Shida ya mkazo baada ya kiwewe na sababu za kuonekana kwa hali kama hiyo. Nakala hiyo itajadili sifa za ugonjwa wa akili uliyotamkwa, na pia itapendekeza njia za kutatua shida iliyotokea. Shida ya mkazo baada ya kiwewe ni hali ambayo mtu hujikuta baada ya aina fulani ya mafadhaiko. Kila mtu huguswa tofauti na hali mbaya, lakini misiba kama hiyo ya maisha haitoi hisia chanya. Unahitaji kujua jinsi ya kujisaidia kadri inavyowezekana na PTSD wakati mhemko unadhibitiwa.
Sababu za PTSD
Kabla ya kujaribu kutatua shida, unahitaji kuelewa mwenyewe asili ya malezi yake. Shida ya mkazo baada ya kiwewe (PTSD) inaweza kuonekana kwa sababu ya sababu zifuatazo za kuchochea:
- Majanga ya asili … Katika kesi hiyo, mara moja mtu anakumbuka filamu ya ibada na Alexander Mitta "The Crew", ambayo inaonyesha kwa uwazi hali hiyo wakati wa tetemeko la ardhi. Hofu na hofu iliyovumiliwa ilikuwa na athari mbaya kwa mashahidi wa jambo kama hilo la asili, wakibaki kwenye kumbukumbu zao milele. Wale ambao wamepata nguvu kamili ya asili ya hasira wanaweza zaidi kukabiliana na shida ya PTSD.
- Majanga ya teknolojia … Mfano wa kushangaza wa msiba kama huo ni ajali katika kiwanda cha nyuklia cha Chernobyl. Watu wengi wamekumbwa na janga hili, ambalo lilifagilia wingu jeusi juu ya nchi nyingi za Uropa. PTSD sio kawaida kwa wale ambao wameshuhudia janga lililotengenezwa na wanadamu.
- Kupambana … Vita kila wakati hubeba nguvu ya uharibifu, baada ya hapo idadi kubwa ya watu wako katika hali ya muda mrefu ya mafadhaiko. Wanasayansi tu ni wale wanaopata raha kutokana na kutazama kuangamizwa kwa idadi ya watu, kwa sababu asili yake ni kinyume na maumbile ya mwanadamu. Vita ni sababu kubwa ya mhasiriwa kupata hali mbaya kama shida ya mkazo baada ya kiwewe.
- Vurugu zilizoahirishwa … Vitendo vinavyoelekezwa dhidi ya mtu huyo vinaweza kuwa na maana ya kisaikolojia, ya mwili na ya kijinsia. Mtu katika hali zingine za maisha anakuwa mwathirika wa mchokozi, ambaye ujanja wake unaweza kusababisha madhara makubwa kwa psyche ya kitu cha mateso. Wakati mwingine unaweza kuua hata kwa neno ikiwa inaathiri sana utu wa mwanadamu.
- Kitendo cha kigaidi … Katika kesi hii, kuna tishio la kweli kwa maisha ya mwathiriwa wa vitendo haramu kutoka kwa wahalifu. Kuwa karibu na kifo, mtu mara nyingi hupata mhemko hasi. Matokeo yake ni shida ya mkazo baada ya kiwewe, ambayo ni ngumu sana kuiondoa.
- Kuchukua mateka … Uvamizi wowote juu ya uhuru na maisha ya mtu ni mkazo mzito kwa kitu cha kutekwa nyara. Psyche ya mtu yeyote inaweza kupimwa wakati aina hii ya vurugu inatokea.
- Ugonjwa mbaya … Wakati huo huo, mwili wa mwathiriwa umedhoofishwa, ambao hauwezi lakini kuathiri hali ya kisaikolojia ya mtu huyo. Ana unyogovu na anaogopa maisha yake ya baadaye, kwa sababu mawazo ya huzuni mara kwa mara hutembelea mgonjwa aliye na ugonjwa mbaya.
- Hali ya kukata tamaa … Mtu huunda hatima yake mwenyewe, lakini katika hali nyingine haiwezekani kubadilisha chochote maishani. Hii inaweza kuhusiana na chochote: kutoka kwa ukosefu wa nyumba na mwenzi dhalimu hadi kutoweza kujikinga na chanzo cha mafadhaiko.
- Utabiri wa unyogovu … Kila mtu amepewa sifa zao za kibinafsi, ambazo zinaathiri mfano wa tabia yake. Watu wenye ujamaa wanakabiliwa na hali kama vile ugonjwa wa akili baada ya kiwewe. Watu wenye furaha hushughulika na mafadhaiko kwa urahisi zaidi kuliko watu walio na unyogovu wenye mawazo ya wasiwasi.
- Kazi hatari … Kazi ambayo inahusishwa kila wakati na hatari huacha alama kwenye hali ya kisaikolojia ya mtu yeyote. Wafanyikazi wa EMERCOM, wapiganaji na wazima moto wanajua wenyewe hali mbaya ni nini. Kuwa kila wakati katika mvutano, wanaume jasiri, hata hivyo, wanaweza kuwa mwathirika wa ugonjwa wa akili ulioelezewa.
- Ukosefu wa msaada kutoka kwa wapendwa … Wataalam wanapendekeza mara kwa mara kukaa peke yako na mawazo yako, ambayo hukuruhusu kuelewa shida ambayo imetokea. Walakini, kuelewa watu wapendwa mara nyingi husaidia kushinda mafadhaiko kwa muda mfupi. Kwa kukosekana kwa sababu hii, kuzidisha kwa hali mbaya hufanyika kwa somo ambaye amepata mshtuko.
- Kifo cha mpendwa … Sote tutaondoka ulimwenguni siku moja, lakini kila wakati inaumiza kupoteza kiumbe wako mpendwa. Wakati huo huo, kila mtu huguswa tofauti na huzuni iliyoanguka, lakini ni ngumu sana kuishi katika hali hii. Unaweza kukaa hadharani halafu ukaenda wazimu na hasara peke yako. Kifo cha mpendwa sio tu mkazo mkubwa, lakini pia upotezaji wa kihistoria maishani kwa muda fulani.
Muhimu! Pamoja na sababu zote zilizoorodheshwa za shida ya baada ya kiwewe, mtu anaweza kuathiriwa sana. Mara nyingi, katika kesi hii, hawezi kufanya tu kwa msaada wa wapendwa, ambayo inajumuisha matibabu na mtaalamu.
Dalili kuu za PTSD kwa wanadamu
Ni rahisi sana kujua mtu ambaye amepata mafadhaiko. Wanasaikolojia wanazingatia dalili zifuatazo za PTSD:
- Hofu ya maeneo yaliyojaa … Mtu aliyeshuhudia kitendo cha kigaidi anaanza kuogopa kuwa katika sehemu za umati mkubwa wa watu. Ikiwa wakati huo huo ameumizwa mwili, basi hofu zaidi huanza kukua kama mpira wa theluji. Kesi inaweza kumalizika na demo-phobia, ambayo inaweza kuondolewa na mtaalam mwenye uwezo wa kipekee.
- Mawazo ya kutazama … Katika mazungumzo, mwathiriwa anakumbuka mara kwa mara hali mbaya ambayo aliwahi kujipata. Hii inakuwa wazo la kurekebisha na hali ya mzunguko wa hadithi kama hizo, ambazo hivi karibuni zinaanza kuwachukiza waingiliaji.
- Kuongezeka kwa msisimko … Katika kesi hii, jambo hilo halijali hali ya mtu ambaye asili imempa. Watu wa Choleric hukasirika haraka na huonyesha hisia zao mbele ya wengine. Walakini, kwa mtu wa kohozi, tabia kama hiyo sio ya kawaida, ambayo inaweza kuonyesha uzoefu wa mafadhaiko.
- Kujitenga … Huu ndio upande wa nyuma wa sarafu ikilinganishwa na kuongezeka kwa msisimko wa mtu baada ya kufadhaika. Mhasiriwa hujifunga mwenyewe, akijaribu kujikinga na ulimwengu wote. Mwishowe, anajifanya mtengwa, kwa sababu sio kila mtu anataka kuwasiliana na mtu mwenye huzuni wa milele.
- Usumbufu wa kulala … Hekima maarufu husema kwamba analala kwa amani ikiwa dhamiri yake iko sawa. Walakini, mtu anayesumbuliwa kupita kiasi anaweza kupata shida ya kukosa usingizi baada ya matukio mabaya kwake. Ikiwa ataweza kusahau kwa muda, basi ndoto mbaya na kumbukumbu ngumu zinachukua kabisa akili ya mwathiriwa.
- Hofu ya jinsia tofauti … Mhasiriwa wa unyanyasaji wa kijinsia anaweza kukataa kutafuta mwenzi wa kuishi pamoja kwa muda mrefu (wakati mwingine milele). Shida ya mkazo baada ya kiwewe baada ya janga ni tukio la mara kwa mara dhidi ya msingi wa bahati mbaya.
- Kupoteza hamu ya maisha … Mtu aliye na moyo mkunjufu anaweza kutoa burudani anayopenda na kujitenga na marafiki. Hali hii ni hatari sana kwa mwanadamu, kwa sababu inaweza kuharibu maisha ya mhasiriwa.
- Kujipiga mwenyewe … Mhasiriwa wa hali ya maisha mara kwa mara husambaza kile kilichompata kwa maelezo na maelezo yote. Anashangazwa na swali hilo, na ni nini kingetokea na tabia yake nyingine. Ni ngumu sana na wakati mwingine haina maana kushawishi somo na mtindo kama huo wa tabia.
Dalili zilizoorodheshwa zinaonyesha wazi kwamba mtu baada ya hali ya kusumbua anaweza kugeuka kuwa mwathirika wa hali ambazo zimetokea. Hata mtu mwenye nia kali hana kinga kutokana na hii, kwa sababu mafadhaiko ni jambo hatari kwa hali ya kisaikolojia ya watu.
Upekee wa Matibabu ya PTSD
Ikiwa, baada ya miezi sita baada ya matukio mabaya, hali ya mhasiriwa haibadilika, basi vita dhidi ya magonjwa ya akili inapaswa kuanza. Matibabu ya PTSD inaweza kufanywa kwa njia tofauti, lakini inapaswa kuanza tu baada ya kushauriana na mtaalam.
Matibabu ya PTSD na dawa
Katika kesi hiyo, daktari anaweza kuagiza matibabu magumu ili kutatua shida iliyotokea. Orodha ya dawa:
- Dawamfadhaiko … Wakati huo huo, dawa ya kibinafsi haijaulizwa, kwa sababu inahusika na athari mbaya na zisizotabirika za dawa. Wao hutumiwa kuondoa unyogovu ambao unaweza kutokea baada ya hali hatari. Baada ya uchunguzi na majadiliano na mtaalamu, dawa za kutuliza (Doxepin, Trimipramine, Azafen), vichocheo (Heptral, Imipramine, Moclobemide) au dawa zenye usawa (Pyrazidol, Maprotiline, Clomipramine) zinaweza kuamriwa.
- Hypnotic … Katika hali ya usumbufu wa kulala katika kipindi cha shida ya baada ya kiwewe, kuna haja ya haraka ya suluhisho kama hilo. Walakini, katika kesi hii, chaguo huru la dawa haikubaliki, kwa sababu inaweza kusababisha athari mbaya. Kuna orodha kubwa kabisa ya dawa za kulala ambazo zinaweza kununuliwa katika duka la dawa yoyote bila dawa. Baada ya kushauriana na daktari, unaweza kutumia dawa nzuri kama vile Melaxen, Donormil, Persen-forte au Fitosedan. Katika kesi hiyo, ni muhimu kukumbuka juu ya athari inayowezekana ya mzio kwa vifaa vya dawa zilizopigwa.
- Dawa za kuzuia magonjwa ya akili … Katika hali nyingine, dawa hizi haziwezi kutolewa, lakini hutumiwa peke katika hali mbaya. Hatari ya matibabu ya kibinafsi na dawa kama hizi ni kwamba ni wa kikundi cha dawa za kisaikolojia. Antipsychotic itasaidia na mafadhaiko, ambayo kwa asili yake iko karibu na uwendawazimu wa akili baada ya mshtuko mkubwa wa akili.
Ushauri wa kisaikolojia wa kutibu PTSD
Saikolojia ni sayansi changa sana, lakini wataalam katika uwanja wake wameandaa mapendekezo kadhaa ya kushughulikia fahamu iliyoharibika baada ya kiwewe:
- Tiba ya kisaikolojia ya kikundi … Daima ni rahisi kumaliza shida wakati unawasiliana na mtu anayekuelewa. Msaada wa wapendwa ni muhimu sana ikiwa kuna shida ya kutamka, kwa sababu upweke sio suluhisho nzuri kwa PTSD. Walakini, msaada wa familia haubadilishi kuhusika kwa wale ambao wamepitia shida kama hizo.
- Tiba ya kisaikolojia ya familia … Unahitaji pia kuwa na huruma na kuunga mkono, ili usizidishe hali hiyo na vitendo vibaya. Vikao kama hivyo vitaandaa familia kwa msaada unaofaa kwa mwakilishi wake. Ni kwa kuchanganya tu juhudi zako ndipo unaweza kumrudisha mpendwa kwa uhai kamili.
- Mabadiliko ya njia ya kawaida ya maisha … Mara nyingi, kila kitu ambacho kwa njia isiyo ya moja kwa moja au ya moja kwa moja kinakumbusha hafla mbaya au mbaya huongeza kuchanganyikiwa kwa mtu baada ya kiwewe cha akili kupokelewa. Wakati huo huo, unaweza kujaribu kuondoa sababu za kuchochea kama kuna fursa kama hiyo. Mabadiliko ya mandhari pia yatasaidia, lakini sio kila wakati kile unachotaka kufanya. Walakini, kila mtu anaweza kupata hobby mpya kwao kujiondoa kutoka kwa kumbukumbu za kusikitisha. Ni muhimu kutumia kila kitu linapokuja suala la kushughulikia unyogovu na kiwewe cha kisaikolojia.
Jinsi ya kutibu PTSD - tazama video:
PTSD ni mwanzo wa mwisho kwa kila mtu anayejitosheleza. Ni uwezo wa kuharibu maisha ya mtu yeyote, kuweka msalaba wenye ujasiri juu ya mipango na matarajio yake. Kwa hivyo, inahitajika kutoa uamuzi wa busara kwa suluhu za muda mrefu baada ya matukio mabaya.
