwa sababu inakausha ngozi sana.
Jinsi ya kuboresha haraka uso wako nyumbani?
Kwa kusudi hili, unaweza kutumia vipodozi vya hali ya juu, lakini ili ujumuishe matokeo, unahitaji kujifunza jinsi ya kutunza ngozi yako vizuri na kuifanya kila wakati:
- Asubuhi, ngozi inapaswa kusafishwa - unahitaji kujiosha na maji baridi ili kufunga pores na kuamka haraka, na pia kuondoa sebum nyingi ambayo imetengwa usiku.
- Unaweza kuandaa cubes za barafu za mapambo mapema ukitumia kutumiwa kwa mitishamba ya calendula na chamomile au chai dhaifu badala ya maji.
- Ni muhimu kusafisha ngozi yako kila siku kwa kutumia vipodozi maalum.
- Hatupaswi kusahau juu ya faida za ngozi ya ngozi, ambayo husaidia kurejesha usawa wa asili wa epidermis.
- Inahitajika kutumia mafuta ya kulainisha au cream yenye lishe, chaguo ambalo inategemea aina ya ngozi, ili seli zipate virutubisho muhimu.
Kama njia ya kuelezea, unaweza kutumia penseli maalum ya kuficha, ambayo hutumiwa moja kwa moja kwa maeneo ya shida. Chaguo bora pia itakuwa cream ya BB, blush, poda au CC cream, msingi. Inahitajika kuchagua pesa hizi kwa kuzingatia aina ya ngozi na hali yake. Chaguo bora itakuwa kushauriana kabla na mchungaji wa kitaalam. Vificho vyote hutumiwa kwa brashi, na sio kwa vidole vyako, vinginevyo bakteria hupata ngozi, ambayo inaweza kusababisha upele na uchochezi.
Masks ya kuimarisha ugumu
Kutumia tiba za bei rahisi na za asili, unaweza kuboresha haraka uso wako nyumbani. Masks haya yanategemea matunda safi, matunda na viungo vya asili asili. Kabla ya kutumia hii au kinyago hicho, kwanza unahitaji kuandaa ngozi - kuisafisha, kuivuta kwa mvuke ili pores iwe wazi, na vitu vyenye faida hupenya kwa uhuru kwenye kila seli.
Maski ya yai na machungwa
- Yai nyeupe, mtindi uliotengenezwa nyumbani (50 g) na juisi safi ya asili ya machungwa (20 ml) huchukuliwa.
- Piga protini kwa whisk, unaweza kutumia uma.
- Mtindi wa asili na juisi ya machungwa huongezwa polepole.
- Vipengele vyote vimechanganywa kabisa.
- Mask iliyokamilishwa hutumiwa kwa ngozi ya uso iliyoandaliwa hapo awali.
- Baada ya dakika 20, safisha mask na maji baridi.
Strawberry Oatmeal Mask
- Utahitaji kuchukua jordgubbar safi (pcs 3.), Mikia imeondolewa, matunda huoshwa na kusagwa kwa uma ili kupata puree safi.
- Kutumia blender, oatmeal hukandamizwa (30 g au unga uliotengenezwa tayari wa shayiri) na kumwaga na maziwa ya moto (150 ml).
- Baada ya dakika 5, glycerini (20 g) na puree ya strawberry huongezwa kwenye mchanganyiko.
- Vipengele vyote vimechanganywa kabisa.
- Mask hutumiwa kwa ngozi na kushoto kwa dakika 30.
- Baada ya muda maalum, unahitaji kuosha na maji kwenye joto la kawaida.
Maski ya viazi
- Ni viazi ambazo ni suluhisho bora ambazo hazibadiliki kwa ngozi nyepesi. Matumizi yake husaidia kulainisha mikunjo nzuri, huimarisha na kulisha ngozi.
- Kwanza unahitaji kuchemsha viazi kwenye ngozi zao, kisha ganda na usugue.
- Karoti mbichi husafishwa na kusaga.
- Viazi, karoti ni mchanganyiko, yai ya yai na mafuta (1 tsp) huongezwa.
- Vipengele vyote vinachanganya vizuri.
- Mchanganyiko unaosababishwa hutumiwa kwa ngozi.
- Baada ya dakika 30, mabaki ya kinyago huoshwa na maji baridi.
Mask ya bia
- Ili kuondoa sheen ya mafuta na urejeshe ubaridi kwenye ngozi ya uso, unaweza kutumia kinyago cha bia.
- Chukua karoti mbichi (1 pc.), Bia nyepesi (50 ml), unga wa viazi (30 g), yai nyeupe.
- Karoti zimepigwa na kung'olewa.
- Yai nyeupe hupigwa kwa whisk.
- Vipengele vyote vimechanganywa.
- Mask inayotumiwa hutumiwa kwa ngozi.
- Baada ya dakika 20, unahitaji kuosha na maji ya joto.
Mask ya Apple
- Apple kubwa imevunjwa kwenye grater nzuri, kwani juisi safi inahitajika kwa mask.
- Juisi ya Apple imechanganywa na maji ya madini yaliyopozwa (100 ml), maziwa baridi (50 ml) huongezwa.
- Katika mchanganyiko unaosababishwa, chachi imewekwa na kutumiwa kwa ngozi ya uso.
- Gauze haipaswi kukauka, kwa hivyo inafunikwa na safu ya filamu juu.
- Baada ya dakika 40, unahitaji kuosha na maji ya joto.
Mask ya juisi ya watermelon
- Ili kuandaa bidhaa, utahitaji kuchukua maji safi ya tikiti maji na maji ya chokaa (vifaa huchukuliwa kwa idadi sawa), kisha matone machache tu ya asali yanaongezwa.
- Mask hutumiwa kwa ngozi na kushoto kwa dakika 10.
- Baada ya muda maalum, unahitaji kuosha na maji ya joto.
Mask ya yai
- Nyeupe yai iliyopigwa hutumiwa kwa ngozi iliyosafishwa hapo awali.
- Baada ya dakika 15, mabaki ya bidhaa huoshwa na maji ya joto.
Ikiwa unafuata sheria chache rahisi na za msingi za utunzaji wa ngozi, tumia vipodozi vya hali ya juu tu na upake masks asili. Matokeo yake yatakuwa ya kushangaza tu - ngozi hupata uthabiti, kung'aa na kuonekana kwa afya.
Ni masks gani yatakusaidia kuboresha uso wako nyumbani, angalia video hapa chini:
