Tafuta jinsi ya kutumia vizuri kifuniko cha kupunguza na ni matibabu gani ya urembo yanayofaa zaidi. Kupoteza pauni kadhaa za ziada, anuwai ya taratibu za mapambo zinatumika leo. Kwa kusudi hili, sio lazima kutembelea saluni za gharama kubwa, kwa sababu unaweza kufanya kila kitu mwenyewe nyumbani. Taratibu za kufunika ni bora na zina gharama nafuu.
Utaratibu wa kufunika unafanywaje?
Ili kufunika kukusaidia kupunguza uzito na kuondoa ishara za cellulite, lazima ufuate hatua kuu za utekelezaji wake:
- Kwanza kabisa, ngozi husafishwa kwa kutumia chakavu. Kwa kusudi hili, unaweza kutumia njia yoyote kabisa - kwa mfano, chumvi la bahari, uwanja wa kahawa, mchanganyiko uliotengenezwa tayari, nk. Shukrani kwa utaratibu huu, ngozi inakubali zaidi misombo ya dawa ambayo itatumika wakati wa kufunika.
- Basi unaweza kutumia bidhaa kwa ngozi, ambayo hutumiwa kufunika.
- Hapo juu, maeneo ya shida yamefunikwa na kifuniko cha plastiki, unaweza kuibadilisha na chakula rahisi.
- Sasa unahitaji kulala chini na kujifunika blanketi ya joto ili kuunda athari ya chafu. Muda wa utaratibu ni kama dakika 30. Ni athari ya joto ambayo ina athari muhimu kwa maeneo ya shida.
- Baada ya muda fulani, filamu hiyo imeondolewa kwa uangalifu.
- Kuosha mabaki ya bidhaa, unahitaji kuoga kwa joto, ikiwezekana bila kutumia sabuni au gel.
- Mwisho wa utaratibu, moisturizer yoyote hutumiwa kwa ngozi kuzuia kuwasha, kwani katika hali zingine bidhaa za fujo zinaweza kutumika kwa kufunika.
Makala ya vifuniko vya kupungua nyumbani
Taratibu hizi za mapambo zinaweza kufanywa kwa kujitegemea nyumbani, lakini ili kupata athari inayotakikana na kuondoa pauni za ziada, lazima ufuate sheria chache rahisi:
- Utaratibu mmoja wa kufunga, bila kujali ni njia gani itatumika, haitoi matokeo ya papo hapo. Ndio sababu unahitaji kupitia kozi nzima, ambayo ni pamoja na kutoka kwa 10 hadi 15, kulingana na ukali wa shida. Wakati wa wiki moja, vifuniko 2-3 vinapaswa kufanywa, lakini sio zaidi.
- Inashauriwa kutekeleza kifuniko kwenye tumbo tupu. Ni muhimu kukumbuka kuwa baada ya utaratibu, huwezi kula kwa masaa mawili, vinginevyo athari inayotaka haitapatikana.
- Kufungwa kwa mwili kunategemea upotezaji wa maji mengi, kwa sababu ambayo uzito wa mwili umepunguzwa. Ndio sababu inahitajika kunywa angalau lita 2 za kioevu siku nzima ili kurudisha usawa sahihi wa maji.
- Ili kufunika kwa nyumba kukusaidia kupunguza uzito, unahitaji kwenda kwa michezo sambamba. Itatosha kabisa kufanya mazoezi ya asubuhi kila siku au tembea tu katika hewa safi.
- Inahitajika kujaribu kupumzika wakati wa utaratibu na kufurahiya, ili usigundue kufunika kama mateso.
- Wakati wa kufunika, hisia kali na karibu kubwa ya kiu inaweza kuonekana. Kwa hivyo, unahitaji kuandaa glasi ya maji bado au chai ya kijani mapema, lakini tu bila kuongeza sukari. Vinywaji hivi ni nzuri kwa kumaliza kiu, lakini usiweke mzigo ulioongezeka moyoni.
- Wakati wa kufunika, kioevu chochote kinapaswa kunywa polepole, sio kwa sips kubwa.
Uthibitishaji wa vifuniko vya kupungua
Licha ya ukweli kwamba taratibu za kufunika ni muhimu sana kwa afya na uzuri wa takwimu, zina ukiukaji na makatazo kadhaa, ambayo ni pamoja na:
- shinikizo kubwa;
- phlebeurysm;
- mzio kwa vifaa vya kibinafsi ambavyo huunda wakala wa kufunika;
- uwepo wa ugonjwa kama vile ugonjwa wa kisukari mellitus;
- thrombophlebitis;
- magonjwa anuwai ya ngozi;
- maambukizi ya uzazi.
Kupunguza nyembamba na asali
Asali ni muhimu sana, kwani ina uponyaji wenye nguvu na athari ya antiseptic, kwa hivyo hutumiwa mara nyingi wakati wa utaratibu wa kufungia nyumba ndogo:
- Asali ina athari ya kuimarisha na kulainisha, hujaa ngozi na idadi kubwa ya vitu muhimu.
- Ili kutekeleza utaratibu wa kufunga nyumba, lazima utumie bidhaa zenye ubora wa juu tu - kwa mfano, matunda, karanga au asali ya chokaa.
- Ili kuongeza athari ya tonic na ya kufufua, inashauriwa kuongeza kiwango kidogo cha maziwa, juisi safi ya aloe au mafuta yoyote muhimu kwa asali.
- Ikiwa mchanganyiko wa kufunika unafanywa kwa kujitegemea, bidhaa tu ambayo ina asali ya asili itakuwa ya faida.
Utaratibu wa kufunika asali nyumbani unapaswa kufanywa kulingana na mpango ufuatao:
- Kozi kamili ina taratibu 10-15, kulingana na ukali wa shida.
- Baada ya kumaliza kozi, mapumziko mafupi huchukuliwa, kwa karibu mwezi, na, ikiwa ni lazima, hurudiwa tena.
- Mwezi mmoja baadaye, vifuniko 10 hufanywa tena.
- Kuvunja kwa miezi 2-2, 5.
- Halafu hakuna zaidi ya taratibu 5 za kufunga ndani ya mwezi.
- Ili kudumisha matokeo yaliyopatikana, inashauriwa kufanya vifuniko vya asali mara kadhaa kwa mwezi.
Mchanganyiko wa mdalasini na asali
Mdalasini imetamka mali ya antioxidant, huongeza mchakato wa mzunguko wa damu, na ina athari ya kusisimua na ya nguvu. Mchanganyiko wa mdalasini na asali husaidia kuondoa haraka ishara za cellulite, na kuna ongezeko la kupoteza uzito.
Ili kuandaa mchanganyiko wa kufunika, changanya 2 tbsp. l. asali ya asili na 1 tsp. poda ya mdalasini. Mchanganyiko uliomalizika hutumiwa kwa ngozi na kushoto kwa nusu saa, baada ya hapo huoshwa na maji ya joto.
Mchanganyiko wa haradali na asali
Matumizi ya haradali katika mchanganyiko wa kufunika husaidia kuongeza mtiririko wa damu kwenye tishu. Shukrani kwa hii, vitu vyenye kazi hupenya zaidi na hujaza seli na vitu muhimu. Kifuniko cha haradali-asali kinafaa sana na husaidia kupunguza uzito.
Ili kuandaa mchanganyiko wa kufunika, 1 tbsp inachukuliwa. l. unga wa haradali na hupunguzwa na maji ya joto kidogo. Matokeo yake yanapaswa kuwa umati mzito wa uthabiti wa kichungaji. Kisha 2 tbsp imeongezwa. l. asali ya kioevu iliyowaka moto katika umwagaji wa maji. Vipengele vyote vimechanganywa vizuri, baada ya hapo muundo uliomalizika hutumiwa kwa ngozi iliyosafishwa na kushoto kwa dakika 25-35.
Changanya kwa kufunika na asali na kahawa
Mchanganyiko wa kahawa ina idadi kubwa ya kafeini, ambayo inakuza uanzishaji wa mchakato wa mzunguko wa damu, kwa sababu ambayo vitu vyenye faida vilivyomo kwenye asali hupenya haraka sana kwenye tabaka za kina za ngozi. Kwa hivyo, athari za utaratibu wa kufunika huimarishwa mara kadhaa, michakato yote ya kimetaboliki imeboreshwa - mchakato wa kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili umeharakishwa, mafuta huvunjwa.
Ili kuandaa mchanganyiko wa kufunika, chukua 3-3, 5 tbsp. l. asali ya kioevu, 2-2, 5 tbsp. l. viwanja vya kahawa. Vipengele vyote vimechanganywa kabisa, baada ya hapo muundo unaosababishwa hutumiwa kwa maeneo ya shida. Baada ya nusu saa, unahitaji kuosha mabaki ya mchanganyiko na maji ya joto.
Slimming mafuta Wraps
Kwa karne nyingi, mafuta yenye kunukia yametumika katika cosmetology, kwani ina mali ya uponyaji ya kipekee. Shukrani kwa athari yao ya uponyaji, matokeo ya kushangaza yanaweza kupatikana:
- Sumu iliyokusanywa na vitu vingine vyenye madhara huondolewa haraka kutoka kwa mwili.
- Harufu nzuri ya mafuta muhimu husaidia kuboresha mhemko na kuondoa athari za mafadhaiko, kuongeza sauti na kurudisha nguvu iliyotumiwa.
- Kwa kufunika ndogo, inashauriwa kutumia mafuta ya ylang-ylang, mint, mikaratusi, patchouli, mandarin. Wanatoa lishe kamili ya ngozi na kujaza seli na vitu vyenye thamani, vitu vidogo.
- Mafuta muhimu yanaweza kuongezwa kwenye mchanganyiko anuwai na udongo.
Ni muhimu kutumia mafuta ya msingi kwa kuandaa mchanganyiko wa kufunika - kwa mfano, mzeituni, jojoba, almond, kijidudu cha ngano, hazelnut, nk.
Mchanganyiko wa mafuta ya machungwa
Unahitaji kuchukua 20 g ya mafuta ya almond, matone 3-5 ya mafuta ya machungwa, matone 2-3 ya mafuta ya lavender (inaweza kubadilishwa na ether ya karafuu). Vipengele vyote vimechanganywa vizuri, kisha hutumika kwa ngozi iliyosafishwa hapo awali na kusuguliwa na harakati laini za kusisimua. Mchanganyiko huoshwa baada ya dakika 25-30.
Kwa matumizi ya kawaida ya mchanganyiko huu, ukali na ukavu wa ngozi huweza kuondolewa, na ufufuaji mzuri unafanywa.
Mchanganyiko wa mafuta ya jojoba
Ili kuandaa mchanganyiko, chukua 40-45 g ya mafuta ya jojoba, matone 6-7 ya mafuta ya machungwa, matone 4-5 ya ether ya mwerezi, matone 2 ya mafuta ya patchouli, matone 2 ya mafuta ya vetiver. Vipengele vyote vimechanganywa na kutumika kwa maeneo yenye shida. Muda wa utaratibu ni karibu nusu saa.
Shukrani kwa matumizi ya muundo huu, sumu hatari huondolewa haraka kutoka kwenye ngozi. Inashauriwa kutumia aina hii ya vifuniko kwa eneo la tumbo.
Kufungwa kwa Udongo wa Bluu
Udongo wa hudhurungi ni bidhaa inayofaa kabisa kwa mazingira, kwa hivyo haina ubishani wowote na haina uwezo wa kuwa na athari mbaya, lakini inasaidia kupunguza uzito.
Udongo una idadi kubwa ya vitu muhimu na virutubisho - potasiamu, phosphate, nitrojeni, kalsiamu, magnesiamu, radium. Shukrani kwa hatua ya udongo, pores hufunguliwa na kusafishwa kwa undani.
Kwa matumizi ya kawaida ya udongo wa bluu, uwezekano wa upele wa ngozi na uchochezi umezuiwa. Sumu hatari na bidhaa zingine za kimetaboliki huondolewa haraka kutoka kwa mwili.
Wakati wa utaratibu wa kufunika, kuongezeka kwa jasho hufanyika, mchakato wa kimetaboliki unaboresha, na kazi ya viungo vyote vya ndani ni kawaida. Kuna uboreshaji wa ngozi na uthabiti wa ngozi.
Kupunguza uzito hufanyika kwa sababu ya ukweli kwamba maji ya ziada hutolewa haraka kutoka kwa mwili. Kulingana na vifuniko vya kawaida vya nyumbani, kuhalalisha utendaji wa tezi ya tezi hufanyika. Pia, utaratibu kama huo wa mapambo husaidia kupunguza mvutano wa misuli.
Kichocheo cha kufunika udongo wa hudhurungi
Inahitajika kuchukua 100 g ya unga wa hudhurungi na kuyeyuka kwa kijiko 0.5. maji. Ongeza kioevu pole pole iwezekanavyo na koroga unga vizuri ili usionekane uvimbe. Mara tu mchanganyiko unapogeuka plastiki, inaweza kutumika kwa ngozi iliyosafishwa hapo awali. Muda wa utaratibu ni karibu nusu saa.
Kufanya utaratibu huu mara kwa mara itakusaidia kupunguza uzito na kuondoa dalili za cellulite. Ili kuongeza athari nzuri ya kufunika, unaweza kuongeza matone kadhaa ya mafuta muhimu ya machungwa kwenye mchanganyiko. Wraps za nyumbani ni rahisi sana kutumia, lakini ikifanywa mara kwa mara, zinaweza kukusaidia kufikia matokeo ya kushangaza. Ili kuharakisha mchakato wa kupoteza uzito, inashauriwa kuchanganya utaratibu huu wa mapambo na shughuli za mwili.
Kwa habari zaidi juu ya faida za kufunika nyembamba, angalia hapa:
