Hofu ya usaliti na udhihirisho wake wa kawaida. Nakala hiyo itajadili jinsi ya kutambua kasoro kama hiyo ya kiakili ndani yako na kuondoa shida iliyoonyeshwa kwenye mzizi. Hofu ya usaliti ni hisia maalum ambayo, kwa hali yake yote inayoonekana kuwa haina madhara, inaweza kuharibu maisha ya watu wasiojiamini. Katika kesi hiyo, mteule wakati mwingine ni mfano mzuri wa familia, lakini mwenzi wake wa roho anaogopa kila wakati usaliti kwa upande wake. Kwa mtindo huu wa tabia, inawezekana kabisa kuharibu uhusiano na mwenzi, kwa hivyo ni muhimu kuelewa sababu za kutokea kwa hofu kama hiyo.
Hofu ya usaliti ni nini
Watu wengine wanachanganya hali hiyo iliyoonyeshwa na wivu wa banal au hofu ya kuachwa peke yake. Walakini, wanasaikolojia wamegundua wazi dhana hii, ambayo ni tofauti kabisa na uaminifu rahisi wa roho yako. Wivu unaweza kutokea hata machoni pa mwenzi ambaye anawasiliana kwa shauku na mtu wa kupendeza wa jinsia tofauti. Kutokuaminiana kawaida hutegemea tuhuma ya awali ya kila kitu kinachotokea ndani na nje ya wenzi wa ndoa. Wivu katika kipimo kidogo kinakubalika hata, kwa sababu inakuwezesha kuchochea shauku ya mioyo miwili ya kupendana. Walakini, ikiwa tayari tunazungumza juu ya mawazo ya ujinga juu ya usaliti wa lazima wa mpendwa na tabia nzuri sana, basi tunaweza kugundua kitu kama hofu ya usaliti.
Imeamilishwa hata katika hali hizo wakati mpendwa yuko karibu na mtu anayeweza kuwa na wivu masaa 24 kwa siku na amedhibitiwa sana naye.
Sababu za hofu ya usaliti
Hali ya kupuuza ya kuanguka kwa familia inayotarajiwa inaweza kukuza kwa msingi wa phobias, ambayo kawaida hujifanya kujisikia kama ifuatavyo:
- Kujiamini … Kwa kina kirefu, sio wanaume na wanawake wanajiona kuwa watu ambao daima huwa nje ya mashindano. Watu wengine huanza kuwa na wasiwasi juu ya usaliti unaowezekana na nusu yao nyingine haswa kutoka kwa bluu. Hofu ya usaliti kwa watu kama hao huundwa kwa msingi wa magumu yoyote ambayo yameundwa kwa shukrani kwa mawazo yao wenyewe au kutoka kwa kelele ya "wenye nia njema".
- Shida za utoto … Hofu ya kudanganya inaweza kutokea kwa mtu mzima ikiwa wazazi wake wameachana hapo zamani. Sio watoto wote wanaotambua mchakato huu bila uchungu, kwa sababu kwao kuanguka kwa familia ni kiwewe muhimu sana cha kisaikolojia. Mania kama hiyo wakati mwingine inakua pia kwa sababu ya ukosefu wa hali ya usalama kwa mtoto au kijana.
- Uzoefu mbaya huko nyuma … Wakati wa kuchambua uhusiano kati ya watu, wenzi wachache wanaweza kujivunia kuwa ndoa yao hapo awali ilikuwa msingi wa kuaminiana. Ikiwa mmoja wa washirika hakuwa na hadithi ya mapenzi hapo zamani kwa sababu ya ukweli wa usaliti kwa nusu ya pili, basi hofu ya kurudia uzoefu mchungu inaweza kuwa obsession.
- Uwepo wa ukafiri kwa wanandoa … Sababu kama hiyo ya kutokea kwa mania iliyoelezewa inazidisha hofu ya usaliti kwa mpendwa. Unaweza pia kuelewa usaliti wa mwenzi ambaye uhusiano wowote hauhifadhiwa tena. Kukubali ukweli wa uwepo wa maslahi kwa upande wa ndoa iliyopo hupewa idadi ndogo ya watu. Hata ikiwa mtenda dhambi ambaye ametubu atarejeshwa kwa familia yake, hakuna hakikisho kwamba matukio yake hayatarudiwa.
- Tabia ya wenzi wa ajabu … Katika hali nyingi, inaweza kuonekana kuwa ya kutiliwa shaka kwa watu ambao hawana usalama kabisa, ambao wanaona njama katika kila tendo la wengine. Hofu ya kudanganya itaendelea kuwasumbua watu kama hao, kwa sababu hawawezi kuwa na furaha kwa sababu ya shida zilizo mbali.
- Kuchumbiana wazi kwa mwenzako … Sio kila mtu atakayependa ukweli kwamba mteule wake alikuwa mtu wa upepo zaidi. Kuna aina ya watu ambao wanaweza kuacha katika hatua ya pongezi na utani wa greasi kuhusiana na jinsia tofauti. Walakini, mwenzi wake wa roho atakuwa na ya kutosha na vidokezo hivi vya hamu ya kufurahiya upande, ili hofu ya usaliti unaowezekana itaibuka baadaye.
- Hofu ya usaliti kwa mama wachanga … Mara maridadi na ujasiri katika uwezo wake, uzuri unaweza kupoteza fomu zake za kupendeza kwa jicho la kiume baada ya kuzaa. Haupaswi kuogopa hii, kwa sababu kila kitu kina wakati wake wakati wa kurejesha takwimu baada ya ujauzito. Walakini, sio mama wote wachanga, ambao wana hofu ya usaliti kutoka kwa wenzi wao kwa kuona wapinzani wanaovutia zaidi, husikia hoja hizo nzuri.
- Usawa wa homoni … Wakati wa kumaliza hedhi, wanawake wengi huanza kuguswa bila kutosheleza kwa mambo ya kawaida. Homoni zinaweza kucheza nao mzaha wa kikatili, kwa sababu katika kipindi hiki cha maisha, mara nyingi mwanamke huwa mtu anayeshuku na mwepesi.
- Vitisho vya mwenza … Wanaweza hata kutamkwa kama mzaha, ambayo ni wazi kuwa haifanikiwa. Ucheshi kama "huwezi kuchukua takataka - nitaenda kwa jirani" mara nyingi huisha na matokeo ya kusikitisha kwa njia ya kuonekana kwa "utani" kama huo kwa mwathiriwa wa hofu ya uhaini hata kosa kidogo.
Kwa watu wengine, mania hii itaonekana kuwa haina maana dhidi ya msingi wa wivu huo wa kiitolojia, ambayo wakati mwingine husababisha dharau ya umwagaji damu ya hafla. Walakini, mtu aliye na hofu kama hiyo hataweza kuhifadhi ndoa yake, kwa sababu maji huondoa jiwe. Sio kila mwenzi atakubali kuvumilia mtu aliye na huzuni ambaye yeye mwenyewe haamini katika siku zijazo za pamoja za wenzi waliowekwa.
Ishara kuu za hofu ya uhaini kwa mtu
Ni muhimu sana kwa mazingira ya karibu na mtu mwenyewe kusimama kwa wakati ikiwa kuna tuhuma ya mania iliyoonyeshwa. Kulingana na wataalamu, hofu ya kusalitiwa kwa mume au mke kawaida inaonekana kama hii:
- Udhibiti wenye nguvu wa wenzi … Hata ikiwa mwenzi amekwama katika "msongamano wa trafiki" huo, basi nyumbani ataulizwa mara moja na hotuba za kupendeza kwa mtindo wa mwendesha mashtaka. Kupitia kila neno, itasemwa "hakuna haja ya kusema uwongo", "ni nani atakayethibitisha hii" au "kuja na jambo lenye kusadikisha zaidi." Mhasiriwa wa hofu ya usaliti kila wakati yuko katika utaftaji hai wa ushahidi unaoathiri juu ya mwenzi wake. Mifuko yake yote hukaguliwa kwa uangalifu mara kadhaa kwa siku. Simu ya "mdanganyifu" anayeweza kusomwa inasomwa kwa umakini sana kwamba upelelezi mtaalamu atamhusudu. Ikiwa mteule hajagusana kwa angalau dakika 5, basi kwake inaweza kuishia vibaya sana wakati wa kuwasili nyumbani.
- Vurugu za kawaida … Hasa watu wa eccentric katika mchakato huu wanaweza kushiriki katika kupiga sahani ili kuongeza athari za hafla ya kielimu. Kitendo kilichoonyeshwa kinafanywa kulingana na ratiba na kwa msimamo thabiti. Kwa hofu ya usaliti, watu wasiojiamini wanaweza kutoa machozi kwa sababu moja wanayoijua na hata kufurahiya shughuli kama hiyo.
- Kujionea huruma … Kuanguka kwa upendo na wewe mwenyewe haitakuwa shida kwa watu wengi wanaojithamini kama watu binafsi. Walakini, na hali hii ya kupuuza, huruma huundwa katika hali ya kazi sana. Wakati huo huo, mwenzi anashtakiwa kwa kuchukua miaka bora ya maisha yake kutoka kwa mwathiriwa wa mania iliyoelezewa.
- Sababu "Mango" … Kuhusiana na na katika hali nyingi bila hiyo, watu walio na hofu ya usaliti hufanya uchunguzi kamili juu ya ukweli wa usaliti unaowezekana. Inatosha kupokea habari "ya kuaminika" kutoka kwa jirani anayestaafu, ambaye kwa kweli aliona kwa macho yake ukweli wa burudani upande wa mkorofi asiye mwaminifu. Uvumi huu unafaa kabisa kwa mtu asiyejiamini, kisha kupanga jioni ya familia na mgongano mkali kati ya wenzi.
- Maswali ya ajabu … Watu wengine hushambuliwa tu na nusu zao zingine na mashambulio kama haya ikiwa wameingiliwa na hofu ya usaliti. Hii imefanywa kwa kupiga kitu kinachotakikana na misemo kama "unanipenda?" Mwanzoni, hamu kama hiyo kwa wewe mwenyewe ni ya kupendeza hata kwa mwenzi. Lakini hii ni tu katika hatua ya mwanzo kabisa ya mchakato ulioelezewa, ambao mwishowe unageuka kuwa kunung'unika kwa msingi na kupuuza.
Kumbuka! Tabia kama hiyo sio shida peke yake kwa mtu ambaye anaogopa kudanganya kila wakati. Inathiri masilahi ya mwenzi wake, ambaye hawezi kujisikia raha katika maisha ya familia na mfano kama huo wa tabia.
Njia za Kukabiliana na Hofu ya Kudanganya
Wanasaikolojia wanapendekeza sana kwamba lazima usivumilie hisia hii. Kuna njia nyingi za kuondoa hofu ya kudanganya. Wakati huo huo, sio lazima kutembelea mtaalam, kwa sababu mania kama hiyo imeondolewa na daktari tu katika hali mbaya.
Ushauri wa wanasaikolojia juu ya kuondoa hofu ya kudanganya wanawake
Jinsia ya haki, mara nyingi, ni watu wenye wivu ambao wanaogopa kuonekana kwa mpinzani mkali katika maisha ya mtu wao. Ili kuondoa ngumu kama hiyo, lazima ufanye kama ifuatavyo:
- Kujitambua … Ili mawazo hayajashughulikiwa na mipango isiyo na tija na mashaka ya roho, unahitaji kupanga wakati wako wa kupumzika na faida kubwa kwa biashara. Katika kesi hiyo, ni muhimu kukumbuka kuwa katika familia, mwenzi mara chache humdanganya mwenzi wake wa roho, ikiwa anamchukulia kama utu uliofanikiwa. Ikiwa mteule hateseka kutokana na dhana kama uasherati, basi hatatafuta faraja upande mbele ya mke mpendwa na anayeheshimiwa.
- Matunzo ya mwili … Inahitajika mara moja na kwa wote kusahau udhuru unaofaa kwa watu wavivu kwamba mume wangu anapaswa kunipenda kwa njia yoyote. Anaweza kupendeza na kutamani hata mwenzi ambaye ameacha kujitunza, lakini ni muhimu kuhatarisha kwa njia hii. Hofu ya uhaini mara nyingi hutembelea haswa wale wanawake ambao wanaelewa kuwa kuna watu wengi wanaovutia karibu na mwanamume wake. Walakini, hakuna chochote kinachozuia mwanamke asiye na usalama kujivuta na kuanza kuboresha muonekano wake.
- Kuacha marufuku ya ngono … Kwa kumuadhibu mwenzi wake kwa njia hii, mwanamke hujiadhibu kwanza kabisa. Mwanamume atapata faraja kando, lakini basi jinsi ya kuishi na ukweli huu kwa mkewe ni swali kubwa. Kwa hofu ya usaliti wa mumewe, haifai kukataa urafiki na mpendwa bila sababu kubwa ya hii.
- Hakuna ufuatiliaji … Wanawake wengine hubadilisha maisha yao ya kibinafsi kuwa safu ya michoro "Koloboks Inachunguza". Mfano kama huo wa tabia hauwezi tu kuharibu uaminifu kwa wenzi wa ndoa, lakini pia uwaongoze talaka katika siku zijazo. Hofu ya usaliti haifai kuongoza hisia na matendo ya mwenzi, ikimwondoa kutoka kwa mke mwenye upendo na mpole kuwa damu ya damu.
- Mazungumzo na marafiki katika bahati mbaya … Hakuna mtu atakaye shangazwa na ukweli kwamba wanawake wanapenda "kuosha" mifupa ya marafiki zao na wenzao wa roho wakati wa kupumzika. Hafla hii inaweza kufanywa kwa ufanisi zaidi ikiwa utapata watu wenye nia kama hiyo wenye shida kama hiyo. Ikiwa mwanamke aliacha mvuke wakati wa mazungumzo kama haya na akagundua kuwa hofu yake sio kesi ya pekee, basi hatasumbuliwa na mwenzi wake.
Ushauri wa wanasaikolojia juu ya kuondoa woga wa kudanganya wanaume
Nusu kali ya ubinadamu pia inaweza kupata hali zote mbaya za ugonjwa wa akili. Wakati huo huo, wataalam wanashauri Othello anayeweza kubadilisha hali hiyo kuwa bora kwa njia ifuatayo:
- Kuboresha kujithamini … Kila mtu anayependa na kupendwa na mteule wake anapaswa kuchambua wazi sifa zake na udhaifu wake. Ikiwa mwanamke alichagua mwenzi huyu kama mwenzi wake wa maisha, inamaanisha kwamba alijadili jambo hili mwenyewe kwa njia fulani. Kwa hivyo, mwanamume ambaye anaugua hofu ya usaliti lazima ajitahidi mwenyewe ili kudhibitisha kwa mwenzi wake wa roho usahihi wa chaguo lake.
- Mazungumzo ya Frank na mwenzi … Wanawake wanapenda na masikio yao, ambayo jinsia yenye nguvu inapaswa kuelewa kila wakati. Ikiwa kuna hofu juu ya usaliti unaowezekana kwa upande wake, basi unapaswa kumwambia wazi juu yake. Na monologue muhimu kwa wanandoa, ni muhimu kupingana wazi hofu iliyotamkwa ili isionekane kama majibu ya uvumi mwingine kutoka kwa watapeli-mbaya. Walakini, haupaswi kugeuza mazungumzo ya moyoni hadi kuhojiwa sare na ulevi kwa mwenzi wako.
- Kiwango cha juu cha uaminifu … Hauwezi kuwa mtamu kwa nguvu, kwa hivyo ikiwa upendo umepita, basi mwanamke anaweza kuanza kutafuta mwenzi mpya. Ikiwa amani na utulivu vinatawala katika familia, basi sio lazima kuharibu furaha iliyopatikana na vitendo vya bandia. Hofu ya usaliti ni, kwanza kabisa, kutomheshimu mwenzi wako, ikiwa haitoi sababu hata kidogo ya kutilia shaka uaminifu wake.
- Maisha siku moja … Mwanamume anapaswa kufikiria juu ya ukweli kwamba hofu ya usaliti wa mwanamke mpendwa inaweza kabisa sumu uwepo wake. Unahitaji kufahamu ni nini kwa sasa kinamletea amani na furaha. Haupaswi kueneza hali hiyo katika familia ikiwa hofu ya kufikirika ni dhana tu ya mawazo ya mtu asiyejiamini.
Jinsi ya kuondoa hofu ya uhaini - tazama video:
Wakati swali linatokea, jinsi ya kushinda hofu ya usaliti, unahitaji tu kutuliza na kuweka mawazo yako sawa. Hii lazima ifanyike angalau ili kutoweka wenzi wako kwenye hatari ya talaka katika siku zijazo. Ni muhimu pia kufanya bidii ya kujiamini tena. Baada ya yote, kila wakati ni vizuri kuwa karibu na utu wa kupendeza na wa kupendeza.
