Mafuta ya castor yanaweza kukusaidia kupunguza uzito haraka. Tafuta jinsi ya kutumia mafuta ya castor kuleta takwimu yako katika hali ya kawaida na sio kudhuru afya yako mwenyewe. Karibu kila mtu anajua juu ya mali ya faida ya mafuta ya castor, kwa sababu leo haitumiwi tu kwa dawa, bali pia katika uwanja wa cosmetology. Lakini watu wachache wanajua kuwa mafuta rahisi zaidi ya castor yanaweza kusaidia kutatua shida ya uzito kupita kiasi, kufanya utakaso mzuri na mpole wa mwili wote, kurejesha sauti na nguvu.
Mafuta ya castor hupatikanaje?
Mmea wa mafuta ya Castor au kiganja cha Kristo ni kichaka kilicho na majani makubwa ya kuchonga, wakati wa maua hufunikwa na inflorescence mkali wa spiny. Mafuta ya castor (mafuta ya castor) yana idadi kubwa ya vitu muhimu ambavyo ni muhimu kwa mwili wa mwanadamu.
Lakini mmea huu una upande mwingine - mbegu za maharagwe ya castor zina sumu hatari ambazo zinaweza kusababisha mchakato usiowezekana wa mabadiliko ya seli za mwili wa mwanadamu. Matokeo yake ni kuvunjika kwa protini muhimu.
Wakati wa uzalishaji wa viwandani wa mafuta ya castor, mbegu huondolewa, na utaratibu pia unafanywa kutakasa muundo wa bidhaa. Kwa hivyo, ni marufuku kabisa kujaribu kutoa mafuta ya castor nyumbani peke yako, na pia kula sehemu za mmea kwa chakula kilicho na mbegu zenye sumu.
Mchakato wa kusafisha mafuta hauna athari kwa harufu na ladha yake, lakini sio ya kupendeza sana. Hii ndio sababu mafuta ya castor hutumiwa kama dawa, badala ya kula kama chakula.
Kabla ya kuanza kutumia mafuta ya castor, lazima ukumbuke kuwa unyanyasaji wa bidhaa hii inaweza kusababisha athari mbaya na kusababisha kuzorota kwa afya. Ndiyo sababu unahitaji kwanza kushauriana na daktari ili usidhuru mwili.
Muundo na sifa za mafuta ya castor
Leo, mafuta ya castor yanaweza kununuliwa karibu na duka la dawa yoyote, kama sheria, inauzwa katika vidonge vya gelatin. Shukrani kwa hii, ulaji wake wa ndani umewezeshwa sana, kwani harufu mbaya na ladha haitaonekana, kwa sababu watu wengi hawawezi kuvumilia harufu maalum ya wakala huyu.
Mafuta ya castor yanaweza kuwa moto au baridi baridi. Kwa mapokezi ya ndani, inashauriwa kuchagua chaguo la mwisho, kwani katika kesi hii idadi kubwa ya sifa muhimu za mmea huhifadhiwa.
Ikiwa mafuta ya castor yatatumika kupambana na pauni za ziada, inaweza kutumika sio ndani tu, bali pia nje - kwa mfano, kufanya vifuniko, massage, vinyago, nk.
Mafuta ya Castor yana asidi nyingi ambazo zina thamani kwa mwili wa binadamu:
- mitende;
- linoleic;
- stearic;
- oleiki;
- recinoleic.
Faida za Mafuta ya Castor
Mafuta ya castor ni muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu, kwani ina idadi kubwa ya vitu vyenye thamani na ina sifa nyingi nzuri:
- Inayo athari ya kusisimua juu ya kazi ya ini, kwa sababu ambayo michakato ya asili ya utakaso wa mwili wa binadamu kutoka sumu na vitu vingine vyenye madhara imeamilishwa.
- Kuna kuongeza kasi ya kimetaboliki ya mafuta au lipid kwenye tishu za mwili.
- Inayo athari ya antiseptic.
- Ikiwa mafuta ya castor yanatumiwa nje, mchakato wa utiririshaji wa maji kwenye tishu za mwili umeimarishwa, na hivyo kuondoa shida ya cellulite na kuzuia kutokea kwake katika siku zijazo.
- Inasaidia kuondoa aina anuwai ya magonjwa ya kuvu - kwa mfano, inakuwa chombo muhimu wakati wa matibabu ya candidiasis, ambayo inaweza kusababisha mwanzo wa kuonekana kwa amana ya mafuta.
- Hakuna tu kuimarisha, lakini pia ufufuzi wa kiumbe chote.
- Inayo athari ya kuzuia ukuaji wa saratani anuwai, kwani mafuta ya castor yana kiasi kidogo cha vitu vyenye sumu, matumizi ya wastani ambayo hayadhuru afya.
- Elasticity ya mishipa ya damu imeboreshwa sana, kwa sababu ambayo mchakato wa mtiririko wa damu umewekwa sawa.
Matumizi ya mafuta ya castor kwa kupoteza uzito
Ikiwa mafuta ya castor yatatumika katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi, kupata athari inayotakiwa, njia iliyojumuishwa inahitajika, vinginevyo matokeo unayotaka hayataonekana:
- Lishe sahihi, yenye lishe na yenye usawa.
- Ni muhimu kutekeleza utaratibu wa utakaso kamili wa mwili kutoka kwa sumu iliyokusanywa na sumu ndani ya matumbo.
- Utawala sahihi wa kunywa lazima uzingatiwe.
- Ili kuongeza athari, lazima usisahau kufanya mazoezi mara kwa mara.
- Kwa maeneo yenye shida zaidi, inahitajika kutekeleza taratibu maalum za mapambo - kwa mfano, massage, kanga, n.k.
Mafuta ya castor husaidia kufanya utakaso wa hali ya juu na bora wa mwili wote. Ni muhimu kukumbuka kuwa hata michezo ya kila siku haitatoa matokeo unayotaka ikiwa mwili umechinjwa. Shukrani kwa utaratibu wa kutakasa mwili, sio tu hisia ya wepesi inaonekana, lakini pia husaidia kupoteza pauni kadhaa za ziada kwa siku chache tu. Mafuta ya Castor yana athari ya laxative, kwani ina asidi ya ricinoleic. Baada ya dutu hii kuingia ndani ya utumbo, kuna athari ya moja kwa moja kwa vipokezi vilivyo ndani yake. Kuna athari ya kuchochea kwa peristalsis, kama matokeo ya ambayo kuondoa matumbo huanza.
Wasichana wengi, ili kuanza mchakato wa kutakasa mwili, huanza kuchukua dawa anuwai ambazo zina athari ya laxative. Kwa kusudi hili, tiba asili pia inaweza kutumika - kwa mfano, majani ya nyasi, nyuzi, n.k. Lakini utakaso mpole zaidi na wa haraka zaidi ni kwa sababu ya ulaji wa mafuta ya castor.
Wataalamu wa lishe wanasema kwamba matumbo yanahitaji msisimko wa ziada mara kwa mara. Kwa mfano, kama matokeo ya kufuata kwa muda mrefu lishe ya protini, utendaji wa njia ya utumbo inakuwa ngumu. Ndiyo sababu ni muhimu kuchukua mara kwa mara kiasi kidogo cha mafuta ya castor.
Haipendekezi kutumia mafuta ya castor kama bidhaa ya kupoteza uzito. Dutu hii inapaswa kutumika kama dutu ya ziada ambayo husaidia kusafisha mwili. Lishe sahihi na maisha ya kazi yatakusaidia kupunguza uzito.
Faida za Mafuta ya Castor kwa Kupunguza Uzito
Ili kurudisha uzito kwa kawaida, inahitajika kusafisha mwili mzima mara kwa mara kutoka kwa mabaki ya bidhaa za kuoza:
- Mafuta ya Castor yana athari nyepesi ya kusisimua kwenye mchakato wa kuondoa sumu kutoka kwa mwili.
- Mafuta ya Castor yana vitamini kipekee, ambayo mwili wote huimarishwa.
- Kama matokeo ya utakaso wa kawaida wa kuta za matumbo, kupungua kwa hamu ya chakula huzingatiwa. Ni sumu iliyoko kwenye kuta za matumbo ambayo inazuia ngozi sahihi ya virutubisho kwenye mfumo wa damu pamoja na chakula. Hii inasababisha ukweli kwamba kuna ukosefu wa virutubisho mwilini na ubongo hutuma ishara kwamba ni wakati wa kula na hisia ya njaa huanza kusumbua. Baada ya kuta za matumbo kusafishwa kabisa, mwili hupokea virutubisho vyote kutoka kwa chakula.
Mashtaka ya kutumia mafuta ya castor kwa kupoteza uzito
Kama dawa nyingine yoyote inayotumika katika vita dhidi ya fetma, mafuta ya castor yana maonyo na ubishani:
- Posho ya juu ya kila siku haiwezi kuzidi 100 ml kwa mtu mzima. Ni marufuku kabisa kuongeza kipimo, kwani kuna hatari ya kusababisha madhara makubwa kwa afya yako mwenyewe.
- Mafuta ya castor hayapaswi kutumiwa wakati wa ujauzito.
- Mwili una uwezo wa kuzoea mafuta ya castor haraka, kwa sababu hiyo inaweza kuacha kufanya taratibu za kuondoa utumbo. Kwa hivyo, ili kupunguza uzito kuwa sio mzuri tu, lakini pia salama, na mwili haupati shida kali, ni muhimu kuchukua mafuta ya castor katika kozi.
- Mafuta haya yana uwezo wa kuwa na athari ya kuchochea kwenye mchakato wa mzunguko wa damu, kwa hivyo haifai kutumiwa ikiwa kuna tabia ya kutokwa na damu.
- Mafuta ya castor hayapaswi kuchukuliwa wakati wa kipindi chako.
- Matumizi ya kupindukia na ya muda mrefu ya mafuta ya castor husababisha usumbufu katika utendaji wa matumbo, kama matokeo ambayo sio sumu tu hatari, lakini pia bakteria yenye faida muhimu kwa utendaji wake kamili, huanza kuondolewa kikamilifu kutoka kwa mwili. Ndio sababu, kulingana na lishe na mafuta ya castor, dawa zilizoamriwa na daktari huchukuliwa sawa bila kukosa ili kurudisha microflora iliyofadhaika kuwa ya kawaida.
- Mbele ya magonjwa anuwai yanayohusiana na kazi ya mfumo wa mmeng'enyo, ni marufuku kabisa kuchukua mafuta ya castor hata kwa kiwango kidogo, kwani kuna hatari ya kuzidisha hali hiyo.
Jambo muhimu zaidi wakati wa kuchukua mafuta ya castor sio kuzidi kiwango kinachoruhusiwa, ili kutochochea malfunctions mwilini. Chaguo bora kabla ya kuanza kupoteza uzito kwa njia hii ni kutafuta msaada kutoka kwa daktari ambaye atakusaidia kuchagua kipimo sahihi na kuweka muda wa tiba.
Slimming Mafuta ya Castor
Katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi, mafuta ya castor yanaweza kutumiwa kwa njia ya bidhaa ya mapambo na matokeo mazuri yataonekana katika siku za usoni, jambo kuu ni kutekeleza taratibu kama hizo mara kwa mara.
Mafuta yoyote muhimu, pamoja na mafuta ya castor, yatakuwa na athari kubwa kwenye ngozi ikiwa imechomwa kidogo kabla ya matumizi. Walakini, ni marufuku kabisa kupitisha pesa, kwani kwa sababu hiyo, mchakato wa uharibifu wa virutubisho ambao hufanya muundo wake huanza, ambayo haipaswi kuruhusiwa.
Massage kutumia mafuta ya castor kwa kupoteza uzito hufanywa kulingana na mpango ufuatao:
- Kwanza unahitaji kuoga au kuoga moto ili ngozi iwe na mvuke vizuri na pores iwe wazi.
- Mafuta ya castor hutumiwa kwa maeneo yenye shida na huenea kwa mwendo mpole wa duara.
- Wakati wa massage, ni marufuku kabisa kushinikiza kwa nguvu na kunyoosha ngozi.
- Massage mpole hufanywa kwa dakika 10-17 ili mafuta yaweze kufyonzwa na kuongeza mzunguko wa damu.
- Mwisho wa utaratibu, mafuta iliyobaki huondolewa na kitambaa cha karatasi.
Kozi kamili ya massage ndogo ina takriban taratibu 10-15, kulingana na ukali wa shida. Massage hufanyika kila siku au kila siku nyingine.
Mafuta ya castor yatakusaidia kuondoa haraka uzito kupita kiasi, kurekebisha kazi ya mwili wote na kufanya kozi nzuri ya ustawi. Jambo muhimu zaidi ni kuzingatia sheria zote za kutumia mafuta ya castor na usizidi kipimo kinachoruhusiwa.
Jinsi ya kusafisha matumbo na mafuta ya castor na limao, angalia video hii:
