Dessert rahisi na tamu ambayo watoto na watu wazima wanapenda - maapulo yenye juisi na laini. Wanahifadhi kabisa ladha yao safi na harufu. Na ikiwa pia zinaongezewa na prunes na icing ya chokoleti, basi pia wana afya nzuri sana.
Yaliyomo ya mapishi:
- Viungo
- Kupika hatua kwa hatua
- Kichocheo cha video
Apple ni moja ya matunda ya kawaida na yenye afya. Ikiwa unakula tufaha moja kila siku, unaweza kuongeza muda wa ujana na uzuri! Na kwa wale ambao wanaamini muujiza kama huu, pamoja kubwa itakuwa ukweli kwamba matunda hayawezi kutumiwa sio mbichi tu. Imeoka, kukaushwa, kukaanga na, kwa kweli, imejazwa. Nitakuambia jinsi ya kufanya mwisho katika nakala hii.
Maapulo yaliyojazwa, na karibu kujaza yoyote, itakuwa dessert yenye afya na ya chini. Kimsingi, wameoka katika oveni, kwa hivyo wanaweza kuliwa na kila mtu, na hata wale ambao, kwa sababu yoyote, hawapendekezi kula maapulo mabichi, kwa mfano, kwa kidonda cha kidonda au gastritis. Kulingana na aina gani ya kujaza maapulo yamejazwa, wanaweza kuwa kozi kuu ya pili na dessert. Leo nitakuambia haswa juu ya dessert, ambayo inaweza kutayarishwa haraka vya kutosha nyumbani. Itajazwa na prunes, na mimina na icing ya chokoleti. Sio kitamu tu, bali pia ni afya. Dessert inageuka kuwa kito kizuri na cha asili. Ingawa unaweza kupanua seti hii ya bidhaa na kuongeza karanga yoyote, matunda yaliyokaushwa, jibini la jumba, nk.
- Maudhui ya kalori kwa 100 g - 92 kcal.
- Huduma - 1
- Wakati wa kupikia - dakika 15
Viungo:
- Maapuli - 1 pc.
- Vipande vya nazi - 1 tsp
- Chokoleti - 15 g
- Prunes - 5 matunda
Kupika maapulo yaliyojazwa na prunes na icing ya chokoleti:
1. Osha apple na kauka vizuri na kitambaa cha karatasi. Kutumia zana maalum au kisu cha kawaida, kata kwa uangalifu msingi kutoka upande ambapo mkia upo. Fanya hili kwa uangalifu sana ili usiharibu kuta, na haswa chini. Osha plommon na paka kavu na kitambaa cha karatasi. Ikiwa kuna mbegu kwenye matunda, basi ondoa kwanza. Ikiwa plommon ni kavu sana, loweka kwenye maji ya moto na uondoke kwa dakika 10. Lakini kwa piquancy, unaweza kuiingiza kwenye ramu, pussy, liqueur. Lakini dessert kama hiyo haipaswi kuandaliwa kwa watoto. Baada ya plommon, kata vipande vipande juu ya saizi ya 5-7 mm, ongeza vipande vya nazi na koroga.
2. Funga maapulo na prunes. Usiogope kuiweka kwenye slaidi. Wakati wa kuoka, matunda yatapungua kwa saizi.
3. Weka apple katika microwave kwa dakika 4-5, lakini wakati halisi wa kupika unaweza kutofautiana sana, kwa sababu kifaa ni tofauti kwa kila mtu.
4. Wakati huu, apple inapaswa kuoka, lakini sio kabisa. Muundo wake unapaswa kubaki mnene kidogo.
5. Kisha weka kipande cha chokoleti nyeusi juu ya kujaza. Ingawa unaweza kuchukua aina nyingine yoyote, kwa mfano, nyeupe au chokoleti.
6. Rudisha apple kwenye microwave na upike kwa muda wa dakika 1-2 ili kuyeyusha chokoleti. Lakini hakikisha kwamba chokoleti haina kuchemsha, vinginevyo itapata ladha kali na itaharibu ladha ya dessert. Ikiwa hauna microwave, unaweza kupika dessert kwenye oveni kwa digrii 180 kwa zaidi ya dakika 15.
Tazama pia kichocheo cha video juu ya jinsi ya kupika maapulo yaliyooka na karanga na zabibu. Kichocheo cha Julia Vysotskaya.
