Upendo wa kwanza na mahitaji ya kuibuka kwake. Nakala hiyo itachunguza sababu za kuanguka kwa udanganyifu wa kimapenzi na njia za kuanza maisha mapya. Upendo wa kwanza ni hisia angavu, inayogusa sana ambayo vijana huwa nayo mara nyingi. Hawakuyapata isipokuwa walikuwa baridi sana moyoni, ambao hawajali upuuzi kama huo, kwa sababu hisia za kweli ziko nje ya dhana yao. Katika hali nyingi, jaribio la nguvu ya mtu katika kushughulika na jinsia tofauti huacha alama isiyofutika kwenye nafsi ya mtu. Uzoefu wa mpango kama huo hauishii mwisho mzuri, kwa hivyo unapaswa kuelewa mwelekeo zaidi wa tabia ya mwathiriwa wa uhusiano wa kwanza.
Mahitaji ya kuibuka kwa hisia ya kwanza
Kwa mara ya kwanza, mhemko unaotokea wakati mwingine ni wazi sana kwamba baadaye ni ngumu kuzisahau. Sababu za kuzuka kwa ghafla kwa mtu wa jinsia tofauti inaweza kuwa sababu zifuatazo:
- Umri wa mpito … Ikiwa hatutazingatia udhihirisho wa huruma kati ya watoto katika shule ya chekechea na fidgets katika shule ya msingi, basi wakati wa uzee, hamu halisi ya Kiafrika huanza kuchemka kati ya vijana. Asili ya homoni inabadilika wanapokua, ambayo inaweza kubadilisha sana tabia ya wavulana na wasichana. Vibes ambazo wanaanza kubadilishana zinaonekana sana kwamba wakati mwingine huwaogopa walimu na wazazi.
- Kanuni ya "kuwa kama kila mtu mwingine" … Jambo hili pia huitwa mmenyuko wa conformist, ambayo wanasaikolojia wamejifunza kwa undani zaidi. Pamoja naye, watu huanza kufanya vitendo kadhaa kwa sababu tu kwamba inakubaliwa. Mtu ambaye hapo awali hakuwa na hisia za zabuni kwa mwakilishi wa jinsia tofauti haraka hupanga utaftaji wa homa wa kitu cha mapenzi. Hataki kuwa tofauti na marafiki zake ambao tayari wameunda wapenzi wao wa kwanza wa mapenzi.
- Kuendelea na uhusiano wa kirafiki … Mara nyingi, hisia mwanzoni mwa upendo huibuka baada ya uhusiano wa joto na wa kuaminiana kati ya watu. Urafiki ni, kwanza kabisa, jamii ya masilahi na hamu ya kutumia wakati wa kupumzika pamoja. Ikiwa mtu mara nyingi yuko karibu na mtu wa jinsia tofauti, basi tabia ya kuwasiliana naye mara kwa mara inaweza kusababisha hisia zilizoelezewa za kimapenzi.
- Haja ya kutambuliwa … Wakati mwingine upendo wa kwanza huibuka kwa watu ambao kwa namna fulani hujitokeza katika mazingira ya karibu. Ni rahisi sana kuhisi huruma kwa sanamu na kiongozi, kwa sababu haiba kama hizo zina haiba kali. Kwa hivyo, baada ya kupata kurudiana kutoka kwa anayependa kila mtu, inawezekana kweli kuongeza hadhi yako mwenyewe kwa kumgharimu.
Ishara za kupenda kwanza kwa wanadamu
Wakati mwingine ni muhimu kwa mtu mwenyewe kujielewa mwenyewe kinachotokea kwake. Wanasaikolojia wamegundua dalili zifuatazo zinazoambatana na hisia ya kwanza kabisa:
- Mawazo ya mara kwa mara juu ya kitu cha shauku … Katika kesi hii, marafiki wote na marafiki hupotea nyuma au wamesahaulika kabisa. Mtu huingia kwenye ulimwengu wa ndoto, ambapo hakuna mahali pa kawaida na ukweli wake wote. Mtu anayependa kipekee anaonekana mbele ya macho yangu, ambaye ni mkamilifu katika mambo yote.
- Tamaa ya kuwa karibu kila wakati … Wakati mwingine hii inachukua fomu ya kutamani, kwa sababu mwathiriwa wa mapenzi ya kwanza hufuata kitu kinachoabudiwa. Hisia zetu sio za kuheshimiana kila wakati, kwa hivyo kupenda sana kunaweza kukasirisha. Kwa huruma ya pande zote, sababu iliyoonyeshwa itafurahisha na kugusa katika awamu ya kwanza ya uhusiano. Lakini kila mtu anapaswa kuwa na nafasi ya kibinafsi na hamu ya asili ya kuwa kwa muda bila usimamizi wa mchumba mkali au msichana anayependa akiangalia machoni.
- Tamaa ya kumlinda mtu unayependa … Ikiwa mpango kama huo unatokea, basi hii ni ushahidi wa moja kwa moja wa masilahi ya mtu mwingine anayeibuka. Wakati huo huo, unataka kufunika kitu cha kupendeza na mgongo wako, kimwili na kiakili. Wahalifu wanaoweza kuwa na wakati mgumu ikiwa upendo wa kwanza ulimpata mlinzi hodari.
- Nia ya mahitaji ya mtu mwingine … Hatuzingatii upendeleo wa watu ambao hawajali sisi. Wakati upendo unatokea, mtu hubadilika, kwa sababu njia ya maisha ya mtu anayempenda ni muhimu kwake. Chaguo lililofanikiwa sana ni kwamba maslahi ya vitu vya mahusiano ya kwanza yanapatana.
- Mmenyuko wa kisaikolojia kwa kitu cha shauku … Hakuna kinachobadilika mwilini mwetu ikiwa hatuna hisia nyororo kwa mtu mwingine. Ikiwa aliwasha cheche ya shauku ndani yetu, basi tunapokutana naye, kuna tetemeko katika mwili na mapigo ya moyo haraka. Katika hali nyingine, watu maskini katika mapenzi huanza kuona haya na kugugumia, wakijisaliti na tabia kama hiyo.
- Ubora wa kitu cha upendo … Haiwezekani kwamba mtu yeyote angependa kuabudu mtu asiye na maana, kwa sababu hii ni kinyume na mantiki yote. Ikiwa hisia ya kwanza kubwa imekuja, basi mteule hakika ana huduma ambazo zinamtofautisha na wengine. Mtu aliyepofushwa na upendo kwa fadhila zilizopo atakuja na tabia nyingi za uwongo kwa sanamu yake ambayo itamfufua aliyechaguliwa kwa urefu usiofikiriwa.
- Uraibu wa simu na media ya kijamii … Sio ngumu kumtambua mwathirika wa shauku ya kwanza, kwa sababu yeye hutazama kwa woga kwenye intercom na anasubiri simu. Ikiwa ishara haijapokelewa, anaanza kutupa kwa nguvu kitu alichopenda na sms-kami. Profaili nzima ya mtu aliye katika mapenzi itajaa mioyo, kukiri kwa shauku na kupenda picha zenye mada.
Kumbuka! Ishara hizi zote hazina tishio kwa mtu mwingine. Isipokuwa ni kesi hizo wakati upendo unageuka kuwa obsession na uchokozi wa moja kwa moja.
Sababu za kuanguka kwa udanganyifu wa kwanza wa mapenzi
Kama mazoezi ya maisha yanaonyesha, jaribio la uhusiano mara chache huisha na jambo zito. Sababu kuu za kutoka kwa furaha ya mapenzi ni pamoja na mambo yafuatayo:
- Kutengana kwa muda mrefu … Kuna hali nadra wakati sababu iliyoonyeshwa inaimarisha tu hisia. Walakini, hii ni hadithi nzuri zaidi kuliko ukweli. Urafiki tu wakati wenzi hao wameishi pamoja kwa muda mrefu na wana watoto haitaharibu utengano.
- Mwangaza … Glasi za rangi ya waridi zinaweza kuingiliana na kuona asili ya kitu cha upendo wa kwanza. Baada ya kuweka mtu mwingine juu ya msingi, unaweza kujuta sana baadaye. Kwa wakati, mhemko huwa dhaifu, ambayo inafanya uwezekano wa kuzingatia bora zaidi kwa uangalifu. Kwa kuongezea, vitendo kadhaa vya yule aliyechaguliwa vitaonekana baada ya kipindi fulani cha wakati, ikileta hali nyingi za kukatishwa tamaa.
- Mwisho wa mapenzi … Awamu ya kwanza ya uhusiano ni wakati mzuri ambao hauwezi kudumu milele. Ni kipindi hiki ambacho hulisha upendo ambao umetokea, na kuifanya kuwa hafla ya kupendeza na isiyosahaulika. Kisha kuja siku za kijivu ambazo zinaweza kuua shauku na mvuto. Hisia za kipekee zinaweza kuhimili jaribio kama hilo, lakini uhusiano wa kwanza kawaida huwa haujakomaa na ni hatari.
- Migogoro ya mara kwa mara … Jambo lililoelezwa linaweza kutokea kwa umri wowote, lakini mara nyingi hufanyika wakati wa ujana. Kwa hivyo, vijana hawana uzoefu katika uhusiano na jinsia tofauti. Kama matokeo, kwa kukosekana kwa uwezo wa maelewano, wenzi hao mara kwa mara kashfa, wakiharibu upendo wa kwanza ambao umetokea.
- Uhaini … Usaliti katika kesi hii inaweza kuwa ya maadili na ya mwili. Mara chache mtu yeyote husamehe vitu kama hivyo, na wenzi hao huachana. Katika kesi ya msamaha wa utovu wa nidhamu wa uhusiano wa zamani na uaminifu, hakika haitakuwapo hata hivyo.
- Maoni tofauti juu ya maisha … Hasa katika umri mdogo, sababu hii inaweza kuwatenganisha wenzi wao kwa wao. Sababu ya hii ni kwamba watu wazima, wakati upendo unatokea, wanaweza kubadilika. Kizazi kipya mara nyingi hakivumili katika hitimisho lao na inaweza kukatishwa tamaa na kitu cha mapenzi kwa sababu ya burudani tofauti.
- Shinikizo nyingi za kisaikolojia … Mbele katika kesi hii, ni bora kuweka uzushi kama hisia ya umiliki na wivu mwingi. Hii ni kweli haswa kwa wavulana na wasichana ambao wanahusika zaidi na milipuko hasi ya mhemko. Hawamwamini mwenzi wao wa kwanza, wako tayari kupanga jasusi halisi juu yake. Watu wachache watathamini utunzaji ulioimarishwa hivi kwamba utabatilisha hata hisia kali zaidi.
- Upendo wa kwanza usiohitajika … Hisia zetu sio kila wakati hupata maoni ya kukanusha kutoka kwa mtu tunayependa. Mara nyingi, jaribio la kujenga uhusiano na jinsia tofauti linaishia kushindwa, kwa sababu kitu kilichovutia hakubali uchumba. Hauwezi kuwa mzuri kwa nguvu, kwa hivyo haupaswi kupoteza nguvu zako kushinda ngome isiyoweza kuingiliwa.
Matokeo ya kutofaulu kwa upendo wa kwanza
Mchakato wowote una matokeo yake mwenyewe, ambayo sio mazuri kila wakati. Mara nyingi, mapenzi ya kwanza yasiyofurahisha husababisha matokeo mabaya yafuatayo:
- Uhusiano mpya kutokana na kulipiza kisasi … Kupiga kabari na kabari ni usemi mzuri, lakini sio katika kesi hii. Mhasiriwa wa udanganyifu ulioanguka anaweza kuzingatia vitendo kama njia bora ya kutoka kwa hali hiyo. Wavulana na wasichana wako tayari hata kuoa mtu wa kwanza wanaokutana naye ili kumkasirisha mteule wao wa kwanza. Kama matokeo, mkosaji ataishi kwa furaha, na familia mpya au wenzi hao wanaweza kuvunjika baada ya muda.
- Kukatishwa tamaa na dhana ya "upendo" … Ukali kama huo mara nyingi huwapata watu ambao wamesalitiwa na kitu cha hisia zao nyororo. Mkutano kama huo unangojea wale ambao hawajapata hisia za kurudia kutoka kwa mtu wanayempenda. Yote hii inaweza kusababisha malezi ya tata na kunyimwa kwa upendo kabisa.
- Ngono nyingi … Ni wakati wa ujana - wakati wa kujaribu na makosa. Vijana hujifunza kujenga uhusiano na jinsia tofauti, lakini kila kitu kinapaswa kuwa ndani ya sababu. Katika hali nyingine, baada ya uzoefu mbaya wa kwanza katika mapenzi, wavulana na wasichana huanza kubadilisha wenzi wao mara kwa mara. Mtu hufanya hivyo kwa kukata tamaa, wakati mtu ana tabia mbaya tu ya kijinsia na hajui misingi ya tamaduni ya ngono.
- Hofu ya uhusiano mpya … Mara baada ya kukanyaga tafuta, sio kila mtu anathubutu kurudia tendo hili la kishujaa. Kuchanganyikiwa katika upendo wa kwanza kunaweza kuleta maumivu ya kweli kwa upande ulioathiriwa. Kwa hivyo, ataogopa kurudiwa kwa uzoefu mchungu ambao amepokea.
- Kuishi na mahusiano ya zamani … Kuzingatia shida husababisha matokeo mabaya kama hayo. Utaratibu wa makadirio ya zamani kwenye wakati wa sasa unawasha, ambayo mwishowe haiongoi kwa kitu chochote kizuri.
- Huzuni … Kumbukumbu zisizohitajika zinaweza kukuza ugonjwa wa akili. Mtu ambaye ameshindwa katika upendo wake wa kwanza anaweza kupoteza hamu katika ulimwengu unaomzunguka.
- Kujaribu kujiua … Njia hii ya kitendawili ya kutatua shida ambayo imetokea inaweza kuwa ya kuonyesha na ya ufahamu. Katika kesi hii, tunapaswa tayari kuzungumza juu ya msaada wa mtaalamu, kwa sababu kitendo kama hicho ni kupotoka wazi kutoka kwa kawaida.
Upendo wa kwanza ni mtihani na hisia na hisia ambazo lazima zivumiliwe kwa hadhi. Maisha ni mazuri sana na yamejaa marafiki wapya wa kupendeza ili kutoa furaha yako ya kibinafsi.
Jinsi ya kusahau haraka upendo wako wa kwanza
Uamuzi umefanywa, na mtu huyo anataka kuondoa kumbukumbu zenye uchungu. Wakati huo huo, watu wengi wanashangaa jinsi ya kusahau upendo wao wa kwanza. Hakuna lisilowezekana ulimwenguni, lakini unapaswa kuogopa vitendo vibaya wakati wa kusuluhisha shida iliyotokea.
Tabia isiyofaa baada ya kuvunja
Kwanza, ni muhimu kuzungumza juu ya kile ambacho hakiwezi kufanywa wakati wa kutoka kwa hali ya shida:
- Kisasi juu ya kitu cha upendo wa kwanza … Sio ukweli kwamba maoni na hisia za mwenzi wa zamani ni muhimu kwake hata kidogo. Shughuli za vurugu kwa upande wake zitasababisha tabasamu kutoka kwa upande ambao haujapata shida. Ujanja mdogo mchafu, uliotengenezwa na mtu aliyekosewa, pia hautatoa athari inayotarajiwa ya bomu lililolipuka.
- Uhusiano mpya haraka … Katika whirlpool na kichwa chako - suluhisho bora kwa watu wenye akili nyembamba au wazembe. Watu kama hao wako tayari kuunda ushirika hata na nyani, lakini haraka sana na ikiwezekana mara moja. Nani atafaidika na hii ni swali kubwa ambalo linaweza kuishia kwa fiasco nyingine.
- Utaftaji wa kitu cha shauku … Njaa ni chaguo nzuri, lakini kawaida haina ufanisi. Ikiwa unataka, unaweza kulala chini ya mlango wa mpenzi wako wa zamani au nusu ya zamani, ikiwa katika kesi hii kila mtu anafurahi na kila kitu. Walakini, katika kesi hii, ni kweli kupata homa, na kitu cha shauku kitatoweka tu kwenye balcony kwa suluhisho lisilo na uchungu kwa madai ya mtu anayependa sana.
- Shinikizo juu ya huruma … Kidevu kinachotetemeka, chozi la upweke kwenye shavu lake lililozama na kupeana mikono ni silaha yenye nguvu ya kurudisha hisia za zamani za msaliti. Jambo kuu ni kufanya hivi mara kwa mara, ili kitu cha shauku kianze kuwa na tiki ya neva, na anamchukia mgonjwa na nyuzi zote za roho yake.
- Tishio la kujiua … Kitanzi kilichopotoka kwa ujanja, chupa ya kifahari ya dawa za kulala, wembe mwembamba ulionyooka na mshipa pia ni mzuri katika kupigania furaha. Katika kesi hiyo, ni muhimu kumwita mkosaji kwenye uwanja wa hafla mbaya na kumsoma hotuba ya kusikitisha ya saa moja juu ya kutowezekana kuishi ulimwenguni bila kitu cha kupendeza. Nusu ya zamani itajaribu kutoroka, kwa sababu hawako tayari kurudi kwa shabiki wazimu.
- Storming marafiki wa upendo wa kwanza … Lazima waangaliwe katika maeneo yote yasiyowezekana na ambayo hayafikiki. Katika kesi hii, kwikwi rahisi haitafanya kazi, kwa sababu lazima kulia kwa machozi ya mamba. Kwa hakika, inashauriwa kuanguka juu ya kifua cha rafiki aliye na busara na kudai haki ya ulimwengu kutoka kwake. Ikiwa baada ya hii watu wengi wanaanza kuzuia jenereta ya maoni, basi hii ni ajali isiyo ya kawaida, na sio hofu ya kushikwa na mgonjwa.
- Kuweka njia zote za mawasiliano na upendo wa kwanza … Mtandao umeundwa kuweka mitego kwa wenzi wa zamani. Usiamini katika hadithi kwamba Wavuti Ulimwenguni iliundwa kupata habari. Inahitajika kumjaza mwenzi wa zamani wa roho na tabasamu na mistari ya machozi juu ya mapenzi yasiyofurahi. Ikiwa mwathirika wa shambulio hilo amemweka mwanzilishi kwenye kizuizi, basi inafaa kuunda akaunti mpya na kuvamia tena ukurasa wa mpendwa wako.
Utani kama utani, lakini yote hapo juu hayapaswi kufanywa kwa hali yoyote. Kwa njia hii huwezi kurudisha upendo wa zamani, na kwa kweli unaweza kupoteza kujiheshimu. Ikiwa uhusiano haufanyi kazi au mtu unayempenda hakurudishi, basi ni bora umwachie aanze maisha kutoka mwanzo.
Mbinu za Uzalishaji za Kuondoa Kumbukumbu za Kuzingatia
Wanasaikolojia wameunda mfumo ufuatao ambao utasaidia mgonjwa yeyote kusahau uzoefu uchungu na kuanza maisha mapya:
- Kuondoa wachochezi wote … Haupaswi kutengeneza madhabahu ndani ya nyumba kwa vitu ambavyo vitakukumbusha mapenzi yako ya kwanza yasiyofurahi. Barua, kadi za posta, zawadi zinapaswa kufichwa mbali, ikiwa mkono hautainuka kuzitupa zote. Kwa wakati, vidonda vitapona, kwa hivyo uchunguzi zaidi wa vitu muhimu hautasababisha shambulio la maumivu makali ya akili.
- Kutengwa kwa muda … Huna haja ya kukimbilia mara moja kwenye mzunguko wa burudani ikiwa maoni ya upendo wa kwanza bado ni safi. Kipindi fulani cha wakati ni muhimu kuweka mawazo na hisia zako vizuri. Hii itasaidia kufanya kile unachopenda na kuweka sawa kesi zilizokusanywa, ambazo ziliahirishwa baadaye wakati wa udhihirisho mkali wa hisia.
- Ratiba ya wazi ya mawazo ya upendo wa kwanza … Wanasaikolojia wanapendekeza ujanja huu wa ujanja, ambao kawaida hufanya kazi. Unapaswa kujitengenezea mwenyewe kila dakika kufikiria juu ya hisia zilizopotea kabisa kutoka 8.00 hadi 10.00. Kisha unahitaji kubadili vitu vingine kwa umakini hadi 17.00. Sehemu inayofuata hadi 19.00 inashauriwa kupewa mtu anayependa zaidi ili kuendelea na uzoefu wa zamani. Baada ya kipindi fulani cha wakati, hamu ya kurudia yaliyopita yatapungua, na kisha itatoweka kabisa.
- Kuchora diary ya kumbukumbu … Mbinu hii madhubuti inapaswa pia kuonyeshwa, ambayo mwanzoni inaonekana haifanyi kazi. Inahitajika kuchukua daftari na ueleze kwa uangalifu hatua zote za upendo wa kwanza usiofanikiwa. Baada ya kuchambua hii kwenye karatasi, unahitaji kuharibu daftari na kumbukumbu za fahamu pamoja nayo.
- Kukataa kabisa kuwasiliana … Ikiwa wenzi waligawanyika kwa amani na bila madai ya pande zote, basi urafiki kati yao unaweza kuwa katika siku zijazo. Walakini, inaweza kudumu kwa muda mrefu, kwa sababu mara nyingi upendo wa kwanza hautokani kwa msingi wa masilahi ya kawaida, lakini kwa mvuto na udadisi. Ikiwa kuna mapumziko maumivu katika mahusiano, basi ni muhimu kukata njia zote za kurudi.
- Kuhudhuria hafla za kupendeza … Baada ya mapumziko mafupi, unaweza kuanza maisha mapya salama, ambayo hivi karibuni itajazwa na maoni wazi. Unapaswa kujipenda mwenyewe na upe nafsi yako nafasi ya kuweka vidonda ambavyo imepokea.
Tabia wakati wa kukutana na upendo wa kwanza miaka mingi baadaye
Maisha ni jambo lisilotabirika, kwa hivyo inaweza kutushangaza na mkutano usiyotarajiwa na shabiki wa zamani au sanamu. Kwa miaka mingi, watu wengine walifikiria juu ya shida "Siwezi kusahau upendo wangu wa kwanza, nini cha kufanya na jinsi ya kuishi?" Ni ngumu kushauri katika kesi hii, lakini bado unapaswa kusikiliza mapendekezo haya, ambayo kawaida hupewa na wataalam:
- Mazungumzo ya ndani … Kwa upendo wa kwanza, unaweza kumudu kunywa kikombe cha kahawa, wakati unasoma kwa uangalifu mabadiliko yaliyotokea katika maisha ya kitu cha zamani cha mapenzi. Kuna uwezekano mkubwa kwamba kile unachosikia kitasikitisha sana, kwa sababu watu hubadilika na sio kila wakati kuwa bora. Kwa kuongezea, brunette moto ya kupendeza mara moja au blonde ya kuvutia inaweza kugeuka kuwa mtu mwenye balding aliyelemewa na uzito kupita kiasi, au mwanamke wa saizi kubwa na mawazo tu juu ya nepi na sahani mpya.
- Kukataliwa kwa utaftaji … Wakati wa glasi zenye rangi ya waridi umepita bila kubadilika, kwa sababu watu huwa na uzoefu wa maisha. Ikiwa uhusiano hapo zamani haukufikia mwisho mzuri uliokuwa ukingojea kwa muda mrefu, basi kulikuwa na sababu nzuri ya hii. Inahitajika kuelewa mwenyewe kwamba tamaa ya kwanza ya uchungu ndani ya mtu inaweza kurudiwa. Je! Inafaa kujaribu tena ikiwa ukweli wote unaonya vinginevyo.
- Futa uchambuzi wa mtazamo … Katika kesi hiyo, inafaa kutenganisha wenzi wa zamani, ambao tayari wamekuwa huru kutoka kwa vifungo wakati wa mkutano, na watu wa familia. Kuvunja sio ujenzi, kwa hivyo toleo lililosasishwa kwa njia ya kuwasha upya ni hatari sana kwa mtu ambaye hayuko huru. Ikiwa wapenzi wote wa zamani hawajaoa, basi unapaswa pia kufikiria juu ya jinsi uhusiano mpya unaweza kuishia.
Jinsi ya kusahau upendo wako wa kwanza - tazama video:
Upendo wa kwanza ni hisia ambayo mara nyingi huacha alama inayoonekana kwenye nafsi ya mtu. Mahusiano ya majaribio na jinsia tofauti sio kila wakati huishia na kuunda familia na kuzaliwa kwa watoto. Kwa hivyo, unahitaji kushughulikia suala hili kwa busara ili kugeuza shida hii isiwe unyogovu, lakini kuwa hisia ya hamu nyepesi ya zamani. Sio kila mtu anayeweza kuishi furaha hiyo ya roho, wakati wa kusisimua wa kungojea na furaha ya mkutano. Kwa hivyo wacha wabaki wakati mkali kutoka kwa maisha ya ujana, na wasipe uchungu kwa wengine.
