Wakati wa jordgubbar nzuri na mkali umefika. Berries hupendeza macho na ladha nzuri. Kwa kuongeza, zinaweza kutumiwa kutengeneza vinywaji vyenye afya. Tafuta jinsi ya kutengeneza laini ya jordgubbar na maziwa nyumbani katika mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Jinsi ya kutengeneza laini ya jordgubbar na maziwa hatua kwa hatua
- Kichocheo cha video
Maziwa ya Strawberry Smoothie ni dessert yenye afya ambayo ni bora kwa chakula cha majira ya joto. Kinywaji cha lazima siku ya moto. Atatoa baridi, akibadilisha Pepsi isiyofaa. Jogoo mzuri ni mzuri kwa kiamsha kinywa na itakuwa mwanzo mzuri wa siku. Ni lishe, itakupa malipo ya vivacity na nguvu kwa siku nzima. Dessert ina idadi ya mali isiyoweza kubadilishwa. Smoothie ina harufu ya kipekee na ladha, itakufurahisha, inaonekana ya kupendeza na ya kupendeza. Na kulingana na vifaa vilivyochaguliwa, inakuza kupoteza uzito au kuongeza uzito. Kwa kuongezea, kinywaji hicho ni muhimu sana. Jordgubbar zina asidi ya folic, nyuzi, chuma, kalsiamu na vitamini na madini mengine muhimu. Asidi ya ellagic inayopatikana katika matunda hudhibiti viwango vya cholesterol, na vioksidishaji vikali vinakabiliana na itikadi kali ya bure.
Smoothies zilizotengenezwa nyumbani hulinganisha kila wakati na wenzao wa duka. Kwa kuongezea, wakati wa mchakato wa maandalizi, unaweza kufikiria na kufurahisha nyumba yako na ladha mpya ya kinywaji. Mchanganyiko mara nyingi zaidi wa ladha ya vitu vyenye mkali na vya kawaida hufunuliwa. Kwa mfano, ndizi, Blueberry, mint, raspberry huenda vizuri na jordgubbar … Asali, maji ya limao, vanillin, mdalasini itatoa zest nzuri. Kuongeza maziwa kutajaa kikamilifu na kutimiza ladha ya kinywaji. Inaweza kubadilishwa na mtindi, ice cream, juisi, au oatmeal. Jordgubbar inaweza kutumika safi au waliohifadhiwa katika laini.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 95 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 5
Viungo:
- Maziwa - 150 ml
- Strawberry - 100 g
Hatua kwa hatua maandalizi ya strawberry smoothie na maziwa, mapishi na picha:
1. Osha jordgubbar chini ya maji baridi, kauka vizuri na kitambaa cha karatasi ili kusiwe na matone ya unyevu, na ukate mikia. Weka matunda kwenye bakuli la blender au chombo kingine rahisi.
2. Tumia blender kukata jordgubbar mpaka laini na safi.
3. Mimina maziwa baridi kwenye misa ya strawberry. Ongeza cubes ya barafu ikiwa inataka.
4. Tumia blender kupiga chakula hadi laini na laini. Kutumikia laini ya strawberry iliyomalizika na maziwa mara baada ya kupika. Kwa kuwa sio kawaida kuandaa kinywaji kwa siku zijazo. Ikiwa utaiacha kwa muda, basi maziwa yanaweza kugeuka kuwa machungu.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kutengeneza laini ya jordgubbar.
