Malenge imekuwa ikikusanya mashabiki wake zaidi na zaidi hivi karibuni. Imechanganywa katika casseroles, saladi, pancakes, na kwa kweli, mikate. Leo nitashiriki mapishi ya mapishi ya boga-oatmeal bora sana ambayo itakushinda na upole wake.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Kupika hatua kwa hatua
- Kichocheo cha video
Ikiwa unatafuta kichocheo cha mafanikio cha pai ya malenge, basi umefika mahali pazuri. Faida zote za bidhaa hukusanywa hapa. Kwanza, viungo ni vya bei rahisi na vya bei nafuu. Pili, unga hukandwa kwa urahisi na kupikwa haraka. Tatu, inageuka kuwa lishe na kalori ya chini. Na, nne, ni muhimu sana kwa mwili. Haiwezekani kuzidisha sifa hizi zote. Mhudumu yeyote atafurahiya kupata kama hiyo.
Inageuka pai ni ya kunukia sana, ya kitamu na yenye unyevu kidogo katikati. Kwa utayarishaji wake, hauitaji siagi kabisa, na sukari hubadilishwa na asali. Kutumikia vizuri sana kwa kiamsha kinywa, na kikombe cha kahawa au glasi ya maziwa ya joto. Kwa kuongezea, inaweza kupikwa sio tu kwenye oveni, bali pia kwenye multicooker. Basi utahitaji tu kuweka hali inayotakiwa na usiwe na wasiwasi juu ya ukweli kwamba bidhaa itawaka. Keki hii pia inageuka kwa urahisi kuwa keki ya siku ya kuzaliwa. Ili kufanya hivyo, lazima ifunikwa na glaze ya chokoleti au iliyotiwa na cream ya curd. Kwa ujumla, kuna chaguzi nyingi za majaribio. Na una nafasi kubwa ya kuunda anuwai anuwai ya maboga kwa msingi wa pai hii.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 144 kcal.
- Huduma kwa kila Chombo - 1 Pie
- Wakati wa kupikia - dakika 15 kwa malenge ya kuchemsha, dakika 20 kwa malenge ya kupoza, dakika 15 kwa kukanda unga, dakika 40 za kuoka
Viungo:
- Malenge - 300 g
- Oat flakes - 150 g
- Matawi - 50 g
- Apple - 1 pc.
- Chungwa - 1 pc.
- Yai - 2 pcs.
- Asali - vijiko 2-3
- Nutmeg ya chini - 1/3 tsp
- Poda ya tangawizi - 1/3 tsp
- Chumvi - Bana
Kufanya Pie ya Shayiri ya Maboga
1. Gawanya malenge katika sehemu, chukua kipande muhimu kwa pai, na utumie iliyobaki kwenye jokofu. Ondoa ngozi ngumu kutoka kwake, toa mbegu, osha, kata vipande vipande, weka sufuria, funika na maji na chemsha hadi laini kwa muda wa dakika 15. Wakati halisi wa kupika unategemea saizi ya vipande vya malenge. Ikiwa unahitaji kuharakisha mchakato huu, kisha ukate mboga vipande vidogo. Baada ya hapo, futa maji kutoka kwenye sufuria, punguza matunda na saga na blender kwa muundo wa puree.
2. Chambua tufaha, toa mbegu, na usugue massa.
3. Mimina oatmeal, bran, apple na pinch ya chumvi kwenye bakuli ya kuchanganya.
4. Ongeza asali, karanga, tangawizi na kamua juisi kutoka kwa rugs za limao. Unaweza kusugua zest ukipenda.
5. Weka kwenye puree ya malenge.
6. Koroga chakula vizuri.
7. Endesha mayai kwenye bakuli la kina.
8. Piga mayai mpaka yaunde povu nene na mimina kwenye unga.
9. Kanda chakula vizuri na mimina kwenye ukungu uliowekwa na ngozi.
10. Pasha moto tanuri hadi digrii 180 na tuma matibabu ili kuoka kwa dakika 35-40. Angalia utayari na mechi - lazima iwe kavu.
11. Chill keki, ondoa kwa upole kwenye ukungu, nyunyiza chips za chokoleti au sukari ya unga na utumie.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika pai ya oatmeal pie.
