Jibini la Jamie Oliver Omelette ni kifungua kinywa kitamu, laini, kinachomwagilia kinywa na kizuri, chai ya alasiri, chakula cha jioni na vitafunio vya haraka vya katikati ya siku. Tutajifunza jinsi ya kuipika katika mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.
Maziwa ni chanzo kinachopatikana kwa urahisi cha protini kusaidia misuli yetu kukua na kutengeneza, na ina virutubishi na hutoa shibe ya kudumu, anasema Jamie Oliver. Kwa hivyo, leo nitakutambulisha kichocheo cha omelet kamili ya jibini kutoka kwa mpishi wa Kiingereza. Jamie Oliver anaweka omelet kama kamilifu kwa kila njia. Kichocheo ni rahisi, kwa hivyo kila mtu anaweza kupika, haswa kwa dakika 5. Seti ya bidhaa kwa mapishi ni rahisi sana na ya bei rahisi. Viungo vyote karibu kila wakati hupatikana katika kila jokofu. Ladha ya omelet iliyokamilishwa ni dhaifu sana, na muundo ni laini tu.
Sahani hii itakuwa suluhisho nzuri kwa kifungua kinywa cha haraka kwa familia nzima. Ingawa inaweza kutumiwa kama kozi ya pili kwa chakula cha mchana, chakula cha jioni kidogo, au vitafunio vya mchana. Hii ni chakula kizuri wakati wowote wa siku. Hii ni sahani nzuri sana kwa menyu ya watoto na lishe. Pia, omelet itavutia wapenzi wa harufu tajiri na ladha. Na upekee wake ni kupika - mayai kwenye siagi, ambayo inatoa ladha ya kushangaza.
Tazama pia jinsi ya kutengeneza omelet ya mahindi na nyanya.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 98 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 5
Viungo:
- Maziwa - 2 pcs.
- Chumvi - bana au kuonja
- Jibini - 50 g
- Siagi - 15 g kwa kukaranga
Uandaaji wa hatua kwa hatua ya omelet ya jibini kutoka kwa Jamie Oliver, kichocheo na picha:
1. Mimina mayai kwenye bakuli la kina na kuongeza chumvi kidogo.
2. Chukua jibini yoyote kwa mapishi: kusindika, ngumu, feta jibini, nk Unaweza hata kutumia aina kadhaa. Grate jibini kwenye grater nzuri na uongeze kwenye bakuli la yai.
3. Koroga chakula kwa whisk au uma hadi laini. Huna haja ya kupiga mayai na mchanganyiko, changanya tu.
4. Kwa wakati huu, kuyeyusha siagi kwenye skillet kwenye joto la kati. Lakini hakikisha haina kuchoma, vinginevyo omelet itaonja kuchomwa.
5. Mimina jibini la yai kwenye sufuria. Zungusha sufuria kwa pande zote ili kueneza mchanganyiko chini ya chini, kama unga wa keki.
6. Kaanga keki ya yai juu ya moto wa wastani kwa muda wa dakika 1, na inaposhika kidogo, igeuke na kuikunja katikati, kama inavyoonyeshwa kwenye picha. Tumikia omelet ya jibini iliyotengenezwa tayari kutoka kwa Jamie Oliver hadi mezani mara baada ya kupika katika hali safi ya moto, kwa sababu sio kawaida kuipika kwa matumizi ya baadaye.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kutengeneza sanduku la gumzo kutoka kwa Jamie Oliver.
