Maelezo ya maji ya limao. Tabia zake na muundo. Faida na ubadilishaji wa matumizi. Jinsi ya kunywa kinywaji kwenye tumbo tupu? Tabia ya maji ya limao sio tu kwa hii. Inasaidia kuhalalisha maji-chumvi na kimetaboliki ya kabohydrate, inaboresha rangi, na utulivu wa joto la mwili. Pia, bidhaa hiyo inaweza kupunguza sumu ya buibui, nyuki na nge.
Uthibitishaji wa matumizi ya maji ya limao
Licha ya mali nyingi za faida za maji ya limao, ni muhimu kukumbuka kuwa utumiaji mwingi wa bidhaa hiyo husababisha athari mbaya. Ikumbukwe pia kwamba haiwezi kunywa katika hali yake safi. Inathiri vibaya enamel ya meno na hufanya asidi kuongezeka ndani ya tumbo. Kwa hivyo, kioevu mara nyingi hupunguzwa na maji au kuongezwa kwa juisi zingine.
Uthibitishaji wa utumiaji wa maji ya limao umepewa hapa chini:
- Ugonjwa wa gastritis … Kizunguzungu cha mara kwa mara, hisia ya uzito ndani ya tumbo, kichefuchefu ikifuatana na kutapika, kuhara au kuvimbiwa, alama nyeupe-kijivu kwenye ulimi, na kutokwa na mate kupita kiasi huzingatiwa.
- Kidonda cha tumbo … Viungo kwenye juisi ya limao vinaweza kuongeza ubaridi, jasho, kichefuchefu, kutapika, na kupiga mshipa. Mgonjwa ana kupoteza uzito mkali.
- Pancreatitis … Mafuta muhimu yaliyomo kwenye bidhaa yanaweza kuchochea kongosho na kusababisha kuzidisha.
- Homa ya ini … Kuna hatari ya kupata saratani na cirrhosis ya ini. Hamu, kama sheria, haipo, kuna udhaifu wa jumla, kutojali na maumivu ya pamoja.
- Cholelithiasis … Maumivu katika hypochondriamu sahihi, joto la mwili na kuongezeka kwa jasho, kutapika kwa bile huzingatiwa, matangazo ya manjano huonekana kwenye ngozi, kinyesi hubadilika rangi.
- Kipindi cha kunyonyesha … Kuna hatari kubwa kwamba mtoto anaweza kuathiriwa vibaya na viungo vya maji ya limao. Atakuwa na upele wa ngozi, hamu ya chakula itazidi kuwa mbaya, colic itaonekana.
- Dyskinesia ya biliary … Mgonjwa anahisi maumivu chini ya ubavu, ganzi miguuni na mikononi, mapigo ya moyo na uvimbe. Vilio vya bile, kubadilika kwa rangi ya kinyesi na mkojo vinawezekana.
- Enterocolitis … Mchanganyiko wa kemikali ya chuchu ya limao inaweza kusababisha maumivu katika eneo la kitovu, kupumua, kuhara na kuvimbiwa, shida ya kimetaboliki ya tishu na kupoteza uzito.
- Cholecystitis … Kuna ulevi wa jumla wa mwili, mapigo ya moyo, baridi, kichefuchefu, homa, kuwashwa kupita kiasi na usingizi.
- Uvumilivu wa kibinafsi kwa vifaa vya kibinafsi … Kuna upele kwenye mwili, kuwasha, kutoshana na kuongezeka kwa jasho. Mgonjwa ana kichefuchefu, akifuatana na kutapika, vidonda kwenye mucosa ya tumbo na kuzorota kwa shughuli za akili.
Ni bora kushauriana na mtaalamu aliyehitimu kabla ya kunywa maji ya limao. Atafanya mitihani muhimu na aamue ikiwa muundo wa kemikali utasababisha athari ya mzio na kwa kiasi gani inashauriwa kunywa kioevu.
Jinsi ya kuchukua maji ya limao kwenye tumbo tupu?
Ili kusaidia mwili kupata nguvu zaidi kutoka kwa chakula na kurekebisha michakato ya ndani, inashauriwa kunywa maji ya limao mara kwa mara. Tunapoamka, tishu za mwili zinahitaji giligili, kwa hivyo maji yenye limao hutuokoa.
Kinywaji hicho kinafaa, hujaa na vitu vyenye biolojia na huondoa sumu, husaidia katika vita dhidi ya kalori nyingi na husababisha hisia za kudumu za shibe.
Kunywa maji ya limao nusu saa kabla ya kula. Wakati huu, michakato ya metaboli itaanza kikamilifu mwilini, juisi ya tumbo itaanza kutengenezwa, na muundo wa kemikali wa maji ya limao utafanya kama ilivyokusudiwa.
Ili kuandaa kinywaji, ongeza vijiko 2 vya maji ya limao yaliyokamuliwa kwa 200 ml ya maji ya joto. Ili kuboresha ladha, watu wenye jino tamu wakati mwingine huongeza kijiko cha asali.
Kumbuka kuwa kawaida ni muhimu katika jambo hili, sio kupita kiasi. Kunywa bila glasi moja ya maji ya limao. Matokeo ya kunywa maji ya limao kwenye tumbo tupu yataonekana baada ya siku tatu. Ngozi itafanywa upya, vidonda vya chunusi vitapungua, na kinyesi kitatulia. Lakini inafaa kujiepusha na kinywaji kama hicho kwa wale ambao wana ubadilishaji wa matumizi ya limao.
Pia ni muhimu kutambua kwamba ni bora kunywa maji ya limao kutoka kwenye majani. Kwa hivyo, kuna mawasiliano ya chini ya kioevu na enamel ya jino na ngozi bora ya vifaa. Jinsi ya kunywa maji ya limao kwenye tumbo tupu - tazama video:
Kwa hivyo, tumegundua kuwa maji ya limao ni kinywaji chenye utajiri sana ambacho kina vitu vingi muhimu. Ni muhimu kukumbuka tu juu ya ulaji wa kila siku na ubadilishaji maalum wa matumizi.
