Uelewa ni nini, udhihirisho wake na utaratibu wa maendeleo. Je! Uelewa unawezaje kuonyeshwa kwa mtu mwingine? Tathmini ya maadili ya hisia kama hizo. Yaliyomo kwenye nakala hiyo:
- Uelewa ni nini
- Ni ya nini
- Utaratibu wa maendeleo
- Aina kuu
- Je! Inawezekana kujifunza
- Jinsi ya kukuza hali ya uelewa
Uelewa katika mawasiliano ni uwezo wa kumhurumia jirani yako, kuhurumia hali yake ya kihemko pamoja, kuelewa kabisa ni kwanini hii ilimtokea ili kujaribu kusaidia katika hali mbaya sana, ngumu kwake. Mtu ambaye hajali hali ya kisaikolojia-kihemko ya mtu mwingine anaitwa empath.
Uelewa ni nini?
Uelewa ni uwezo wa mtu kuwahurumia wengine, kuingia katika nafasi zao, akigundua kuwa jirani yuko katika hali ngumu. Sigmund Freud alikuwa mmoja wa wa kwanza kusema juu ya hali kama hii: "Tunazingatia hali ya akili ya mgonjwa, kujiweka katika hali hii na kujaribu kuielewa, tukilinganisha na yetu."
Wataalam wanaamini kuwa hisia hii inategemea shughuli za neva katika ubongo. Dhana kwamba udhihirisho wa uelewa unaathiriwa na neuroni za kioo ilionyeshwa na wanasayansi wa Italia kutoka Chuo Kikuu cha Parma mwishoni mwa karne iliyopita. Kuweka tu, hisia kama huruma inategemea hali ya kihemko, kisaikolojia ya yule anayehurumia, anajaribu kuingia katika msimamo wa jirani yake, anaelewa mateso na mateso yake.
Sio kila mtu anayeweza kupata hisia kama hizi, hii inasisitizwa na tabia kama hiyo ya kisaikolojia ya mtu kama alexithymia. Hii ndio wakati mtu hawezi kufafanua hisia zake kwa uhusiano na wengine. Tuseme mtu anajua kuwa jirani anahusika na wizi, kumwacha peke yake ndani ya nyumba ni hatari, hakika atavuta kitu, lakini yeye hajali hii. Yeye hajali kabisa, haisababishi hisia zozote. Watu kama hao kawaida ni ngumu hata kuelezea hisia zao.
Umasikini huu wa hisia ni asili kwa wengine kwa asili. Kimapenzi "akili dhaifu" humzuia mtu kuonyesha uelewa kwa wengine. Katika kesi hiyo, inapaswa kusemwa kuwa hisia za huruma hazijatengenezwa.
Hotuba, ishara, vitendo, usoni huzungumza juu ya mhemko. Kama athari ya asili kabisa kwa udhihirisho wa hisia za kihemko za mwenzi, hisia za huruma zinaonyeshwa. Uelewa hauhusiani na mhemko wowote (wacha tuseme huruma). Kwa maana yake, dhana hii ni pana zaidi, zinaashiria uelewa unaohusishwa na hali tofauti za kihemko.
Kwa bahati mbaya, tukio la kawaida maishani: familia ilipata ajali ya gari. Kwa mfano, mtoto alinusurika, lakini wazazi wake walikufa. Sio tu jamaa, lakini pia wageni kabisa wanahurumia mtoto, humhurumia na huzuni yake.
Au mfano kama huo. Mtu huyo ana shida katika familia yake, amekuwa na woga na mkorofi. Rafiki hajiachilii kutoka kwa rafiki, anaelewa hali yake, anahurumia kwa dhati na anajaribu kuunga mkono.
Katika visa hivi viwili, hali anuwai za kihemko zinaelezewa ambazo zilisababisha hisia za huruma - huruma. Anamtambulisha mtu huyo kuwa mzuri sana na wa kibinadamu, sifa zake za kiroho na kiroho zinaamua maadili ya wema, wajibu na hali ya uwajibikaji.
Wanasaikolojia wanaona uelewa kuwa hali ya kawaida ya kihemko. Uelewa unajidhihirisha kwa njia tofauti kwa watu tofauti. Mtu atajibu kwa adabu shida za mwenzi (majibu mepesi ya kihemko), wakati wengine watawachukulia moyoni, wataingia kwenye ulimwengu wa uzoefu wake na pamoja naye watatafuta njia ya kutoka kwa hali hii.
Huruma inaaminika kufahamu kuwa hisia zake zinaonyesha hali ya mtu anayemhurumia. Ikiwa sivyo ilivyo, hatupaswi kuzungumza juu ya uelewa, lakini juu ya kitambulisho (kitambulisho). Na haya ni mambo tofauti kabisa. Uelewa kwa mpenzi haimaanishi kuungana kamili na hisia zake za mhemko wako. Vinginevyo, hakutakuwa na uelewa wa kwanini hii ilimtokea, hakutakuwa na tofauti kati yake na serikali yake, ambayo haitasaidia kutatua shida iliyosababisha hali hiyo ya kihemko.
Waganga wanaelewa uelewa katika mawasiliano tofauti kidogo kuliko wanasaikolojia. Kwao, ni ya umuhimu wa vitendo. Daktari anamsikiliza mgonjwa, anajaribu kuelewa hotuba yake, ishara, hisia. Utaratibu huu unaitwa "usikivu wa kiakili" katika saikolojia. Wakati wa "kusikiliza", daktari anajua uzoefu wa mgonjwa, ambayo inafanya uwezekano wa kutathmini hali yake.
Ili kupima kiwango cha uelewa, kuna maswali maalum. Empoti Quotient (EQ) ilitengenezwa na wanasaikolojia wa Kiingereza Simon Baron-Cohen na Sally Whewright. Toleo la lugha ya Kirusi katika tafsiri ya V. Kosonogov inaitwa "Kiwango cha Uelewa".
Ni muhimu kujua! Uelewa kwa daktari ni ustadi ambao hufanya iwezekane kukusanya habari juu ya mgonjwa juu ya mawazo na hisia zake, ambazo zitapendekeza njia bora ya matibabu.
Uelewa ni nini?
Uelewa ni huruma, huruma na wapendwa na hata wageni kabisa. Mfano wa kawaida wa uelewa ni kusaidia mgeni kamili. Kwa mfano, mtu anahitaji operesheni ya haraka, lakini hakuna pesa, hakuna mtu wa kumtumaini, msaada tu kutoka nje. Anatangaza katika media kwamba pesa zinahitajika kwa matibabu. Kilio kama hicho cha msaada hupata majibu ndani ya mioyo ya watu wanaojali. Wanakusanya kiasi kinachohitajika, madaktari huokoa mtu kutoka kwa kifo fulani.
Mifano kama hizi hazijatengwa. Na hii ni dhihirisho la uelewa, wakati bahati mbaya ya mtu mwingine inagunduliwa na uzoefu na mgeni kana kwamba ni yake mwenyewe. Nia njema husaidia katika mawasiliano, mtu huyo ni mwepesi kwa watu, hawapigi kelele kwamba yule aliyejikwaa aadhibiwe vikali. Jamii ambayo kuna watu wengi kama hao inaweza kuitwa ya kibinadamu. Kwa maana inasemekana: "Usichimbe shimo kwa jirani yako, wewe mwenyewe utaanguka ndani yake."
Urafiki na asili nzuri ni sifa za tabia ya watu wenye huruma. Wamewekwa katika uelewa wa pamoja, ni rahisi kuwasiliana nao, wanaaminika kabisa. Hii inaanzisha uhusiano wa kirafiki.
Watu walio na kiwango cha chini cha uelewa hawana huruma moyoni. Wanaishi na msemo kwamba "sijui chochote, nyumba yangu iko pembeni." Bahati mbaya ya mtu mwingine huwaacha bila kujali. Wanawapa kisogo watu wanaohitaji msaada. Kuishi karibu na watu kama hao ni kujisikia wasiwasi kila wakati kwenye uhusiano.
Hisia ya huruma imeendelezwa haswa kwa watu wabunifu. Wacha tuseme mtu ambaye hana hisia za huruma huwa kamwe kuwa muigizaji. Mtu kama huyo hajui uzoefu wa mwingine, na kwa hivyo hataweza kuhisi tabia ya shujaa wake ili kumjumuisha kwenye hatua. Na mwandishi hataunda kitabu kinachoweza kushawishi ikiwa hajachunguza picha ya mtu anayeandika juu yake.
Kumbuka! Empath sio mtu asiye na kanuni. Huyu ni mtu aliye na maoni ya kibinadamu ambaye anaamini katika kanuni kwamba "fadhili itaokoa ulimwengu."
Utaratibu wa kukuza uelewa
Utaratibu wa uelewa unapaswa kuzingatiwa katika muktadha wa hatua mbili mfululizo. Katika hatua ya kwanza, ukiangalia kwa uangalifu hotuba, sura ya uso, hisia za mwenzake, kuna "kuzoea" katika picha yake. Mfalme anaonekana kuchukua nafasi yake, akijaribu kuelewa mawazo na hisia zake. Kwa pili, uzoefu wa mwenzi unachambuliwa, ambayo husaidia kupata njia ya kutoka kwa hali hii ya kihemko. Wacha tuchunguze ukuzaji wa uelewa katika kila hatua kwa undani zaidi.
Kuishi katika picha
Ili kuelewa jinsi mwenzi anahisi, unahitaji "kurekebisha" kwa hali yake, jaribu kufikiria na kuhisi kwa njia ile ile kama yeye. Ili kufanya hivyo, unahitaji kunakili hotuba yake, sura ya uso na harakati. Utu wa huruma hufanya kama jukumu la mwigizaji ambaye anatafuta kunasa sifa za shujaa wake ili kuzionyesha wazi kwenye uwanja.
Kwa hisia, hii "kuingia katika utu" husaidia kuelewa vyema hisia za mtu anayehitaji msaada. Kwa kweli, anajaribu kuchukua nafasi yake, tu katika kesi hii msaada (kwa neno na tendo) utakuwa mzuri. Vinginevyo, ni nini matumizi ya uelewa?
Uchambuzi wa uzoefu
Katika hatua hii, utafiti wa kina wa hali ya kihemko ya mwenzi wako hufanyika. Kwa nini anafanya kwa njia ambayo inamsukuma kwa hatua kama hiyo, ni nini kifanyike katika hali hii kumpa msaada mzuri?
Kwa mfano, mtu hukasirika, hukata rafiki yake katikati ya sentensi, na yote kwa sababu hafanikiwi katika mipango yake. Rafiki hajiondoi, lakini anahurumia, anaelewa kinachomfanya rafiki awe na hasira, na haimzuii kufanya kazi yake. Kama matokeo, kazi ilifanywa, na urafiki ulihifadhiwa.
Watu wenye tabia ya aina moja na tabia kama hiyo huwasiliana kwa urahisi, hufanya marafiki kwa kila mmoja. Miongoni mwa haiba kama hizo, kuna asilimia kubwa ya uelewa katika mahusiano, wao hutendeana kwa joto na huwa tayari kujibu bahati mbaya ya mtu mwingine.
Kwa umri, uwezo wa kihemko, ambao unaweza kuitwa ubora wa kiroho na maadili ya mtu, umekuzwa zaidi. Hii ni kwa sababu ya uzoefu wa maisha, wale ambao wameona mengi katika maisha yao wanajua jinsi ya kuwa nyeti kwa uzoefu wa wengine. Watu kama hawa ni wasikivu, kila wakati ni vizuri kuwasiliana nao.
Walakini, sio wote wana uelewa wa hali ya juu; ni watu wachache walio na kiwango cha chini cha uelewa. Viziwi vile kwa hisia za wengine, mara nyingi hawaelewi wapendwa wao. Wanasemekana kuwa wabaya, watu wasio na hisia. Hawawapendi na wanajaribu kuwazuia.
Hisia iliyozidi kuongezeka ya uelewa ni ule mwingine uliokithiri. Watu kama hao wanategemea huruma. Hali yao inategemea hali ya kihemko ya wale walio karibu nao. Hakuna kitu kizuri juu yake. Tabia kama hizo hazijitegemea, tabia ya wale wanaowazunguka inaweka shinikizo kwa psyche yao na inawalazimisha kubadilika - kuimba kwa sauti ya mtu mwingine.
Uelewa ni jiwe la msingi la utu wa kibinadamu, ambao una sifa za sifa kama ubinadamu, kuheshimu maoni tofauti, kuzingatia maisha ya mtu mwingine.
Je! Ni aina gani kuu za uelewa?
Wanasaikolojia wanatofautisha aina tatu za uelewa: kihemko, utambuzi na utabiri. Uelewa na uelewa huzingatiwa kama fomu maalum. Wacha tuangalie kwa karibu aina zote hizi za uelewa:
- Uelewa wa kihemko … Wakati hisia zote za nyingine zinatambuliwa na kukubaliwa kama zao. Mtu hujionea mwenyewe, ingawa anaelewa kuwa hii sio hali yake. Anahurumia jirani yake, anataka kumsaidia kutoka katika shida ngumu ya maisha, kwa mfano, akifuatana na kuongezeka kwa mhemko hasi. Hii ni kweli kwa watu walio na hisia kali za huruma. Ikiwa uelewa wa kihemko haujatengenezwa, kwa mfano, hautolewi kwa maumbile au kwa nguvu ya umri, watu kama hao hawatawahi kuingia katika nafasi ya mtu mwingine. Wao ni viziwi kwa shida na shida za watu wengine.
- Uelewa wa utambuzi (utambuzi) … Empath "inawasha" uwezo wake wa kiakili. Yeye sio tu anachukua mateso ya jirani yake moyoni, lakini anatafuta kuelewa hali yake ya akili: kwa nini hii ilimtokea. Bila uzoefu "mzuri" kama huo wa hisia za mtu mwingine, hakuna njia ya kumsaidia. Kutakuwa na majaribio ya machafuko tu ya kutoa msaada ambao hautakuwa mzuri.
- Uelewa wa utabiri (utabiri) … Inajumuisha uelewa wa kihemko na utambuzi. Ni kwa kuhisi tu mhemko wa mtu mwingine katika nafsi yako na kutambua kwa nini hii inamtokea, unaweza kutabiri kwa ujasiri tabia yake katika hali fulani. Hii ni kiwango cha juu cha uelewa ambao ni wachache tu wanaweza kudhihirisha na wanaweza kuitwa zawadi kutoka kwa Mungu. Watu walio na hisia zilizojaa huruma husaidia wengine katika hali ngumu, wanaamini, wanahimiza matumaini hata katika roho zilizopotea zaidi.
- Uelewa … Hisia kama hiyo ya kibinadamu sio kawaida kwa kila mtu. Ni mtu ambaye anajua jinsi ya kupata mhemko wa mtu wa tatu kama wake anayeweza kuingia katika nafasi ya mtu mwingine na kutoa msaada wa kweli kwa yule anayeugua. Ni aina ya juu zaidi ya ubinadamu katika uhusiano wa kibinadamu.
- Huruma … Sehemu muhimu ya uelewa wa kijamii. Watu wanaishi katika mazingira fulani ya kijamii, wana uzoefu na wanahurumiana. Katika jamii iliyoendelea, hali ya mshikamano na msaada ni muhimu. Bila yao, uhusiano wa kibinadamu kati ya watu hauwezekani. Mtu ana wasiwasi, huruma huonyeshwa kwake. Hii ndio dhamana ya maendeleo ya maisha ya mwanadamu.
Ni muhimu kujua! Uelewa hupewa mtu kwa asili; haitafanya kazi kukufundisha kuhurumia na jirani yako kutoka kwa kitabu cha kiada. Hali hii ya akili ya asili inaweza kuendelezwa tu.
Je! Unaweza kujifunza kuwahurumia na kuwahurumia?
Uelewa unaweza kuzaliwa wakati mtoto hajafundishwa kuhurumia. Yeye mwenyewe anahurumia, kwa mfano, na paka mgonjwa au kifaranga ambaye ameanguka kutoka kwenye kiota. Intuition asili katika hisia kutoka kwa asili husaidia hapa. Ikiwa utafanya vizuri kwa mwingine, itakurudia vizuri. Mtu mdogo anahisi na anautazama ulimwengu kwa upole. Hii haipei kila mtu.
Watoto wengi hujifunza uelewa kutoka kwa wazazi wao. Ikiwa wanaona kuwa baba na mama wanajaliana, sema wengine kwa uchangamfu, hii inathiri malezi ya hisia zao. Watoto huchukua uhusiano wa kirafiki katika familia kutoka utoto.
Ya umuhimu mdogo ni uhusiano na wanyama. Sio mbaya ikiwa familia ina paka au, sema, nguruwe wa Guinea. Mtoto hujifunza kuwatunza, kuwalisha, kuwatunza wadi zao. Hii inathiri malezi ya mtazamo mzuri kwa ndugu zetu wadogo. Na dhamana ya kwamba mtoto hatakua mtu asiye na roho, mkatili.
Baada ya kupanda mti na wazazi wake, mtoto anaelewa kuwa amefanya tendo zuri. Na hii ndio hisia ya huruma kwa vitu vyote vilivyo hai. Kutunza, tuseme, maua kama mfano, mtoto hujifunza vitu vizuri. Uelewa bila kukuza hali ya uzuri hauwezekani.
Ni muhimu kujua! Uelewa unaendelea katika utoto katika mawasiliano na wazazi na ulimwengu wa asili.
Jinsi ya kukuza hali ya uelewa katika mawasiliano?
Sio watu wote ni huruma. Walakini, hii haimaanishi kwamba watabaki hivyo kwa maisha yote. Uelewa unajidhihirisha na umri, katika mchakato wa maisha, mtu hukutana na hali anuwai maishani, anajifunza kuzishinda, jamaa na marafiki wanamsaidia katika hili.
Hivi ndivyo uelewa unakuja kwamba msaada wa wengine husaidia kuhisi kutokataliwa katika jamii, unaposhiriki shida yako na wengine, ni rahisi kuishinda. Uzoefu wa maisha uliokusanywa kwa miaka inakua na hisia za uelewa, mtu ambaye alisaidiwa maishani, kwa mfano, na watu wasio wa kawaida kabisa, anajifunza kuwahurumia wengine.
Uelewa unaweza kujifunza kwa msaada wa mafunzo maalum ya kisaikolojia. Kwanza, mtu lazima ajifunze kuelewa mawazo yake, matendo na matendo. Kwa mfano, zoezi "ujitambue hapa na sasa" litasaidia kuleta hisia na ufahamu wako katika maelewano na ulimwengu unaokuzunguka.
Ili kufanya hivyo, unahitaji kukubaliana na hisia zako. Unahitaji kuwatendea wazi na wa kirafiki, ukijaribu kuelewa ni kwanini wamekuteka kwa wakati huu. Inahitajika kuukubali ulimwengu jinsi ulivyo, na sio kukasirika juu ya kutokamilika kwake. Vitendo vyote lazima vifanyike kwa uangalifu, na sio chini ya utitiri wa mhemko, wakati udanganyifu wa maoni yako inawezekana.
Ni wakati tu kuna picha ya fahamu ya tabia yake, mtu huyo ataweza kuingia katika nafasi ya wengine, kuelewa hali yao ya kihemko, kwa nini katika hali hii wanafanya hivi.
Mazoezi maalum ya kikundi yatakusaidia kujua jinsi mtu anahisi sasa. Mwanasaikolojia hutoa mafunzo "Nadhani hisia". Kila mshiriki amealikwa kuonyesha mhemko maalum kupitia ishara, usoni na sauti. Wengine wanadhani.
Zoezi bora sana "Kioo na Tumbili" … Mmoja anaonyesha nyani anayepiga kicheko mbele ya kioo. "Mirror" inanakili ishara, ikigundua ni hisia gani zimefichwa nyuma yao. Washiriki kisha hubadilisha majukumu. Hivi ndivyo unavyozoea hisia za wengine na utambue kile mtu mwingine anaweza kuhisi katika kesi hii.
Zoezi lingine la kupendeza "Simu" … Mtu huonyesha mazungumzo kwa simu ya rununu, kwa mfano, na mke au bosi. Wengine lazima nadhani ni nani anayezungumza naye kwa utashi.
Kuna mafunzo mengi ya kisaikolojia kwa ukuzaji wa uelewa. Zote zinalenga kuelewa vyema mawazo, hisia na uzoefu wa mtu mwingine. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu "kuingia ndani" ya "ngozi" yake. Wakati mwingiliana anaelewa mwenzake, basi hapo ndipo anaweza kumhurumia kwa uangalifu.
Uelewa ni sifa nzuri ya utu. Anacheza jukumu la kuongoza katika uhusiano kati ya watu, huwafanya warafiki na wema. Uelewa ni nini katika mawasiliano - tazama video:
Uelewa ni hisia nzuri kuelekea watu. Lakini ili kuwatendea vizuri, unahitaji kujifunza kujipenda mwenyewe. Wale ambao wanathamini "mimi" wao wanaelewa kuwa mtu huyo mwingine pia anastahili kuheshimiwa na kuzingatiwa. Mtu mwenye huruma ni mzuri katika mawasiliano, hubadilika kwa urahisi na vile, wanachukuliwa kuwa wa kuaminika. Watu ambao hawajui jinsi ya kuhurumia - hasira na wasio na moyo, kama sheria, hawana marafiki. Ikiwa una shida za mawasiliano, inafaa kuzingatia, lakini unajua jinsi ya kuelewa? Jifunze kuhurumia jirani yako, naye atakutabasamu!
