Tafuta jinsi steroids inavyoshirikiana na misuli yako kwenye kiwango cha seli, ni faida gani na hasara utapata kutokana na kuchukua steroids ya anabolic. Watu wengi wa kawaida, wakiona mtu aliye na misuli nzuri, mara nyingi huwa na ujasiri kwamba anatumia steroids. Walakini, hawajui ni juhudi ngapi inahitajika hata wakati wa kutumia dawa ya michezo. Hii ni kwa sababu ya ujinga wa huduma za ujenzi wa mwili. Na pia jinsi steroids hufanya kazi kwenye misuli yako. Leo tutajaribu kujibu swali la pili kwa undani iwezekanavyo.
Jinsi steroids hufanya kazi
Ikiwa hautakula na kufanya mazoezi vizuri, basi matumizi ya wanasaikolojia wa michezo hawatakuletea chochote isipokuwa athari. Ili kuelewa haraka jinsi steroids hufanya kazi kwenye misuli yako, unahitaji kuelewa njia za kupata misuli. Hii hufanyika kwa sababu ya kuongeza kasi ya utengenezaji wa misombo ya protini na michakato ya urejesho wa nyuzi za tishu za misuli.
Misuli ya binadamu imeundwa na mafungu ya seli zenye mviringo zinazoitwa nyuzi. Wakati wa somo kwenye mazoezi, mwanariadha hutoa microdamage kwa seli za misuli. Baada ya kumaliza mazoezi, mwili huanza kurekebisha majeraha haya. Utaratibu huu umeitwa fidia na wanasayansi. Walakini, mwili wa mwanadamu una mali thabiti ya kubadilika.
Ili kuzuia uharibifu zaidi katika siku zijazo katika kiwango sawa cha shughuli za mwili, urejesho wa nyuzi hufanyika na margin fulani. Hatua hii ya mchakato wa kuzaliwa upya inaitwa supercompensation. Ni kwa sababu ya hii kwamba tuna nafasi ya kujenga misuli. Kwa kuwa nyuzi za misuli baada ya kupona huwa kidogo na zenye nguvu.
Kwa kweli, hii ni mchakato mrefu na kwa msaada wa steroids unaweza kuharakisha. Ikiwa, kwa wastani, mchakato wa kuzaliwa upya kwa seli zilizoharibiwa wakati wa mafunzo huchukua siku mbili, basi kwenye kozi ya anabolic inachukua masaa 24. Kwa kuwa steroids huongeza kasi ya mchakato wa kupona, wanariadha wanaweza kufundisha kwa nguvu na masafa zaidi.
Tumezungumza tu juu ya hii kwa njia rahisi sana. Ikiwa tutazingatia michakato hii yote katika kiwango cha seli, basi ni ngumu sana. Walakini, wanariadha wa kawaida hawaitaji kuchunguza ujanja wote. Ni muhimu kuelewa kwamba steroids inaweza tu kuwa na ufanisi na njia inayofaa ya mafunzo na lishe. Kwa uwezo wa kuharakisha michakato ya kuzaliwa upya, dawa hizi haziwezi kutoa athari zingine kwenye misuli. Hata ukiamua kuanza kutumia pharmacology ya michezo, matokeo mazuri hayatapatikana bila vifaa vingine.
Sifa nzuri na athari za steroids
Ingawa tulisema kuwa steroids huathiri michakato ya kupona, kwa vitendo zina mali nyingi nzuri na hasi. Ni kwamba tu kiwango cha kuzaliwa upya kwa tishu za misuli ina athari kubwa zaidi kwa faida ya wingi. Kwa kuongezea, nguvu, uvumilivu, nk kuongezeka kwenye kozi. Ikiwa AAS ingefaa tu kwa kuongeza ujazo wa misuli, basi haitatumiwa na wawakilishi wa taaluma zingine za michezo, isipokuwa ujenzi wa mwili.
Walakini, kwa zaidi ya miongo sita, AAS imekuwa ikitumika katika baiskeli, riadha, nk Kubali kwamba katika michezo hii, kiwango cha misuli haichukui jukumu muhimu kama katika ujenzi wa mwili. Kwa kuongezea, steroids haitumiwi tu na wanariadha wa kitaalam, bali pia na wanariadha. Kwa watu wengi wa kawaida, steroids zinahusishwa peke na athari hasi. Kwa kweli, wana mahali pa kuwa, lakini dawa hizi pia zinaweza kuleta faida nyingi.
Wacha tuanze na ukweli kwamba dawa zote katika kikundi hiki ziliundwa kimsingi kwa matumizi ya dawa. Tu baada ya hapo wanariadha waliwasikiliza. Ili kurekebisha hali hiyo, leo tutazungumza juu ya mali nzuri ya anabolic steroids. Nakala nyingi zimeandikwa juu ya hatari zao za kiafya, na sio kila kitu kilichosemwa hapo kinaungwa mkono na ukweli wa kulazimisha wa kisayansi.
Miongoni mwa athari zote za AAS, kwanza ningependa kuteka mawazo yako kwa ukuaji wa vigezo vya nguvu. Karibu kila mjenzi anajua juu ya hili, lakini ni wachache wanaojua utaratibu wa jambo hili. Na yote ni juu ya kuharakisha usanisi wa misombo ya protini, ambayo inasababisha kuongezeka kwa saizi ya vitu kuu viwili vya mikataba ya misuli yetu - actin na myosin. Ukuaji wa nguvu, pamoja na seti ya misuli, inawezekana tu na lishe iliyopangwa vizuri na mafunzo ngumu.
Kwa kuongeza, ongezeko kidogo la nguvu linahusishwa na ongezeko la kiasi cha sarcoplasm ya seli. Dutu hii ni giligili ya seli. Walakini, baada ya kumaliza kozi hiyo, ujazo wa sarcoplasm hurejeshwa kwa kiwango chake cha awali. Kwa kuongezea, wanariadha wenyewe, kabla ya kuanza kwa mashindano, jaribu kuondoa giligili ya ziada ili mwili uonekane maarufu zaidi au kupunguza uzito wa mwili, kwa sababu mabadiliko ya jamii mpya ya uzani hayana haki kila wakati.
Athari ya pili muhimu ya steroids ni kupata misuli. Ni kwa swali hili kwamba tulijitolea sehemu iliyopita, wakati wa kuzungumza juu ya jinsi steroids hufanya kazi kwenye misuli yako. Walakini, tuna kitu cha kuongeza kwa yote hapo juu. Kiasi cha misuli yetu pia huongezeka kwa sababu ya kuongezeka kwa kiwango cha damu. Kulingana na matokeo ya utafiti wa kisayansi, ndani ya wiki mbili au tatu baada ya kuanza kwa kozi ya anabolic, kiwango cha damu mwilini huongezeka kwa asilimia 10-20.
Katika michezo kama vile skiing ya nchi kavu au baiskeli, uvumilivu ni tabia muhimu zaidi. Steroids pia inaweza kuwa nzuri sana kuiongeza. Wanasayansi wanapendekeza kwamba wakati wa kozi hiyo, idadi ya mitochondria inaongezeka haraka na miundo ya seli inaweza kutumia oksijeni kikamilifu chini ya ushawishi wa bidii ya mwili. Kwa kuongezea, kuongezeka kwa viwango vya hemoglobini pia kuna athari kubwa kwa uvumilivu.
Moja ya mali muhimu ya AAS kwa wajenzi wa mwili ni uwezo wao wa kuharakisha michakato ya utumiaji wa tishu za adipose. Uwepo wake umejulikana kwa muda mrefu, lakini mifumo bado haijasomwa. Ulimwengu wa kisayansi unatoa maoni kadhaa juu ya mada hii. Wengi wanapendelea kuamini kuwa chini ya ushawishi wa anabolic steroids, michakato ya kutolewa kwa asidi ya mafuta kutoka kwa adipocyte imeharakishwa, na mwili, kwa upande wake, hutumia kama chanzo cha nishati. Walakini, wanariadha wa kawaida hawana hamu ya nadharia, kwa sababu uwepo wa mali hii ni muhimu. Kumbuka kuwa sio steroids zote zina nguvu ya kuchoma mafuta. Kwanza kabisa, dawa kama hizo zinapaswa kujumuisha stanozolol, testosterone propionate, trenbolone acetate, oxandrolone, n.k.
Ni mapema kumaliza mazungumzo juu ya jinsi steroids hufanya kazi kwenye misuli yako, kwa sababu dawa za anabolic zina anuwai anuwai ya athari nzuri. Kwa wawakilishi wa taaluma zote za michezo, uwezo wa kuongeza utendaji ni muhimu. Kukubaliana, kadri mtu anavyofanya kazi katika mafunzo, inaweza kuwa na ufanisi zaidi. Inachukuliwa kuwa utendaji huongezeka kwa sababu ya kuongeza kasi ya michakato ya usanidi wa fosfati ya kretini. Inajulikana kwa hakika kwamba dutu hii ni chanzo cha nguvu kwa misuli. Ikiwa mkusanyiko wa phosphate ya ubunifu katika mwili ni mdogo, basi mwanariadha atahisi haraka amechoka. Katika hali kama hiyo, huwezi kutegemea mafunzo bora. Kwa kuongezea, kuna matokeo ya utafiti yanayopendekeza kwamba upungufu wa fosfati inaweza kusababisha kuzidisha na uanzishaji wa michakato ya kitabia.
Tayari tumesema kwamba steroids huharakisha sana michakato ya kuzaliwa upya katika tishu za misuli. Hii kwa kiasi kikubwa ni kwa sababu ya kukandamizwa kwa athari za kutolewa kwa nitrojeni, na pia kuongezeka kwa kiwango cha usanisi wa misombo ya protini. Kama matokeo, kwa msaada wa AAS, unaweza kuharakisha kupona sio tu baada ya masomo kwenye mazoezi, lakini pia kutoka kwa kuchoma, majeraha na majeraha ya hapo awali.
Yote hii moja kwa moja ina athari nzuri juu ya ufanisi wa mchakato wako wa mafunzo. Sio siri kwamba majeraha kwenye michezo hufanyika mara nyingi na ni muhimu kwa wanariadha kurudi katika hali kwa muda mfupi. Bila anabolic steroids, mchakato huu unaweza kuchukua muda mrefu. Wacha tukumbuke tena juu ya mali inayowaka mafuta ya steroids.
Walakini, hii sio njia pekee inayofaa ya kuboresha katiba ya mwili na ubora wa misuli. Wanariadha wenye ujuzi tayari wameelewa kuwa tunazungumza juu ya kuchora venous. Kwa njia, kuharakisha mchakato wa kuunda mishipa mpya ya damu kwenye misuli inapaswa kuzingatiwa sio tu kutoka kwa maoni ya aesthetics (ingawa sio kila mtu anapenda mishipa inayojitokeza, parameter hii inazingatiwa katika mashindano), lakini pia inaboresha ubora ya lishe ya tishu. Damu zaidi, chini ya ushawishi wa mazoezi ya mwili, huingia kwenye misuli, virutubisho zaidi na oksijeni hupokea.
Kutoka kwa mtazamo wa saikolojia, kazi ya steroids imeonyeshwa kabisa kwa sababu ya ujazo mkali wa misuli na damu. Athari hii inaitwa kusukuma na husaidia kuongeza utendaji. Kwa sababu ya usambazaji wa idadi kubwa ya oksijeni kwa miundo ya rununu. Wawakilishi wengi wa taaluma za michezo ya nguvu wakati fulani huanza kupata maumivu kwenye viungo. Kwanza kabisa, hii inatumika kwa wanariadha wa kitaalam wanaofanya kazi na uzani mkubwa.
Steroids inaweza kufanya zaidi ya kupunguza maumivu kama haya. Lakini pia kuboresha kazi ya vifaa vyote vya articular-ligamentous. Katika dawa, mali hii ya AAS hutumiwa kikamilifu. Ikumbukwe pia kuwa kuna athari kadhaa za kisaikolojia:
- Kuboresha mhemko.
- Kupona kisaikolojia.
- Kujithamini huongezeka.
- Makini na umakini huongezeka.
Athari hizi zote ni muhimu sio tu kwa wanariadha wa kitaalam, bali pia kwa wapenzi. Kwa kumalizia, wakati wa kuzungumza juu ya jinsi steroids hufanya kazi kwenye misuli yako, tunaona kuongezeka kwa kiwango cha uzalishaji wa glycogen. Inazungumza juu ya mali nzuri ya dawa za anabolic kwa muda mrefu. Usifikirie kuwa steroids ni uovu kabisa.
Matumizi sahihi ya AAS yatasaidia zaidi kuliko madhara. Hatuhimizi wapenzi wote wa ujenzi wa mwili lazima waanze kutumia steroids ya anabolic. Kila mtu anapaswa kuwa na haki ya kuchagua na kuamua mwenyewe. Je! Anahitaji dawa ambazo zinaweza kuboresha matokeo yake? Ni muhimu kuelewa kanuni za kutumia pharmacology ya michezo na kuepuka makosa makubwa katika kubuni au utoaji wa kozi. Katika kesi hii, labda hautakabiliwa na athari zinazotokea. Hiyo ndio habari yote ambayo tulitaka kushiriki nawe juu ya suala hili.
Kwa habari zaidi juu ya jinsi steroids huathiri misuli, angalia video hapa chini:
