Gundua kwanini tiba ya mzunguko wa posta ni muhimu zaidi kuliko steroids kwa kufanikisha na kudumisha faida ya misuli! Mbinu za kutoka kwa kozi ya AAS zinajadiliwa kikamilifu leo kwenye rasilimali zote maalum. Hii haswa ni kwa sababu ya ukosefu wa njia za kufanya kazi. Sio siri tena kwa mtu yeyote kwamba kwa utumiaji rahisi wa anabolic steroids, ufanisi wa kozi ni ya chini kabisa na misa iliyopatikana haraka huenda. Tu na misuli ya mafunzo ya asili imehifadhiwa na hii pia inajulikana kwa kila mtu. Leo tutazungumza juu ya jinsi ya kumaliza kozi ya steroids na kurejesha afya kwa wakati mmoja.
Je! Ni shida gani kutoa steroids?
- Kupoteza misuli iliyopatikana. Hii sio mbaya kama shida ya kisaikolojia. Katika hali nyingi, wana uzoefu mgumu zaidi kuliko shida za kisaikolojia, na hii ni kweli haswa kwa wasichana.
- Mwanzo wa unyogovu. Ni rahisi kuelezea, kwa sababu ni ngumu sana kuona jinsi unapunguza uzito pole pole, kupungua kwa tabia ya mwili, nk.
- Kupungua kwa usiri wa homoni asili ya kiume. Hii, kwa upande wake, husababisha kupungua kwa nguvu. Kwa hii inapaswa pia kuongezwa kuongezeka kwa mkusanyiko wa estradiol, ambayo inazidisha hali hiyo. Ukweli huu wote unaonyesha kuwa ni muhimu kumaliza kozi hiyo pole pole.
Jinsi ya kutoka nje ya mzunguko wa steroid kwa usahihi
Licha ya ukweli kwamba leo kuna mipango mingi ya kutoka kwa mzunguko wa steroid, bora zaidi ni yafuatayo:
- Katika hatua ya kwanza, punguza kiwango cha androgens zenye nguvu zinazotumiwa, kama methandrostenolone au esters za testosterone. Jukumu lako ni kuleta kipimo cha AAS hizi kuwa sifuri ndani ya wiki 3 au 4.
- Wakati shida hii inatatuliwa, unapaswa kubadili steroids kali na mali nyingi za anabolic na mali ya chini ya androgenic.
- Hatua kwa hatua, pia ndani ya wiki 3 au 4, punguza kipimo cha hizi anabolic steroids, wakati huo huo ukileta Proviron au dawa kama hizo kwenye kozi hiyo. Wakati huo huo, tumia gonadotropin na primobolan.
Wakati ulaji wa steroid umekamilika, ni muhimu kutekeleza utakaso kamili wa mwili. Nenda moja kwa moja kwa kanuni ya kulisha tofauti. Katika kipindi hiki cha wakati, unapaswa kuchanganya ulaji wa vyakula vyenye misombo ya protini na wanga tu na vyakula vya upande wowote. Huwezi kuchanganya protini na wanga.
Inapaswa pia kusemwa kuwa siku maalum lazima zitengwe kwa matumizi ya tikiti na bidhaa za maziwa, kwani hazijumuishwa na chochote.
Kusafisha njia ya matumbo
Utaratibu huu unaweza kuanza wakati huo huo na mpito kwa mpango tofauti wa usambazaji wa umeme. Kwa msaada wa enema, inahitajika kuanzisha suluhisho, ambayo inajumuisha kijiko kimoja cha maji ya limao (inaweza kubadilishwa na siki ya apple cider) kwa lita mbili za maji yaliyopozwa ya baridi. Wakati wa kuanzisha suluhisho, mpango ufuatao hutumiwa:
- Wiki 1 - kila siku;
- Wiki 2 - mara moja kila siku mbili;
- Wiki 3 - mara moja kila siku tatu;
- Wiki 4 - mara moja kila siku nne;
- 5 na wiki zote zinazofuata - mara moja kwa wiki.
Wakati mzuri wa utaratibu ni kutoka 5 hadi 7 asubuhi. Pia katika hatua hii unahitaji kuondoa dysbiosis. Ili kufanya hivyo, kwa wiki moja au mbili, unahitaji kutumia karafuu 2 za vitunguu kila siku. Chakula cha kwanza kifanyike dakika 60 kabla ya kiamsha kinywa, na chakula cha pili dakika 120 kabla ya chakula cha mwisho.
Kusafisha ini
Wakati njia ya matumbo imesafishwa na ulevi wa matumbo umeondolewa, inahitajika kusafisha ini. Ili kuandaa ini yako kwa kusafisha kila wiki, unapaswa kutumia programu ya kula mboga. Baada ya siku saba kwa siku mbili, weka enema kabla ya kula. Katika kesi hii, ni juisi ya apple tu inayopaswa kutumiwa, ikiwezekana ikamuliwa mpya.
Siku ya tatu, utaratibu unarudiwa, lakini juisi inapaswa kuchukuliwa tu hadi saa 7 jioni. Baada ya hapo, unahitaji kwenda kulala na kuweka pedi ya kupokanzwa kwenye ini, ukitumia mchanganyiko wa maji ya limao (vijiko 3) na mafuta (vijiko 3) kila dakika 15. Pedi inapokanzwa inapaswa kuwa kwenye mwili kwa masaa 2 hadi 3. Utaratibu huu unapaswa kurudiwa baada ya wiki 2 au 4.
Kusafisha viungo
Viungo vinaathirika zaidi wakati wa mafunzo ya kiwango cha juu. Kwa sababu hii, unapaswa pia kuwasafisha. Ili kufanya hivyo, chemsha gramu 5 za jani la bay kwa dakika 5 na kisha sisitiza suluhisho katika thermos kwa masaa 3 hadi 4. Chukua muundo huu kwa sips ndogo kwa masaa 12 kwa siku tatu mfululizo. Wakati huu, lazima uzingatie mpango wa lishe ya mboga.
Kusafisha viungo ni muhimu wakati wa mwaka wa kwanza mara moja kwa robo, na kisha mara moja kwa miezi 12. Ni muhimu sana kwamba utaratibu huu ufanyike baada ya kusafisha njia ya matumbo.
Kusafisha mfumo wa genitourinary na figo
Ili kusafisha mafigo, unapaswa kula tikiti maji na mkate wa kahawia. Katika uwepo wa urolithiasis, wakati mzuri wa kuondoa mawe ni kati ya saa 2 na 3 asubuhi. Kaa katika umwagaji wa joto na utumie tikiti maji.
Ili kusafisha mfumo wa genitourinary, ni muhimu kuandaa kiamsha kinywa fulani. Chukua gramu 10 za wali na kumwaga juu? lita za maji. Maji lazima yabadilishwe ndani ya siku tano, kisha suuza mchele na chemsha. Sahani inapaswa kuliwa bila kuongeza mafuta na chumvi. Utaratibu huu unafanywa kila siku kwa miezi 2 au 3.
Utakaso wa limfu
Unapaswa kuandaa mchanganyiko na muundo ufuatao:
- Juisi ya zabibu - gramu 900;
- Juisi ya machungwa - gramu 900;
- Juisi ya limao - gramu 20;
- Maji kuyeyuka - 2 lita.
Hii ndio kipimo cha kila siku cha mchanganyiko. Baada ya kuamka, fanya enema na uchukue suluhisho la chumvi ya Glauber (kijiko 1 cha dutu kwa mililita 100 za maji). Baada ya hapo, unahitaji mvuke katika umwagaji au kuoga. Kila nusu saa, unahitaji kuchukua mchanganyiko ulioandaliwa kwa kiwango cha gramu 100. Utaratibu unafanywa ndani ya siku tatu. Ikumbukwe kwamba kwa kuongeza mchanganyiko, chakula kingine hakiwezi kuchukuliwa.
Jifunze zaidi juu ya tiba ya mzunguko wa post kwenye video hii:
