Nakala hii inazungumza juu ya lishe ambayo inategemea gonadotropini ya chorionic ya chorionic, na pia lishe ya kcal 500 kwa siku. Hapa utapata faida na hasara za njia ya kupoteza uzito ya Simeons.
Faida na Ubaya wa Lishe ya Dk. Simeons
Kama mipango mingine ya kupoteza uzito, njia ya kupoteza uzito ya mwanasayansi wa Uingereza ina faida na hasara. Kwa hivyo faida ni pamoja na yafuatayo:
- Ukosefu wa hamu kubwa, kuondoa njaa.
- Inatoa matokeo thabiti, ambayo hukuruhusu kusahau juu ya mipango yoyote ya kupunguza uzito kwa muda mrefu.
- Inakuruhusu kupunguza uzito hadi 500 g kwa siku.
- Kupungua kwa mafuta bila kuchoma misuli ya misuli.
- Haifanyi ngozi ya mwili na uso kuwa mkali na inelastic, kama ilivyo kwa lishe zingine.
Ikumbukwe kwamba homoni zinaweza kusababisha mabadiliko anuwai mwilini, licha ya vita bora dhidi ya ugonjwa wa kunona sana, pamoja na:
- Kuumwa kichwa mara kwa mara.
- Kuganda kwa damu.
- Hali ya kusumbua.
- Kuzorota kwa tezi za adrenal.
- Kuongeza uzazi, ambayo sio faida kila wakati.
Kabla ya kuanza lishe, inashauriwa kuchunguzwa na daktari, haswa ikiwa kuna magonjwa sugu au dawa yoyote inachukuliwa kila siku.
Ni muhimu kujua ukweli kwamba homoni inaweza kusababisha ukuaji wa tumors, usumbufu wa mzunguko wa hedhi kwa wanawake, na hata kutokuwepo kwake kwa muda mrefu. Ni bora kununua bidhaa ambazo sio wabebaji wa hCG.
Chakula cha njia ya kupoteza uzito kulingana na Simeoni
Menyu ya kila siku kulingana na Simioni inajumuisha milo miwili kuu, kiamsha kinywa hakijumuishwa hapa, kwani kwa kweli haileti kalori mwilini. Kila ulaji unajumuisha matumizi ya 100 g ya vyakula vya protini. Menyu inaweza kuonekana kama hii:
- Kiamsha kinywa. Chai au kahawa na kuongeza maziwa kwa kiasi cha 1 tbsp. miiko. Ni marufuku kuongeza sukari kwenye kinywaji.
- Chajio. 100 g ya nyama konda au samaki wenye mafuta kidogo, 30 g ya mkate wa unga, mboga.
- Chajio. Saladi na mavazi ya maji ya limao, apple moja au machungwa. Saladi haipaswi kuwa na vyakula vyenye wanga.
Kama chakula cha protini, kaa, kamba, kamba, kifua cha kuku, nyama ya nyama, nyama ya ng'ombe, nk. Bidhaa mbichi kwa kiwango cha 100 g inaweza kuchemshwa au kukaangwa kwenye sufuria bila mafuta. Ili kuboresha ladha ya sahani, tumia chumvi, juisi ya limao moja, parsley, thyme, marjoram, basil, vitunguu kidogo, siki, haradali kavu.
Lishe hiyo inamaanisha kutengwa kwa lax, siagi, eel, tuna, samaki kavu na kavu kutoka kwenye lishe. Tafuta celery, vitunguu, nyanya, mchicha, shamari, chard ya Uswisi, avokado, kabichi, matango, lettuce, beets, chicory, na radish wakati wa kuunda menyu yako. Kwa matunda, apple, machungwa, jordgubbar kidogo na nusu ya zabibu imejumuishwa kwenye menyu ya kila siku. Kwa kweli, kama ilivyo na lishe zingine, unahitaji kunywa maji mengi.
Maoni juu ya lishe ya Simeoni
Victoria, mwenye umri wa miaka 42
Kwa kupoteza uzito, nilichukua matone maalum ya hCG, na sikufanya sindano, kwa sababu hiyo nilifurahishwa sana na matokeo, kwa sababu nilipata takwimu nzuri (kutoka kilo 65 hadi kilo 53). Baada ya lishe, sikuona ngozi ya ngozi, mikunjo mpya na rangi isiyofaa, kila kitu ni sawa na hii, zaidi ya hayo, mafuta "mabaya" na hata cellulite yangu iliondoka. Miaka miwili baadaye, nilipona na nikanunua matone ambayo yana uingizwaji wa hCG tu, lakini niliweza kupoteza kilo 3 tu kwa siku 23.
Elizabeth, mwenye umri wa miaka 38
Rafiki yangu aliweza kupunguza uzito akitumia lishe ya Simeoni ya kilo 9, kufuatia ushauri wake, pia nilianza kupunguza uzito. Mwanzoni bado ilikuwa ngumu kubadili lishe mpya, lakini basi kila kitu kilikwenda kwa kishindo. Mimi, kama rafiki yangu, niliingizwa sindano. Matokeo yangu ni chini ya kilo 11, na ninafurahi sana juu ya hilo!
Anna, mwenye umri wa miaka 34
Sikuamini kuwa lishe hii ingefanya kazi kwa njia hii mpaka nitajaribu analojia ya homoni juu yangu, kwa sababu hiyo, kwa siku 40 nilitupa kilo 12.
Video kuhusu lishe ya Albert Simeons na Anat Stern:
