Tafuta jinsi ya kutengeneza mashavu kamili bila upasuaji. Tutakuambia juu ya taratibu maarufu za saluni. Pia utajifunza jinsi ya kutengeneza mashavu mazuri nyumbani. Mashavu mazuri na ya kuelezea ni ndoto ya kila mwanamke, kwa sababu huongeza haiba na uchezaji kwa kuonekana. Lakini, kwa bahati mbaya, maumbile hayajamzawadia kila mtu mashavu yenye tani na laini. Ikiwa katika ujana ni rahisi zaidi kufanya hivyo kwa msaada wa vipodozi, basi katika umri wa kukomaa zaidi si rahisi tena kuficha makosa yote kwa njia hii. Lakini vipi ikiwa hautaki kwenda chini ya kisu cha daktari wa upasuaji, na uso mzuri ni ndoto yako? Kuna njia ya kutoka! Njia za kisasa za marekebisho ya shavu zitakusaidia kufanikisha hii bila upasuaji wa plastiki.
Taratibu za mapambo ya kuiga mashavu
- Masks. Unaweza kutengeneza kinyago kama hicho na athari ya kuinua, katika saluni na nyumbani. Wanga, yai nyeupe, massa ya ndizi, n.k hutumiwa kama kiungo kikuu Wakati wa kutengeneza kinyago unachokipenda, ongeza viungo tu na uso wako utasafishwa na kutanuka.
- Kuimarisha - hii ndio urejesho na uimarishaji wa sura ya asili ya uso, ambayo huhifadhi ujana wake na uzuri kwa muda mrefu. Utaratibu unafanywa kwa kutumia nyuzi maalum ambazo hutengeneza ngozi vizuri na kuhakikisha unyoofu wake.
- Marekebisho ya volumetric. Marekebisho au marejesho kamili ya ukanda wa zygomatic hufanyika. Utaratibu huo unategemea kuanzishwa kwa maandalizi maalum ya uundaji chini ya ngozi, ambayo sio tu huunda mashavu yenye nguvu, lakini pia hutengeneza mikunjo.
- Massage. Unaweza kuifanya katika saluni na peke yako. Ili kufahamu mbinu yake, inahitajika kukanda mara kwa mara eneo lenye shida la uso (mashavu yanayoumia au cellulite). Harakati zinapaswa kuwa nyepesi kutoka juu hadi chini.
- Kuinua Vector. Husaidia kukaza folda za nasolabial, na hivyo kuimarisha ngozi karibu na mashavu.
Kawaida, matibabu ya saluni ni ghali na ya kawaida. Ukivunja au kukosa mwendo wao wa utekelezaji, wakati mwingine unaweza usipate matokeo yanayotarajiwa. Katika hali nyingi, njia kama hizo huondoa kwa lazima yote yasiyo ya lazima kutoka kwa uso, na mashavu yako huwa kamili. Kwa wale wanawake ambao wamezoea kutunza muonekano wao nyumbani, kuna njia mbadala rahisi ya taratibu ghali za saluni.
Mashavu kamili na mazoezi
Ikiwa mtu hucheza michezo mara kwa mara, anaonekana mzuri na mwenye afya. Kama michezo kwa mwili, kuna michezo haswa kwa uso. Kwa hivyo, kwa kufanya mazoezi kama haya, unaweza kuwa na mashavu kamili sio tu bila upasuaji, lakini pia bila taratibu zozote za kisasa:
- Zoezi rahisi ni kutabasamu. Sio bure kwamba wanasema: tabasamu mara nyingi, na utafurahi zaidi! Ukweli huu hauwezi kukataliwa, kwani kuonekana pia kunaathiri hisia za furaha. Inashauriwa kufanya zoezi hili mbele ya kioo, kwa hivyo utaona jinsi uso wako unabadilika. Unahitaji kunyoosha tabasamu lako kwa upana iwezekanavyo kwa sekunde 2-3. Rudia angalau mara 10.
- Zoezi bora la mashavu ya kuelezea: unahitaji kufungua kinywa chako pana na kutamka herufi "E", halafu herufi "O". Rudia ubadilishaji huu wa sauti karibu mara 20-25. Baada ya somo la kwanza, unaweza kuhisi maumivu kidogo kwenye mashavu, lakini usiruhusu hii ikutishe. Kinyume chake, ulifanya zoezi hilo kwa usahihi na misuli ya uso imenyooshwa vizuri.
- Kwa zoezi hili tunahitaji penseli au kalamu. Weka penseli kati ya midomo yako na, ukiishika na meno yako, tamka vokali. Katika kesi hii, penseli haipaswi kuanguka au kusonga. Mazoezi ya kila siku yatakusaidia kuona matokeo kwa muda mfupi.
- Chukua hewa nyingi iwezekanavyo kinywani mwako huku ukivuta mashavu yako. Baada ya sekunde 2-3, toa kila kitu nje. Rudia zoezi mara 10-15.
- Zoezi hili ni sawa na zile za awali, lakini tofauti ni kwamba hewa lazima ipigwe moja kwa moja kutoka shavu moja hadi lingine. Somo ni kamili kwa wale watu ambao wanataka kupunguza uzito kwenye uso wao.
- Vizuri, mazoezi ya kupumua yanafaa kwa ngumu hii kwa mashavu mazuri. Mmoja wao: vuta hewa kupitia pua yako na utoe nje kupitia kinywa chako, na kuifanya bomba. Rhythm na mlolongo haipaswi kuwa nje ya utaratibu, na kwa kupumua vizuri, hautahisi kizunguzungu au wasiwasi.
Mara nyingi, sababu ya mashavu kamili, ambayo huficha uzuri wote wa mashavu, ni uzito kupita kiasi. Kwa matokeo mazuri, inatosha kuondoa sentimita chache za ziada, na wakati mwingine kupoteza uzito hakuchangia kuonekana kwa mashavu mazuri. Baada ya yote, kila kitu kinategemea sifa za kibinafsi za mwili wa mwanadamu. Njia hizi zote za kurekebisha mashavu kamili ni nusu tu ambayo hutumiwa na wanawake. Kwa kuongezea, hata wengine wao bado wanakuja kwa daktari wa upasuaji wa plastiki kwa msaada. Lakini kwa nini unahitaji kutumia njia kali kama hizo, kwa sababu kuna suluhisho rahisi. Kwa kweli, zinahitaji kawaida na uvumilivu, lakini zinafaa na salama kwa afya. Kwa hivyo, jali uzuri wako na usiamini kuwa inahitaji kujitolea!
Gymnastics kuboresha uso wa uso na mashavu kamili kwenye video hii:
