Ikiwa unataka kitu kitamu, basi andaa saladi rahisi lakini tamu sana na yenye afya na nyanya, jibini iliyoyeyuka na yai iliyohifadhiwa kwa dakika 10. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.
Nyanya, Jibini la Cream, na Saladi ya yai iliyohifadhiwa ni tiba ya haraka sana ambayo itasaidia katika hali nyingi. Ikiwa wageni wako mlangoni, unataka kuwa na vitafunio haraka, ili kupendeza familia yako na kitu kitamu, basi saladi rahisi na ya haraka itakuwa mwokoaji wa maisha. Chagua nyanya kwa kichocheo kikali na chenye nyama, jibini iliyosindikwa ya ubora mzuri, bila viongeza vya hatari, na mayai ni safi. Saladi hii ni sahani bora ya nyama, samaki au viazi zilizochujwa. Safi, vitamini-tajiri, afya na wapishi kwa dakika! Itumie kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana au chakula cha jioni! Chagua mavazi kulingana na ladha yako. Mafuta ya mboga huchukuliwa kama mavazi ya kawaida ya kunukia. Inaweza kubadilishwa na mafuta ya mizeituni au kuongezewa na maji ya limao, mchuzi wa soya, haradali, nk Ikiwa inavyotakiwa, unaweza kutumia mtindi wa asili, cream ya siki au mayonesi kwa kuvaa. Kisha sahani itakuwa na ladha tofauti, lakini saladi bado itageuka kuwa sio chini ya viungo.
Unaweza kuongezea saladi hii na mboga yoyote: matango, pilipili ya kengele, mimea, majani ya lettuce, nk Na kwa kuwa saladi imepambwa na yai iliyohifadhiwa, ina uwasilishaji wa kupendeza, kwa hivyo inastahili mahali kwenye meza ya sherehe. Lakini kumbuka tu kwamba kutumikia saladi hii imegawanywa, kwa hivyo kila mlaji anahitaji kuandaa poached poached. Kwa shibe, unaweza kuongezea saladi na watapeli, na kunyunyiza mbegu za ufuta kwa uzuri.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 35 kcal.
- Huduma - 2
- Wakati wa kupikia - dakika 15
Viungo:
- Nyanya - 2 pcs.
- Mafuta ya Mizeituni - kwa kuvaa
- Maziwa - 2 pcs.
- Chumvi - Bana
- Vitunguu - 2 karafuu
- Vitunguu - 1 pc.
- Jibini iliyosindika - 100 g
- Pilipili kali - 1 ganda
- Mchuzi wa Soy - kijiko 1
- Matango - 1 pc.
- Kijani (yoyote) - rundo
Hatua kwa hatua saladi ya kupikia na nyanya, jibini iliyoyeyuka na yai iliyohifadhiwa, kichocheo na picha:
1. Chemsha yai iliyochomwa kwanza. Ninaipika kwenye microwave. Ili kufanya hivyo, weka yaliyomo kwenye yai kwenye kikombe cha maji na microwave kwa dakika 1. Lakini wakati wa kupikia unategemea nguvu ya kifaa. Ikiwa umezoea kuandaa ujangili uliowekwa pozi kwa njia tofauti, basi utumie.
2. Wakati watu wanaowinda wakiwa wamepika, kata nyanya zilizooshwa na kavu kwenye vipande vya saizi yoyote.
3. Kata jibini iliyoyeyuka kwenye cubes na uweke kwenye bakuli la nyanya. Ikiwa jibini ni laini sana na ni ngumu kukata, basi kabla ya kuloweka kwenye freezer kwa dakika 15. Itakuwa denser na rahisi kukata.
4. Osha matango, kauka na leso na ukate pete nyembamba za mm 3 mm.
5. Chambua vitunguu na ukate pete nyembamba za nusu. Tuma kwa bidhaa zote. Ikiwa unataka, unaweza kuitumia mapema.
6. Kata laini karafuu za vitunguu na pilipili kali moto. Ondoa mbegu kutoka pilipili, kwa sababu zina vyenye uchungu mwingi.
7. Osha wiki na kausha kwa kitambaa cha karatasi. Chop laini na upeleke kwenye bakuli la mboga. Kufikia wakati huu, kuku waliowekwa porini watapikwa. Ondoa kutoka kwa kioevu kwa uangalifu sana ili usiharibu kiini.
8. Saladi ya msimu na chumvi, mafuta na mchuzi wa soya. Ongeza chumvi baada ya mchuzi wa soya, vinginevyo unaweza kupitisha saladi, kwani mchuzi wa soya tayari ni chumvi.
9. Koroga saladi.
10. Gawanya saladi katika kuhudumia bakuli na kupamba na yai iliyochomwa juu.
kumi na moja. Kutumikia saladi na nyanya, jibini iliyoyeyuka na yai iliyohifadhiwa kwenye meza mara baada ya kupika.
Tazama pia mapishi ya video ya jinsi ya kutengeneza saladi ya nyanya, matango na jibini la cream.
