Ondoa, bila malipo kabisa, algorithm isiyo na madhara ya kupoteza uzito ambayo tayari imesaidia zaidi ya watu 10,000 kufikia maelewano. Vidonge kuu vya wajenzi wa mwili huchukuliwa kama kretini, protini au HMB. Ni kwa sababu ya matumizi yao unaweza kupata uzito. Walakini, bila mizunguko ya kukausha mara kwa mara, haiwezekani kufikia uonekano wa kupendeza. Moja ya dawa maarufu na salama ikilinganishwa na kemikali ni mchanganyiko wa ephedrine, aspirini, na kafeini. Kijalizo hiki pia kinajulikana kama ECA.
Shukrani kwa ECA, utaweza kutoa misuli yako misaada ya hali ya juu katika vipindi vifupi vya muda, kuondoa mafuta mengi. Kwa kweli, ECA haitakupa fursa ya kupoteza uzito mara moja, na wakati wa kutumia mchanganyiko, unahitaji kuzingatia mpango unaofaa wa lishe na mazoezi kikamilifu. Walakini, itakuwa rahisi sana kupoteza mafuta ya ziada na kiboreshaji hiki.
Ili kupambana na ufanisi wa mafuta, unahitaji kutumia kalori chache kuliko kuzichoma. Kwa kuongeza kupunguza thamani ya nishati ya lishe yako, unahitaji mafunzo hai ili kuongeza matumizi yako ya kalori. Ni kwa kupitia tu mchanganyiko wa vitu hivi kwamba mzunguko wako wa kukausha utafanikiwa, na tutakuambia juu ya mpango wa kupoteza uzito kupita kiasi katika ujenzi wa mwili.
Je! Ni mafuta gani ya kutumia mafuta ya kupoteza uzito?
Chaguo la burners za mafuta zinaweza kukushinda. Kikundi hiki cha virutubisho vya michezo ni pana sana. Walakini, ni wachache tu wanaofaa kati yao. Leo, kwa mfano, bidhaa nzuri ya kupoteza uzito imeonekana kwenye soko - pyruvate. Walakini, kwa miaka mingi mchanganyiko wa ECA umebaki kuwa maarufu zaidi.
Pia, virutubisho vingine vinaweza kutumia vitu vya asili - guarana, gome la Willow na ephedra. ECA ni asilimia mia moja ya dawa ya kufanya kazi, wakati inatumiwa kwa usahihi, haina athari mbaya, na pia ina gharama ya kuvutia sana.
Walakini, hii ni dawa ya nguvu na haipaswi kutumiwa na watu wanaougua shinikizo la damu na ugonjwa wa sukari, na pia kuwa na shida na utendaji wa tezi ya tezi, moyo, kibofu na mfumo wa mishipa. Pia, ECA lazima ichukuliwe kabisa katika kipimo kilichopendekezwa. Madhara yanaweza kuonekana wakati wa siku za kwanza za kuingia, lakini hupita haraka vya kutosha. Kwa kuongezea, ni lazima isemwe kwamba kwa muda mrefu unatumia ECA, nyongeza hiyo itafanya kazi kwa nguvu.
Jinsi ECA inavyofanya kazi kwa kupoteza uzito
Kiunga chenye nguvu zaidi katika dawa hiyo ni ephedrine (ephedra). Sifa kubwa ya joto ya dutu hii inajulikana kwa muda mrefu, lakini basi wanasayansi waligundua kuwa matumizi ya pamoja ya ephedrine na kafeini kwa kasi huongeza ufanisi. Aspirini pia inaweza kuongeza athari za vifaa hivi kwenye mwili.
Caffeine yenyewe ina mali ya thermogenic, lakini bado ni duni katika kiashiria hiki kwa ephedrine. Inapotumiwa pamoja, athari ya ushirikiano inafanikiwa, ambayo ndiyo sababu kuu ya athari kali ya kuchoma mafuta ya ECA. Kwa hili, ni muhimu kutumia vitu katika kipimo kali: miligramu 200 za kafeini na miligramu 20 za ephedrine. Kiasi hiki cha mchanganyiko lazima kitumiwe mara tatu kwa siku. Kwa kuongeza miligramu 300 za aspirini kwenye mchanganyiko huu, athari itakuwa muhimu zaidi.
Wakati wa majaribio na wanyama, iliwezekana kuanzisha ukweli mwingine wa kupendeza - ECA haina mali ya kuchoma mafuta tu, lakini pia inasaidia kupata misuli. Wanyama waliotibiwa na dawa hiyo kwa kulinganisha na kikundi cha kudhibiti walipata asilimia 10 zaidi ya misuli, na pia walipoteza asilimia 30 zaidi ya mafuta.
Wanasayansi wanapendekeza kwamba kwa kutumia dawa hiyo, kalori hazibadilishwa tu kuwa nishati ya joto, lakini pia uwezo wa mwili wa kuunda tishu mpya za mafuta hupunguzwa. Wanariadha, wakichukua ECA, waligundua kuwa nyongeza pia inachangia kuongezeka kwa viashiria vya nguvu. Kwa sababu hii, wanariadha wengi wa pro hutumia mchanganyiko mara kwa mara.
Ikiwa unatumia mchanganyiko wa kafeini / ephedrine kama ilivyoelekezwa, zingatia programu inayofaa ya lishe na ufanye mazoezi kwa nguvu, unaweza kuchoma mafuta vizuri. Kwa kuanzia, unaweza kutumia ECA kila siku nyingine kwa wiki kadhaa. Ikumbukwe pia kwamba sio zaidi ya miligramu 200 za kafeini na gramu 20 za ephedrine zinapaswa kutumiwa wakati wa kuchanganya. Aspirini imeongezwa kwa kiasi cha miligramu 300, lakini unaweza kufanya bila hiyo. Chukua mchanganyiko huu mara tatu kwa siku. Inapaswa pia kusemwa kuwa tafiti za hivi karibuni zimeonyesha ubora wa ephedra ya mmea juu ya ephedrine ya sintetiki.
Soma zaidi kuhusu kichoma mafuta cha ECA kwenye video hii:
