Ninawapa mama wa nyumbani kichocheo rahisi cha jinsi ya kutengeneza maandalizi ya vitamini ambayo huchochea mfumo wa kinga na kuponya magonjwa ya virusi. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha ya kuandaa mchanganyiko wa homa kutoka tangawizi na asali. Kichocheo cha video.
Tangawizi na asali ni kichocheo halisi cha afya. Bidhaa hizo ni rahisi na za bei rahisi. Mchanganyiko utasaidia kudumisha kinga wakati wa baridi na kuwa na afya, na ikiwa kuna homa, magonjwa ya virusi na mafua, itasaidia kupona haraka. Ingawa mchanganyiko huo sio afya tu, bali pia ni kitamu sana. Haitumiwi tu kwa homa na kukuza afya, lakini pia kwa kupoteza uzito. Kwa hivyo, ikiwa unaamua kuongeza kinga na kupoteza paundi za ziada, basi kichocheo hiki cha hatua kwa hatua na picha zilizopigwa watakuwa wasaidizi wako waaminifu. Baada ya yote, hii ni ghala tamu tu la vitamini.
Ni rahisi zaidi na muhimu kutumia maandalizi kama hayo asubuhi kwenye tumbo tupu, na glasi ya maji vuguvugu. Halafu kazi ya mifumo yote imeamilishwa mwilini, kinga itaongezeka, na mchanganyiko utakuwa kinga nzuri dhidi ya homa. Kwa kuongeza, inapaswa kuchukuliwa kwa dalili za kwanza za udhaifu na malaise. Kwa kuwa tangawizi ni tiba nzuri ya homa, na asali kwa ujumla ni tiba ya magonjwa yote. Pia katika muundo wa dawa ya uponyaji, unaweza kuongeza limau iliyosokotwa, ambayo ina vitamini C. Viunga hivi vitatu vinapatana kabisa na vinakamilishana.
Tazama pia jinsi ya kutengeneza vipande vya tangawizi kavu.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 399 kcal.
- Huduma - karibu 100 g
- Wakati wa kupikia - dakika 15
Viungo:
- Tangawizi - 1 mizizi ya kati
- Asali - 2 tsp
Maandalizi ya hatua kwa hatua ya mchanganyiko wa homa kutoka tangawizi na asali, kichocheo kilicho na picha:
1. Chambua mizizi ya tangawizi na suuza na maji ya bomba.
2. Piga mizizi ya tangawizi kwenye grater nzuri.
3. Ikiwa hakuna grater, unaweza kuipotosha kupitia grinder ya nyama na gridi nzuri.
4. Hamisha mizizi ya tangawizi iliyokatwa kwenye jar ya glasi. Ongeza juisi iliyotolewa wakati wa kusugua hapo.
5. Ongeza asali kwenye chombo na tangawizi iliyokatwa. Ikiwa ni nene, pasha moto kidogo katika umwagaji wa maji ili kuyeyuka.
6. Koroga chakula vizuri kusambaza asali sawasawa kwenye bakuli. Onja mchanganyiko na ongeza asali zaidi ikiwa inahitajika. Funga chombo na kifuniko na uhifadhi mchanganyiko kutoka kwa homa na tangawizi na asali kwenye jokofu hadi wiki 1. Na ikiwa unaongeza limau iliyopotoka kwa misa, basi unaweza kuihifadhi hadi mwezi, kwa sababu machungwa hii ni kihifadhi asili.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kuandaa mchanganyiko wa vitamini (tangawizi, limao, asali) kwa homa na homa.
