Kutafuta sahani ambayo inachukua chini ya dakika 15 kupika na kusababisha familia iliyoshiba vizuri? Kisha kupika ini ya kuku iliyokaangwa na yai. Dhati! Haraka! Kitamu!
Kama unavyojua, ini ni ya bidhaa za lishe, ambayo inamaanisha kuwa unaweza kupika kutoka kwake mara nyingi - hakutakuwa na ubaya. Kwa kuongezea, sahani zote za ini zimetayarishwa kwa dakika - hii ni hoja nyingine nzito kwa niaba ya bidhaa hii. Ini ya kuku iliyokaangwa na yai imekuwa moja ya vyakula ninavyopenda sana kwa fomula ya kushinda: Lishe! Haraka! Kitamu! Ikiwa wageni wasiyotarajiwa walikufurahisha na kuonekana au ikiwa ni kazi, kazi za nyumbani haziachi wakati wa kupika, kichocheo hiki kitakusaidia kutoka na kulisha kila mtu mezani kwa kupepesa macho! Angalia?
Tazama pia jinsi ya kupika ini iliyokaangwa na vitunguu na vitunguu.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 275 kcal.
- Huduma - kwa watu 3
- Wakati wa kupikia - dakika 20
Viungo:
- Ini ya kuku - 400-500 g
- Vitunguu vya balbu - pcs 1-2.
- Mayai ya kuku - pcs 3.
- Chumvi, pilipili - kuonja
- Mafuta ya mboga kwa kukaranga
Hatua kwa hatua kupika ini ya kuku iliyokaanga na yai - kichocheo na picha
Chambua na osha vitunguu, ukate pete nyembamba nusu, uitupe kwa kaanga kwenye sufuria kwenye mafuta ya mboga.
Ini langu la kuku, toa mishipa machafu, iliyokatwa, ambapo kuna, sehemu zilizoguswa na bile ili sahani isiwe na uchungu. Ifuatayo, kata ini vipande vipande na upeleke kwenye sufuria ili kukaanga.
Koroga ini, uiruhusu iwe nyepesi pande zote. Kupika kwa dakika 5-6 karibu hadi zabuni.
Vunja mayai ya kuku kwenye sufuria ya kukausha. Chumvi na pilipili sahani, mara kwa mara koroga yaliyomo kwenye sufuria ili viini vivunjike na protini inyakua.
Baada ya dakika 2-3, wakati yai limepikwa, ongeza parsley iliyokatwa na bizari kwenye ini. Zima moto.
Kutumikia ini ya kuku na mboga mpya au iliyooka, kachumbari au saladi. Pia, sahani hii inaweza kutumiwa na sahani ya kando ya tambi, mchele au buckwheat.
Ini ya kuku ya kuku iliyokaanga na yai iko tayari. Chini ya nusu saa imepita, na sahani ya kupendeza na yenye kunukia tayari iko mezani! Piga simu kwa kila mtu na hamu ya kula!
