Ninapendekeza kujua njia mpya na ya haraka ya mayai ya kuchemsha bila ganda. Kichocheo cha hatua kwa hatua na picha ya yai iliyochomwa kwenye microwave. Kichocheo cha video.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Hatua kwa hatua upika yai iliyochomwa kwenye microwave
- Kichocheo cha video
Yai iliyohifadhiwa ni kifungua kinywa cha jadi cha Kifaransa. Toleo la kawaida la maandalizi yake linajumuisha kuvunja yai mbichi kwenye sufuria ya maji ya moto au kuiweka hapo kwenye filamu ya chakula. Inageuka yai la kuchemsha bila ganda, ambapo protini huganda, na yolk inabaki laini. Lakini kutokana na ujio wa vifaa vya kisasa vya umeme vya kaya, njia mpya na rahisi za kutengeneza mayai yaliyohifadhiwa yameanza kujitokeza. Kwa mfano, oveni ya microwave. Yai lililowekwa ndani ya microwave ni chaguo la kushinda-kushinda kwa kifungua kinywa cha haraka, kitamu, na muhimu zaidi kiafya kwa wanafamilia wote. Sahani hii ya lishe inaweza kusimama peke yake au kuwa moja ya viungo kwenye saladi na vitu vingine vya kupikia.
Ili kupika ujangili uliowekwa ndani ya microwave, utatumia dakika 1-1, 5 na kiwango cha chini cha bidhaa ambazo zinapatikana kila jikoni. Unachohitaji ni ovenware salama ya microwave. Kwa mfano, glasi au chombo cha kaure, lakini sio chuma au karatasi. Kichocheo ni rahisi sana na kinafaa kwa wale ambao wana haraka asubuhi na wanapenda poached poached, lakini hawapendi kuipika kwa njia ya kawaida. Pia, kichocheo kitasaidia kazini ikiwa una oveni ya microwave. Jambo kuu na kichocheo hiki ni kuwa mwangalifu, kwa kuwa kila mtu ana microwaves tofauti na inachukua nyakati tofauti kupika zikiwa zimehifadhiwa. Ugumu wote wa kupika uko sawa katika hesabu ya wakati wa kupikia.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 25 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 1.5
Viungo:
- Mayai - 1 pc.
- Siki ya meza - 0.5 tsp
- Chumvi - Bana
- Maji ya kunywa - 100 ml
Hatua kwa hatua kupika mayai yaliyowekwa ndani ya microwave, kichocheo na picha:
1. Mimina maji ya kunywa kwenye chombo salama salama cha microwave. Ongeza chumvi kidogo na siki. Changanya vizuri.
2. Osha yai, kwa upole vunja ganda na kisu na mimina yaliyomo kwenye chombo na maji. Hakikisha yai limefunikwa kabisa ndani ya maji.
3. Funika mug na sufuria na microwave yai. Kwa nguvu ya kiwango cha juu, upike kwa sekunde 40-45.
4. Wakati protini inaganda, ondoa chombo kutoka kwenye oveni ya microwave ili yolk isipate muda wa kupika na kubaki laini. Wakati wa kuondoa chombo kutoka kwa microwave, kuwa mwangalifu - sahani zinaweza kuwa moto. Ikiwa protini "haijashika" vya kutosha, rudisha yai kwenye microwave na upike kwa sekunde zingine 10. Wakati yai iko tayari, futa maji kutoka kwenye chombo, na uondoe kwa makini yai na kijiko kilichopangwa. Kutumikia yai iliyokamilishwa iliyowekwa kwenye microwave mara moja kwenye meza. Sio kawaida kuipika kwa matumizi ya baadaye. Sambaza kwenye chachu ya joto, bagel, mkate wa kawaida, au saladi mpya ya mboga.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika yai iliyohifadhiwa kwenye microwave.
