Wanawake wanaohusika katika michezo mara nyingi hutumia uzazi wa mpango mdomo ili kuharakisha kupona kwa mwili. Tafuta jinsi na kwa nini wanafanya hivyo? Mara nyingi, muundo wa uzazi wa mpango mdomo ni pamoja na misombo ambayo muundo wake uko karibu na estradiol na projestojeni. Mbali na kusudi lao kuu, dawa katika kikundi hiki zinaweza kutumiwa kudhibiti mzunguko wa hedhi na kuondoa kasoro zake. Wakati huo huo, uzazi wa mpango wa vidonge hutumiwa mara nyingi kuharakisha kupona kwa mwili baada ya mafunzo. Leo tutazingatia utumiaji wa uzazi wa mpango mdomo katika ujenzi wa mwili wa kike.
Tabia za uzazi wa mpango mdomo
Hadi sasa, aina tatu za uzazi wa mpango za vidonge zinapatikana:
- Fasta kipimo;
- Maandalizi ya kila siku ya projestini;
- Maandalizi ya awamu ya pamoja.
Dawa za multiphasic zina kiasi fulani cha estrogeni na projestini, ambayo hutumiwa katika mzunguko wote wa hedhi. Wakati wa kutumia dawa za biphasic na awamu ya tatu, kipimo cha projestini hupunguzwa kulingana na mchakato wa kisaikolojia wa asili.
Sehemu kuu za dawa hizi: ethinylestradiol na mestranol ni homoni za kike za syntetisk. Katika dawa za kisasa, yaliyomo kwenye mestranol imepunguzwa sana ikilinganishwa na uzazi wa mpango wa kwanza. Ikumbukwe pia kwamba dawa ya kizazi cha tatu ambayo inauzwa leo haina athari ya athari.
Athari za uzazi wa mpango mdomo juu ya utendaji wa riadha
Hivi karibuni, wanasayansi wamefanya tafiti kadhaa kubwa za athari za uzazi wa mpango wa vidonge kwenye utendaji wa riadha. Kwa kuwa kumekuwa na mabadiliko makubwa sana katika muundo wa dawa, masomo ya mapema hutofautiana sana na ya mwisho.
Utendaji wa Aerobic
Ili kutathmini uwezo wa mwili wa mwili, kiashiria cha kiwango cha juu cha matumizi ya oksijeni hutumiwa mara nyingi. Wakati wa utendaji wa kawaida wa mwili, mabadiliko katika viwango vya homoni hayaathiri kiashiria hiki.
Wakati wa kusoma athari kwa mwili wa uzazi wa mpango wa vidonge, kipimo anuwai na aina za dawa zilitumika. Wakati wa utafiti wa athari ya matumizi ya milligram 1 ya norethindrone kwa muda mfupi (siku 20), hakuna mabadiliko katika viashiria vya matumizi ya kiwango cha juu cha oksijeni pia. Matokeo kama hayo yalipatikana katika majaribio marefu kutumia dawa za awamu tatu.
Wanasayansi wanaamini kuwa sababu zingine, kama kiwango cha kiharusi, uwezo wa oksijeni ya damu, nk, zinaweza kubadilisha utendaji wa aerobic. Katika suala hili, kupungua / kuongezeka kwa kiashiria kunaweza kusababishwa na mabadiliko ya mambo haya.
Viashiria vya Anaerobic
Hali na mabadiliko ya vigezo vya anaerobic wakati wa kutumia uzazi wa mpango wa vidonge ni tofauti. Utafiti mdogo umefanywa katika mwelekeo huu. Wakati wa kutumia dawa za kizazi cha kwanza katika majaribio, kupungua kwa viashiria vya nguvu kulibainika. Ni mapema sana kusema juu ya data yoyote haswa na inahitajika kusubiri matokeo ya masomo mapya.
Vile vile vinaweza kusema juu ya utafiti wa athari ya estradiol kwenye uharibifu wa tishu za misuli. Kwa sasa, hakuna ushahidi wowote wa kuunga mkono athari ya homoni kuu ya kike kwa creatine kinase chini ya ushawishi wa mafunzo ya nguvu.
Wakati huo huo, kuna ushahidi wa kucheleweshwa kwa maumivu ya misuli na matumizi ya uzazi wa mpango. Hadi sasa, wanasayansi hawawezi kuelezea utaratibu wa jambo hili. Utafiti pia ulifanywa juu ya uharibifu wa misuli wakati umefunuliwa na mikazo ya eccentric. Kwa madhumuni haya, kupanda kupanda kulitumika kwa nusu saa. Wawakilishi wa vikundi viwili (udhibiti na majaribio) walionyesha kuongezeka kwa mkusanyiko wa creatine kinase na kiwango cha maumivu ya misuli. Katika wanawake wa michezo wanaochukua uzazi wa mpango, ikilinganishwa na kikundi cha kudhibiti, kulikuwa na kucheleweshwa kwa mwanzo wa hisia za maumivu na tofauti ya masaa 72.
Matokeo haya yanaweza kuonyesha mali ya kinga ya estradiol dhidi ya uharibifu wa tishu za misuli. Kumekuwa na tafiti kadhaa zaidi juu ya mada hii, lakini hakuna majibu halisi ya maswali yaliyopo bado.
Inapaswa kutambuliwa kuwa sasa wanawake wanaohusika katika michezo wanazidi kutumia vidonge vya uzazi wa mpango. Athari za dawa hizi juu ya utendaji wa wanariadha wa kike bado hazijathibitishwa kabisa. Tunaweza kusema kwa ujasiri kwamba dawa mpya zaidi za kizazi cha tatu hazina athari. Hii ndio ikawa sababu kuu ya utumiaji mpana wa uzazi wa mpango kwenye michezo.
Kupungua kwa utendaji wa aerobic, ambayo imeonekana katika tafiti kadhaa, labda inahusishwa na mabadiliko katika muundo wa mtiririko wa damu. Hii, kwa upande mwingine, inaweza kusababishwa na ukandamizaji wa mfumo wa neva wenye huruma, pamoja na kupungua kwa mkusanyiko wa katekolomini kwenye damu.
Mabadiliko kama hayo katika mwili wa kike yanawezekana wakati wa ujauzito. Kwa upande mwingine, leo hakuna msingi wa ushahidi wa mabadiliko yanayowezekana katika viashiria vya anaerobic wakati wa kutumia uzazi wa mpango wa vidonge. Inawezekana kubadilisha michakato ya kuongeza joto kwa mwili, ambayo imethibitishwa katika tafiti kadhaa.
Ikumbukwe kwamba hali kama hizo hufanyika mwilini chini ya ushawishi wa mazoezi ya mwili wakati wa awamu ya luteal ya mzunguko wa hedhi. Kwa sasa, mtu haipaswi kukimbilia hitimisho na ni bora kusubiri masomo mapya kwa kiwango kikubwa juu ya mada hii. Labda, majibu halisi ya maswali yaliyopo yatapokelewa hivi karibuni.
Habari zaidi juu ya uzazi wa mpango mdomo kwenye video hii:
