Muffin ya malenge: dessert ya kalori ya chini

Orodha ya maudhui:

Muffin ya malenge: dessert ya kalori ya chini
Muffin ya malenge: dessert ya kalori ya chini
Anonim

Kwa kweli, hakuna ubishani juu ya ladha. Lakini hii muffin ya malenge ni rahisi kufanya, wakati inageuka kuwa kitamu kichaa, laini, sio kavu au mvua. Mapishi ya hatua kwa hatua na picha. Kichocheo cha video.

Tayari muffin ya malenge
Tayari muffin ya malenge

Keki ni bidhaa zilizooka kabisa, hakuna ubishi wa muda, na matokeo yake huwa ya kupendeza kila wakati. Malkia wa vuli ni malenge mkali ya machungwa. Ni kiungo kinachofaa ambacho kinafaa kwa kuoka! Harufu maridadi, ladha ya uchawi, rangi angavu na nzuri hutolewa kwa bidhaa. Wakati huo huo, malenge yenyewe hayasikii kabisa kwenye keki ya kikombe. Watu wengi, baada ya kuonja dessert hii, watashangaa kujua kwamba kuna kiungo cha siri kwenye keki - malenge. Ikumbukwe kwamba keki ya malenge pia ni bidhaa zilizooka zenye kalori ya chini.

Unaweza kuoka bidhaa katika toleo la kawaida katika fomu kubwa za duara au za mstatili, au kwa mabati madogo ya muffins na muffins. Kwa hali yoyote, keki mpya za chai kwa kiamsha kinywa, chakula cha mchana au chakula cha jioni zitafurahisha wanachama wote wa familia siku za wiki na siku za likizo. Ikiwa unataka kutoa bidhaa hiyo kwa uangalifu, inaweza kupambwa kwa kiwango cha bidhaa za kuoka za kifahari. Pamba keki ya malenge ya nyumbani na chokoleti, sukari au icing ya siagi, fudge ya malenge, nk.

Tazama pia Pie ya Maboga ya Kupikia na Zabibu, Tangawizi, na Mdalasini.

  • Maudhui ya kalori kwa 100 g - 298 kcal.
  • Huduma - keki 1 ya kikombe
  • Wakati wa kupikia - saa 1 dakika 30
Picha
Picha

Viungo:

  • Puree ya malenge - 250 g
  • Siagi - 75 g
  • Maziwa - 2 pcs.
  • Soda ya kuoka - 0.5 tsp
  • Semolina - 150 g
  • Chumvi - Bana
  • Viungo na viungo vya kuonja (karafuu ya ardhini, karanga ya ardhi, tangawizi, mdalasini iliyoangamizwa)
  • Sukari - 100 g au kuonja
  • Peel ya machungwa iliyokaushwa - 1 tsp

Hatua kwa hatua kupika keki ya malenge, kichocheo na picha:

Mayai huwekwa kwenye bakuli
Mayai huwekwa kwenye bakuli

1. Mimina mayai kwenye bakuli la kina. Chukua chombo kikubwa, kwa sababu viungo vyote vya keki vitaongezwa kwake. Ongeza sukari kwenye mayai na piga na mchanganyiko hadi fluffy.

Mayai yaliyopigwa na mchanganyiko na siagi iliyoongezwa na ngozi ya machungwa
Mayai yaliyopigwa na mchanganyiko na siagi iliyoongezwa na ngozi ya machungwa

2. Ongeza zest ya machungwa na siagi laini (isiyoyeyuka) kwa wingi wa yai.

Aliongeza malenge na semolina kwa bidhaa
Aliongeza malenge na semolina kwa bidhaa

3. Kisha kuongeza semolina na puree ya malenge. Kwa viazi zilizochujwa, futa malenge na mbegu na nyuzi. Kata vipande vipande na chemsha / bake hadi iwe laini. Kisha baridi na ukate na blender au viazi zilizochujwa.

Unga ni mchanganyiko
Unga ni mchanganyiko

4. Kanda unga mpaka uwe laini na uondoke kwa nusu saa ili semolina ivimbe na unga kuongezeka kwa kiasi kwa mara 1.5. Kisha ongeza chumvi kidogo na soda ya kuoka. Msimu na mimea na viungo ili kuonja.

Unga umewekwa kwenye sahani ya kuoka
Unga umewekwa kwenye sahani ya kuoka

5. Koroga unga na uimimine kwenye sahani ya kuoka. Panua unga katika safu hata.

Tayari muffin ya malenge
Tayari muffin ya malenge

6. Preheat oven hadi nyuzi 180 na tuma muffin ya malenge kuoka kwa dakika 40. Jaribu utayari na kipara cha mbao: inapaswa kukauka bila kushikamana na vipande vya unga. Baridi bidhaa iliyomalizika kidogo, toa kutoka kwenye ukungu na utumie. Juu na icing au cream, ikiwa inataka.

Tazama pia mapishi ya video ya jinsi ya kutengeneza muffin ya malenge.

Ilipendekeza: