Jinsi ya kutoka nje ya eneo lako la faraja

2024 Mwandishi: Arianna Cook | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:55

Mtu katika eneo la faraja na sifa tofauti za tabia yake. Nakala hii itasaidia kila mtu kutoka katika eneo hili la kutokuchukua hatua na vidokezo maalum. Eneo la faraja ni eneo la kibinafsi ambalo, mara nyingi, linafaa kabisa watu wa aina fulani. Hawaoni sababu ya kubadilisha kitu maishani mwao, kwa hivyo, hawaoni hitaji la uboreshaji zaidi wa maisha yao wenyewe. Walakini, katika hali zingine, watu wa kawaida lazima waache oasis iliyoundwa ya faraja ili kukabiliana tena na shida kubwa. Inafaa kuelewa uzushi yenyewe na njia za kukabili kuhusiana nayo.

Je! Ni eneo la faraja

Wataalam wanaelezea wazi mchakato huu, ambao hufanyika na mtu asiye na uchungu kabisa kwa akili yake. Eneo la faraja ni hali wakati watu wamefanikiwa kitu maishani mwao na wako tayari kusimama kwa muda au kwa kudumu kwenye matokeo yaliyopatikana.

Pamoja na hii kuwa katika aina ya nirvana, kuna kukataa msukumo zaidi na hamu ya kubadilisha hali ya sasa kuwa bora. "Hawatafuti mema kutoka kwa mema" ni msemo unaopendwa na watu ambao tayari wamejifunza raha zote za kuwa katika eneo la raha na usalama.

Wakati huo huo, wale ambao hawataki kubadilisha chochote wako katika aina ya eneo la faraja. Hiyo ni, wanaridhika na kidogo, wakilaumu kila mtu na kila mtu karibu kwa kufeli kwao. Mara nyingi, watu kama hao hutafuta mzizi wa shida kwa wengine au hali ambazo huwa kikwazo kwa maisha mapya. Ni rahisi kwao kukaa katika "ganda lao" kuliko kutoka nje.

Eneo la faraja katika saikolojia ni jambo lililotafitiwa vizuri, kwa sababu haimaanishi utafiti wowote tata katika eneo hili. Hali kama hiyo ya akili na mwili inakuwa shida tu ikiwa mtu mwenyewe anaanza kuelewa hali nzima ya uwepo wake katika hali nzuri kwake.

Sababu za kukaa katika eneo lako la raha

Wataalam wanachukulia mambo haya muhimu kuwa vyanzo vya kuibuka kwa eneo la "kituo cha burudani":

• Kutatua shida za kifedha … Pesa sio furaha, lakini kwa sababu fulani, kwa kweli, dhana kama hiyo ya matumaini haifanyi kazi. Watu wote wanataka kula, huku wakitegemea sio tu juu ya uji kutoka kwa shoka na fursa halisi ya kuonja sandwich na caviar. Ikiwa mtu amepata mafanikio fulani katika shukrani za biashara kwa ustadi wake wa biashara, basi huanguka moja kwa moja kwenye eneo la faraja. Uaminifu wa asilimia mia moja katika siku zijazo, hata hivyo, sio asili kwa mafundi wote kupata pesa halisi kutoka kwa hewa nyembamba. Mfanyabiashara halisi ni bima ambaye anaelewa jinsi ilivyo rahisi kupoteza mtaji uliopatikana kwa bidii kwa kosa kidogo katika shughuli za kiuchumi.
• Kujiweka salama wewe na familia yako … Utulivu wa kifedha hukupa fursa halisi ya kujenga kuta za mawe karibu na mazingira yako ya karibu. Mchungaji wa kuni hana maumivu ya kichwa, ambayo hutolewa na makao ya kuaminika. Hisia ya kutokuvaliwa kwa watu wapendwa zaidi huunda uwepo usio na maumivu katika eneo la faraja kwa mratibu wa hatua hii.
• Utambuzi wa kibinafsi wa kiakili … Picha ya mwanasayansi asiye na akili ambaye havutii umaarufu na utambuzi wa talanta zake ni katika hali nyingi hadithi ya hadithi kwa watu wadanganyifu. Ubatili kati ya mipaka yake inayofaa sio uovu, kwa sababu kazi yoyote lazima ilipewe. Ikiwa mtu aliye na uwezo bora katika uwanja wa kiakili anafikia matokeo yanayoonekana, basi anajisikia raha sana katika hali hii. Wakubwa tu wa wito wao, kila mtu na kila mahali watajaribu kujitambua katika miradi mingine.
• Kuridhika kijinsia … Upande wa karibu una jukumu muhimu katika maisha ya watu, ingawa Wapuriti wengine wanajaribu kukataa ukweli huu dhahiri. Mtu ambaye ametimiza tamaa zake zote za siri za kikahaba mara chache ni mtu mkali. Ikiwa mwanamume au mwanamke hayatofautiani kwa uasherati katika maswala ya ndani, basi hawatafuta vyanzo vya raha upande na mwenzi wa kila wakati na nje ya eneo la faraja iliyoundwa ya mpango kama huo.
• Mandhari ya kawaida … Utabiri uliowekwa wa kitu wakati mwingine huwa motisha kuu ya kutofanya jambo jipya maishani mwako. Mtu aliye na tabia ya kaa ya nguruwe sio mtu mbaya kila wakati. Inawezekana kwamba yuko vizuri tu kuwa katika hali kama hiyo. Mabadiliko ya mandhari hayahitajiki kwa watu wanaothamini uthabiti na tuli juu ya yote.
• Mahitaji machache ya maisha … Watu wengine wako tayari kuridhika na kidogo na hawajitahidi kufikia chochote zaidi. Wanaridhika kabisa na uwepo wa chakula kwenye jokofu na vitu muhimu zaidi kwenye WARDROBE. Maisha kama haya ya mtu kama huyo ni eneo lake la faraja, na hatawahi kuwaonea wivu marafiki wanaofanikiwa kifedha.
• Hofu ya kila kitu kipya … Watu wa aina hii ya tabia hawatajaribu kamwe kupandisha ngazi ya kazi au kubadilisha uwanja wao wa shughuli. Wanaridhika kabisa na kazi ya kudumu, hata ikiwa haileti mapato makubwa. Kujifunza kutoka mwanzoni kila wakati hujawa na mazoea na njia ya kujaribu na makosa ambayo humtisha mtu katika eneo la faraja.
• Uvivu wa roho na mwili … Wakati mwingine sababu hii inaweza kuwa sababu kuu ya watu kukataa kufikia matarajio yoyote maishani. Nzi kama hizo zilizolala ni wavivu wakati mwingine sio tu kujifanyia kazi, bali pia kufikiria juu ya kitendo kama hicho.
• Ulevi na uraibu wa dawa za kulevya … Kwa kushangaza inasikika, lakini watu wasio na furaha wasio na furaha walio na hali kama hiyo mara kwa mara katika eneo lao la faraja bandia. Kutoka kwa kipimo hadi kipimo na katika kipindi kati ya kupokea sehemu mpya ya kinywaji kikali, wanajisikia raha kabisa, na hivyo kujenga kasri lao mchanga.

Ukanda wa faraja kawaida hufanyika kwa mtu wakati mahitaji kadhaa yaliyoorodheshwa kwa kuonekana kwake yamefanikiwa. Ikiwa tunachukua kando mambo ya maisha yaliyotajwa, basi katika hali nadra sana watu huhisi raha na kulindwa kutokana na ushawishi wa jamii kwa asilimia mia moja. Haifai kuacha eneo la faraja tu na kuridhika kijinsia, kwa sababu ni uwanja huu wa mahitaji muhimu ya kila mtu ambayo humfanya kuwa maalum wa furaha katika maisha ya familia.

Makala ya watu kutoka eneo la faraja

Watu walio na mfano kama huo wa tabia wanaweza kuhesabiwa na athari yao ya kawaida kwa sababu fulani za maisha:

1. "Kibanda changu kiko pembeni" … Wale ambao hawataki kutoka nje ya hali ya nyumba ya kulala hufanya maneno haya kuwa kauli mbiu ya kuwapo kwao. Na habari juu ya kukosekana kwa utulivu ulimwenguni au shida ambazo zimetokea katika mazingira ya karibu ya mtu katika kesi, mtu kama huyo huingia ndani kabisa kwake. Wakati huo huo, kuzamishwa kwake katika nirvana ni dhahiri sana kwamba haiwezekani kugundua ujanja huu.
2. Kukataa kupokea habari mpya … "Sioni - sisikii, na kwa hivyo siongei" ni ngao ya mtu katika eneo la faraja na kukataa hafla kutoka kwa ulimwengu wa nje. Watu hawa hawapendi kabisa kujua juu ya shida ambazo hazijishughulishi moja kwa moja. Wakati huo huo, wanafikiria kuwa haifai kuhusisha maisha yao ya kupimwa na shida za marafiki ambao walithubutu kuvuruga amani ya mtu katika eneo la utupu wa habari.
3. Kuchagua shughuli isiyo na hatari … Watu walio na tabia kama hiyo ya tabia wanapendelea chaguo na kipodozi mikononi mwao kuliko crane angani. Wanaridhika kabisa na uigaji wa shughuli za kupuuza na ujira mdogo wa kazi. Mshahara wa juu katika kazi za vipande sio chaguo kwa watu katika eneo lao la faraja bandia.
4. Kuishi kama mboga … Katika kesi hii, tunazungumza juu ya masomo ambao wameridhika kabisa na njia yao ya maisha katika mfumo wa mpango "uliotiliwa maji - kulishwa - mbolea - hii ni furaha." Kwa nini watu hawa wanapaswa kufikiria juu ya maana ya kuishi wakati tunda limejaa, na shida za marafiki hukaa peke yao shida.
5. Kukataa kumaliza uhusiano mgumu … Wataalam wa macho wa siri, ambao wanaridhika na kinga yao ya ganda kutoka kwa shida zote, wanaweza kuvumilia matibabu yasiyo ya heshima kwa miaka. Ni rahisi kwao kuunda muonekano wa haiba zenye furaha kuliko kuwa wao wakati wa kuondoka kwa dikteta. Wanafikiria hata uhusiano kama huo na jinsia tofauti kuwa kawaida, kwa sababu hawaoni haja ya kubadilisha chochote maishani mwao.
6. Misemo ya kawaida … Mara nyingi watu walio katika eneo lao la faraja hujibu maswali yote ya wengine kwa njia ya kupendeza na ya kutabirika. Kutoka kwao unaweza kusikia taarifa kama "kila kitu maishani mwangu kinanifaa", "Nina ya kutosha ambayo ninayo", "Sina haja ya kubadilisha chochote iwe kwa sasa au katika siku zijazo" au "Siwezi kubadilika." chochote, kila mtu ananipinga ".

Watu walio na mtazamo kama huu kwa maisha ni watu wenye fujo na hatari ambao wanapaswa kuingiza hofu kwa wengine. Walakini, hakuna haja ya kutarajia faida kubwa kutoka kwao, kwa sababu eneo kama hilo la raha mara nyingi humfanya mtu awe mtu wa kujitolea, kuzaa au mjasiriamali.

Njia za kutoka nje ya eneo lako la raha

Sio kila mtu anayeweza kuondoka kwenye kiota chenye joto ili kuanza shughuli za kufanya kazi ili kupata nafasi yake kwenye jua. Walakini, watu wengine mwishowe huanza kugundua kuwa kuondoka eneo la raha ni muhimu tu kwa sababu fulani.

Njia za mwili za kutoka nje ya eneo lako la raha

Mwili wa mwanadamu unahitaji kujazwa tena kwa nishati mara kwa mara ili kufanya kazi kwa uwezo kamili. Ikiwa unataka kuondoka katika eneo lililoundwa la faraja na kutokuchukua hatua, wataalam wanapendekeza kuchukua hatua zifuatazo ili kuondoa jambo lililopigwa:

• Mazoezi ya mwili … Katika kesi hii, unapaswa kujaribu kuanza siku yako na mazoezi ya asubuhi. Kuanza, unaweza kuchagua seti rahisi ya mazoezi kwako, ukiongeza mzigo kwa muda. Kutembea sawa kwa kazi kuzunguka chumba kutaunda kuiga ukweli kwamba mtu huyo hajasimama bado, lakini anajaribu kusonga mbele kwa nia yake.
• Usajili katika sehemu ya michezo … Unaweza kutumia chaguo lililopendekezwa wakati wa kuondoka kwa eneo la starehe kwa mtu wa kawaida. Sio lazima kubadilisha maisha yako mara moja kwa kuanza kutembelea sehemu ya sanaa ya kijeshi. Ingekuwa kweli zaidi kusaini tenisi, badminton, mpira wa wavu au kilabu cha risasi.
• Masomo ya Yoga … Mazoezi kama haya husaidia kuimarisha sio mwili wa mwanadamu tu, bali pia roho yake. Baada ya jaribio kama hilo, watu hujiamini zaidi kwa uwezo wao na kuanza kupanga vizuri maisha yao. Maelewano na wewe mwenyewe, kuzidishwa na nguvu ya ziada ya kiroho na ya mwili, ni matokeo ya kuhudhuria masomo kama haya.
• Kutembea na marafiki … Ikiwa mtu mwenyewe hathubutu kutambulisha tukio hili kwa utaratibu wa kila siku, basi unaweza kuwaita marafiki wako kwa kampuni hiyo. Mtu atasaidia kupunguza uzito, mtu atataka kufurahiya hewa safi asubuhi, na mratibu wa mbio kama hizo anahitaji watoke katika eneo lao la raha.
• Ziara ya kuogelea … Hakuna kitu kinachoinua mwili kama taratibu kama hizo za maji. Wakati huo huo na shughuli inayowezekana ya mwili, mwili huondoa mafadhaiko. Watu wengi ambao wamejijengea eneo la faraja kwa kweli wanaogopa mabadiliko kwa sababu ya uwezekano wa hali mbaya. Ziara ya kuogelea itakusaidia kujikwamua kama mawazo mabaya, kwa sababu maji yana mali ya kupumzika.

Mapendekezo haya yote hayatahitaji mtu ambaye anataka kutoka nje ya eneo la faraja, gharama kubwa za mwili na vifaa. Walakini, matokeo kutoka kwao yanafaa wakati uliotumika, ambao kwa hakika utatumika kwa faida ya biashara na mwili.

Uwezekano wa kisaikolojia wa kuondoka eneo la faraja

Mbali na njia za mwili za kuondoka katika eneo la faraja na usalama, kuna njia zifuatazo za uhamiaji kutoka kwa oasis hii ya inertia:

1. Piga simu rafiki … Mtu aliye kwenye "ganda" lake anaweza kuacha kuwasiliana na marafiki wenye nguvu na wenye kusudi. Baada ya uamuzi kufanywa juu ya mabadiliko yanayokuja maishani, inafaa kuanzisha mawasiliano na wale walio karibu nawe. Kwa kuongezea, ushauri wa rafiki "mchangamfu" hautaingiliana kamwe na mtu ambaye amejifunga kwa muda kwenye cocoon yake.
2. Kutembea katika maeneo yasiyojulikana … Walipoulizwa jinsi ya kutoka nje ya eneo la faraja, wanasaikolojia wanashauri kupanda kwa pembe za kupendeza za eneo analoishi mtu huyo wa kisa. Hizi zinaweza kuwa maeneo yaliyohifadhiwa, makumbusho au maeneo yenye thamani ya kihistoria.
3. Kukutana na watu wapya … Mwanzo wa mawasiliano na haiba ya kupendeza ambayo imepata mengi katika maisha itakuwa na athari nzuri kwa nia ya mtu kutoka nje ya eneo la faraja. Watazamaji huwa na nguvu kwa watu ambao hawana sifa hizi.
4. Kujihusisha na ubunifu … Siku zote sio kuchelewa kujaribu kuanza kuchora, uchongaji, kazi za uandishi katika mashairi au nathari. Hata ikiwa hakuna mwelekeo katika maeneo haya na hautaweza kuunda kito, haifai kukata tamaa. Jambo kuu ni kujiamini mwenyewe na kufurahiya kufanya kazi ya kupendeza.
5. Kujiendeleza … Wataalam wanashauri kupanua upeo wako ikiwa unataka kutoka nje ya eneo lako la raha. Wakati huo huo, unaweza kujaribu kujifunza lugha ya kigeni, ambayo itasaidia zaidi katika kusonga ngazi ya kazi. Sio kila mtu anayeweza kuwa polyglot, lakini watu wengi wanaweza kujifunza wageni kadhaa kwa kiwango cha kati.
6. Kuboresha uzoefu wa maisha … Ni wakati wa kuanza shughuli za kazi kuhusu uanzishwaji wa maisha ya kila siku. Wanawake wanaweza kujaribu mkono wao kwa knitting, embroidery na kushona. Mapishi kadhaa mapya pia yatasaidia mwanamke huyo kuwa mhudumu mzuri na kutuliza utando wa maisha ya kila siku. Wanaume wanaweza kujaribu mikono yao kwa useremala au kutengeneza vifaa vya nyumbani.
7. Nia ya mpya … Kuogopa mbwa mwitu - usiende msituni. Inahitajika kutoa pigo kubwa kwa kila kitu kilichokuwa kikisababisha, ikiwa sio hofu, basi wasiwasi na mashaka kwa nguvu zao wenyewe. Mtu katika eneo la faraja anaweza kujaribu kupiga mbizi kwa kuogopa kina, lakini ni muhimu kutenda kwa uangalifu sana. Kuruka kutoka urefu bila kugundua kitu kama urefu inaweza kuishia sio na suluhisho la shida, lakini na mshtuko wa moyo kwa yule mtu masikini. Vivyo hivyo hutafuta kazi mpya inayolipa zaidi. Mwanzo wa utaftaji ni uamuzi wa hiari, lakini hata hivyo, katika hali ngumu ya uchumi, haipaswi kukimbilia mara moja kwenye dimbwi na kichwa chako. Ni bora kuchukua likizo na kujaribu kupata kazi mahali pengine kuliko kumaliza akaunti na kutumaini bora.
8. Kununua mnyama … Mwanachama mpya wa familia kwa namna ya mbwa huyo huyo atahitaji kumtunza. Kwa hivyo, watu ambao wameanguka katika eneo la faraja kwa sababu ya uvivu wa mwili na roho watalazimika kutafakari utaratibu wao wa kila siku. Matembezi ya asubuhi na rafiki mwaminifu mwenye miguu minne itasaidia mtu ajizi kuona ulimwengu kwa macho tofauti kabisa.

Jinsi ya kutoka nje ya eneo lako la faraja - tazama video:

Ukuzaji wa njia ya kutoka kwa eneo la faraja katika hali nyingi inategemea mtu mwenyewe. Ni yeye tu kuamua jinsi mchakato uliotangazwa utafanyika na ni hatua gani zinapaswa kuchukuliwa kufikia lengo lililokusudiwa.