Tafuta jinsi ya kuchagua steroids sahihi kwa kukausha misuli na jinsi ya kurekebisha lishe yako. Shukrani kwa kozi za kukausha, wajenzi wana uwezo wa kufikia misaada nzuri ya misuli. Kukausha kuna malengo makuu mawili:
- Kuchoma mafuta ya ngozi.
- Kudumisha misuli ya mkusanyiko.
Katika ujenzi wa mwili, ni kawaida kutofautisha vipindi viwili - kukusanya misa na kukausha. Wakati wa kupata uzito, wanariadha hutumia aina zinazofaa za lishe ya michezo na dawa. Kwa kuongeza, unahitaji kula kiasi kikubwa cha chakula na bila kujali jinsi unavyojaribu sana, mwili unakusanya kiasi fulani cha mafuta na maji.
Ili misuli ipate unafuu na ionekane inapendeza, ni muhimu kuondoa mafuta. Baada ya kukausha, wajenzi wa kitaalam hawana zaidi ya asilimia kumi ya mafuta mwilini mwilini. Kumbuka kuwa leo wasichana ambao wanataka kuondoa mafuta mengi wanavutiwa sana na kozi za kukausha.
Walakini, hii ni dhana mbaya, kwa sababu malengo ya kozi za kukausha na kupoteza uzito ni tofauti. Kwa kupoteza uzito, ni vya kutosha kutumia mazoezi ya wastani ya mwili na kuunda nakisi ya kalori bandia kwa kubadilisha mpango wa lishe. Kumbuka kuwa kufanya kozi ya kukausha ni jambo la kuwajibika sana na ngumu. Ili kupata matokeo wanayotaka, wanariadha wanapaswa kutumia steroids kwa kukausha. Ni juu ya dawa hizi ambazo tutazungumza leo.
Steroidi Bora Kukausha kwa Wanaume
Masteron
Ni steroid bora ya kukausha na hutumiwa mara nyingi na wajenzi wa mwili wa kitaalam. Hii ni dawa ya kipekee, kwani mali yake ya androgenic ni ya juu, na shughuli ya anabolic iko katika kiwango cha wastani. AAS zingine zina uwiano tofauti wa aina hizi za shughuli.
Ikumbukwe pia kuwa Masteron haiwezi kubadilisha kuwa homoni za kike chini ya ushawishi wa aromatase. Hii ni mahitaji muhimu kwa steroids yote ya kukausha. Chini ya ushawishi wa dawa hiyo, ubora wa misaada ya misuli inaboresha, ugumu wa misuli huongezeka, na mafuta huchomwa, na maji ya ziada hutumiwa.
Ikiwa imejumuishwa na programu ya lishe ya chini ya wanga na mafuta ya kuchoma mafuta, matokeo bora yanaweza kupatikana. Ikumbukwe pia kuwa uwezo wa Masteron kuchochea kazi ya mfumo wa neva, ambayo inamruhusu mwanariadha asichoke sana wakati wa mazoezi.
Wanariadha wengi pia wanapenda Masteron kwa sababu ya athari ndogo ambazo zinaweza kutokea tu ikiwa maagizo ya matumizi hayafuatwi. Masteron haina hatari kwa ini, na athari yake mbaya tu ni kukandamiza upinde wa tezi. Walakini, hii inawezekana tu na kipimo cha juu na matumizi ya muda mrefu. Ili kuondoa athari hii mbaya, unaweza kutumia Gonadotropin.
Trenbolone
Ni dawa yenye nguvu zaidi na inayofaa inayopatikana. Steroid hii ya kukausha itakuwa nzuri kama kupata uzito. Ili kupata faida zaidi, wanariadha mara nyingi hutumia mipango ya lishe inayotegemea protini. Dawa hiyo ina sifa ya mali yenye nguvu zaidi ya anabolic ambayo huzidi athari ya androgenic kwenye mwili. Wakati huo huo, ikilinganishwa na AAS zingine, mali ya androgenic ya Trenbolone pia iko juu sana.
Kwa kuwa anabolic haina kunukia, hii moja kwa moja haionyeshi uwezekano wa kukuza athari za estrogeni. Ikumbukwe kwamba dawa hiyo ina nguvu sana na haipaswi kutumiwa na wanariadha wa novice. Trenbolone ina shughuli ya progestogenic, kupunguza ambayo Cabergoline inapaswa kuletwa kwenye kozi hiyo.
Pia, steroid huchochea sana mfumo wa neva, ambayo inaweza kusababisha maumivu ya kichwa na kusumbua mifumo ya kulala. Kwa matumizi ya muda mrefu ya dawa hii, inahitajika kuongezea Gonadotropin ili kudumisha utendaji wa tezi dume. Kwa kuongeza, haipendekezi kuitumia pamoja na Clenbuterol na burners za mafuta za ephedrine.
Testosterone Propionate
Steroid nyingine nzuri ya kukausha ambayo sio tu itakusaidia kupoteza mafuta haraka, lakini pia kupata misuli bora ya misuli. Dawa hiyo ni mfano kamili wa homoni ya kiume inayokamilika na karibu kila wakati hugunduliwa kabisa na mwili.
Ubaya wa dawa ni pamoja na kunukia. Walakini, kwa sababu ya utumiaji wa vizuizi vya aromatase, mchakato huu unaweza kudhibitiwa, na kwa msaada wa tiba ya ukarabati baada ya kozi, upinde wa tezi unaweza kurudishwa kwa kituo chake cha hapo awali cha kufanya kazi. Pia, athari nyingi zinazowezekana za anabolic steroids zinaweza kuondolewa kwa kuchanganya na Stanozolol au Trenbolone Acetate.
Winstrol (Stanozolol)
Kwa wajenzi wengi, dawa hii ni "mfalme wa kukausha". Ni anabolic yenye nguvu na mali yenye nguvu ya kuchoma mafuta. Kama steroids nyingine zote za kukausha, Winstrol ina athari zingine. Kumbuka kuwa dawa hiyo inapatikana kwa njia ya sindano na vidonge. Toleo la sindano la Winstrol sio sumu kwa ini kama toleo la kibao.
Wanariadha wanapaswa kuwa waangalifu na dawa hii, kwani ikiwa inatumiwa vibaya, virilization inaweza kukuza. Faida ya Winstrol ni ukosefu wa tabia ya kunukia. Kwa matokeo ya kiwango cha juu, tunapendekeza kutumia Winstrol na steroids nyingine za juu za kukausha za androgenic.
Oxandrolone
Dawa hii ina mali nyingi za anabolic na shughuli ndogo za androgenic. Mchanganyiko huu wa mali hizi hufanya iwe salama kabisa. Inatosha kusema kwamba katika dawa za jadi steroid hii imeagizwa kukausha hata kwa watoto.
Anavar mara nyingi hutumiwa na wanariadha pia, kwani kwa kweli haiwezi kusababisha virilization. Haibadiliki kuwa estrojeni na inakandamiza kazi ya korodani dhaifu sana. Mara nyingi wajenzi wa pro hutumia Anavar sio tu kwa kukausha, lakini pia madaraja kati ya mizunguko yenye nguvu ya anabolic.
Aina zingine za shamba la michezo kwa kozi za kukausha
Tulizungumza tu juu ya ni steroids gani ya kukausha inayofaa zaidi. Walakini, arsenal ya wajenzi sio mdogo kwa AAS peke yake. Kuna dawa zingine zinazofaa ambazo zinaweza kusaidia kupunguza asilimia ya mafuta mwilini kwa muda mfupi.
Clenbuterol
Clenbuterol ni mafuta yenye nguvu, na pia husaidia kulinda tishu za misuli kutokana na uharibifu. Kwa hivyo, kwa kutumia Clenbuterol wakati wa kukausha, wanariadha hutatua shida mbili kuu, ambazo zilitajwa hapo juu. Pia, dawa hii hutumiwa kwa kipimo kidogo na kuongeza ufanisi wa mafunzo, kwani inaweza kuongeza vigezo vya mwili.
Somatotropini
Homoni ya ukuaji au homoni ya ukuaji inaweza kuwa zana bora kwa mzunguko mzuri wa kukausha. Miongoni mwa wanariadha wa ndani, maarufu zaidi ni dawa inayotengenezwa na Wachina Ansomon na Jintropin. Kwa kulinganisha na wenzao wa Uropa, homoni hizi za ukuaji zinajulikana na gharama ya kuvutia na athari kubwa. Wajenzi wa kitaalam mara nyingi hutumia Somatotropin katika kipimo cha kila siku cha vitengo 30. Walakini, wanariadha wanaoanza hawapaswi kutumia zaidi ya 15.
Jinsi ya kuweka pamoja kozi sahihi ya kukausha?
Unapaswa kukumbuka mara moja kuwa kozi ya kukausha ya hali ya juu inawezekana tu ikiwa unachanganya AAS, mafunzo ya nguvu, vikao vya moyo na lishe inayofaa. Ikiwa utachukua tu anabolic steroids, haitaleta matokeo unayotaka, na unaweza kudhuru mwili tu. Wacha tuangalie viungo vyote vya mzunguko mzuri wa kukausha kwa wanaume.
Steroids kwa kukausha
Wakati wa kukausha, steroids hucheza jukumu la anti-catabolics na kuharakisha kupunguzwa kwa tishu za adipose. Dawa salama ni Testosterone Propionate, Turinabol na Anavar. Ikiwa imejumuishwa na lishe ya chini ya kalori na mpango wa mazoezi, dawa hizi zinaweza kufanya maajabu.
Wanariadha wengi wanapendelea kutumia esters fupi za testosterone, lakini ni muhimu kutokuwa na mwelekeo wa kunukia. Ingawa, kama ilivyoelezwa hapo juu, vizuizi vya aromatase vinaweza kutumiwa kudhibiti mchakato huu. Kwa hivyo, moja ya steroids tatu za kukausha ambazo tumezungumza tu inapaswa kuwa dawa kuu ya kozi yako. Inahitaji pia kuongezewa na anabolic moja zaidi, ikichagua kati ya Stanozolol na Masteron. Wana faida na hasara zote mbili.
Masterolon inaonekana kuwa chaguo bora, kwani ina seti ndogo ya athari. Kwa kuongeza, anabolic huongeza uvumilivu na kasi ya michakato ya kuzaliwa upya. Kimsingi, hauitaji kutumia dawa ya pili, lakini katika kesi hii unaweza kupoteza misuli.
Mafuta ya mafuta
Shukrani kwa burner ya mafuta, unaweza kuharakisha michakato ya kimetaboliki, na pia kuharakisha upunguzaji wa maji kupita kiasi. Ni bora kutumia virutubisho kulingana na mchanganyiko maarufu wa ECA. Lakini hatupendekezi kutumia Clenbuterol.
Uwanja wa michezo
Wakati wa kukausha, unapaswa kutumia BCAA, na kwa idadi kubwa. Kiwango cha kila siku cha amini hizi kinapaswa kuwa kati ya gramu 40 na 50. Inafaa pia kutumia virutubisho vya protini na tata ya virutubishi. Muda wa kozi kama hiyo ni wastani wa wiki sita hadi nane.
Oleg Goncharov atasema juu ya kozi yake ya steroids kwa kukausha kwenye video ifuatayo:
