Kutoka kwa nakala hii, utajifunza juu ya faida na hatari za kuyeyuka maji, jinsi ya kusafisha mwili na kupoteza uzito nayo, na jifunze jinsi ya kuipika nyumbani. Kwa mwili wa mwanadamu, maji ni ya umuhimu mkubwa, na uhaba ambao shida kadhaa za kiafya zinaweza kuonekana. Maji ya kuyeyuka hupatikana kutoka kwa mchakato wa kufungia. Wazee wetu walijua juu ya faida za maji kuyeyuka, lakini hata leo bidhaa hii muhimu ni maarufu kati ya wafuasi wa mtindo mzuri wa maisha.
Maji kuyeyuka hutengenezwa kawaida kama matokeo ya kuyeyuka kwa barafu na theluji, lakini inaweza kupatikana kwa urahisi nyumbani. Ili kuyeyusha maji mwenyewe, unahitaji kwanza kufungia, na kisha upe fursa ya kuyeyuka. Kama matokeo ya mchakato huu, chumvi zenye madhara huondolewa.
Sifa kuu inayotofautisha ya maji kama haya ni muundo wake - iko karibu iwezekanavyo na muundo wa protoplasm ya seli za wanadamu. Ndiyo sababu maji kuyeyuka hutumiwa sana leo kwa matibabu, na kwa matumizi sahihi, bado unaweza kupoteza pauni kadhaa za ziada.
Kwa miongo mingi, watu wametumia mali ya uponyaji ya maji kuyeyuka. Wazee wetu walichukua ndoo ya theluji na wacha iyeyuke, lakini leo majaribio kama haya hayapendekezi, kwa sababu katika miaka ya hivi karibuni ikolojia imechafuliwa sana. Theluji tu iliyokusanywa katika milima ndiyo inayofaa, kwani maji yanayosababishwa ndio yenye afya zaidi, lakini hii haiwezi kufanywa katika hali ya mijini.
Wakati joto hupungua, maji huwa yanageuka kuwa barafu. Katika hali hii, molekuli hupata muundo wa fuwele. Wakati huo huo, uchafu unaodhuru wa chumvi, vitu anuwai na molekuli za metali nzito huondolewa. Kwa mfano, ikiwa unajigandisha maji mwenyewe kwa kutumia tray za mchemraba wa barafu, mkusanyiko wa vitu vyenye madhara uko katikati ya mchemraba uliohifadhiwa.
Faida za kuyeyuka maji kwa wanadamu
Maji ya kuyeyuka yanaonekana kwa urahisi zaidi na mwili wa mwanadamu, kwa sababu nishati muhimu zaidi hutumiwa katika kubadilisha muundo wa maji wazi. Kwa kuongezea, mengi ya kioevu rahisi ya kunywa hujilimbikiza katika nafasi ya seli, ambayo husababisha kuonekana kwa edema.
Matumizi ya maji kuyeyuka ni muhimu kwa sababu:
- Husaidia kuharakisha mchakato wa utakaso wa mwili wote.
- Mfumo wa kinga kawaida huimarishwa.
- Husaidia wakati wa matibabu ya magonjwa anuwai ya moyo, mishipa ya damu, figo.
- Inakuza kuhalalisha mchakato wa kimetaboliki.
- Hisia ya nguvu na nguvu huonekana wakati wa mchana, kulala kawaida.
- Mchakato wa shughuli muhimu za seli umeboreshwa sana, giligili ya seli pia husafishwa kwa upole.
- Kuna uboreshaji wa utendaji wa ubongo.
- Asilimia ya cholesterol katika damu imepunguzwa mara kadhaa.
- Unaweza kuondoa magonjwa anuwai na ya ngozi ikiwa unatumia aina hii ya maji mara kwa mara.
- Hupunguza uwezekano wa kuambukiza na homa, pamoja na bronchitis, nimonia. Pia inazuia uwezekano wa kukuza shida ambazo zinaweza kusababisha magonjwa haya.
- Mchakato wa kuzeeka asili hupunguzwa.
- Ngazi ya utendaji wa mwili wa mwanadamu imeongezeka sana.
Jinsi ya kutengeneza maji kuyeyuka nyumbani
Maji haya yanaweza kupatikana kwa njia tofauti tofauti. Kwa kufungia, unaweza kutumia maji wazi ya bomba, lakini kwanza lazima iachwe kwenye joto la kawaida kwa masaa 3-4 tu. Ni wakati huu ambao unahitajika ili gesi zote ziondoke kabisa kioevu. Hapo tu ndipo inaweza kutumika kwa kufungia.
Maji hutiwa kwenye chombo chochote cha plastiki, wakati ni marufuku kabisa kutumia mitungi ya glasi, kwa sababu inaweza kupasuka. Sahani za metali pia hazifai, kwa sababu chuma zinauwezo wa kuingiliana na maji, kama matokeo ambayo vitu vingi muhimu huiacha.
Njia moja rahisi ya kupata maji kuyeyuka ni kama ifuatavyo. Maji ya bomba yaliyowekwa tayari hutiwa kwenye chupa safi ya plastiki, baada ya hapo imefungwa na cork na kuwekwa kwenye freezer. Baada ya muda, kioevu kitaganda, baada ya hapo chombo kilicho na barafu kinaweza kutolewa nje na kushoto ndani ya nyumba, kwa sababu inapaswa kuyeyuka.
Licha ya ukweli kwamba mchakato wa kupikia yenyewe ni rahisi sana, kuna moja kubwa "lakini". Kama matokeo ya njia hii, maji yaliyotakaswa kabisa yatapatikana, kwani yatakuwa na kiwango kidogo cha uchafu na vitu vyenye madhara. Pia, kuna faida kidogo katika maji kuyeyuka.
Unaweza pia kutumia njia ya pili. Katika kesi hiyo, chombo cha plastiki kinachukuliwa, maji hutiwa ndani yake, kisha huwekwa kwenye freezer. Mara tu ganda la barafu linapoanza kuonekana, lazima litenganishwe na kuondolewa. Kama matokeo ya vitendo kama hivyo, vitu vingi hatari ambavyo hujilimbikiza kwenye ganda hili huondolewa.
Maji yaliyobaki yatahitaji kuwekwa tena kwenye freezer, lakini sio waliohifadhiwa kabisa. Hii lazima ifanyike mpaka kioevu nyingi kigeuke kuwa barafu. Maji yote yaliyobaki lazima yamwaga maji, kwani yatakuwa na uchafu unaodhuru.
Barafu inayosababisha lazima inyungunuke, baada ya hapo maji yaliyayeyuka yanaweza kutumiwa. Unahitaji kunywa tu kwa fomu yake safi, kwa sababu ambayo faida kubwa zitapatikana. Haupaswi kuitumia kupikia, kwa sababu ya kupokanzwa, vitu muhimu hupoteza mali zao.
Kwa nini maji kuyeyuka ni hatari?
Leo, kuna mjadala mzito kuhusu ikiwa maji kuyeyuka yanaweza kuwa hatari kwa afya. Lakini karibu wataalam wote walikubaliana kuwa ni muhimu sana kwa mwili. Kwa kweli, itawezekana kufikia matokeo kama hayo, ikiwa mabadiliko kamili ya maji hayatatokea. Wakati wa mchana, unahitaji kunywa karibu 30% ya maji kuyeyuka kutoka jumla ya kioevu.
Ni marufuku kabisa kutumia kioevu ambacho kilipatikana kama matokeo ya kuyeyuka kwa theluji, kwani hii inaweza kuwa hatari kwa afya. Uchafuzi wa mazingira na taka za viwandani na hali mbaya ya mazingira inaweza kugeuza maji kuyeyuka kuwa sumu hatari. Ni muhimu kukumbuka kuwa hata ikiwa maji kuyeyuka yameandaliwa kulingana na sheria zote, lazima itumiwe kwa tahadhari kali. Inahitajika kwa umakini mkubwa wa kufuatilia mabadiliko katika ustawi baada ya matumizi, kwa sababu vitu vya kibinafsi vilivyo kwenye maji melt vinaweza kusababisha athari tofauti kabisa. Ikiwa hali ya afya inazorota, ni muhimu kuacha kunywa kioevu kilichopatikana kama matokeo ya kufungia.
Sunguka maji kwa uzuri wa ngozi
Maji kuyeyuka yana uwezo wa kupenya ndani ya seli na kuwa na athari nzuri ya kupambana na kuzeeka. Ngozi hupata muonekano sawa na mzuri. Ili kufikia athari hii, unahitaji tu kuosha uso wako kila asubuhi na maji kuyeyuka. Kama matokeo, kutakuwa na fursa nzuri ya kuondoa kasoro nyingi za mapambo, na kuokoa juu ya taratibu ghali zinazotolewa katika saluni za urembo.
Inashauriwa kutumia maji kuyeyuka kuandaa masks anuwai kwa utunzaji wa mwili, ngozi na nywele. Fedha kama hizo husaidia kurekebisha michakato yote ya kimetaboliki. Kama matokeo, nywele huwa nene, sauti inaonekana, uangavu mzuri na mzuri, ukuaji huharakisha mara kadhaa.
Sunguka maji kwa kupoteza uzito
Maji ya kuyeyuka yana mali ya kipekee - kuboresha michakato ya kimetaboliki, kuondoa chumvi zilizokusanywa na sumu mwilini, na pia bidhaa za kuoza. Ndio sababu inashauriwa kuitumia ikiwa unataka kupoteza uzito.
Tofauti na dawa anuwai za kupambana na kilo nyingi, maji kuyeyuka yana athari sawa, lakini ni salama kabisa kwa afya. Mabadiliko mazuri yataonekana baada ya wiki.
Ili kufikia matokeo unayotaka, unahitaji kunywa glasi 3-4 za maji ya uponyaji wakati wa mchana, lakini kwa hali yake safi, na usitumie kupikia. Ni muhimu kunywa glasi ya maji asubuhi juu ya tumbo tupu, na iliyobaki wakati wa mchana. Inashauriwa kunywa glasi ya maji kuyeyuka saa moja kabla ya kuanza kwa chakula, kwa sababu ambayo sehemu italiwa kidogo kuliko kawaida. Joto la maji linapaswa kuwa juu ya 10 °, kozi kamili hudumu hadi matokeo unayotaka yapatikane. Kwa wastani, kuyeyusha maji katika vita dhidi ya kilo nyingi hutumiwa kwa miezi 1, 5-2. Baada ya hapo, mapumziko mafupi ni muhimu.
Video za kufurahisha juu ya maji kuyeyuka:
