Mengi yamesemwa juu ya umuhimu wa testosterone katika kujenga misuli. Je! Ni hivyo? Nakala hii inafungua mzunguko kwenye homoni hii. Yaliyomo kwenye nakala hiyo:
- Ufanisi wa Testosterone
- Weka kwenye jengo la misuli
Sasa, dawa zote mbili ambazo huchochea usanisi wa testosterone na derivatives ya homoni hii katika mfumo wa steroids inazalishwa. Kwa mfano, androstenedione imeundwa kuharakisha usanisi wa testosterone na imejumuishwa katika virutubisho anuwai vya michezo. Maneno mengi na nakala zimeandikwa juu ya hitaji la testosterone wakati wa kupata misuli. Lakini jinsi ya kutumia kwa usahihi dawa anuwai ya msingi wa homoni huzungumzwa sana. Nakala hii itakuwa ya kwanza kwa safu yote iliyojitolea kabisa kwa testosterone.
Ufanisi wa Testosterone
Ikiwa unarudi kwa androsteneodine, basi mara nyingi unaweza kuona taarifa kwamba dawa katika damu inageuka kuwa testosterone. Kwa sababu fulani, utaratibu wa mabadiliko haya umebaki nyuma ya "fremu" ya machapisho. Pia, karibu hakuna kinachosemwa popote juu ya uwezekano wa kuongeza ufanisi wa athari ya testosterone kwenye mwili wa mwanariadha.
Lakini ukweli tu kwamba damu yako ina mkusanyiko mkubwa wa homoni haihakikishi ongezeko kubwa la misuli. Ilikuwa kiungo hiki ambacho kiliondoka kwenye mlolongo wa jumla wa hoja juu ya ufanisi wa homoni. Ili androstenedione igeuke kuwa testosterone, mchakato huu lazima uchochezwe. Walakini, kama inavyohitajika kutoa msukumo kupata athari halisi ya anabolic kutoka kwa androgens.
Kuwa waaminifu, machapisho mengi juu ya mada ya testosterone ni matokeo ya mawazo ya waandishi, na sio matokeo ya kazi ya kliniki. Ikumbukwe kwamba hata katika fasihi maalum ya matibabu, mtu anaweza kupata taarifa mbaya juu ya kiini cha androgens.
Katika safu inayokuja ya nakala, mazungumzo yatakuwa juu ya androgens, lakini ikumbukwe kwamba kuna homoni zingine ambazo pia ni muhimu kwa ujenzi wa tishu za misuli. Ikiwa mfumo wa endocrine hufanya kazi vizuri, basi androjeni na homoni zingine mwilini huimarisha mali ya kila mmoja, na hivyo kuongeza ufanisi wa jumla.
Mahali ya testosterone katika mchakato wa kujenga tishu za misuli
Kulingana na masomo ya hivi karibuni ya kliniki, testosterone ina uwezo wa kutoa karibu 70% ya ukuaji wa tishu za misuli wakati wa kutumia mchakato wa mafunzo ya kawaida. Katika kesi hii, neno "mafunzo ya kawaida" linapaswa kufafanuliwa.
Dhana hii inahusu shughuli ambazo kuna marudio mazuri na hasi. Na mafunzo hasi, utegemezi wa androgen ni mdogo sana. Ikiwa tunazungumza juu ya 70%, hii haimaanishi kuwa kwa kukosekana kwa mkusanyiko wa kutosha wa homoni mwilini, ukuaji wa misuli ya misuli haitawezekana.
Tazama video kuhusu athari za testosterone mwilini:
Kwa kweli, testosterone ni muhimu sana katika mchakato huu, lakini huwezi kupuuza washiriki wake wengine. Kwa hivyo, wanariadha wanahitaji kuelewa jinsi ni muhimu kuchochea usanisi wa androgen ili kuongeza anabolism.
